高等職業(yè)院校學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)路徑思考與實(shí)踐

段保才,王晉江

(山西工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院 基礎(chǔ)部,山西 太原 030009)

高等職業(yè)院校學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)路徑思考與實(shí)踐

段保才,王晉江

(山西工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院 基礎(chǔ)部,山西 太原 030009)

摘要：目前高職生普遍存在厭學(xué)、恐考、早戀、人際關(guān)系緊張、對(duì)未來(lái)職業(yè)生涯規(guī)劃缺乏信心等心理問(wèn)題,這些問(wèn)題嚴(yán)重降低了高職生大學(xué)生活的主觀(guān)幸福感。積極心理學(xué)對(duì)于培養(yǎng)高職生發(fā)現(xiàn)幸福、體驗(yàn)幸福、創(chuàng)造幸福的能力有積極的作用。

關(guān)鍵詞：高職生;積極心理品質(zhì);培養(yǎng);路徑

高職教育的本質(zhì)屬性決定了其教育過(guò)程要重視學(xué)生的類(lèi)型特色教育,要把學(xué)生的“職業(yè)性”教育放在突出位置加以重視。但許多院校在進(jìn)行“職業(yè)人”人格塑造的過(guò)程中“強(qiáng)按牛頭喝水”,忽視學(xué)生在受教育過(guò)程中的心理感受。柏拉圖說(shuō)過(guò),教育的目的就是要教會(huì)年輕人從正確的事情中找尋愉悅。這種愉悅來(lái)自于個(gè)體通過(guò)“選擇做正確的事”并從中獲得幸福的感受。高職教育需要針對(duì)自己教育對(duì)象的思想及心理狀況,通過(guò)其積極心理品質(zhì)的培養(yǎng),讓其學(xué)會(huì)正確面對(duì)未來(lái)“藍(lán)領(lǐng)”職業(yè)生涯,快樂(lè)度過(guò)三年職業(yè)教育經(jīng)歷,幸福成長(zhǎng)。積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)效用就是幫助學(xué)生找到轉(zhuǎn)換視角審視問(wèn)題的方法,處理心理危機(jī),并在生活中進(jìn)行驗(yàn)證。

一、“模態(tài)分析”思想對(duì)積極心理品質(zhì)培養(yǎng)路徑設(shè)計(jì)的啟示

模態(tài)是機(jī)械結(jié)構(gòu)的固有振動(dòng)特性,每一個(gè)模態(tài)具有特定的頻率、阻尼比和模態(tài)振型。模態(tài)分析是進(jìn)行結(jié)構(gòu)動(dòng)態(tài)設(shè)計(jì)的一種重要方法。倘若通過(guò)模態(tài)分析掌握了結(jié)構(gòu)在某一頻率范圍內(nèi)各階主要模態(tài)的特性,就可預(yù)言結(jié)構(gòu)在此頻段內(nèi)接受任意振源而作出的振動(dòng)響應(yīng)。通過(guò)對(duì)一自由支撐的平板施加一個(gè)力的實(shí)驗(yàn),我們發(fā)現(xiàn):一是施加一個(gè)靜態(tài)力平板會(huì)發(fā)生某種靜態(tài)變形。二是如果施加一個(gè)振蕩常力(頻率固定),在保持力的大小峰值不變的情況下,改變其振動(dòng)頻率,這時(shí)平板的響應(yīng)幅值會(huì)隨著這個(gè)力的振動(dòng)頻率變化而變化。三是隨著時(shí)間的推移,這個(gè)“激勵(lì)力”的頻率接近平板的共振頻率時(shí),響應(yīng)幅值會(huì)達(dá)到最大。四是平板的不同固有頻率處其結(jié)構(gòu)變形模式(模態(tài)振型)也不同,而且變形模式由激勵(lì)力的頻率決定。

