淺談中小學(xué)教師的心理健康問題

王蘭紅

摘 要 在每個(gè)人的成長(zhǎng)過程中，中小學(xué)教師對(duì)他們的影響是不言而喻的，教師心理健康如果出了問題，給學(xué)生帶來的傷害是巨大的。因此，教師心理健康水平比他的專業(yè)知識(shí)和教學(xué)技能更具重要性。國(guó)內(nèi)近年來的研究顯示，中小學(xué)教師的身心健康狀況低于普通人的水平。這讓我們?yōu)橹行W(xué)教師的身心健康狀況擔(dān)心，也為中小學(xué)生的健康成長(zhǎng)擔(dān)憂。

關(guān)鍵詞 中小學(xué)教師；教師心理；健康問題

中圖分類號(hào)：G443 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1002-7661（2018）09-0048-01

一、社會(huì)支持與中小學(xué)教師心理健康

社會(huì)支持是指人們從社會(huì)中所得到的、來自他人給予的各種支持。從社會(huì)剌激與個(gè)體心理健康之間的關(guān)系看，社會(huì)支持被定義為一個(gè)人通過社會(huì)聯(lián)系如來自家庭成員、同學(xué)、同事以及各種社會(huì)團(tuán)體所獲得支持和幫助來緩解精神緊張、減輕心理應(yīng)激反應(yīng)、提高社會(huì)適應(yīng)能力。社會(huì)支持是影響個(gè)體心理健康水平的一個(gè)重要因素，如果個(gè)體獲得的社會(huì)支持多，那么個(gè)體的正性生活體驗(yàn)和正性的情感就多，與此同時(shí)，負(fù)性體驗(yàn)和負(fù)性情感就少，心理障礙就少。社會(huì)支持可以有效地降低諸如焦慮、沮喪、長(zhǎng)時(shí)間壓力等心理困擾。教師群體由于其職業(yè)的特殊性，他們的社會(huì)支持來源主要來自于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、同事、學(xué)生、學(xué)生家長(zhǎng)、家人和朋友等。教師在學(xué)校中獲得的一個(gè)非常重要的社會(huì)支持是來自學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持。有研究表明，教師工作態(tài)度與他們所獲得的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)支持間存在顯著相關(guān)。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持比同事或者朋友的支持更具影響力。宋中英2007年的研究發(fā)現(xiàn)同事的支持會(huì)增加教師的情緒衰竭程度，而來源于校領(lǐng)導(dǎo)的支持對(duì)降低教師職業(yè)倦怠程度是最有效的。因此，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)在創(chuàng)設(shè)良好的工作環(huán)境、減輕教師工作負(fù)擔(dān)、提高教師福利待遇的同時(shí)，要考慮從情感因素上給予教師支持，珍惜教師的勞動(dòng)成果，尊重教師的人格，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，讓教師體驗(yàn)民主參與學(xué)校管理等，從多個(gè)角度促進(jìn)教師的心理健康水平的提高。

二、主觀幸福感與中小學(xué)教師心理健康

主觀幸福感指的是人們對(duì)自身生活滿意程度的一種認(rèn)知評(píng)價(jià)。一般認(rèn)為主觀幸福感具有三個(gè)明顯的特點(diǎn)：首先，主觀幸福感是一種主觀體驗(yàn)，對(duì)它的評(píng)定依賴于個(gè)體內(nèi)在的標(biāo)準(zhǔn)；其次，主觀幸福感是相對(duì)穩(wěn)定的，雖然在評(píng)定主觀幸福感時(shí)有時(shí)會(huì)受到當(dāng)時(shí)的情境和情緒的影響，但通常它是保持在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的值；最后，主觀幸福感有整體性的特點(diǎn)，它是一種綜合評(píng)價(jià)，包括了對(duì)情感反應(yīng)的評(píng)估和認(rèn)知判斷，即包括正性情感、負(fù)性情感和生活滿意度三個(gè)維度。中小學(xué)教師的主觀幸福感是影響其心理健康水平的因素之一。據(jù)調(diào)查表明，不同心理健康水平教師之間的主觀幸福感存在顯著差異，心理健康水平越高，主觀幸福感越強(qiáng)，心理健康水平與主觀幸福感之間存在顯著正相關(guān)。但調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，主觀幸福感與心理健康水平是有區(qū)別的，主觀幸福感是個(gè)人內(nèi)在的一種主觀感受，而心理健康不僅有主觀感受的一面，也包括了感受不到的一面。簡(jiǎn)單來說，感到幸福的人并不說明其心理健康水平一定高，心理健康水平高的人也不一定總是感到幸福。因此，心理健康水平只是在一定程度上影響著主觀幸福感，而主觀幸福感也只是部分的反映心理健康水平。

三、其他因素與中小學(xué)教師心理健康

社會(huì)因素。首先，由于現(xiàn)代社會(huì)的變遷，很多地區(qū)的中小學(xué)開始施行教師聘用制。擇優(yōu)錄取、競(jìng)爭(zhēng)上崗，這使得教師工作競(jìng)爭(zhēng)加劇；其次，隨著學(xué)生家長(zhǎng)自身素質(zhì)的提高，他們對(duì)子女的要求與期望值也越來越高，這直接或間接地對(duì)教師工作造成一定的心理壓力；再次，教師工作勞動(dòng)強(qiáng)度大，但教師的社會(huì)地位和經(jīng)濟(jì)地位跟他們的勞動(dòng)付出未成正比，容易造成教師的職業(yè)倦怠和心理失衡；最后，由于教育的改革，社會(huì)經(jīng)濟(jì)也在轉(zhuǎn)型階段，由此而引發(fā)的教育價(jià)值取向多元化、教師的生存危機(jī)等問題都是導(dǎo)致教師身心不健康的重要壓力源。因此，中小學(xué)教師的心理健康工作可以從幾個(gè)方面展開：提高中小學(xué)教師主觀幸福感，重視教師生活質(zhì)量、提高教師的工資待遇；促進(jìn)教師往專業(yè)化發(fā)展，專業(yè)化水平越高，工作成效越高，教師能更多地體會(huì)到教育帶來的成就感和樂趣；加強(qiáng)職業(yè)道德教育，幫助教師建設(shè)富足的精神家園。給予中小學(xué)教師更多有效的社會(huì)支持，創(chuàng)造良好的工作環(huán)境、和諧的校園文化、領(lǐng)導(dǎo)與教師間相互的支持與幫助、師生之間互相信任和理解，這些對(duì)教師的心理健康有著舉足輕重的作用。