河南大學(xué)體育舞蹈專業(yè)大學(xué)生身體自尊與普通專業(yè)大學(xué)生的比對(duì)研究

蔡筱燁

摘要：人如果長(zhǎng)期失去對(duì)自我的評(píng)價(jià)管理或者對(duì)其他事物的審美觀念，就必將會(huì)使得心理發(fā)展的和諧性，平衡性與完整性等嚴(yán)重失調(diào)。若這種不良的心理一只得不到改正，就會(huì)使人變的心理緊張，焦慮不安，心理冷漠最終導(dǎo)致心理疾病，自尊自信嚴(yán)重失調(diào)甚至導(dǎo)致崩潰。練習(xí)體育舞蹈能夠促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，提高學(xué)生的藝術(shù)素養(yǎng)和表現(xiàn)力，從而提高身體自尊水平和心理承受能力。本文通過《大學(xué)生身體自尊量表》的問卷調(diào)查的數(shù)據(jù)分析比對(duì)，來提倡河南大學(xué)學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性體育舞蹈訓(xùn)練，旨在提高大學(xué)生身體機(jī)能、運(yùn)動(dòng)參與度，改善大學(xué)生的心理健康、社會(huì)適應(yīng)等綜合素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：體育舞蹈;身體自尊;比對(duì);影響;大學(xué)生

體育舞蹈是一種由男女雙人配合，在界定的音樂和節(jié)奏范圍內(nèi)，正確的展示和運(yùn)用身體技巧并結(jié)合藝術(shù)表現(xiàn)力來完成具有規(guī)范性和程序性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并兼有體育與藝術(shù)雙重特點(diǎn)，以競(jìng)賽為目的，具有自?shī)市院捅硌萦^賞性的競(jìng)技舞蹈。身體自尊是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己的身體各方面，例如相貌、運(yùn)動(dòng)能力、身材等滿意程度或是否滿意的程度，是對(duì)身體自我的情感層面的研究，屬于自尊的一個(gè)范疇。它包括兩個(gè)等級(jí)，主領(lǐng)域一般的身體自我價(jià)值感和次領(lǐng)域更為具體的有關(guān)身體各方面滿意感，或稱為自我效能。在當(dāng)今社會(huì)，來自各方面的壓力，使得提高大學(xué)生的身體自尊水平是一個(gè)重要的研究課題。

一、各專業(yè)學(xué)生的身體自尊分析

身體自尊的分析包括身體自我價(jià)值感，運(yùn)動(dòng)技能體狀況，身體吸引力，身體素質(zhì)的分析。研究結(jié)果表明體育舞蹈專業(yè)的大學(xué)生身體自尊高于金融管理專業(yè)的大學(xué)生。

從整體數(shù)據(jù)上來看，說明體育舞蹈專業(yè)的學(xué)生總的身體自尊要高于普通專業(yè)的大學(xué)生。原因在于，其一，體育舞蹈有良好的健身價(jià)值，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，通過鍛煉可以使得心臟冠動(dòng)脈的循環(huán)血量增加，提高血液循環(huán)，改善血液脂質(zhì)代謝，有助于防止動(dòng)脈硬化，增加肌力。其二，通過學(xué)習(xí)，可擁有良好的型體，增強(qiáng)信心，提高自我表現(xiàn)能力和社會(huì)適應(yīng)與交往能力。

從身體自尊水平的各個(gè)維度來看，普通專業(yè)的學(xué)生在身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能方面的自我評(píng)價(jià)較差一些。由于學(xué)業(yè)或者實(shí)習(xí)工作的特殊情況，分配在體育鍛煉上的時(shí)間較少，導(dǎo)致其身體素質(zhì)較差，身體出現(xiàn)了一系列的狀況。體育舞蹈專業(yè)的學(xué)生在身體價(jià)值感和身體吸引力上評(píng)價(jià)較高，是因?yàn)橥ㄟ^鍛煉會(huì)增強(qiáng)自主意識(shí)，提高學(xué)生的對(duì)生活滿意度和主觀幸福感，是增進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的有效方法。

二、各專業(yè)學(xué)生身體自尊的性別差異分析

在當(dāng)代社會(huì)中，女性承受著更多的來自于身材方面的壓力，大多數(shù)的女性對(duì)身材這一問題不滿意度高于男性。無論是什么專業(yè)，女大學(xué)生的身體自尊都要比男大學(xué)生的低，但是有進(jìn)行體育鍛煉的差異性較小。

從性格心理方面看，女大學(xué)生更加注重于外表的美感。因缺乏體育鍛煉會(huì)導(dǎo)致其自信心下降，身體自尊水平繼而降低。但體育舞蹈專業(yè)的女生相對(duì)來說對(duì)自我的身體自尊評(píng)價(jià)較為良好，是因?yàn)殚L(zhǎng)期的體育舞蹈訓(xùn)練，塑造了良好的身體，不同的舞蹈動(dòng)作鍛煉不同的肌肉群使得更有線條美和對(duì)音樂處理的細(xì)膩美。而對(duì)于男大學(xué)生來說，他們對(duì)于外表等體態(tài)并沒有女生那么嚴(yán)格，但進(jìn)行體育舞蹈練習(xí)的男生要比普通專業(yè)的男生對(duì)自我身體自尊評(píng)價(jià)高。因?yàn)檫M(jìn)行體育身體鍛煉，也會(huì)使得男生更加擁有雄性荷爾蒙，提高自信感，也對(duì)生活充滿了正能量。對(duì)于生活在這個(gè)復(fù)雜的社會(huì)的大學(xué)生們來說，參與體育身體鍛煉是一件雙贏的事情，它既可以促進(jìn)自己的身心健康發(fā)展，也可以推進(jìn)人與人之間和諧相處，提高做事的成功率。

總而言之，體育舞蹈是“健身與健美”結(jié)合的高雅體育運(yùn)動(dòng)，它對(duì)身體自尊的整體水平也有顯著的影響，其各緯度之間互相作用，促進(jìn)學(xué)生身心良性發(fā)展。

三、結(jié)論

（一）進(jìn)行體育舞蹈鍛煉能糾正學(xué)生的不良體態(tài)，使得身體更有線條感，塑造健美的姿態(tài)，能夠增強(qiáng)身體吸引力，樹立信心，可以應(yīng)對(duì)一些生活或者學(xué)習(xí)的問題。

（二）自尊自信作為大學(xué)生衡量心理健康標(biāo)準(zhǔn)尺度的一個(gè)重要因素，在大學(xué)期間多學(xué)習(xí)體育舞蹈，能夠提高大學(xué)生的身心水平，緩解壓力，提高大學(xué)生交流溝通做事能力。

（三）體育舞蹈鍛煉，無論從外在的身體形態(tài)還是內(nèi)在的愉悅身心都起到了積極促進(jìn)的作用，最終有效地提升了個(gè)體的身體自尊水平。

四、建議

體育舞蹈專業(yè)的學(xué)生繼續(xù)系統(tǒng)性學(xué)習(xí)體育舞蹈增強(qiáng)其身體自尊，而其他專業(yè)的學(xué)生，可以在業(yè)余時(shí)間或者學(xué)校的選修課上學(xué)習(xí)體育舞蹈，來提升自己的身體自尊。其增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，運(yùn)動(dòng)技能和個(gè)人氣質(zhì)，提高自信，提升了學(xué)生的學(xué)習(xí)認(rèn)知水平，使得學(xué)校不僅在文化知識(shí)上教育學(xué)生，還在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中教育學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生的身心健康全面發(fā)展。

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