論遷移籃球技術(shù)打通三門球教學(xué)“六脈”

摘 要：三門球運動與籃球運動有許多相似之處，遷移籃球技術(shù)能打通三門球教學(xué)“六脈”，提高教學(xué)效率和教學(xué)質(zhì)量。教師要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會轉(zhuǎn)體擺臂，單手肩上傳球；隱蔽默契，學(xué)會掩護(hù)配合；提升速度，加強(qiáng)長傳快攻等技術(shù)動作。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；技能遷移；三門球；技術(shù)動作

中圖分類號：G623.8 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1008-3561（2018）04-0088-01

隨著三門球運動的出現(xiàn)，學(xué)生可以選擇的球類運動越來越多。教師應(yīng)積極配合、引導(dǎo)學(xué)生選擇適合的運動，并在體育課中有選擇性地安排三門球運動，使學(xué)生的體育活動更加豐富，增長其體育見識。在三門球教學(xué)中，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生和籃球技術(shù)相對比，將籃球技術(shù)遷移到三門球中，使學(xué)生對三門球運動產(chǎn)生濃厚的興趣。

一、轉(zhuǎn)體擺臂，單手肩上傳球

在學(xué)習(xí)三門球技術(shù)時，學(xué)生能有一定的基礎(chǔ)，因為三門球技術(shù)和籃球技術(shù)有許多相通之處，三門球的單手傳球就是遷移籃球單手傳球而來。在三門球運動中，轉(zhuǎn)體擺臂，單手肩上傳球是比較基本的技術(shù)動作，需要學(xué)生有較強(qiáng)的臂力和靈巧性。比如，教師在指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)三門球基礎(chǔ)知識的時候，可讓學(xué)生每天加強(qiáng)體育訓(xùn)練，從而提高自身身體素質(zhì)。與此同時，還要教給學(xué)生轉(zhuǎn)體擺臂、單手肩上傳球的理論知識。在學(xué)生整體力量提升之后，教師再教給學(xué)生傳球動作和技巧，要求每天練習(xí)基本技術(shù)。在學(xué)生練習(xí)過程中，教師如果發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生拿球不穩(wěn)，動作不標(biāo)準(zhǔn)，就可以找一個動作比較標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生和自己一起相互傳球，讓學(xué)生觀看學(xué)習(xí)。然后要求學(xué)生兩兩一組，進(jìn)行演示，教師指出其中的問題，進(jìn)行糾正。經(jīng)過幾節(jié)課的練習(xí)，學(xué)生轉(zhuǎn)體擺臂、單手肩上傳球的動作就熟練了。

單手肩上傳球雖然是一項基本技術(shù)，但需要隊員有很強(qiáng)的配合意識和機(jī)動性。學(xué)生在練習(xí)的過程中，肯定會出現(xiàn)動作生硬、動作不規(guī)范、拿球不穩(wěn)等各種問題，這時需要教師耐心進(jìn)行指導(dǎo)，演示正確動作，和學(xué)生一起反復(fù)練習(xí)。

二、隱蔽默契，學(xué)會掩護(hù)配合

三門球和籃球一樣，需要隊員間的配合，默契的配合可以打進(jìn)對方內(nèi)部，進(jìn)球得分。在教學(xué)過程中，教師不僅要加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)鍛煉，提高其對抗能力，還要訓(xùn)練學(xué)生傳切配合，提升學(xué)生傳球意識。比如，教師在教給學(xué)生掩護(hù)配合的技術(shù)動作時，可借鑒籃球運動的訓(xùn)練方法，對學(xué)生提出具體的訓(xùn)練要求，要求學(xué)生兩兩一組，每天進(jìn)行身體對抗，強(qiáng)健體魄，以避免在以后的比賽中受傷。在掩護(hù)配合的練習(xí)中，教師要將練習(xí)畫板分給各組，要求四人一組，兩兩一隊，一組是持球球員a和隊友b，另一組是防守隊員a和隊友b，根據(jù)作戰(zhàn)畫板進(jìn)行練習(xí)。持球隊員將球傳遞給旁邊的隊友，然后迅速擺脫防守人員，進(jìn)行突入，隊友抓住時機(jī)，利用假動作虛晃對手，將球傳回給隊友，上籃得分。下一次雙方位置互換，每組各練習(xí)15次。在練習(xí)結(jié)束后，教師隨機(jī)抽出幾組進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生突入的爆發(fā)力不夠，機(jī)動性不強(qiáng)，有些學(xué)生對把球傳給突入內(nèi)部隊友的時機(jī)掌握不好，假動作生硬。于是，教師挑選出三個動作比較好的學(xué)生和自己組成一組，給學(xué)生們演示掩護(hù)配合動作。在教師的指導(dǎo)和演示下，大部分學(xué)生很快就掌握了這項基礎(chǔ)技術(shù)。

掩護(hù)配合不僅在籃球中重要，在三門球運動中同樣重要。為了使自己球隊獲得勝利，隊友要持球吸引對方的阻攔和包夾，然后瞬間傳給隊友，助隊友得分。這項運動需要兩個人的互相配合，面對阻擋，一起突圍得分，不僅要求學(xué)生身體素質(zhì)要好，還要求兩個人配合默契。

三、提升速度，加強(qiáng)長傳快攻

長傳快攻是籃球中比較難的技術(shù)，需要較大的臂力和精準(zhǔn)的方向，同時還需要兩個人默契的配合。在教學(xué)中，教師可將這個技術(shù)遷移到三門球中，親自和學(xué)生一起訓(xùn)練，給學(xué)生指出錯誤的地方，并加以糾正，加強(qiáng)學(xué)生對三門球技術(shù)的掌握。比如，在體育課剛開始的時候，教師可先讓學(xué)生跑1000米，然后做一些基本的準(zhǔn)備活動，最后五人一組，進(jìn)行50米快速跑，每組跑3次。這樣的熱身活動，能鍛煉學(xué)生的腿部肌肉，使他們在三門球比賽中有更快的速度，可以晃過對手，突入內(nèi)部，進(jìn)球得分。鍛煉完學(xué)生速度后，教師要求學(xué)生分成兩組，分別做兩組俯臥撐，每組20個，鍛煉學(xué)生臂力，因為在長傳快攻中，沒有良好的臂力是不行的。最后就是要訓(xùn)練他們的長傳配合，傳球者不僅需要臂力和配合，還需要時刻關(guān)注對手的動態(tài)，隨機(jī)應(yīng)變，以免被對手中途斷球。在教學(xué)過程中，教師要講一些籃球方面的技術(shù)和策應(yīng)策略，讓學(xué)生進(jìn)行思考，將籃球技術(shù)應(yīng)用到三門球上，使進(jìn)攻方面更加靈活多變，讓對手猝不及防。

課程越學(xué)越難，技術(shù)需要長時間才能練熟，需要教師努力配合學(xué)生，制訂適合他們的作戰(zhàn)計劃，培養(yǎng)學(xué)生良好的三門球意識，增強(qiáng)學(xué)生對三門球的熱愛。

四、結(jié)束語

總之，每一次進(jìn)球，都是師生共同努力的結(jié)果，學(xué)生要積極配合教師，教師要盡力幫助和指導(dǎo)學(xué)生，使雙方產(chǎn)生深厚的情感。良好的師生關(guān)系會讓學(xué)生樂于接受教師布置的訓(xùn)練任務(wù)，能提高三門球教學(xué)效率和教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生的健康成長。

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