這一物理現(xiàn)象使我們想到,高職學(xué)生的心理健康教育、素質(zhì)教育、職業(yè)技能教育何嘗不是同一道理。創(chuàng)新、變化是讓學(xué)生對(duì)高職教育“響應(yīng)幅值”提高的王道,教師要把挖掘高職生的心理需求、職業(yè)向往,引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行正確的職業(yè)生涯規(guī)劃作為教師的首責(zé)加以重視,徹底改變“只顧教書(shū)，不管育人”的陋習(xí)。學(xué)生的學(xué)業(yè)進(jìn)步、品行變化、思想狀態(tài)等都依賴(lài)教師的循循善導(dǎo)與頻繁鼓勵(lì),也就是我們講的正向刺激。積極心理學(xué)就是致力于研究人的潛能和美德的科學(xué)[1]。傳遞正能量,進(jìn)行正面教育是積極心理學(xué)的重要使命,作為“激勵(lì)力”的積極心理品質(zhì)培養(yǎng)只有與高職生的價(jià)值追求產(chǎn)生“共振”才會(huì)奏效,相應(yīng)的教育方案也才會(huì)落地。

二、EMD視野下的積極心理品質(zhì)培養(yǎng)路徑

“經(jīng)驗(yàn)?zāi)B(tài)分解法”(EMD)是美國(guó)工程院院士黃鍔博士提出的一種對(duì)數(shù)據(jù)序列或信號(hào)的自適應(yīng)、平穩(wěn)化處理方法。它可以將復(fù)雜信號(hào)分解為若干有限個(gè)本征模函數(shù)(IMF),這些本征模函數(shù)分量包含了原信號(hào)的不同時(shí)間尺度的局部信號(hào)特征。例如:將一個(gè)頻率不規(guī)則的波化為多個(gè)單一頻率的波+余波的形式。原波形=∑ IMFs+余波。這里EMD從分解到重構(gòu)的過(guò)程就是一個(gè)從減法到加法的過(guò)程,“減法”求異,剝離出頻率大致相同的IMF,并且能夠發(fā)現(xiàn)其物理成因。加法“求同”,積分的過(guò)程回到原波形。“余波”相當(dāng)于一個(gè)“趨勢(shì)線(xiàn)”,所有剝離出的IMF都建立在它之上。理論上講,這個(gè)方法可以應(yīng)用于任何類(lèi)型信號(hào)(時(shí)間序列)的分解。同理,“模態(tài)分析”方法同樣可以運(yùn)用到我們的積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)過(guò)程中。學(xué)生在遇到紛繁復(fù)雜的學(xué)習(xí)、生活、生理、心理問(wèn)題的時(shí)候,要用“運(yùn)動(dòng)的思想去看待問(wèn)題”,掌握這樣一個(gè)思維方法,即:將遇到的困難首先進(jìn)行微分,微分的過(guò)程就是求異的過(guò)程,用“無(wú)限細(xì)分”或“無(wú)窮小分析”的方法,把遇到的一個(gè)大困難、大問(wèn)題分解成若干有限個(gè)小困難、小問(wèn)題,從中找到大致相同的東西進(jìn)行歸類(lèi),剝離事物發(fā)展最壞情形、最好情形,類(lèi)似于EMD中找IMF,然后求極值。通過(guò)積分,也就是“求和”“求同”的方法,尋求分解后的結(jié)果。從這個(gè)積分的過(guò)程,我們會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)解決問(wèn)題最“直觀(guān)的”“方向性”的信息,從而尋找到解決困難的方法和路徑。這里需要指出的是本研究提及的問(wèn)題或困難專(zhuān)指:“當(dāng)前依靠個(gè)人或他人力量所無(wú)法解決的問(wèn)題,已經(jīng)給當(dāng)事人帶來(lái)沉重的心理壓力”。其次,當(dāng)事人能夠梳理出解決問(wèn)題的若干種可能:(見(jiàn)圖1)

