淺談如何巧用體育游戲開展小學排球隊訓練

黃曉梅

摘 要：排球是小學體育教學訓練中的重要運動項目之一，深受同學們的喜愛。在排球運動項目教學中應當積極探索有效的教學方式，促進學生達到良好的教學效果。采用體育游戲的教學方式能夠提高學生參與排球訓練的積極性，使得學生更加容易理解與接受。我國的排球運動項目在近幾年國際比賽中取得了較好的成績。排球教育的發(fā)展應當從基層抓起，加強對小學生進行排球項目的訓練，將其作為素質(zhì)教育的重要組成部分之一。以排球訓練教學增強學生的身體素質(zhì)，提升團隊凝聚力，采用體育游戲的教學方式能夠達到較為理想的教學效果。

關鍵詞：體育游戲 小學排球隊訓練 巧用

中圖分類號：G842 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）11（c）-0033-02

1 體育游戲在小學排球教學中的適用性分析

體育游戲的設置符合小學生的生理與心理特征，具有較強的科學性，能夠培養(yǎng)學生的綜合素質(zhì)，在小學排球運動教學中具有較強的適用性。

1.1 體育游戲的設置符合小學生的生理與心理特征

小學教育階段是基礎教育，學生的年齡在6～12周歲之間，處于身體組織器官快速發(fā)育的階段，肌肉也隨之快速生長與發(fā)育，心肺功能快速發(fā)育，是人體生長發(fā)育的關鍵時期。肌肉與骨骼在快速發(fā)育的同時并不完善，心肌的收縮能力比較有限。在排球訓練中同學們需要有一定的力道，手指在訓練過程中比較容易受傷，這是由小學生的生理構(gòu)造決定的。從心理因素上分析，小學階段的學生容易出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象，在排球訓練過程中容易受到訓練場地及其他因素的干擾。在教師講解排球訓練技能與技法的過程中同學們的理解與運用能力比較有限。由此在體育游戲設置的過程中應當注意與同學們身體發(fā)育機能相適應的力量強度，避免強度過大而給同學們的身體造成損傷，一些對抗性比較強的體育游戲也應當回避。可以對同學們設計一些比較合宜的技術(shù)動作，增強體育游戲設置的合理性[1]。

1.2 體育游戲設置具有較強的科學性

體育游戲是符合同學們身心發(fā)育特征的一種科學化教學方式，在排球、籃球與足球等體育項目教學中具有較大的應用價值，尤其是在小學教學中能夠取得更加理想的教學效果。在小學排球教學中運用體育游戲，教師充分關注同學們的身體情況與心理情況的變化，結(jié)合排球教學的需要對同學們設置合理強度的體育游戲，充分控制好體育游戲設置的時間與節(jié)奏。鼓勵每一位同學積極參與到體育游戲之中，教師對同學們進行示范，將理論教學與實踐教學相結(jié)合，能夠?qū)ε徘蚪虒W起到良好的教學指導作用。一般采用對同學們進行分組的教學方法，教師加強對學生教學的指導工作，及時把握體育游戲的進展情況，嚴格按照相應的教學秩序與教學步驟開展教學工作[2]。

1.3 體育游戲能夠培養(yǎng)學生的綜合素質(zhì)

排球運動是一項團體性運動，需要隊員之間的配合與協(xié)調(diào)，體育游戲設置過程中一般采用的是小組比賽的方法，在這種團體運動比賽過程中有效增強了同學們的團地合作意識與能力，提升了同學們的集體榮譽感，具有重要的運用價值。排球運動對同學們的意志力具有一定的要求，在體育游戲開展過程中能夠有效增強同學們的意志力。同時將意志力的培養(yǎng)放在了一種輕松愉快的氛圍中進行，在游戲比賽中提升了同學們的排球技能與技法，是對傳統(tǒng)單調(diào)教學方式的一種重要突破，增強了同學們的身體素質(zhì)。

2 體育游戲在小學排球訓練中的應用策略分析

小學生的身體發(fā)育較快，在體育訓練過程中的接受能力較低，在面對挫折時的表現(xiàn)較為脆弱，采用體育游戲的教學方式符合小學生的身體發(fā)育特點，能夠提升學生參與體育運動的積極性，達到良好的體育訓練效果，體育游戲在小學排球教學中的運用主要體現(xiàn)在在排球發(fā)球中運用、在墊球訓練游戲中運用體育游戲，在傳球訓練中運用體育游戲以及在移動教學中運用體育游戲，下文從這四個方面進行分別分析。

