初中體育教學(xué)方法之我見

楊海明

【摘 要】初中體育課程的主要目的是提高學(xué)生的身體素質(zhì)，并在一定程度上鍛煉學(xué)生的心智，但是由于學(xué)生對(duì)體育課的認(rèn)識(shí)有偏差，對(duì)常規(guī)課程的興趣不高，只喜歡所謂的自由活動(dòng)時(shí)間。身為一名體育老師，我們要從提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣出發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)并掌握正確有效的運(yùn)動(dòng)方式，使學(xué)生的身心皆得到有效的鍛煉。

【關(guān)鍵詞】初中體育 身心健康 興趣 方法

中圖分類號(hào)：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2017.02.129

現(xiàn)今的初中體育教學(xué)正在逐漸擺脫以競(jìng)技運(yùn)動(dòng)技術(shù)為中心的傳統(tǒng)思想，但很多學(xué)校的體育課程仍舊達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)要求，學(xué)校在教學(xué)安排上對(duì)體育課程的重視程度不夠，導(dǎo)致其鍛煉作用大打折扣。然而體育鍛煉對(duì)初中階段的學(xué)生來(lái)講是十分重要的，初中體育課程的開展需要把提高學(xué)生的身體素質(zhì)這一目的放在首位，并想方設(shè)法激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣，使學(xué)生能夠在娛樂(lè)中達(dá)到鍛煉的目的。與此同時(shí)，教師要能夠在課堂上將教學(xué)大綱中所要求的各種體育技能都教授給學(xué)生，并保證其正確性。

一、體育課程的重要性

初中體育課程相對(duì)學(xué)生的身心健康來(lái)講是尤為重要的，即可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，又可以培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。首先，體育課程可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，強(qiáng)健體魄。大部分學(xué)生在學(xué)校的運(yùn)動(dòng)時(shí)間很少，基本都是課間做操就算是運(yùn)動(dòng)了，但還是有許多學(xué)生對(duì)待課間操的態(tài)度不端正，存在做操動(dòng)作不規(guī)范、交頭接耳等的問(wèn)題，加上課間操時(shí)間僅僅數(shù)十分鐘，學(xué)生根本不可能僅通過(guò)課間操就到達(dá)每天所需的運(yùn)動(dòng)量，學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間處于這種狀態(tài)就會(huì)導(dǎo)致活力降低、免疫力降低、身體虛弱易病，這就需要學(xué)生在體育課上進(jìn)行科學(xué)有效的鍛煉，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，能夠起到鍛煉身體、提高免疫力的作用。體育鍛煉是學(xué)生保證身體健康的重要途徑，只有身體健康了才能更好地進(jìn)行文化知識(shí)的學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中取得更為優(yōu)異的成績(jī)，因此，身體健康是學(xué)生全面綜合發(fā)展的有力保障。

其次，體育課程可以增強(qiáng)學(xué)生的韌性、耐力，使其身心同步發(fā)展。學(xué)生通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的不僅是身體，還可以提高其身體素質(zhì)，并使其意志變得堅(jiān)韌。體育鍛煉不是一蹴而就的，需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持積累，只有持之以恒的進(jìn)行體育鍛煉，才能夠起到強(qiáng)健體魄、鍛煉身心的效果。長(zhǎng)期堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)學(xué)生的毅力是不小的考驗(yàn)，有的學(xué)生在開始進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)看似是下定了決心，但是堅(jiān)持了一兩日就覺(jué)得受不了，遂放棄鍛煉，這樣就達(dá)不到鍛煉的目的。只有堅(jiān)持不懈的保證每日進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，不僅使自己身體素質(zhì)得到持續(xù)不斷的提高，同時(shí)還能激發(fā)出自己頑強(qiáng)拼搏的意志和堅(jiān)韌不拔的毅力。

二、樹立對(duì)體育課程的正確觀念

要讓初中體育課程順利的開展，達(dá)到事半功倍的效果，其關(guān)鍵是學(xué)生對(duì)體育課的學(xué)習(xí)興趣，只有讓學(xué)生打從心底喜愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)，讓體育運(yùn)動(dòng)成為學(xué)生的興趣愛(ài)好，而不是課程任務(wù)，這樣才有利于體育課程的開展。俗話說(shuō)：“生命在于運(yùn)動(dòng)。”但有的學(xué)生卻不熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，對(duì)體育課程甚至有一種排斥和懼怕的心理，特別是一些女生認(rèn)為跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)造成嚴(yán)重的生理不適；還有一部分學(xué)生存在一種“破罐子破摔”的心理，反正自己跑不快，索性就放棄了體育課；還有的學(xué)生對(duì)體育課的認(rèn)識(shí)不到位，覺(jué)得體育課程純粹是在浪費(fèi)時(shí)間，還不如把體育課的時(shí)間拿來(lái)學(xué)習(xí)文化知識(shí)。這就需要教師在教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的體育課程學(xué)習(xí)觀念。

