關于小學教師職業(yè)倦怠的現(xiàn)狀及緩解措施

蘇愛金

摘 要 現(xiàn)如今，網上關于教師負面的新聞被越來越多的爆出，教師這個職業(yè)曾經令多少人感到艷羨，如今卻成為了高危職業(yè)，抑郁癥跳樓、弒師以及動不動就處理等事例不絕于耳。在當前這個時代，教師背負著太大的精神壓力，人們對教師的期望和要求太高，尤其是中小學一線在崗在編教師。加上收入低、工作繁重等，導致一方面越來越多的年輕人放棄了從事教育事業(yè)的念頭，另一方面已經考取的越來越多的教師出現(xiàn)了職業(yè)倦怠現(xiàn)象。如果這種負面情緒不借助一定方式排解而任其膨脹，那么將給教師和整個社會造成不良的影響。所以，本文首先對小學教師隊伍中的職業(yè)倦怠現(xiàn)象進行分析，并且找出其影響因素，然后結合我國當前教育政策環(huán)境提出相關的緩解措施。

關鍵詞 中小學教師；職業(yè)倦?。簧鐣匚?；身體和心理

中圖分類號：G622 文獻標識碼：A 文章編號：1002-7661（2018）10-0060-02

一、教師職業(yè)倦怠的外顯方式

（一）身心疲憊且職業(yè)病頻發(fā)

教師產生職業(yè)倦怠感的原因，大多來自工作過程中遇到壓力。一旦職業(yè)倦怠感產生，那么會讓自己深感身心疲憊。并且，教師大多患有職業(yè)病，如咽喉炎、頭痛、頭暈、失眠、精準病、肺結核等，而這些病痛會加深教師的職業(yè)倦怠感。尤其是自身綜合素質不夠強的教師，在面對這種問題時可能會產生消極情緒或偏激行為，如患有抑郁癥教師會產生輕生念頭等。

（二）工作熱情漸退

做每項工作都離不開飽滿的熱情，但要是一個人出現(xiàn)了職業(yè)倦怠感，那么他的工作熱情就會漸退，進而影響工作效率和工作質量。如果工作效率和質量難以提高，那么又會產生更嚴重的職業(yè)倦怠感。所以，職業(yè)倦怠感和工作熱情的漸退是一組相互作用的矛盾，一不小心就會陷入惡性循環(huán)當中。

（三）出現(xiàn)消極情緒

在成為正式的國編教師之前，每個人對自己在教師方面的定位都很高。但是，在進入到這一行業(yè)領域后，再也不是在圍墻之外看熱鬧的人，而是作為經歷者親身感受其中滋味，在面對種種不如意時，往往很容易產生失敗感。加上社會對教師的要求過高，而實際薪資待遇無法與之匹配，那么教師就很容易成為教育行業(yè)里的“怨婦”、“憤青”。這樣一來，消極情緒會伴隨教師很長一段時間，若不及時糾正，則極有可能罹患抑郁癥。

二、導致教師行程職業(yè)倦怠感的原因

（一）學生難教

隨著人們現(xiàn)在的生活水平不斷提高，見到新鮮、好玩的東西的機會越來越多，特別是手機、電腦、游戲機等電子產品。不可否認，這些電子產品給人們帶來了樂趣，豐富了人們的生活，但是由于學生缺乏自我控制力和對錯分辨能力，所以學生往往執(zhí)著于游戲，而逐漸讓他們對學業(yè)不夠關心，直至完全荒廢。特別是現(xiàn)在的家庭對小孩非常溺愛，導致他們形成了嬌生慣養(yǎng)、心靈脆弱等缺點，稍微有不如意的地方就會產生悲觀情緒。這樣一來，態(tài)度不正確而又心靈脆弱的學生著實讓教師犯難。

（二）家長對教師的工作不夠支持和理解

要想教育好學生，家長對學校的支持和配合至關重要。盡管當前有很多家長意識到了這一點，并且在日常生活中也比較配合與支持學校工作。但是，隨著服務型社會的建立，人們的觀念也發(fā)生了很大改變。在一部分家長看來，教師是教育教學的服務者，而學生是服務對象，所以教師是為學生的學習服務，充當了服務人員的角色。而有些家長在經濟基礎夯實之后，反而瞧不上服務人員，認為“為人民服務、讓人民滿意”是服務人員的最高宗旨。所以，這部分家長往往在教師面前趾高氣揚，前段時間網上爆出的教師因沒有及時回復家長發(fā)來的信息而慘遭暴打的事件就是最好的說明。

（三）工作內容無限重復盡顯枯燥無味

教師的日常工作和生活盡管非常有規(guī)律，但是相同的工作反反復復的做，不免讓人感覺非常枯燥乏味。例如，作業(yè)和試卷一批改就是幾個小時，帶完這屆學生接著帶下一屆等。這些工作都表面看似非常有規(guī)律，但時間一長則很容易讓人高度枯燥。每年、每天都面對著這樣年復一年、日復一日的無限重復的工作，教師難免會出現(xiàn)職業(yè)倦怠。