2.1 在排球發(fā)球中運用體育游戲

發(fā)球是籃球比賽項目中的重要內(nèi)容，女生的體力相對于男生而言較弱，難以充分地發(fā)力。在發(fā)力的力道上較弱，為此教師可以設計“發(fā)球比遠”的游戲項目。教師設計出一道水平線，同學們在水平線之外進行發(fā)射，同學們向?qū)γ娴膱龅剡M行發(fā)球，不同的學生在體力上具有很大的差異性，部分女生體力比較小，在發(fā)球的力道掌握上不具有優(yōu)勢，為此教師應當對這部分女生進行重點指導，可以在擊球之前多往前走幾步，為了提升擊球的力量，指導學生充分利用慣性，并提升揮舞手臂的力量。在發(fā)球比賽場過程中能夠激發(fā)同學們對發(fā)球的積極性，加大發(fā)球的力道，并在這種發(fā)球訓練游戲中得到成就感[3]。

2.2 在墊球訓練游戲中運用體育游戲

排球運動項目中同學們需要掌握墊球，傳統(tǒng)教學中一般采用兩人對墊的方式，這雖然能夠達到較為理想的墊球效果，但是學生在墊球教學中會感到比較枯燥無聊，墊球效果受到對方的影響，一旦對方在墊球運動中出現(xiàn)經(jīng)常掉球、出界有漏球等現(xiàn)象，則難以使得墊球運動持續(xù)開展。為此可以采用體育游戲的教學方法，主要是“3對3”與“6對6”的網(wǎng)前墊球比賽。設定墊球區(qū)，選擇在兩側(cè)3m的范圍內(nèi)。對同學們進行分組，以小組為單位進行比賽，小組比賽是體育游戲中慣用的方式。哪一小組先得25分即為獲勝。輸?shù)男〗M即被淘汰，由下一小組替代，如此通過循環(huán)比賽決出最終的勝利隊伍。

2.3 在傳球訓練中運用體育游戲

對于女生以及體能比較弱的男生而言，傳球具有較高的技術(shù)難度。女生在訓練過程中由于手指的力量比較小，比較容易損傷，因此在訓練過程中容易出現(xiàn)不太敢發(fā)力而導致訓練效果不佳的現(xiàn)象。為此教師可以對同學們進行“傳球擊圈”的體育游戲。教師在墻上以1m為直徑設置一個圓圈，這個一米的選擇方式是在同學們頭部高度的1m，以1～2m為限指導同學們進行對圈傳球，對同學們進行分組，成功傳球次數(shù)最多的小組獲勝。這種傳球訓練方式為同學們設置了一定的距離，產(chǎn)生的反彈力比較小，對同學們的手指形成了一種保護作用。根據(jù)同學們動作熟練程度的變化，教師對此相應調(diào)整圈的高度。

2.4 在移動教學中運用體育游戲

移動是排球教學的重要環(huán)節(jié)，需要教以同學們準備姿勢，本環(huán)節(jié)對同學們來說會略顯枯燥。采用體育游戲設置這一環(huán)節(jié)能夠提升同學們參與移動教學的興趣。教師對同學們進行分組，以小組為單位進行比賽，比賽內(nèi)容是同學們在教師語言下做出相應準備姿勢或者相反移動的動作，在訓練同學們對準備姿勢掌握的同時也增加了這一教學的趣味性，在體育游戲設置中考察了同學們的反應與應變能力，出錯率最少的小組獲勝。指導同學們在不同的移動步伐之下開展搬運排球的比賽，對同學們進行技術(shù)指導練習，同時也增強了體育游戲設置的趣味性。

3 結(jié)語

在小學排球教學中采用體育游戲的教學方式符合小學生的生理與心理特征，具有較強的科學性，能夠培養(yǎng)學生的綜合素質(zhì)，是對傳統(tǒng)單調(diào)教學方式的一種重要突破，將排球技能與技法教學放置在趣味性較強的體育游戲之中，為此可以在排球發(fā)球中運用、在墊球訓練游戲中運用體育游戲，在傳球訓練中運用體育游戲以及在移動教學中運用體育游戲。在游戲設置過程中應當充分考慮到學生的學習基礎與身體接受能力，既要注重排球知識技能的教學，同時也對同學們進行價值觀與情感態(tài)度的培養(yǎng)，在小學排球訓練教學中提升同學們的綜合素質(zhì)。

參考文獻

[1] 吳丹，辛艷軍.體育游戲在小學排球隊訓練中的應用研究[J].當代體育科技，2016，6（9）：25.

[2] 毛小平.淺談小學排球隊訓練與管理方略[J].當代體育科技，2017，7（1）：63-64.

[3] 謝麗娜.在課余排球訓練中滲透體育游戲的實踐研究[J].新課程，2015（2）：44-45.