淺析核心素養(yǎng)下中學(xué)體育教學(xué)中的挫折教育

林師璜

【摘 要】《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》提出了體育的育人功能的重要性，所以體育教育要加強(qiáng)育人教育，培養(yǎng)學(xué)生的生活能力。挫折教育是一種育人方法，挫折教育可以以體育教育為載體，將生活中的多種內(nèi)容與健康教育相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生健康的意識和理性的行為。挫折教育可以培養(yǎng)學(xué)生不屈不饒的精神并有利于學(xué)生的全面發(fā)展。隨著社會壓力的日漸增大，中學(xué)生的心理素質(zhì)特別是抗挫折能力正在接受挑戰(zhàn)。對中學(xué)生進(jìn)行更好的挫折教育具有深遠(yuǎn)的現(xiàn)實(shí)意義。

【關(guān)鍵詞】核心素養(yǎng);中學(xué)教育;挫折教育

引言

百年大計(jì)，教育為重。中學(xué)教育不僅僅要注重文化教育還要注重挫折教育，為國家培養(yǎng)德、智、體、美、勞的優(yōu)秀人才。本文就圍繞中學(xué)體育教學(xué)下的挫折教育進(jìn)行一些探討和研究。

1什么是挫折教育

挫折教育的目的是為了讓受教育者在受教育的過程中遭受到一定的挫折，合適的挫折可以激發(fā)受教育著的潛能，以培養(yǎng)受教育者在現(xiàn)實(shí)生活中的抗挫折能力。挫折教育可以增強(qiáng)學(xué)生心理承受能力，使他們在未來遇到巨大的困難時，仍能百折不饒地堅(jiān)持著，最終戰(zhàn)勝困難。

2挫折教育的內(nèi)容

2.1恰當(dāng)?shù)呐u很重要

現(xiàn)在的中學(xué)生大多數(shù)都是獨(dú)生子女，是家里的寶貝。在溫室里成長的他們大多沒經(jīng)歷過什么大的挫折，受不了多少委屈。人的一生不可能是一帆風(fēng)順的，如果讓這樣的花朵處在社會之中，他們中的大部分將會在短時間“枯萎”。所以，中學(xué)生在受教育的過程中應(yīng)遭受一些適當(dāng)?shù)呐u和挫折，讓他們在一次次正確的合適的批評下成長。“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行?！眲e人給予的批評和所遭受的挫折才能培養(yǎng)他們堅(jiān)韌的優(yōu)秀品質(zhì)。

2.2勞累是必不可少的

改革開放以來，人民的生活水平越來越好了。而我們的中學(xué)生們也與以前的不同了，現(xiàn)在的大多數(shù)學(xué)生再也不會被迫地去參加勞動，他們做一些簡單的家務(wù)活就會叫苦連天，搬一些東西就會氣喘吁吁。高中軍訓(xùn)是一個可以讓學(xué)生體驗(yàn)勞苦的活動，軍訓(xùn)雖然只有短短的幾個星期，這幾星期的軍事化生活可以讓那些弱不禁風(fēng)的學(xué)生們變得更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。所以我們的體育課可以適當(dāng)?shù)匦Х萝娪?xùn)，添加一些耐久跑、校園越野跑等長跑訓(xùn)練，有意的培養(yǎng)男生的陽剛之氣，培養(yǎng)學(xué)生們敢吃苦、不怕苦的優(yōu)秀品質(zhì)。

2.3不經(jīng)磨難不成材

沒有誰的一生是一帆風(fēng)順的，人的一生是要經(jīng)歷許多的磨難和挫折的。唐僧西天取經(jīng)經(jīng)歷了九九八十一難、勾踐臥薪嘗膽。歷史上偉大的人物都是經(jīng)歷了磨難后才取得了巨大的成就。人就像一塊小石頭一樣，只要能成功戰(zhàn)勝磨練和挑戰(zhàn)就能變?yōu)榻k麗的珍珠。當(dāng)然，這種堅(jiān)韌的意志和頑強(qiáng)的抗挫折能力不是生來就有的，需要后天的培養(yǎng)。所以，在中學(xué)的體育教學(xué)中要為學(xué)生們設(shè)立一些挑戰(zhàn)和困難。培養(yǎng)他們戰(zhàn)勝困難的決心，讓他們學(xué)會在跌倒的地方頑強(qiáng)的站起來。