首先，教師需要營(yíng)造適宜的課堂氛圍。適宜的課堂氛圍有助于提高學(xué)生對(duì)體育課的學(xué)習(xí)興趣，要做到這點(diǎn)需要教師同學(xué)生保持良好的關(guān)系，學(xué)生要是喜愛(ài)體育老師，那么在情感上就會(huì)更容易體育課程。我在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，作為體育老師更容易同學(xué)生做朋友，因?yàn)轶w育課的課堂環(huán)境本來(lái)就要比語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)等的課堂要隨意一些，這樣教師跟學(xué)生之間的交流就更加輕松。正因?yàn)檫@樣就更需要利用好這一優(yōu)勢(shì)，和學(xué)生亦師亦友，這樣教師就能夠較好的融入他們的圈子，他們能夠理解教師，教師也能夠洞察到學(xué)生的想法，這樣就能夠有針對(duì)性的布置一些課堂任務(wù)，并且學(xué)生也會(huì)更樂(lè)意接受，也就能更好地達(dá)成體育課程的教育教學(xué)目標(biāo)。例如在課堂上我會(huì)做一些小游戲來(lái)活躍課堂氣氛，在這樣的氛圍中學(xué)生會(huì)具備較高的學(xué)習(xí)效率，學(xué)生在輕松愉快的氛圍中對(duì)體育課的興趣也會(huì)愈發(fā)的濃厚。例如，在冬季下雪的時(shí)節(jié)我會(huì)帶領(lǐng)學(xué)生去堆雪人；天氣晴好的日子我會(huì)組織學(xué)生搞一場(chǎng)班級(jí)內(nèi)的爬山比賽等。通過(guò)這樣的形式既能使學(xué)生玩得愉快，又能讓學(xué)生在玩的同時(shí)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。

其次，在教學(xué)過(guò)程中對(duì)課程進(jìn)行調(diào)整，盡量安排學(xué)生感興趣的體育項(xiàng)目。教師在教學(xué)中通過(guò)同學(xué)生溝通交流，了解學(xué)生的興趣點(diǎn)，綜合考慮后選擇學(xué)生比較感興趣的體育項(xiàng)目進(jìn)行教學(xué)。例如，在課堂上進(jìn)行球類運(yùn)動(dòng)的教學(xué)，男生更喜歡籃球、足球，女生更喜歡羽毛球，這樣老師就可以根據(jù)實(shí)際情況，對(duì)課堂教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行安排，選擇學(xué)生感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)進(jìn)行教學(xué)。還有就是在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意外部因素的影響，如烈日當(dāng)頭的夏季，體育課就盡量安排在樹蔭下或者陰涼的體育場(chǎng)館內(nèi)進(jìn)行教學(xué)；在天氣適宜的時(shí)候，教師就可以安排合理的戶外活動(dòng)，使學(xué)生的身心得到放松，在愉快的環(huán)境下完成學(xué)習(xí)，這樣能夠進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育課程的濃厚興趣。

三、進(jìn)行體育課程教學(xué)時(shí)需嚴(yán)格規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)

在保證學(xué)生掌握體育技能時(shí)需要嚴(yán)格規(guī)范課程標(biāo)準(zhǔn)，這樣可以保證學(xué)生在安全可靠的環(huán)境下進(jìn)行體育鍛煉。首先，為了嚴(yán)肅體育課的課堂紀(jì)律，避免學(xué)生在體育課上發(fā)生不必要的意外，必須嚴(yán)格遵守以下幾點(diǎn)要求：一是課堂上不得穿牛仔褲、皮鞋等不合體衣物；二是不得佩戴項(xiàng)鏈、手表、耳環(huán)等首飾裝飾品；三是學(xué)生不得無(wú)故遲到、早退、曠課，請(qǐng)假需提供請(qǐng)假條；四是課堂上嚴(yán)禁嬉戲打鬧。這樣既能避免安全事故的發(fā)生，又能讓學(xué)生在課堂上得到更好的鍛煉。

其次，學(xué)生需在課堂上認(rèn)真學(xué)習(xí)，從而掌握課堂上所教授的體育技能。一是在運(yùn)動(dòng)前需先進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，將全身關(guān)節(jié)和韌帶舒展開來(lái)，避免對(duì)身體造成傷害；二是學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要避免出現(xiàn)擁擠、嬉戲打鬧、互相推搡的情況；三是學(xué)生在運(yùn)過(guò)動(dòng)程中要注意規(guī)范動(dòng)作。例如，跑步起跑的姿勢(shì)不對(duì)會(huì)影響起跑的速度；跑動(dòng)的過(guò)程中姿勢(shì)不對(duì)會(huì)影響運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的效果。

初中體育課程要達(dá)到最理想的效果，需要學(xué)生和老師相互之間的良好配合，老師要了解學(xué)生的喜好，按照學(xué)生的習(xí)慣來(lái)對(duì)課程進(jìn)行安排，借此提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的學(xué)習(xí)技巧。學(xué)生也要服從老師的安排，并通過(guò)學(xué)習(xí)了解長(zhǎng)期缺乏鍛煉可能對(duì)自身的危害，使其能夠清楚地認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性，積極參與到體育課堂教學(xué)中來(lái)，從而進(jìn)行有效的體育鍛煉。