基于開放式運(yùn)動技能特征的乒乓球運(yùn)動員訓(xùn)練思路論析

張俏

摘要：運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法、研究在開放式運(yùn)動技能特征的視角下，乒乓球運(yùn)動員的訓(xùn)練思路。通過對開放式運(yùn)動技能特征的研究、乒乓球技戰(zhàn)術(shù)本身的研究，總結(jié)出乒乓球運(yùn)動員技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的一些新的思路，旨在對今后的乒乓球運(yùn)動員訓(xùn)練有一些啟示。

關(guān)鍵詞：開放式；運(yùn)動技能；乒乓球；運(yùn)動員；訓(xùn)練；思路

1 研究緣由

中國乒乓球在其發(fā)展道路上，不斷地創(chuàng)新和探索，使得中國乒乓球運(yùn)動五十

多年來長盛不衰，始終站在世界乒乓球運(yùn)動的前列，如今，我們無論在打法、技術(shù)還是指導(dǎo)思想上都處于領(lǐng)先地位。乒乓球運(yùn)動屬于隔網(wǎng)對抗的技能類項(xiàng)目，比賽充滿著適應(yīng)與反適應(yīng)、控制與反控制的矛盾，這就促使著乒乓球技術(shù)在不斷地發(fā)展、完善以及創(chuàng)新。面對乒乓球項(xiàng)目的特點(diǎn)，在平時(shí)訓(xùn)練時(shí)就要求教練員或者教師，除了注重訓(xùn)練基本技術(shù)自動化之外，更為重要的則是訓(xùn)練隊(duì)員能在環(huán)境和對手不斷變化的情境中，合理的使用各種技戰(zhàn)術(shù)。乒乓球隊(duì)員的訓(xùn)練應(yīng)放在球員面臨各種環(huán)境變化時(shí)的進(jìn)攻策略的選擇與執(zhí)行上。開放式技能的本質(zhì)特征就是技能操作時(shí)的環(huán)境不可預(yù)見性，運(yùn)動技能操作者的時(shí)機(jī)選擇和采取的動作都是由環(huán)境背景特征決定的。本文旨在運(yùn)用運(yùn)動技能中開放式技能的特征的視角去探討乒乓球隊(duì)員的訓(xùn)練，更有針對性的提高乒乓球隊(duì)員的競技水平。

2 開放式運(yùn)動技能的特征論析

對運(yùn)動技能進(jìn)行分類，不同的角度其分類的結(jié)果也不同。根據(jù)參與操作的技能的肌肉系統(tǒng)的大小可以把運(yùn)動技能分為：大肌肉群動作技能和小肌肉群動作技能；以執(zhí)行動作技能中環(huán)境變化的可預(yù)見性分類，可將運(yùn)動技能分為開放式技能（OpenSkill）和閉鎖式技能（ClosedSkill）二種。其中，閉鎖式技能的特點(diǎn)是執(zhí)行動作的環(huán)境的可預(yù)見性，如藝術(shù)體操、太極拳、短跑等。開放式技能的特點(diǎn)是執(zhí)行動作的環(huán)境的不可預(yù)見性，也就是說，執(zhí)行者難以預(yù)見對手的戰(zhàn)術(shù)動作，以及自己根據(jù)對手情況將做出什么樣的反應(yīng)動作，如摔跤、柔道、蹌拳道、拳擊等。開放式運(yùn)動技能是指在操作目標(biāo)、支撐面和其他人始終處于運(yùn)動狀態(tài)條件下操作的技能。要想成功的操作這類技能，操作者必須根據(jù)支撐面、目標(biāo)和其他人的運(yùn)動情況對運(yùn)動技能進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。也就是說，開放式運(yùn)動技能而言，運(yùn)動技能操作者執(zhí)行操作的時(shí)機(jī)和采取的動作都有相關(guān)的背景特征決定。但有時(shí)，“支撐面”、“目標(biāo)”和“其他人”這三個(gè)指標(biāo)并不是同時(shí)變化，或是說都發(fā)生變化。如果有需要舉出一個(gè)“支撐面”變化的例子的話，在駕駛過程，踩加速器就屬于支撐面的變化；現(xiàn)以排球比賽過程為例：排球比賽中就沒有“支撐面”這一指標(biāo)的變化，目標(biāo)的變化就是指排球的運(yùn)動軌跡的變化；“其他人”要素的變化一般是指對手和隊(duì)友的變化。