3在相關(guān)的體育項(xiàng)目中增加挫折教育

3.1跑步與挫折教育

長跑作為體育教學(xué)中體能鍛煉最重要的組成部分之一，也是學(xué)生最怕的一個項(xiàng)目，因?yàn)殚L跑是一個讓人最痛苦的鍛煉方式，在跑步過程中學(xué)生會出現(xiàn)喉嚨干澀、呼吸困難、手腳發(fā)軟、思想上產(chǎn)生放棄的念頭等等，這些都是跑步中最為常見的現(xiàn)象。在這種情況下，老師需要在學(xué)生還沒有跑步前給學(xué)生講解跑步過程中所需要的注意的事項(xiàng)，比如：三步一呼吸調(diào)整好自己的呼吸以及落腳的方式，一定是前腳掌先著地并且要注意手的擺動方式，再有就是要給學(xué)生灌輸強(qiáng)大的個人意志和毅力讓他們不要輕易放棄。這個時候可以給他們介紹一些殘疾人運(yùn)動員的故事讓學(xué)生在意志上更加堅(jiān)定，從而實(shí)現(xiàn)身體素質(zhì)的提高和毅力的增加。

3.2武術(shù)的引入

古龍筆下的英雄人物各個都出類拔萃，每一個人物都有自己獨(dú)特的武功，每一套武功都是那么令人神往。武術(shù)可以鍛煉人的全身，同時，武術(shù)的要求也很高，因?yàn)槲湫g(shù)是一個鍛煉全身的運(yùn)動，李小龍是將中國武術(shù)帶向全世界的中國人，他向世人展示了中國功夫的玄妙，讓外國人崇拜中國功夫。武術(shù)是我國傳統(tǒng)歷史文化的產(chǎn)物，武術(shù)是一代又一代人的夢想，練習(xí)武術(shù)并不是一朝一夕就可以的，在長期的練武過程中，受傷是很常見的。雖然學(xué)生們學(xué)習(xí)武術(shù)需要花費(fèi)很多精力，不過武術(shù)為學(xué)生們帶來的挫折會讓學(xué)生們愛上武術(shù)這項(xiàng)活動。

3.3體育鍛煉與挫折教育

老話說三百六十行行行出狀元。想要干好每一行就得掌握每一行的基本操作技能，在中學(xué)的體育運(yùn)動項(xiàng)目中學(xué)生可以選擇的項(xiàng)目很多，比如：籃球，足球，羽毛球，排球，田徑等等。然而每一個項(xiàng)目都有自己的基本技能操作，只有掌握了這些技能才能更好的學(xué)習(xí)這門課程。但是對于許多中學(xué)生而言，他們喜歡體育運(yùn)動卻不喜歡體育課，因?yàn)樗麄冇X得老師教他們基礎(chǔ)動作是浪費(fèi)時間。然而他們不知道的是自己的傳球動作不對，投籃動作發(fā)力不對。在足球比賽進(jìn)行高遠(yuǎn)球射門時跑步姿勢和用腳部位不正確、發(fā)力不對等問題接踵而來。這些問題常常使學(xué)生們受挫，而這正是體育鍛煉的目的所在。讓學(xué)生們受挫是為了讓學(xué)生們做的更好、變得更加優(yōu)秀。學(xué)生們只有通過不斷的練習(xí)才能夠熟練的掌握各種體育運(yùn)動的基本動作，體育教師要耐心地指導(dǎo)并親自示范動作幫助學(xué)生們戰(zhàn)勝困難，這樣的體育教育會讓學(xué)生們受到挫折并變得更加優(yōu)秀。

4結(jié)束語

挫折教育是體育教學(xué)的重要組成部分，體育教師可以適當(dāng)?shù)赝ㄟ^挫折教育培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力，合適的挫折教育會對學(xué)生的心理素質(zhì)承受力有很大的幫助。在中學(xué)體育的教育中適當(dāng)?shù)丶尤氪煺劢逃粌H培養(yǎng)了學(xué)生應(yīng)對各種困難時強(qiáng)大的抗挫折能力，還能讓他們能夠自如的面對人生中的各種挑戰(zhàn)。

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