中職體育教學(xué)融入拓展訓(xùn)練的研究

陳萬(wàn)元

摘 要：體育是我們從小就接觸到的學(xué)科，其主要目的是通過(guò)一定的活動(dòng)形式增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，鍛煉學(xué)生的身體，使學(xué)生在進(jìn)行高強(qiáng)度的腦力活動(dòng)時(shí)能夠得到有效的放松，做到勞逸結(jié)合，讓其在學(xué)習(xí)中能夠發(fā)揮得更加出色。在中職教學(xué)中，最為關(guān)鍵的是要將課程與實(shí)踐拓展訓(xùn)練緊密地聯(lián)系在一起。加入了實(shí)踐的元素，就能夠使得中職體育的課程活動(dòng)變得更加豐富，也能滿(mǎn)足訓(xùn)練的需要，讓學(xué)生能夠在趣味性十足的課堂中得到鍛煉。

關(guān)鍵詞：中職教學(xué) 體育教學(xué) 拓展訓(xùn)練

中圖分類(lèi)號(hào)：G718 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：C 文章編號(hào)：1672-1578（2018）03-0240-01

從目前的教學(xué)情況來(lái)看，很多學(xué)生對(duì)于體育是有一定的抵觸情緒的，尤其是大部分的女生，在以往的體育學(xué)習(xí)中，體育學(xué)習(xí)的內(nèi)容過(guò)于枯燥，又有一定的難度，教師不知道在教學(xué)中應(yīng)用到創(chuàng)新的教學(xué)方式，會(huì)極大降低學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性。從相關(guān)的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)來(lái)看，有百分之三十以上的中職學(xué)生是不夠重視體育和戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的。為了改變這種現(xiàn)狀，讓學(xué)生能夠真正的喜歡上體育鍛煉，教師需要在教學(xué)中引入到素質(zhì)拓展訓(xùn)練，將素質(zhì)拓展與中職的體育教學(xué)聯(lián)系在一起，讓學(xué)生的綜合素質(zhì)能夠得到提高，使學(xué)生逐漸適應(yīng)社會(huì)，培養(yǎng)學(xué)生健康發(fā)展。

1 確立學(xué)生主體地位，提升學(xué)生參與意識(shí)

素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種新型的訓(xùn)練方法，其主要的表現(xiàn)形式是以實(shí)踐活動(dòng)為主的。在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，教師會(huì)教學(xué)生們進(jìn)行跑、跳、跨越、攀爬等一些基本的活動(dòng)形式，但是這種形式的表達(dá)太過(guò)簡(jiǎn)單，往往是激發(fā)不了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣的。為了能夠?qū)F(xiàn)有的體育課堂表現(xiàn)的更加具體和有趣，教師可以將這些簡(jiǎn)單的活動(dòng)形式與戶(hù)外拓展訓(xùn)練結(jié)合在一起，讓學(xué)生能夠在其中感受到體育學(xué)習(xí)的實(shí)際用處和樂(lè)趣，并通過(guò)此種形式有效激發(fā)學(xué)生之間的團(tuán)隊(duì)合作精神，讓學(xué)生能夠抱有一種集體的觀念，在日后的學(xué)習(xí)和工作中能夠表現(xiàn)得更加優(yōu)異。另外，在拓展訓(xùn)練中，教師要充分肯定學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生通過(guò)自身去感受實(shí)際活動(dòng)的目的和意義，體會(huì)拓展訓(xùn)練的重要性，在其中找到自己的存在感，使自己變得更加積極陽(yáng)光有自信。比如在進(jìn)行了攀爬和跨越的體育學(xué)習(xí)之后，教師可以組織學(xué)生以小組為單位，在課外進(jìn)行拓展訓(xùn)練?，F(xiàn)代社會(huì)中，戶(hù)外拓展的項(xiàng)目開(kāi)發(fā)的也比較完善，教師可以帶領(lǐng)學(xué)生到一些當(dāng)?shù)氐穆稜I(yíng)地進(jìn)行野外訓(xùn)練，讓學(xué)生通過(guò)自己學(xué)習(xí)的攀爬技能進(jìn)行攀巖的體驗(yàn)，通過(guò)模擬巖石讓學(xué)生和專(zhuān)業(yè)的繩索保護(hù)能夠保證學(xué)生的安全，使其在進(jìn)行活動(dòng)的時(shí)候能夠大膽放心；或是進(jìn)行漂流活動(dòng)，讓學(xué)生能夠體驗(yàn)在漂流中的刺激，將學(xué)習(xí)和生活中較為煩心的事一掃而光，釋放自己的壓力。另外，為了增強(qiáng)活動(dòng)氛圍，可以在戶(hù)外拓展中開(kāi)展一些集體的小互動(dòng)，通過(guò)游戲的方式加深學(xué)生之間的合作能力和友誼。比如可以將學(xué)生集中起來(lái)，圍成圈，通過(guò)足球傳遞的方式讓接到球的學(xué)生上臺(tái)表演自己的小節(jié)目，讓學(xué)生能夠通過(guò)這種形式勇于展現(xiàn)自己，敢于在眾人面前表演，鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，使其真正能夠成為一個(gè)合格的中職學(xué)生。