很多時(shí)候，一個(gè)運(yùn)動技能即可能是開放式運(yùn)動技能，有可能是閉鎖式運(yùn)動技能，區(qū)分標(biāo)準(zhǔn)是要看環(huán)境背景中是否存在障礙物和其他人；如果存在還要看它們是穩(wěn)定狀態(tài)還是運(yùn)動狀態(tài)。以乒乓球項(xiàng)目中的扣球這一技能為例：如果是在平時(shí)訓(xùn)練中，教練為了訓(xùn)練這名運(yùn)動員扣球技能的掌握程度、扣球速度、扣球力量，球臺對面并沒有競爭對手，而且球的線路是固定的，這樣的情況球員的扣球這一運(yùn)動技能就屬于閉鎖式運(yùn)動技能。即使是球臺的對面有競爭者，但如果人是處于靜止?fàn)顟B(tài)，球員的這一扣球技能仍然屬于閉鎖式運(yùn)動技能。如果要求球員根據(jù)球的路線自行選擇扣球的方式和手段，則扣球這一技能屬于開放式運(yùn)動技能。我們可以根據(jù)上述的規(guī)律來判斷所有的運(yùn)動技能。

從對運(yùn)動技能操作者的要求角度分析，也能發(fā)現(xiàn)開放式技能與閉鎖式技能的區(qū)別所在。當(dāng)操作閉鎖式技能時(shí)，操作者可以隨意開始動作，此外，操作過程中操作者不需要根據(jù)條件的變化調(diào)整動作。例如：乒乓球運(yùn)動員自己練習(xí)扣球這一技能時(shí)，可以隨意把球扣向?qū)Ψ角蚺_的任何位置，不用考慮接球人的站位、技術(shù)特點(diǎn)等因素。但操作開放性技能時(shí)的情形則完全相反，運(yùn)動技能操作者必須調(diào)節(jié)自己的動作使其與支撐面、其他人和操作的運(yùn)動相適應(yīng)。例如：比賽中球員做出的任何技能都要考慮到對方的站位、技術(shù)特點(diǎn)、擅長的技術(shù)與不擅長的技術(shù)以及考慮到對方回球的方法和線路等。隔網(wǎng)類運(yùn)動項(xiàng)目在比賽過程中的技能多屬于開放式運(yùn)動技能，我們在平時(shí)訓(xùn)練時(shí)，教練員要注重運(yùn)動員開放式技能的訓(xùn)練，要盡量多的變化環(huán)境特征，使其運(yùn)動員的運(yùn)動技能能在不同的環(huán)境中合理的、高效的運(yùn)用。

3 乒乓球項(xiàng)目的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)論析

3.1乒乓球項(xiàng)目技術(shù)體系

蘇丕仁在《乒乓球運(yùn)動教程（高等學(xué)校教材）》一書中將乒乓球技術(shù)體系分為八個(gè)部分。發(fā)球根據(jù)正手、反手、側(cè)身進(jìn)行劃分，同時(shí)也下蹲式發(fā)球進(jìn)行了介紹；接發(fā)球則以論述形式列出技術(shù)名稱，并詳細(xì)介紹了接好發(fā)球的幾個(gè)要點(diǎn)；削球和搓球仍按照來球情況和擊球方式進(jìn)行劃分；其它技術(shù)根據(jù)正、反手劃分。

劉建和等在《乒乓球教學(xué)與訓(xùn)練》一書將乒乓球技術(shù)體系劃分為基本站位等13個(gè)部分，其中發(fā)球?qū)l(fā)球方式和正、反手發(fā)球?yàn)橥患夁M(jìn)行劃分；接發(fā)球以論述形式列出技術(shù)名稱；推擋球、搓球、弧圈球、直拍橫打、削球等均根據(jù)擊球方式劃分，再進(jìn)一步細(xì)化；攻球技術(shù)按正、反手技術(shù)進(jìn)行劃分，見下圖