圖1　問(wèn)題處理的幾種路徑

1.直接面對(duì)問(wèn)題,被動(dòng)地運(yùn)用個(gè)體已有經(jīng)驗(yàn)、知識(shí)去嘗試解決困難。

2.直接回避問(wèn)題的存在,在困難強(qiáng)大的壓力下消極逃避處理問(wèn)題。

3.運(yùn)用“經(jīng)驗(yàn)?zāi)B(tài)分解法”(EMD),理性對(duì)待遇到的困難,避其鋒芒迂回處理。即將問(wèn)題進(jìn)行模態(tài)分解,運(yùn)用積極心理學(xué)方法,分期、分階段、分步驟解決,“微分”“積分”的過(guò)程就是逐步形成個(gè)體積極心理品質(zhì)的過(guò)程。

4.依圖式分析解決問(wèn)題的幾種路徑,不難看出第二種方式中影響因素單一,只有“個(gè)體經(jīng)驗(yàn)”一種因素在起作用,一旦出現(xiàn)了個(gè)體經(jīng)驗(yàn)不足的情況將導(dǎo)致問(wèn)題解決的效能最低甚至出現(xiàn)難以預(yù)料的后果。能夠產(chǎn)生效果的只有第一種與第三種方式。第三種方式為“經(jīng)驗(yàn)?zāi)B(tài)分解”方法,在解決問(wèn)題的過(guò)程中用微分的思想,將問(wèn)題客觀(guān)分解為若干個(gè)小的部分,每一步驟只針對(duì)一個(gè)小的問(wèn)題進(jìn)行解決。從大問(wèn)題中剝離具有相同性質(zhì)的小問(wèn)題的過(guò)程就是尋找問(wèn)題成因的過(guò)程，解決一個(gè)一個(gè)小問(wèn)題的過(guò)程就是積分的過(guò)程,“余波”就是帶有“趨勢(shì)性”的基本問(wèn)題。這樣一個(gè)過(guò)程既降低了問(wèn)題的難度,使個(gè)體的心理壓力適度減輕,又增加了問(wèn)題解決的概率。我們知道,EMD對(duì)非線(xiàn)性問(wèn)題的平穩(wěn)化處理具有優(yōu)勢(shì),而且“平穩(wěn)序列性消除了小概率事件”。所以在第三種方式中其做法分散了問(wèn)題的難度,微分出一個(gè)個(gè)小問(wèn)題的解決使個(gè)體在解決問(wèn)題的過(guò)程中,能夠發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性,能夠保持一種愉悅的心態(tài)并不斷對(duì)自我價(jià)值進(jìn)行肯定,這樣每次都能獲得幸福感的正能量刺激,為下一次困難的解決奠定了良好的心理基礎(chǔ),并逐漸形成一種自我肯定機(jī)制的積極心理品質(zhì)。

三、EMD在積極心理品質(zhì)培養(yǎng)過(guò)程中的應(yīng)用實(shí)踐

(一)前期準(zhǔn)備: 進(jìn)行自我價(jià)值的測(cè)量、評(píng)估,確定職業(yè)發(fā)展目標(biāo)(見(jiàn)圖2)

