試析高校健美操運動競賽及訓(xùn)練的現(xiàn)狀和對策

孫小娟

摘要：隨著近年來高校體育改革的不斷深入，健美操運動開始逐漸受到人們的喜愛，同時，健美操運動也成為當(dāng)前各大高校的體育專業(yè)必修課，它在增強學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)性和優(yōu)美形體方面起著十分重要的作用。但是，現(xiàn)階段我國各大高校在健美操運動競賽和訓(xùn)練方面存在一些不足，針對這些問題，文章進行了深入的探究分析。

關(guān)鍵詞：高校體育；健美操運動；訓(xùn)練方式

健美操是一項集音樂、舞蹈、體操為一體的運動，它既可提高學(xué)生的身體素質(zhì)，也能幫助學(xué)生增強身體協(xié)調(diào)能力。當(dāng)前健美操的類型主要分為兩種——競技健美操和健身操，通過一定的比賽規(guī)則，來按照學(xué)習(xí)動作的難度判斷獲得的分數(shù)。健美操可以有效緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，同時，增加學(xué)生肢體動作的優(yōu)美度，提高學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)和審美能力。

一、高校開展健美操運動競賽的意義

（一）選拔競技人才的需要

高等學(xué)校在校學(xué)生人數(shù)眾多，是一支不容忽視的優(yōu)秀運動員儲備力量。但要成一名優(yōu)秀運動員，需要提高運動技能和運動智能，促使其各項綜合技能全面發(fā)展。而現(xiàn)代健美操運動訓(xùn)練可以幫助學(xué)生在獲得較高科學(xué)文化知識的同時，提高學(xué)生的吃苦耐勞能力。通過健美操運動的專業(yè)競賽訓(xùn)練，可以對高校體育人才進行進一步的深化改造，為我國健美事業(yè)注入新鮮血液。

（二）提高高校教學(xué)質(zhì)量

高校是學(xué)生進行自我表現(xiàn)的舞臺，多舉行一些競賽活動可以幫助學(xué)生展現(xiàn)自身特長，獲得更多人認可，同時幫助學(xué)生建立在生活各方面的自信心。健美操運動競賽還可增強學(xué)生自身文化體育修養(yǎng)，提高學(xué)生的實際工作能力，增強學(xué)生對各方面學(xué)習(xí)、訓(xùn)練的積極性，這可以有效促進學(xué)生實踐能力和理論知識的結(jié)合，豐富他們的學(xué)習(xí)思維，增強他們的學(xué)習(xí)能力，有效提高高校教學(xué)質(zhì)量。

二、當(dāng)前高校健美操運動競賽現(xiàn)狀

（一）競賽制度不完善

現(xiàn)階段，高校健美操競技比賽主要包括全國性和地方性兩種，全國性比賽是指體育院校的健美操專業(yè)比賽和青少年錦標(biāo)賽、健美操錦標(biāo)賽等，而地方性健美操比賽大多是省市舉辦的運動會和學(xué)校自行舉辦的健美操競技。當(dāng)前多數(shù)高校學(xué)生參加的健美操競技訓(xùn)練，一般都是為了參加地方性比賽，原因不僅包括全國性比賽的賽事舉辦地點遠，而且參賽經(jīng)費較高。這不僅阻礙了高校健美操運動的發(fā)展，同時也對學(xué)生個人能力的發(fā)展產(chǎn)生不利影響。

（二）教練員專業(yè)水平素質(zhì)缺乏

在整個健美操運動備賽的過程中，教練員起著至關(guān)重要的作用，他不僅是健美操運動的組織和實施者，同時也是提高健美操運動競技水平的關(guān)鍵人物。一個優(yōu)秀的專業(yè)教練員，對于健美運動開展的有效性以及學(xué)生技能培養(yǎng)的高效性起著至關(guān)重要作用。而當(dāng)前高校健美教練員多數(shù)是從其他體育項目中臨時培養(yǎng)出來的，缺乏專業(yè)競賽的組織經(jīng)驗，也不具備相關(guān)訓(xùn)練指導(dǎo)能力，無法有效提高健美操教學(xué)質(zhì)量。

