關(guān)于初中體育課堂體能訓(xùn)練的策略實(shí)踐

張佩佩

【摘 要】隨著社會(huì)格局的不斷變化，國(guó)家對(duì)于人才培養(yǎng)的目標(biāo)也適當(dāng)做出了調(diào)整。目前在國(guó)家大力推行新課改的背景下，我們對(duì)于初中生的教育不能只是停留在各大主科知識(shí)的學(xué)習(xí)上，更要從德育、體魄等方面加強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)初中生的全面發(fā)展和進(jìn)步，以便更好的適應(yīng)社會(huì)，服務(wù)社會(huì)。在新時(shí)期我國(guó)初中生的體能訓(xùn)練既面臨機(jī)遇，又要迎接挑戰(zhàn)，所以要求相關(guān)人員提高重視，切實(shí)推動(dòng)初中生身體素質(zhì)的全面提升。

【關(guān)鍵詞】初中體育;體能訓(xùn)練;策略;實(shí)踐

【中圖分類號(hào)】J50-4 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2019）21-0-01

只有擁有強(qiáng)健的體魄才能夠使學(xué)生更好的去學(xué)習(xí)其他知識(shí)，因此在初中階段進(jìn)行體能訓(xùn)練對(duì)于學(xué)生的發(fā)展是非常重要的。但是根據(jù)目前我國(guó)初中體育的教學(xué)現(xiàn)狀來(lái)看多數(shù)教師沒(méi)有對(duì)其提高重視，片面的認(rèn)為只有學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)提高成績(jī)，對(duì)于學(xué)生的未來(lái)發(fā)展才是更有好處的。為了能夠加強(qiáng)學(xué)生的體能訓(xùn)練，需要教師提高重視，并分析目前初中體育課堂體能訓(xùn)練當(dāng)中所存在的問(wèn)題，采取必要的措施使問(wèn)題得到進(jìn)一步解決。

一、當(dāng)前初中體育課堂體能訓(xùn)練所存在的問(wèn)題

（一）沒(méi)有充分認(rèn)識(shí)體能訓(xùn)練的重要性，缺乏重視

雖然新課程改革要求學(xué)生知識(shí)學(xué)習(xí)與素質(zhì)學(xué)習(xí)同步進(jìn)行，但是目前我國(guó)很多中學(xué)校園為了提高升學(xué)率依然存在重知識(shí)而輕素質(zhì)的現(xiàn)象，這對(duì)于學(xué)生的全面發(fā)展是非常不利的。尤其對(duì)于初三年級(jí)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們面臨著中考的壓力，而學(xué)校之間的競(jìng)爭(zhēng)也不斷增大，如此一來(lái)這種現(xiàn)象就更加嚴(yán)重。為了能夠使學(xué)生的成績(jī)得到提高，各科教師都會(huì)布置大量文化作業(yè)，這樣就會(huì)占據(jù)學(xué)生很多課余時(shí)間，導(dǎo)致體育鍛煉的時(shí)間減少，甚至在一些學(xué)校當(dāng)中沒(méi)有給學(xué)生留出體能鍛煉時(shí)間。

（二）校方?jīng)]有投入足夠資金配備完善的體育設(shè)施

一方面學(xué)校和教師對(duì)體育教學(xué)的認(rèn)識(shí)不夠全面，沒(méi)有給予足夠重視，另一方面有些學(xué)校的教學(xué)資金有限，使得學(xué)校在體育教育方面投入的資金較少，體育場(chǎng)地不能滿足學(xué)生體育訓(xùn)練的需求，同時(shí)各種體育器材不夠完善。有時(shí)候?qū)W生購(gòu)買的體育器材不符合初中生的發(fā)展特點(diǎn)，也沒(méi)有充分了解學(xué)生的需求，這種運(yùn)動(dòng)器材方面的匱乏使得學(xué)生對(duì)于體能訓(xùn)練的興趣大大降低，同時(shí)也阻礙了學(xué)生知識(shí)素養(yǎng)與身體素質(zhì)的同步發(fā)展。

（三）學(xué)生缺乏足夠積極性

目前初中生對(duì)體育鍛煉也存在一定錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，再加上升學(xué)的壓力，學(xué)生并沒(méi)有對(duì)體能鍛煉提高重視程度。當(dāng)前很多家庭對(duì)于孩子的教育都不夠科學(xué)，沒(méi)有給孩子鍛煉的機(jī)會(huì)，這容易讓他們養(yǎng)成嬌慣的不良心理，體能訓(xùn)練是一項(xiàng)比較艱苦的體育鍛煉，對(duì)于多數(shù)初中生而言都有很大挑戰(zhàn)，因此在體能訓(xùn)練中一旦遇到困難很容易退縮，久而久之就會(huì)喪失體能訓(xùn)練的積極性。

