初中體育優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)的有效指導(dǎo)方法

柳燕

摘 要：隨著素質(zhì)教育理念逐漸深入人心，如何實現(xiàn)立德樹人教育目標(biāo)，保護學(xué)生的身心健康也就變得更加重要。其中，體育學(xué)科作為優(yōu)化學(xué)生身體健康、鍛煉學(xué)生心智的重要科目，也應(yīng)該主動實施德育教育，全面關(guān)注學(xué)生的心理健康，為學(xué)生的未來成長做準(zhǔn)備。因此，初中體育教師要積極關(guān)注學(xué)生的心理問題，及時切入心理健康干預(yù)指導(dǎo)，保證初中生可以在體育學(xué)習(xí)中形成堅強、堅韌的品質(zhì)。本文將從在學(xué)生受挫時鼓勵學(xué)生、在學(xué)生進步時賞識學(xué)生、根據(jù)學(xué)生個人優(yōu)化心理健康輔導(dǎo)工作三個角度來分析初中體育教師應(yīng)該如何優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：初中體育;學(xué)生心理素質(zhì);優(yōu)化策略

在過去，初中體育教學(xué)并不十分關(guān)注學(xué)生的心理素質(zhì)，十分依賴教案，過于關(guān)注教學(xué)進度，出現(xiàn)了機械鍛煉的教學(xué)問題，要求初中生在體育課上重復(fù)應(yīng)試技能，保證學(xué)生可以在體育考試中取得優(yōu)良成績。然而，初中生本就承擔(dān)著繁重的學(xué)業(yè)壓力，如果一直處于精神緊繃、緊張的狀態(tài)卻無法及時紓解自己的負面情緒，則很有可能會產(chǎn)生一定的心理問題。再者，也只有切實優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)，才能使其以更加主動、積極、進取的姿態(tài)投身于體育運動，逐步形成終身鍛煉的意識與習(xí)慣。因此，初中體育教師必須要及時滲透心理健康教育，切實改善學(xué)生的心理感受。

一、在學(xué)生受挫時鼓勵學(xué)生

客觀來說，許多學(xué)生都會在運動中受挫，這是因為每個學(xué)生的身體素質(zhì)都不一樣，他們的身體負荷強度并不一致，而且一旦學(xué)生陷入運動瓶頸，則會很難看到自己的運動進步。如果學(xué)生的受挫感、失落感較重，那么便會產(chǎn)生一些消極的心理活動。對此，初中體育教師要在學(xué)生受挫時及時激勵學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生正視自我，使其重燃自信，促使學(xué)生正確面對挫折與失敗。

就如在跳繩運動教學(xué)中，本班有一個學(xué)生就深感受挫。這個學(xué)生對跳繩心存恐懼，無法正視跳繩任務(wù)，而當(dāng)他看到其他同學(xué)的表現(xiàn)十分優(yōu)良時，便在這一強烈的對比下喪失了運動自信，不僅沒有主動突破自我，反而還一直想著逃避、退縮。于是，筆者就一直鼓勵學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生嘗試自主跳繩。同時，為了緩解學(xué)生的緊張感與壓迫感，筆者并不會提出明確的跳繩數(shù)量要求，這就給學(xué)生帶來了極大的心理安慰。當(dāng)學(xué)生勇敢突破自我之后，筆者會肯定學(xué)生的勇氣與膽量，也希望學(xué)生一直記著這種突破自我、勇敢嘗試的感覺，用同樣的心態(tài)去面對其他挑戰(zhàn)。

二、在學(xué)生進步時賞識學(xué)生

在體育課上我們可以看到，每個學(xué)生都會通過體育運動實現(xiàn)不同程度的進步與成長，而這就便于初中體育教師積極賞識學(xué)生的進步與閃光點，便于學(xué)生及時肯定自己的努力與成長。當(dāng)學(xué)生明確意識到科學(xué)運動對于改善自己身體素質(zhì)、優(yōu)化自身心智等方面的積極作用之后，便會自主參與體育鍛煉。因此，初中體育教師要賞識學(xué)生的進步與成長，切實關(guān)注學(xué)生的動態(tài)發(fā)展。

就如在體操運動教學(xué)中，筆者就組織學(xué)生以小組合作的方式去練習(xí)體操動作，通過同組成員的相互觀察與彼此指導(dǎo)去幫助學(xué)生掌握規(guī)范的、標(biāo)準(zhǔn)的體操動作。而且，由于在體育課上建立了良好的生生關(guān)系，所以有不少學(xué)生會在課后主動尋求小組成員的幫助與指導(dǎo)，切實掌握了體操動作。在體育課上，筆者鼓勵各個小組積極展示本組的合作練習(xí)成果，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)學(xué)生都積極內(nèi)化了體操動作，姿態(tài)十分優(yōu)美。于是，筆者便立即賞識了學(xué)生的運動進步，肯定了學(xué)生的努力與變化。然后，筆者會引導(dǎo)學(xué)生分享自己的小組合作過程，以及自主練習(xí)的經(jīng)歷，根據(jù)學(xué)生表達去賞識學(xué)生的優(yōu)良品質(zhì)與能動表現(xiàn)，希望學(xué)生可以一直保持這種積極、進取、謙虛的運動品質(zhì)。

三、根據(jù)學(xué)生個人優(yōu)化心理健康輔導(dǎo)工作

在初中生的成長階段，每個學(xué)生的性格特點、成長環(huán)境與人際交往經(jīng)歷都會使其產(chǎn)生不同的品質(zhì)與心理問題，所以初中體育教師不可一概而論，否則很可能會削弱心理健康教育的功效。對此，初中體育教師要懂得因人而異，關(guān)注學(xué)生的個體需求，認真分析學(xué)生所產(chǎn)生的心理問題及其成因，對癥下藥，切實優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)。

就如本班有一個學(xué)生就極其容易懷疑自己，十分自卑，不敢表達與展現(xiàn)自我。歸根究底，這是因為這個學(xué)生的學(xué)習(xí)成績一直都很差，在長期的受挫經(jīng)歷下產(chǎn)生了自卑心理。但是，這個學(xué)生卻很有運動天賦，而且身體素質(zhì)很好，所以筆者會經(jīng)常創(chuàng)設(shè)一些機會去引導(dǎo)學(xué)生展現(xiàn)自己的運動能力，時常會肯定、賞識與表揚學(xué)生，希望學(xué)生可以在豐富的自我展示與賞識激勵下產(chǎn)生自信。在筆者的幫助與引導(dǎo)下，這個學(xué)生逐漸意識到每個人都有優(yōu)勢，也有不足，自己不應(yīng)該因為個人不足而變得自卑、封閉，而是要客觀認識，積極修正與完善自己的不足，同時也要勇敢展現(xiàn)自己的優(yōu)勢與長處。

總而言之，在初中體育教學(xué)中滲透心理健康教育輔導(dǎo)十分重要，對于學(xué)生的未來發(fā)展與現(xiàn)實成長都有積極作用，所以初中體育教師要關(guān)注學(xué)生的心理問題，及時完善心理健康輔導(dǎo)工作。

參考文獻

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