（三）科研水平低

健美操運動是集體育、音樂、舞蹈、美學(xué)、運動學(xué)等各個學(xué)科的姿勢，是一項具有高技能和全面性體的育活動，但目前教練員由于缺乏相關(guān)專業(yè)水平，使得高校健美操運動訓(xùn)練方法落后，動作單一，增加了學(xué)生動作學(xué)習(xí)的局限性。而由于相關(guān)科研水平低下，很多專業(yè)知識學(xué)習(xí)、理解較為落后，無法為學(xué)生提供高質(zhì)量教學(xué)活動，同時也無法有效實現(xiàn)健美操運動理論知識和訓(xùn)練實踐結(jié)合。

三、提高健美操運動競賽的策略

（一）完善健美操運動競賽制度

由于當(dāng)前健美操運動競賽具有一定的局限性，使得很多高校學(xué)生不能有效參與到活動比賽中去，因此要想提高健美操運動的競技水平，首先需要完善地方性健美操運動競賽制度，從健美操運動發(fā)展的實際情況出發(fā)，如給予國內(nèi)地方性比賽更多重視，提高地方比賽的競賽規(guī)模和賽事開展次數(shù)，增加健美操運動的宣傳吸引能力，從而更好促進高校學(xué)生相關(guān)比賽技能水平，實現(xiàn)學(xué)生健美操素養(yǎng)的全面提升。

（二）提高教練員的科研水平

隨著健美操運動發(fā)展速度的不斷加快，越來越多的人投入到健美操學(xué)習(xí)訓(xùn)練中，為提高我國健美操比賽的整體水平，首先應(yīng)加強教練員對于國內(nèi)外健美操運動發(fā)展現(xiàn)狀了解，增強教練的外語和計算機學(xué)習(xí)能力，其次，應(yīng)提高健美操教練員的專業(yè)技能，通過專業(yè)化的訓(xùn)練學(xué)習(xí)來提升教練員的整體素質(zhì)，真正做到有的放矢。

（三）爭取更多的政策支持

由于當(dāng)前健美操運動投入經(jīng)費有限，使得很多高校健美操運動開展困難，經(jīng)費不足也是導(dǎo)致當(dāng)前高校健美操比賽科研水平低下的主要原因，為推動健美操運動賽事國內(nèi)的普及，各大高校應(yīng)積極拉進贊助企業(yè)，爭取更多的地方支持。如可借助廣播、電視進行有效宣傳，爭取各方政策和資金支持，從而實現(xiàn)高校健美操競賽和訓(xùn)練活動的有效開展。

四、結(jié)束語

隨著健美操運動在我國各高校的快速發(fā)展，各大高校相關(guān)人員需加強其重視度，認清當(dāng)前健美操訓(xùn)練和競賽中存在的問題，并有針對性處理和解決。通過加強健美操運動競技訓(xùn)練，提高學(xué)生的綜合學(xué)習(xí)能力，增強學(xué)生對健美操運動競技和訓(xùn)練的興趣，培養(yǎng)學(xué)生外向思維和優(yōu)美身形，從而更好的實現(xiàn)學(xué)生身心素質(zhì)的全面發(fā)展。

參考文獻：

[1]劉笑梅，李葉林，譚文輝等.淺談高校健美操運動競賽的現(xiàn)狀與發(fā)展趨勢[J].文體用品與科技，2015（14）：162-164.

[2]岳曉燕，孟國正.高校健美操課余訓(xùn)練現(xiàn)狀及可持續(xù)發(fā)展的對策[J].河南師范大學(xué)學(xué)報（自然科學(xué)版），2012（04）：55.

[3]劉笑梅，李葉林，譚文輝.淺談高校健美操運動競賽的現(xiàn)狀與發(fā)展趨勢[J].文體用品與科技，2015（14）：233.

（作者單位：運城學(xué)院）