圖2　前期準(zhǔn)備階段

著名心理學(xué)家克里斯托弗·彼得森(Christopher Peterson) 指出:“價(jià)值是一種對(duì)某些目標(biāo)的穩(wěn)定性信念,這些目標(biāo)相對(duì)于其他的來(lái)說(shuō)要更好”[2]。高職生的培養(yǎng)過(guò)程中,教師首先明白要將學(xué)生培養(yǎng)成為一個(gè)何種類(lèi)型的人,更重要的是學(xué)生必須明白自己要成為什么樣的人,也就是職業(yè)定位和生涯規(guī)劃問(wèn)題。也就是說(shuō)教師、學(xué)生都要分別進(jìn)行自我價(jià)值評(píng)估和判斷。接下來(lái)就是這種職業(yè)定位需要學(xué)生具備什么樣的心理素質(zhì)才能勝任。問(wèn)題是兩者的判斷往往不會(huì)“契合”。高職學(xué)生未來(lái)的崗位是生產(chǎn)、管理一線(xiàn)的“中間環(huán)節(jié)”,這種職業(yè)定位要求高職生在具備高端技術(shù)技能的同時(shí),必須具備“鏈接”生產(chǎn)環(huán)節(jié)上下游的能力,既能理解上游工程師的工程意圖及技術(shù)指令,又能經(jīng)過(guò)“中間轉(zhuǎn)化”將通俗易懂的技術(shù)指標(biāo)“傳遞”給一線(xiàn)工人并能夠帶領(lǐng)他們進(jìn)行實(shí)際操作解決實(shí)際問(wèn)題。這就要求高職生“文武兼?zhèn)洹保膺@種“非白非藍(lán)”的尷尬地位,勝任“既唱紅臉,又唱白臉”的角色定位,高職生就必須具備積極向上、樂(lè)觀(guān)陽(yáng)光、迎難而上的積極心理品質(zhì),具備在遠(yuǎn)大理想目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)環(huán)境巨大落差下的心理抗沖擊能力。因此，用克里斯托弗·彼得森的價(jià)值理論進(jìn)行詮釋,高職院校教師的任務(wù)除了專(zhuān)業(yè)技術(shù)技能教育之外,更重要的事情是培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì),“培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成對(duì)所追求目標(biāo)的穩(wěn)定信念,因?yàn)檫@個(gè)目標(biāo)對(duì)學(xué)生而言更客觀(guān),更加現(xiàn)實(shí)”[3]。教師有責(zé)任引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我價(jià)值測(cè)量并由此做出價(jià)值評(píng)估后確立自己未來(lái)的目標(biāo),因?yàn)檫@個(gè)目標(biāo)將影響學(xué)生終身的職業(yè)追求。

相對(duì)于宏觀(guān)層面的人生價(jià)值觀(guān)而言,高職生進(jìn)行自我價(jià)值的測(cè)量、評(píng)估與自我認(rèn)知就是微觀(guān)的事情了。就如解決一個(gè)具體問(wèn)題,首先要弄清楚自己的價(jià)值取向是什么,弄清這種價(jià)值取向是否有助于問(wèn)題的解決。其次弄清問(wèn)題的解決需要哪些條件;第三是我們具備幾種條件,哪些條件需要?jiǎng)?chuàng)造。就是運(yùn)用EMD思想,進(jìn)行“篩選”,選出IMF和“殘波”,尋找問(wèn)題產(chǎn)生的成因和解決的方法。價(jià)值測(cè)量我們可以采用G.奧爾波特等人的價(jià)值觀(guān)研究、M.莫里斯的生活方式問(wèn)卷、M.羅基奇的價(jià)值調(diào)查表等;技能測(cè)試可以采用北京工商大學(xué)林永和教授在其專(zhuān)著《大學(xué)生職業(yè)生涯輔導(dǎo)》中提出的“職業(yè)素質(zhì)測(cè)試、職業(yè)興趣測(cè)試以及職業(yè)能力測(cè)試”來(lái)實(shí)現(xiàn)。

(二)實(shí)施步驟:(見(jiàn)圖3)

