就業(yè)心理壓力與對策分析

宋威+王磊

摘要：2017年上半年招聘季已結(jié)束，其中全國大學(xué)畢業(yè)生約有795萬人，還有海歸畢業(yè)生及往屆失業(yè)生等社會人士，也與大學(xué)畢業(yè)生共同參與了招聘季。可見就業(yè)形勢十分嚴峻，競爭更是激烈異常。本文主要分析當(dāng)前的就業(yè)形勢，從主客觀兩方面分析就業(yè)心理壓力的形成與相應(yīng)的應(yīng)對措施。

關(guān)鍵詞：就業(yè)；心理壓力；就業(yè)形勢

中圖分類號：B844.2 文獻標志碼：A

就業(yè)是大學(xué)生從“自然人”到“社會人”過渡的重要的階段，也是大學(xué)生多年受教育而追求的直接目標。當(dāng)前，高校畢業(yè)生就業(yè)形勢并不樂觀，就業(yè)的心理壓力也隨之增加，促使大學(xué)生在校期間感到茫然、驚慌、沒有安全感，如果不及時調(diào)適和疏導(dǎo)，可能會誘發(fā)很多心理疾病，并直接會影響到畢業(yè)生就業(yè)的成功率和積極性。剖析大學(xué)生就業(yè)心理壓力產(chǎn)生的原因，針對即將畢業(yè)的大學(xué)生進行就業(yè)心理壓力調(diào)適，是提升當(dāng)代大學(xué)生個人競爭力和人生價值的充分展現(xiàn)，具有著十分重要的現(xiàn)實意義。

一、就業(yè)心理壓力的來源

（一）社會就業(yè)形勢嚴峻

隨著高校的不斷擴招，大學(xué)畢業(yè)生數(shù)量逐年增加，生源質(zhì)量參差不齊。據(jù)人力資源和社會保障部公布的數(shù)據(jù)顯示：連續(xù)多年大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)難，積累后導(dǎo)致應(yīng)往屆高校畢業(yè)生在就業(yè)方面的擁堵。另一方面，我們國家作為人口大國，受國際金融危機的影響，沿海企業(yè)的倒閉和裁員，導(dǎo)致畢業(yè)生就業(yè)崗位減少。此外第三次科技革命已經(jīng)到來，科技水平不斷提高，機械逐漸取締了傳統(tǒng)的手工業(yè)，通過技術(shù)改革縮減人工成本的工廠快速增長，就業(yè)崗位愈加減少。一些大學(xué)生難以適應(yīng)這種就業(yè)狀況，心理上處于失衡狀態(tài)，因此當(dāng)前嚴峻的就業(yè)形勢已成為大學(xué)生就業(yè)心理壓力的首要原因。

（二）自身職業(yè)素質(zhì)能力不足

2017年正是“十三五”的開頭之年，各大中小型企業(yè)通過技術(shù)革新來增強自身的核心競爭力。這樣一來，企業(yè)更加青睞于創(chuàng)新型人才，企業(yè)通過各種方式培養(yǎng)和打造具有敏銳的創(chuàng)新意識、懂技術(shù)、會管理、敬業(yè)精神強的科技管理專家人才隊伍，造就一支有強大市場開發(fā)能力的營銷人才隊伍。所以招聘單位對人才追求的條件，遠遠高于目前大學(xué)生的自身能力。調(diào)查表明，近100%的大學(xué)生不了解用人單位招聘、錄用、使用人才的素質(zhì)與能力的基本標準。社會對大學(xué)生“眼高手低”、“紙上談兵”、“好高鶩遠”、“高分低能”等負面評價，充分說明學(xué)校培養(yǎng)人才的素質(zhì)能力與社會、與用人單位、與工作實踐還有較大差距。另外過于好高騖遠正是目前畢業(yè)生的現(xiàn)狀，自身追求高于現(xiàn)實，從而造成嚴重的就業(yè)壓力。更有甚者，在金錢的利誘下，從事“傳銷”與“色情行業(yè)”，公然挑戰(zhàn)法律的權(quán)威。因此，大學(xué)生自身職業(yè)素質(zhì)和職業(yè)需求之間的不平衡也是造成就業(yè)壓力的重要原因之一。

（三）傳統(tǒng)觀念的束縛

在“好單位=國有企業(yè)+知名企業(yè)”以及“鐵飯碗”的就業(yè)觀念影響下，各大招聘會現(xiàn)場，幾乎千篇一律：大企業(yè)前門庭若市，求賢若渴的中小企業(yè)前冷冷清清。在經(jīng)濟快速發(fā)展的時代，經(jīng)濟收入在某些評價體系中愈發(fā)重要，雖然說不要以經(jīng)濟指標去衡量一個人的成就，但在社會中經(jīng)濟指標已成為一個人成功的重要指標之一，大學(xué)生畢業(yè)后的就業(yè)情況和收入情況等現(xiàn)實問題也成為衡量大學(xué)是否具有意義的重要指標。目前大多數(shù)畢業(yè)生以追求高薪高職為目標，無形中也將崗位分了三六九等。社會觀念的施壓也在無形中給畢業(yè)生造成了極大的心理負擔(dān)。