（四）工作量大，壓力大，周期過長且創(chuàng)新程度不夠

盡管我國實施素質教育已經多年，但效果始終不夠明顯，甚至有的學校只是借發(fā)展學生綜合能力的名義繼續(xù)做變相的應試教育。所以，這些學校的工作中心仍舊是提高升學率。為此，教師要不斷應付學校的各種檢查，試卷和作業(yè)非常多，給教師的日常工作造成了巨大的壓力。加上教師的工作周期非常長，往往一干就是一整年，讓教師的大腦在這段時間內始終保持高速運轉狀態(tài)，很容易產生過度疲勞。再者，現(xiàn)在的教師在教學方法創(chuàng)新的能力上也明顯不足，所以傳統(tǒng)的教學模式也無法激發(fā)教師對教學的興趣。

（五）實際付出和回報不相匹配

與其他國家相比，我國教師的工資水平并不高，特別是農村中小學教師。他們一方面在我國最貧困的農村基層從事教育教學工作，另一方面工資水平整體低下，二者沒有形成有效的平衡。所以，有很多教師時常會抱怨：“教師也就是假期多一些，工資少得可憐。”如果教師存在這種消極想法，那么該情緒必定會對他們的行為產生影響，繼而影響到他們的教育教學質量。所以，我國各級政府應注意這個問題。

三、消除教師職業(yè)倦怠的有效途徑

（一）提高教師待遇，讓教師真正感受到教師是“天底下最光輝的職業(yè)”

如果教師的待遇不提高，那么教師職業(yè)的權威性無法提高。當前，絕大部分教師非常努力從事著自己的職業(yè)，只是對當前的薪資分配感到非常不公平。所以，各級政府應該重視并提高教師的待遇，不要讓尊敬教師只體現(xiàn)在語言表達上，而更應該制定具體、有效的薪酬體系，讓教師生活和工資更有尊嚴。

（二）積極與人交流，形成正確的職業(yè)觀念

和周邊所有人保持和諧的人際關系非常重要，但很多教師在產生職業(yè)倦怠后不善與人交際。所以，他們的思想和觀念很難與時代保持一致。為此，學校應該組織更多的活動，讓全校所有教師加強彼此之間的交流，從而對他們建立正確的職業(yè)觀念產生幫助。

四、案例分析

情況簡介：王老師是一名擁有教齡十年的教師，平時工作勤勤懇懇，但長期勞累導致患上了腰肌勞損、咽喉炎等職業(yè)病，并且和其他同事之間的交流也很少。另外，與學生和家長、其他同事之間交流很少，使他產生了職業(yè)倦怠感并患上了抑郁癥。

問題揭示及分析：首先，王老師的基礎知識沒有問題，積累了一定的工作經驗，但是對時間的把握不足，從而長時間保持一個坐的姿勢，讓他患上了頸椎病和腰肌勞損。其次，由于長時間授課，導致咽喉炎非常嚴重；最后，與其他教師之間的交流非常少。當然，班上學生是否配合、加上是否支持工作，也是影響王老師價值取向的重要因素。

問題解決：針對王老師的職業(yè)倦怠情況，首先王老師需要樹立正確的職業(yè)觀，并且合理安排工作時間，采用勞逸結合的方式讓自己成長起來。其次，政府應該提高教師的工作水平，讓教師安全工作。最后，學校組織一定的活動讓教師參與活動，并且可以派遣學生到外面學習相關知識。另外，建議教師可以多參與一下活動，如外派學習、知識講座等。這樣一來，教師才能真正感受到教師是“天底下最光輝的職業(yè)”。

五、結語

總之，面對互聯(lián)網上教師的負面消息正變得越來越具有爆炸性，盡管以前有很多人對教師這個職業(yè)感到非常羨慕，但是當前教師職業(yè)已然成為了一個高風險的職業(yè)。抑郁癥跳樓、處理教師等新聞也時常發(fā)生，導致教師不僅工作量非常大，而且所面對的精神負擔也很重。這主要是因為人們對教師的期望和要求太高，他們幾乎把教師看成是“完美的人”和“智者”。特別是農村中小學當中的教師，他們不僅工作環(huán)境和條件差，工資低，而且受到人們的尊敬也不夠。所以，教師越來越容易產生職業(yè)倦怠感。本文已經對教師產生職業(yè)倦怠感的原因進行了分析，并且提出了相關策略以消除這一不良現(xiàn)象。從而，讓教師真正體驗到作為一個教師應有的敬重。這樣，我國的教育才有希望，中國夢才能實現(xiàn)。

參考文獻：

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