發(fā)聲在跆拳道教學訓練中的應用分析

李漢橋

中圖分類號：G886 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）07-000-01

摘 要 在跆拳道運動中，正確的發(fā)聲對跆拳道練習者的心理和技術(shù)的掌握與發(fā)揮均會產(chǎn)生微妙的影響，發(fā)聲技術(shù)也是每位跆拳道練習者都需要熟練掌握的。因此，為了加深對跆拳道運動中發(fā)聲的認識，提高發(fā)聲技術(shù)在跆拳道教學訓練中應用的有效性，本文就從應用價值和練習方法等兩個方面入手，針對發(fā)聲在跆拳道教學訓練中的應用問題進行了分析。文章首先從發(fā)聲在跆拳道教學訓練中的應用有助于調(diào)節(jié)教學訓練的氛圍、能夠為學生學習狀態(tài)的判斷提供依據(jù)、有助于學生跆拳道技戰(zhàn)術(shù)的掌握與應用等三個方面入手分析了發(fā)生在跆拳道教學訓練中的應用價值，然后又進一步提出了關(guān)于跆拳道發(fā)聲練習幾個要點，即：發(fā)生要配合動作進行、發(fā)聲要配合實戰(zhàn)進行以及要注意練習控制氣息的方法，以期對跆拳道教學訓練質(zhì)量的提升能夠有所助益。

關(guān)鍵詞 跆拳道 發(fā)聲 應用價值 練習方法

跆拳道運動中的發(fā)聲，通常又被稱為“氣合”，指的是跆拳道練習者在練習或者是比賽的過程中，配合自己的動作將氣與神集中起來，發(fā)自內(nèi)心的喊聲，這種喊聲不是單純的用嗓子喊叫，而是通過胸腔吐氣發(fā)出的喊聲。在跆拳道運動中，正確的發(fā)聲對跆拳道練習者的心理和技術(shù)的掌握與發(fā)揮均會產(chǎn)生微妙的影響，發(fā)聲技術(shù)也是每位跆拳道練習者都需要熟練掌握的。因此，為了加深對跆拳道運動中發(fā)聲的認識，提高發(fā)聲技術(shù)在跆拳道教學訓練中應用的有效性，本文就從應用價值和練習方法等兩個方面入手，針對發(fā)聲在跆拳道教學訓練中的應用問題進行了分析。

一、 發(fā)聲在跆拳道教學訓練中的應用價值

概括來說，發(fā)聲在跆拳道教學訓練中的應用價值，主要體現(xiàn)在如下幾個方面：

首先，發(fā)聲在跆拳道教學訓練中的應用有助于調(diào)節(jié)教學訓練的氛圍。在開展跆拳道教學訓練活動的過程中，指導學生配合自己的動作進行發(fā)聲，一方面能夠降低學生在跆拳道學習和訓練中所產(chǎn)生的疲勞感，調(diào)動學生的訓練士氣，激發(fā)學生的學習積極性；另一方面還能夠通過集體發(fā)聲有效增強整個集體的凝聚力，使得所組織開展的教學訓練活動能夠始終在學生情緒積極高漲的氛圍中完成。由此可知，發(fā)聲在跆拳道教學訓練中的應用對于教學訓練氛圍的調(diào)節(jié)具有積極的作用。

其次，發(fā)聲在跆拳道教學訓練中的應用能夠為學生學習狀態(tài)的判斷提供依據(jù)。在開展跆拳道教學訓練活動的過程中，學生的發(fā)聲在一定程度上反映了其學習和訓練的狀態(tài)，例如：在任課教師發(fā)出了口令之后，學生能夠在第一時間就給予回應，而且發(fā)聲洪亮、干脆，則說明，學生的注意力比較集中，且學習和訓練的積極性較高，愿意配合教練員的開展相應的練習活動。反之，如果學生回應的時間有所拖延，且發(fā)生音量較小或者是較為含糊，則往往說明學生的注意力水平不夠集中，或者是情緒比較低落、學習和訓練的積極性不高，此時任課教師就需要及時對學生的這種情況進行干預，以引導學生及時的恢復良好的學習狀態(tài)。因此，通過以上的分析可知，發(fā)聲在跆拳道教學訓練中的應用為任課教師了解和判斷學生的學習狀態(tài)提供了參考依據(jù)。