圖3　中后期發(fā)展階段

1.做“減法”,微分問(wèn)題,培養(yǎng)積極的思維方式

經(jīng)歷是人生成長(zhǎng)的階梯,坎坷的道路是人生的必經(jīng)之路。生活不會(huì)考慮你的喜樂(lè)憂(yōu)傷,留給我們的只有如何面對(duì)。路之艱險(xiǎn)就如在人生中遇到的波折,問(wèn)題再?lài)?yán)重只要我們堅(jiān)定信念,有信念就有希望?！跋Ｍ?dāng)然客觀(guān)存在,關(guān)鍵是你何時(shí)何地才能挖掘出來(lái)”[4],按照EMD對(duì)復(fù)雜信號(hào)的自適應(yīng)、平穩(wěn)化處理方法,高職生面對(duì)學(xué)習(xí)、生活中已經(jīng)給自己造成巨大心理壓力的問(wèn)題或困難時(shí),首先要作“減法”,把這個(gè)問(wèn)題通過(guò)微分的方法分解成若干有限個(gè)具有相同特征的小問(wèn)題,然后尋找造成這些小問(wèn)題的成因。通過(guò)抽取、剝離這些小問(wèn)題,就會(huì)過(guò)濾出帶有“趨勢(shì)性”“方向性”的問(wèn)題。通過(guò)對(duì)這一方向性問(wèn)題的分析,尋找解決問(wèn)題的方法。值得注意的是情緒與解決問(wèn)題只有成反比時(shí)才能促使我們順利找到解決問(wèn)題的方法。遇到問(wèn)題時(shí)只有擁有積極的思維方式,用積極的心態(tài)去面對(duì)才會(huì)挖掘出解決問(wèn)題的希望。所以,培養(yǎng)積極的思維方式,保持樂(lè)觀(guān)的精神與愉悅的情緒笑對(duì)挫折是解決問(wèn)題的前提。

2.做“加法”,積分具有共同特征的問(wèn)題,增加積極情緒體驗(yàn)

在關(guān)于情緒的經(jīng)典定義中,指出情緒具有特定的行為傾向性。積極的情緒可以激發(fā)我們主觀(guān)能動(dòng)性的發(fā)揮以及幫助我們?cè)诮鉀Q問(wèn)題的過(guò)程中始終保持活力。而消極的情緒則會(huì)抑制我們現(xiàn)有能力的發(fā)揮甚至機(jī)體出現(xiàn)一些病理性表現(xiàn)，如一考試就想去廁所,一遇到問(wèn)題就頭腦發(fā)蒙、四肢顫抖等現(xiàn)象。此外,心理學(xué)家注意到,積極的情緒代表著安全,在解決問(wèn)題時(shí)感覺(jué)到自我安全將幫助個(gè)體更為理性地?cái)U(kuò)大問(wèn)題解決方式的搜索范圍,其所起到的作用不僅僅表現(xiàn)在當(dāng)前,而是貫穿于解決問(wèn)題的整個(gè)過(guò)程之中。所以,問(wèn)題解決過(guò)程中保持積極情緒體驗(yàn)是非常必要的。按照EMD思維,微分問(wèn)題會(huì)得到“若干有限個(gè)具有共同特征的小問(wèn)題(IMF)”后,關(guān)鍵意義在于從小問(wèn)題的抽取、剝離過(guò)程分析小問(wèn)題的成因,勾畫(huà)出解決大問(wèn)題的方向和思路,然后對(duì)這些小問(wèn)題進(jìn)行“加法”處理(∑ IMFs),將這些問(wèn)題積分,并且和“趨勢(shì)性”問(wèn)題進(jìn)行“疊加”,結(jié)果會(huì)回到原來(lái)大問(wèn)題的本來(lái)面目(原波形)。這是一個(gè)系統(tǒng)、復(fù)雜、艱難的過(guò)程,每一環(huán)節(jié)都是緊密聯(lián)系、上下呈接的。正如心理學(xué)中對(duì)于解決問(wèn)題的步驟進(jìn)行闡述一樣,解決問(wèn)題首先我們要確定目標(biāo),其次是制定計(jì)劃,第三是調(diào)整計(jì)劃,第四是堅(jiān)持,第五是收獲,第六是總結(jié)幸福。這里解決的幾個(gè)步驟中耗時(shí)最長(zhǎng)、最耗費(fèi)精力、最容易失敗的是第四個(gè)階段。這里的“堅(jiān)持”就像我們前面施加給自由支撐的平板的正弦常力一樣,這個(gè)“激勵(lì)力”的大小不變,只要改變其頻率即可產(chǎn)生模態(tài)形變。保持良好的情緒與情感正是幫助我們度過(guò)這一階段的一劑良方。學(xué)生在問(wèn)題解決中出現(xiàn)情緒不良的情況時(shí),我們教師應(yīng)當(dāng)使其進(jìn)程停下來(lái),幫助學(xué)生轉(zhuǎn)換一種輕松的環(huán)境,如文娛活動(dòng)、室外拓展、心理團(tuán)體輔導(dǎo)等等。