3.2乒乓球項(xiàng)目的技術(shù)特征

3.2.1 乒乓球技術(shù)的制約性特征

在比賽過程中乒乓球技術(shù)的使用會受到幾方面因素的制約：第一，受握拍方式的制約；其他持拍類項(xiàng)目一般只有一種握拍方法，乒乓球項(xiàng)目有直拍和橫拍兩種方式，且兩種握拍方式可以使用的擊球技術(shù)也有有所差異，如直握拍的反手使用推擋技術(shù)，橫握拍的反手無法使用。握拍方式的不同也影響著運(yùn)動員擊球的力量和旋轉(zhuǎn)；第二，受球拍膠皮的制約。乒乓球球拍的膠皮分為反膠、正膠、生膠、長膠、防弧等幾種。不同種類的膠皮使用的技術(shù)也各有不同，如生膠、長膠等不能制造摩擦，因此無法使用弧圈球技術(shù)。因此使用何種球拍膠皮，是也影響著運(yùn)動員打法風(fēng)格的形成和擊球技術(shù)的使用；受對方來球的制約。力量、速度、弧線、落點(diǎn)、旋轉(zhuǎn)等是乒乓球技術(shù)五要素，它們的不同組合，使乒乓球的種類變化多樣。不同的來球性質(zhì)，限制著運(yùn)動員技術(shù)的使用，如對方拉沖至本方正手底線，本方運(yùn)動員必須使用反拉或擋球技術(shù)還擊，而不能使用挑打或搓球等技術(shù)，除削球運(yùn)動員可以使用削球技術(shù)。步法也必須迅速移動到位。

3.2.2乒乓球技術(shù)的變異性特征

在持拍類項(xiàng)目中，只有乒乓球的球拍是覆蓋有海綿膠皮的。乒乓球比賽規(guī)則規(guī)定，海綿膠連同粘合劑，厚度不超過4mm。海綿的厚度不同，一般不超過2.5mm；膠皮性能多樣，有反膠、正膠、生膠、防弧、長膠等。不同厚度的海綿結(jié)合不同性能的膠皮，所產(chǎn)生的球拍性能也不一樣。這樣，同樣一種技術(shù)，所產(chǎn)生的速度、力量、旋轉(zhuǎn)、弧線、落點(diǎn)會隨球拍性能的不同而改變。底板的不同也會改變球拍性能。因此，變異性是乒乓球技術(shù)的基本特征之一，這是由于乒乓球球拍性能的固有特性造成的。其變異性特征主要包括海綿厚度對乒乓球技術(shù)的影響和膠皮性能對乒乓球技術(shù)的影響。首先，同牌號不同厚度海綿膠皮拍對拉球旋轉(zhuǎn)有明顯影響，在規(guī)則允許的條件下，海綿越后，彈力越大，拉球旋轉(zhuǎn)越強(qiáng)；海綿越薄，拉球旋轉(zhuǎn)越弱。正膠與反膠都是這一規(guī)律；其次，7種不同牌號不同型號的反膠，其摩擦系數(shù)的平均值是3.16，7種不同牌號不同型號的正膠，其摩擦系數(shù)的平均值是1.05，反膠的摩擦系數(shù)大于正膠，其差異非常顯著，這里就具體系數(shù)不加以細(xì)說，主要通過摩擦系數(shù)強(qiáng)調(diào)膠皮性能對乒乓球技術(shù)的影響。

3.2.3乒乓球技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的關(guān)系論析

乒乓球項(xiàng)目的技、戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜多變，主要分為發(fā)球輪技戰(zhàn)術(shù)和接發(fā)球輪技戰(zhàn)術(shù)。

發(fā)球輪的技戰(zhàn)術(shù)形成是：發(fā)球與第三拍的銜接，形成發(fā)搶技戰(zhàn)術(shù)單元；第三拍與第五拍之間的銜接，形成一個(gè)技戰(zhàn)術(shù)單元；第五拍與第七拍之間的銜接，形成一個(gè)技戰(zhàn)術(shù)單元；以此類推，從發(fā)球開始到一個(gè)回合的結(jié)束，板與板之間形成的技戰(zhàn)術(shù)單元，則構(gòu)成了發(fā)球輪的技戰(zhàn)術(shù)體系。而接發(fā)球論技戰(zhàn)術(shù)形成是：接發(fā)球與第四拍之間的銜接，形成接搶技戰(zhàn)術(shù)單元；第四拍與第六拍之間的銜接，形成一個(gè)技戰(zhàn)術(shù)單元；以此類推，從接發(fā)球開始到一個(gè)回合的結(jié)束，板與板之間形成的技戰(zhàn)術(shù)單元，則構(gòu)成了接發(fā)球輪的技戰(zhàn)術(shù)體系。