最后，發(fā)聲在跆拳道教學訓練中的應用有助于學生跆拳道技戰(zhàn)術(shù)的掌握與應用。發(fā)聲對學生跆拳道技戰(zhàn)術(shù)掌握與應用的影響主要體現(xiàn)在以下幾個方面：一是，發(fā)聲的節(jié)奏能夠影響學生的動作節(jié)奏和動作速度，洪亮、干脆、有力的發(fā)聲，能夠讓學生的動作在原有的基礎上更加迅速，而拖沓、綿長、無力的發(fā)聲，伴隨的動作則往往比較緩慢無力，所以，正確的發(fā)聲能夠在一定程度上提高學生的動作節(jié)奏和動作速度；二是，正確的發(fā)聲能夠提高擊打的力量，有助于學生肌肉潛力的充分發(fā)揮。在跆拳道教學訓練中，學生發(fā)聲之前往往首先需要配合進行憋氣，而運動生理學的相關(guān)研究表明，憋氣能夠反射性的引起肌肉張力的增加，從而充分激發(fā)學生的肌肉潛力，增大擊打的力量；三是，從戰(zhàn)術(shù)的角度而言，發(fā)聲不但能夠震懾對方，擾亂對方的判斷，同時還有助于利用對方的發(fā)聲來揣摩其對戰(zhàn)的心理和戰(zhàn)術(shù)，并據(jù)此做出對己方有利的攻防選擇。綜合以上三點可知，發(fā)聲在跆拳道教學訓練中的應用，對學生跆拳道技戰(zhàn)術(shù)的學習與掌握具有積極的促進作用。

二、 發(fā)聲在跆拳道教學訓練中的應用要點

在開展跆拳道教學訓練活動的過程中，要充分發(fā)揮發(fā)聲技術(shù)的應用價值，確保正確的發(fā)聲，主要應注意如下幾點問題：

首先，發(fā)聲應配合動作進行，切忌出現(xiàn)在發(fā)聲結(jié)束之后，拳腳上的動作還沒有完成，還在繼續(xù)不停進行擊打的情況。在這樣的情況下，由于發(fā)聲與動作之間的結(jié)合紊亂無章，很難取得理想的動作力量和動作速度。所以，在進行發(fā)聲練習時，一定要注意結(jié)合動作來開展，根據(jù)不同的動作軌跡和動作特點來進行發(fā)聲。例如，跆拳道運動中的橫踢動作是非常剛猛有力的，在結(jié)合橫踢動作進行發(fā)聲練習時，配合的發(fā)聲也應該是干脆、利落、有力的，這樣將發(fā)聲練習與動作練習結(jié)合起來，融合在一起進行，才能夠取得良好的練習成效。

其次，發(fā)聲練習應結(jié)合實戰(zhàn)來進行。通過上文的分析可知，跆拳道運動中的發(fā)聲不但能夠震懾對手，還能夠在戰(zhàn)術(shù)上干擾或者是迷惑對手，因此，發(fā)聲的技巧實際上也屬于跆拳道戰(zhàn)術(shù)體系的一部分，為了促進學生對發(fā)聲技術(shù)的靈活運用，充分發(fā)揮其應有的技戰(zhàn)術(shù)功效，任課教師在開展跆拳道教學訓練活動時，就可以將學生的發(fā)聲練習與實戰(zhàn)結(jié)合起來，通過在實戰(zhàn)中根據(jù)對戰(zhàn)的實際，配合動作進行虛虛實實的發(fā)聲來鍛煉學生的發(fā)聲技術(shù)，實現(xiàn)發(fā)聲技術(shù)在實戰(zhàn)中的有效應用。

最后，要注意練習控制氣息的方法。在跆拳道運動中發(fā)聲并不是單純的依靠喉嚨去喊叫，氣息的運用反而是關(guān)鍵。所以，在開展跆拳道教學訓練的過程中，要注意引導學生去練習控制氣息的方法。例如：腹式呼吸法等，以此來提高學生對氣息的控制能力。

參考文獻：

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