2 采取豐富活動(dòng)形式，挖掘?qū)W生內(nèi)在潛能

中職學(xué)生學(xué)習(xí)的主要目的是以就業(yè)為導(dǎo)向，以實(shí)踐活動(dòng)為基本學(xué)習(xí)形式的。因此，在中職體育教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)充分的注意到這些基本的特征，在教學(xué)中運(yùn)用更多形式的實(shí)踐活動(dòng)。在體育拓展訓(xùn)練中，也不是單一的進(jìn)行身體的鍛煉，通過(guò)這種拓展的模式，能夠提升學(xué)生的溝通能力、自信心、信任能力以及領(lǐng)導(dǎo)能力等，能夠培養(yǎng)出更適合21世紀(jì)的人才，讓學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)中掌握到更多方面的技能，使學(xué)生能夠快速的融入到社會(huì)生活中去。可以說(shuō)這是多方面的訓(xùn)練，能夠從學(xué)生的本質(zhì)出發(fā)，提升學(xué)生的綜合實(shí)力。在教學(xué)中，教師可以采取小組的形式，讓學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)，集中講解，并及時(shí)進(jìn)行歸納總結(jié)，展示學(xué)生學(xué)習(xí)的成果，對(duì)表現(xiàn)較好的學(xué)生進(jìn)行表?yè)P(yáng)，鼓勵(lì)學(xué)生能夠積極的參與到體育拓展訓(xùn)練中，讓學(xué)生懂得團(tuán)隊(duì)合作的重要性，培養(yǎng)學(xué)生互幫互助的美德。比如，教師可以帶領(lǐng)學(xué)生參加一些極限的項(xiàng)目，讓全班學(xué)生集中在一起，教師劃分成若干個(gè)小組，每組以6—8人，讓小組中的某一個(gè)成員站在高處，背向其他學(xué)生，其他學(xué)生雙手交叉組成人肉護(hù)墊，讓站在高處的學(xué)生閉上眼睛，向后仰，直接倒在小組中其他成員的雙手上，并輪流進(jìn)行，讓小組間的每一個(gè)成員都能夠去感受一番。我們發(fā)現(xiàn)，在一開(kāi)始的時(shí)候，學(xué)生都會(huì)有極度的不安，害怕身后的學(xué)生突然放手，自己會(huì)有危險(xiǎn)，但是通過(guò)多次的練習(xí)之后，站在高處的學(xué)生后仰得越來(lái)越快，甚至?xí)敛华q豫，對(duì)自己身后的同學(xué)表現(xiàn)出了十分強(qiáng)大的信任，而身后的同學(xué)也能夠感受到他人對(duì)自己的信任，也將雙手握得更緊，對(duì)自己同學(xué)的生命更加負(fù)責(zé)。在這種活動(dòng)中，學(xué)生通過(guò)角色的互換能夠充分的考慮到他人的感受，在精神上進(jìn)行了一個(gè)交流，也獲取了別人的信任感，會(huì)讓學(xué)生在正能量的氛圍下不斷提升自己的綜合實(shí)力。

3 注意拓展訓(xùn)練安全，強(qiáng)化身心健康教育

在進(jìn)行戶(hù)外的拓展訓(xùn)練中，教師起到的只是引導(dǎo)作用，需要采取恰當(dāng)?shù)姆绞阶寣W(xué)生們能夠在實(shí)踐活動(dòng)中更加積極主動(dòng)。但是在進(jìn)行這一活動(dòng)中，需要教師注意到一些基本的安全性問(wèn)題，因有一些拓展訓(xùn)練項(xiàng)目對(duì)專(zhuān)業(yè)性要求是比較高的，很多學(xué)生目前的水平還達(dá)不到這種程度。教師在設(shè)計(jì)訓(xùn)練任務(wù)時(shí)要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，先由簡(jiǎn)單的活動(dòng)入手，讓學(xué)生能夠體驗(yàn)到其趣味性，以提升學(xué)生的綜合能力為目標(biāo)，而不要一味的追求難度，造成本末倒置。教師還應(yīng)當(dāng)在理論的課堂中多于學(xué)生進(jìn)行交流，讓學(xué)生勇于表現(xiàn)出自己的想法，減少學(xué)生的溝通障礙，讓其身心都能夠健康成長(zhǎng)。

4 結(jié)語(yǔ)

總而言之，在中職體育教學(xué)中，通過(guò)引進(jìn)戶(hù)外拓展訓(xùn)練的方式，能夠有效提升學(xué)生的參與熱情，能夠?qū)Ⅲw育技能與實(shí)際社會(huì)相結(jié)合，讓學(xué)生真正的感受到自身發(fā)展的重要性，在參加訓(xùn)練中不斷提升自己的綜合素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

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