3.尋找“共振”頻率,調(diào)整積極心理狀態(tài)與目標(biāo)

為了更好地解決問(wèn)題,單純地保持積極的情緒與情感僅是主觀(guān)層面上的支持,在問(wèn)題的解決過(guò)程中,針對(duì)問(wèn)題我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自身存在的各種不足,這些不足是客觀(guān)存在的。在問(wèn)題解決情境下客觀(guān)上的不足其特點(diǎn)為:首先客觀(guān)上的不足針對(duì)問(wèn)題而言是客觀(guān)存在的,主觀(guān)努力改變不了的;其次客觀(guān)上的不足會(huì)帶給當(dāng)事人不良的情緒,當(dāng)不良情緒的強(qiáng)度大于積極情緒或情感的強(qiáng)度時(shí),當(dāng)事人往往會(huì)有退縮、萎靡、憂(yōu)傷的表現(xiàn)。如何解決這種不足,我們首先需要明白的是,這種不足是相對(duì)于特定的問(wèn)題而產(chǎn)生的。學(xué)生要學(xué)會(huì)找出問(wèn)題的實(shí)質(zhì)與目前個(gè)體具備條件之間的差距,然后彌補(bǔ)這種差距。問(wèn)題是客觀(guān)存在的，不會(huì)因人的意志為轉(zhuǎn)移,要解決問(wèn)題我們只有從個(gè)體做起。因此,進(jìn)行個(gè)體積極的調(diào)整是解決問(wèn)題的有效辦法。

在實(shí)際教學(xué)中我們發(fā)現(xiàn),改變個(gè)體的心理狀態(tài)與預(yù)設(shè)的目標(biāo)方向,可以改變這種客觀(guān)上的不足。如怎樣培養(yǎng)高職生正確的就業(yè)觀(guān)？就業(yè)無(wú)疑是高職生常常碰到的最為棘手又難以處理的大問(wèn)題,對(duì)不同的同學(xué)其難易程度不同,這里就涉及就業(yè)期望目標(biāo)與就業(yè)心態(tài)的問(wèn)題。但三年后都要畢業(yè)離校是客觀(guān)現(xiàn)實(shí),對(duì)目標(biāo)高遠(yuǎn)、心態(tài)浮躁的同學(xué)就業(yè)就是一個(gè)難以逾越的大問(wèn)題,在這種情境中他們?cè)撊绾谓鉀Q。主觀(guān)上找到一份高質(zhì)量工作本無(wú)可厚非,對(duì)此他們也是積極的。然而客觀(guān)上他們的職業(yè)技能、專(zhuān)業(yè)水平、職業(yè)素養(yǎng)、吃苦耐勞的思想準(zhǔn)備、對(duì)擬進(jìn)入的行業(yè)企業(yè)的認(rèn)知程度等是否存在客觀(guān)不足就要具體分析?？陀^(guān)不足的解決首先要知道就業(yè)目標(biāo)與目前自身?xiàng)l件的差距,要對(duì)差距分解為具體能力的不足,尋找原因。并且通過(guò)“激勵(lì)力”刺激能力取向的實(shí)現(xiàn)。另外適時(shí)調(diào)整目標(biāo)與心理狀態(tài),找出二者“契合”的“共振”頻率,這對(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)及減輕個(gè)體工作的負(fù)荷具有積極的意義。