二、加強(qiáng)學(xué)生體能訓(xùn)練的具體措施

（一）加強(qiáng)教育工作者對(duì)于體能訓(xùn)練的重視度

在新時(shí)代教育改革的大背景之下，教育工作者應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到體能訓(xùn)練對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)其他科目的重要性，并給予體能訓(xùn)練足夠的重視。各科教師應(yīng)該合理安排課程時(shí)間，在課堂之余應(yīng)該留有足夠時(shí)間讓學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練。節(jié)假日是學(xué)生相對(duì)自由的時(shí)間，各科教師應(yīng)該科學(xué)的布置作業(yè)，不能讓學(xué)生自由時(shí)間全部被作業(yè)占據(jù)，而沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行體能訓(xùn)練或者其他自己喜歡的事情。同時(shí)為了能讓學(xué)生更好的投入到體能訓(xùn)練中，學(xué)校還應(yīng)該想辦法加大投資力度，為學(xué)生提供良好的訓(xùn)練場(chǎng)地，配備齊全的體育器材，并在了解學(xué)生需求以及興趣特點(diǎn)的基礎(chǔ)上采購(gòu)適合初中生發(fā)展的體育器材，如此才能更好的激發(fā)學(xué)生的體能訓(xùn)練積極性。

（二）重視學(xué)生體能訓(xùn)練興趣的培養(yǎng)

興趣是學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練的動(dòng)力，因此教師應(yīng)該從學(xué)生興趣上著手，致力于提高他們的體能訓(xùn)練興趣。健康對(duì)于一個(gè)人的發(fā)展來(lái)說(shuō)是非常重要的，體育教師應(yīng)該充分掌握初中生的發(fā)展特點(diǎn)以及在體育方面的相關(guān)水平，然后采取具有針對(duì)性的措施使其體能訓(xùn)練的積極性得到最大程度的激發(fā)。有些初中生明確了解體能訓(xùn)練對(duì)自身健康的重要性，但是體能訓(xùn)練比較辛苦，會(huì)大大打擊學(xué)生的積極性，因此很多時(shí)候會(huì)打退堂鼓，這就要求體育教師能夠使用正確的方式來(lái)引導(dǎo)學(xué)生。例如可以在體育課堂上講一些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的事跡來(lái)起到良好的激勵(lì)作用，例如講解王軍霞獲得田徑運(yùn)動(dòng)冠軍的相關(guān)事跡，從王軍霞身上讓學(xué)生看到那種堅(jiān)持鍛煉不怕艱辛的精神，更好的促進(jìn)學(xué)生去開展體能訓(xùn)練。耐久跑是一項(xiàng)能夠鍛煉學(xué)生體能的體育項(xiàng)目，在講解優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員事跡的時(shí)候教師可以提出耐久跑這一項(xiàng)目，并將耐久跑這一項(xiàng)目的作用和好處講給學(xué)生聽，讓他們能夠積極參與活動(dòng)，并在鍛煉中使得自身神經(jīng)調(diào)節(jié)能力以及心肺能力得到提高。

（三）引導(dǎo)學(xué)生采用正確的方式進(jìn)行體能鍛煉

眾所周知體能訓(xùn)練是比較辛苦和勞累的，但學(xué)生付出的辛苦并不與所取得的效果成正比，如果盲目的訓(xùn)練而不采用科學(xué)的方式，不僅會(huì)使得學(xué)生的體力透支，還有可能造成身體各個(gè)部位的損傷，進(jìn)而使得學(xué)生對(duì)于體能訓(xùn)練產(chǎn)生極大的抵觸心理。同時(shí)單一的體育運(yùn)動(dòng)會(huì)使學(xué)生的興趣及積極性下降，綜合來(lái)看體育教師必須不斷完善訓(xùn)練的方法，并豐富訓(xùn)練內(nèi)容，根據(jù)初中生的成長(zhǎng)特點(diǎn)來(lái)制定科學(xué)的體能訓(xùn)練方案。乒乓球是一項(xiàng)非常重要的運(yùn)動(dòng)，看似簡(jiǎn)單，但是操作起來(lái)也有自身的規(guī)則，所以在開展運(yùn)動(dòng)之前就是要將發(fā)球、控球等相關(guān)技巧詳細(xì)講解，之后通過(guò)動(dòng)作示范以及引導(dǎo)來(lái)讓學(xué)生充分掌握動(dòng)作要領(lǐng)。如此學(xué)生的體能訓(xùn)練才會(huì)更加順利進(jìn)行，同時(shí)自身的肢體協(xié)調(diào)能力以及平衡能力也會(huì)得到進(jìn)一步提升。

三、結(jié)束語(yǔ)

總而言之，體能訓(xùn)練不僅能夠讓學(xué)生更加健康，也能使得各項(xiàng)素質(zhì)得到加強(qiáng)，符合現(xiàn)階段國(guó)家對(duì)于人才培養(yǎng)的要求。針對(duì)各個(gè)中學(xué)校園體能訓(xùn)練方面所存在的問(wèn)題，校方以及教師應(yīng)該采取積極的措施去解決。要讓每個(gè)學(xué)生都對(duì)體能訓(xùn)練有正確的認(rèn)識(shí)和了解，并建立濃厚的訓(xùn)練興趣。校方也應(yīng)該不斷完善體育設(shè)施來(lái)滿足學(xué)生體能訓(xùn)練的需求，對(duì)于體育教師而言，應(yīng)該更多注重學(xué)生的成長(zhǎng)特點(diǎn)，改善體育課堂的教學(xué)內(nèi)容和方式，更好的推動(dòng)中學(xué)生開展體能訓(xùn)練。

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