4 乒乓球隊(duì)員訓(xùn)練的思路論析

5.1 訓(xùn)練乒乓球隊(duì)員對球運(yùn)行軌跡的預(yù)判能力

開放式運(yùn)動技能的特征中最關(guān)鍵的是“目標(biāo)”的不可預(yù)見性。乒乓球比賽中“目標(biāo)”指的是運(yùn)行在球臺上的乒乓球，因此訓(xùn)練乒乓球隊(duì)員對乒乓球運(yùn)行軌跡的預(yù)判尤為重要。在強(qiáng)調(diào)乒乓球隊(duì)員這方面能力的訓(xùn)練是有兩個(gè)個(gè)前提的，一是一切體育運(yùn)動的基礎(chǔ)：體能。沒有一個(gè)良好的體能狀態(tài)不可能完成高質(zhì)量的動作技能；二是乒乓球隊(duì)員的基本技戰(zhàn)術(shù)，首先要保證隊(duì)員可以在環(huán)境可預(yù)見的情況下，高質(zhì)量的完成各種技術(shù)動作，這也是每一名競技體育運(yùn)動員應(yīng)該具備的。在這兩個(gè)前提下，針對乒乓球運(yùn)動員的需求和特點(diǎn)，要有針對性的訓(xùn)練“目標(biāo)”這一環(huán)境特征處于運(yùn)動員無法控制的情況下，能夠根據(jù)乒乓球運(yùn)行軌跡的變化，及時(shí)調(diào)整，完成高質(zhì)量的進(jìn)攻技戰(zhàn)術(shù)。

5.2 訓(xùn)練乒乓球隊(duì)員對隊(duì)手動作策略的預(yù)判能力

開放式技能的特征中“支撐面”這一特征也尤為重要，有時(shí)是體現(xiàn)在隔網(wǎng)類和對抗類的體育比賽中。乒乓球隊(duì)員對對手擊球時(shí)球拍這一“支撐面”的變化的判斷直接制約著自身接球的策略選擇。教練與體育教師在平時(shí)訓(xùn)練時(shí)要有針對性的訓(xùn)練球員對對手擊球瞬間拍面位置的判斷，讓球員瞬間推測出對手可能運(yùn)用的擊球手段，從而選擇更合理的制約性技術(shù)進(jìn)行回球。這種訓(xùn)練是要貫穿于整個(gè)訓(xùn)練之中的，最重要的是教練或者體育教師要給予球員這種意識，這樣才能在比賽中是這種意識處于隨意后注意的狀態(tài)。

5.3 訓(xùn)練副攻隊(duì)員對隊(duì)手技戰(zhàn)術(shù)選用的預(yù)判能力

根據(jù)開放式運(yùn)動技能的“其他人”的特征，乒乓球隊(duì)員在比賽場上要及時(shí)、準(zhǔn)確的判斷對手的技戰(zhàn)術(shù)策略，才能有效地執(zhí)行自己的進(jìn)攻動作。根據(jù)對手的技戰(zhàn)術(shù)去進(jìn)行進(jìn)攻也許是眾所周知的，但為什么還經(jīng)常會出現(xiàn)，這方面能力的欠缺呢？原因就在于在平時(shí)的訓(xùn)練過程中沒有注意隊(duì)員根據(jù)環(huán)境變化采取不同策略的能力訓(xùn)練。這里提出這一個(gè)問題其最終目的旨在喚起一線教練員對此問題的重視，制定出不同的環(huán)境變化情形，訓(xùn)練運(yùn)動員這方面的能力。

6.結(jié)論

通過開放式技能的特征提出了一些乒乓球隊(duì)員的訓(xùn)練思路，思路是認(rèn)知層面的，欲使這些訓(xùn)練思路具有操作性，還需要一線教練員或體育教師能夠接納、認(rèn)可這些思路，在實(shí)際訓(xùn)練中融入這些理念和思路，真正的提高訓(xùn)練效果。不同類型的技能，其訓(xùn)練重點(diǎn)和方法是截然不同的，由乒乓球技戰(zhàn)術(shù)的特征決定其技能屬于開放式技能，在訓(xùn)練過程中要始終貫徹開放式技能的訓(xùn)練思路和方法，這樣才能有針對性的訓(xùn)練，提高訓(xùn)練效果。

參考文獻(xiàn)：

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