二、緩解就業(yè)壓力的應(yīng)對措施

（一）認清形勢，擺正心態(tài)

在就業(yè)過程中難免會遇到一些困難和挫折，找到理想的工作崗位勢必有一定的難度，這是所有畢業(yè)生面臨的普遍現(xiàn)象而不是個別現(xiàn)象。在找工作的過程中應(yīng)認清形勢，擺正心態(tài)，做好充分的準備，了解自身的優(yōu)缺點，時刻保持對工作的熱情，充分發(fā)揮自身優(yōu)點，展現(xiàn)自己最好的一面。遇到困難力求尋找解決的途徑，而不是一味怨天尤人，抱怨只會讓自己的心態(tài)失去平衡。在就業(yè)過程中應(yīng)突破傳統(tǒng)觀念，進行“智慧就業(yè)”，定向就業(yè)也是一種能力的體現(xiàn)，在競爭過程中真正有能力的大學(xué)生一定會脫穎而出，所以要把過程視為機會，而不是否定，從而調(diào)整好自己的就業(yè)心態(tài)。

（二）正視自身，規(guī)劃人生

在校大學(xué)生的就業(yè)規(guī)劃是十分必要的，從而保證大學(xué)生在正確的道路上不斷前行。可以說，對自身發(fā)展有規(guī)劃肯定勝于不規(guī)劃，多規(guī)劃肯定勝于少規(guī)劃。正視自身除了要在日常生活進行行為觀察，也可以從與各種職業(yè)相關(guān)的基本能力、管理能力、人際交往能力、性格、氣質(zhì)、情緒、心理素質(zhì)、個人需求等方面著手，接受相關(guān)專業(yè)測試。就業(yè)時實施可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略，把握“先就業(yè)再擇業(yè)”的原則，積極參與競爭，挖掘自身潛能。

（三）提高能力素質(zhì)，拓寬知識領(lǐng)域

專業(yè)素養(yǎng)是就業(yè)過程中最重要的方面。良好的專業(yè)知識是展開對口工作的基礎(chǔ)，企業(yè)最為看重求職者的實踐技能和創(chuàng)新能力。畢業(yè)生應(yīng)從各個方面來提升自身的核心競爭力。最近幾年的工作崗位相對較多，但競爭力也較大，企業(yè)對畢業(yè)生也提出了更高的要求。畢業(yè)生在求職前應(yīng)具有一定的知識儲備。如果說專業(yè)素養(yǎng)是一個人的硬件，那么求職禮儀和面試技巧等常識就是一個人軟件。面試技巧的運用往往會使求職者在求職過程中更加得心應(yīng)手，面試禮儀也能提升自身形象。職業(yè)素養(yǎng)是大學(xué)生在校期間長期積累的結(jié)果，而不是靠短期突擊所能掌握的。培養(yǎng)自身的職業(yè)素養(yǎng)并做好充分的求職準備以便于更好的應(yīng)對就業(yè)形勢，緩解就業(yè)壓力。

（四）搜集信息，拓展渠道

大學(xué)生在校期間要主動關(guān)注就業(yè)形勢，通過互聯(lián)網(wǎng)、報紙、雜志等多種途經(jīng)積極獲取相關(guān)信息，并定期加以整理分析；同學(xué)間多多進行交流，或通過建立網(wǎng)絡(luò)論壇等形式營造積極就業(yè)的氛圍。不能一味的依賴被動信息灌輸，要端正就業(yè)態(tài)度，切忌“想當(dāng)然”的心理。同時還需注意，高校招聘信息發(fā)布時間一般較短，所以畢業(yè)生及時獲取單位的招聘信息是重中之重，一定要擴大自己的信息渠道，從而及時抓住就業(yè)機會。目前國家大力支持大學(xué)生創(chuàng)業(yè)，也出臺了許多優(yōu)惠的政策，選擇創(chuàng)業(yè)也是規(guī)避就業(yè)壓力的一種不錯方式。

三、結(jié)束語

大學(xué)生就業(yè)問題一直是各高校所關(guān)注的重點問題之一，隨著人才培養(yǎng)的不斷發(fā)展，大學(xué)生的就業(yè)心理壓力也愈發(fā)嚴重，當(dāng)前，高校在大學(xué)生在校期間逐步滲透就業(yè)形勢等相關(guān)信息，引領(lǐng)大學(xué)生提前做好職業(yè)規(guī)劃，走正確的人生道路中扮演著重要角色。人才的正確培養(yǎng)，關(guān)乎國家的發(fā)展實力，就業(yè)壓力問題還需引起各領(lǐng)域人士的關(guān)注重視，為解決大學(xué)生就業(yè)壓力，保障國家的可持續(xù)發(fā)展貢獻力量。

項目來源：河南省社科聯(lián)、河南省經(jīng)團聯(lián)2017年度調(diào)研課題（項目編號：SKL-2017-1132）