4.與“殘波”疊加,體驗(yàn)成就收獲幸福

在解決問(wèn)題之后,讓學(xué)生感悟出道理之外,就是收獲幸福的感覺(jué)。幸福來(lái)自總結(jié)失敗的原因、遺棄失敗的情緒,來(lái)自從每一次的喜悅中領(lǐng)悟出自身的優(yōu)勢(shì)所在。因此,引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)正確對(duì)待每一次解決問(wèn)題后的成就,積少成多、積沙成塔、收獲幸福是“經(jīng)驗(yàn)?zāi)B(tài)分解法”解決問(wèn)題的目標(biāo)。

(三)學(xué)生積極心理品質(zhì)的內(nèi)化與拓展

高職學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的目的在于:“培養(yǎng)學(xué)生在遇到問(wèn)題時(shí)具備積極的態(tài)度、良好的情緒情感以及迎難而上的精神”[5]。這種品質(zhì)的培養(yǎng)我們可以從點(diǎn)入手,但要保證每個(gè)點(diǎn)的實(shí)施力度與強(qiáng)度。也就是增加“激勵(lì)力”的頻率,由點(diǎn)到面內(nèi)化成學(xué)生的積極心理品質(zhì)。日常教學(xué)中,積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)不僅體現(xiàn)在校內(nèi)教學(xué)方法的改革層面,而且要通過(guò)校內(nèi)外社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)來(lái)引導(dǎo)同學(xué)們認(rèn)識(shí)積極的思想與體驗(yàn)在解決問(wèn)題中所起的重要作用，并在實(shí)踐中實(shí)現(xiàn)積極應(yīng)用。首先,高職院校課堂教學(xué)要灌輸“理實(shí)一體”理念和方法,專(zhuān)業(yè)課可以“任務(wù)驅(qū)動(dòng)”,進(jìn)行“項(xiàng)目教學(xué)”;公共基礎(chǔ)課要有“理實(shí)一體”的元素和思維,要讓課堂“動(dòng)起來(lái)、活起來(lái)”,給學(xué)生提供正面刺激和積極情緒體驗(yàn)的平臺(tái)和機(jī)會(huì)。鼓勵(lì)學(xué)生積極參與教學(xué)活動(dòng),積極思維、積極體驗(yàn),久而久之形成對(duì)專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)的積極心態(tài)與穩(wěn)定的心理品質(zhì)。其次,注重在課外活動(dòng)中對(duì)積極心理品質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)。積極的心理品質(zhì)來(lái)源于日常生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的生活經(jīng)驗(yàn),來(lái)源于個(gè)體的社會(huì)實(shí)踐。我們通過(guò)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的設(shè)計(jì),在短時(shí)間內(nèi)有目標(biāo)地培養(yǎng)學(xué)生生活的經(jīng)驗(yàn),為積極的心理品質(zhì)的培養(yǎng)奠定思想基礎(chǔ)。社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)可以是心理素質(zhì)拓展活動(dòng)、心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)、文娛活動(dòng)、視野拓展活動(dòng)、社會(huì)幫扶活動(dòng)以及各類(lèi)社會(huì)公益活動(dòng)等。通過(guò)內(nèi)外兼修的實(shí)踐和磨練,通過(guò)科學(xué)方法的實(shí)踐體驗(yàn),讓積極心理品質(zhì)內(nèi)化為一種個(gè)人健康成長(zhǎng)的內(nèi)在機(jī)制。

參考文獻(xiàn)：

[1]馬丁·塞利格曼.真實(shí)的幸福[J].洪蘭,譯.沈陽(yáng):北方聯(lián)合出版?zhèn)髅焦煞萦邢薰?2007:7,10,17.

[2]克里斯托弗·彼得森.積極心理學(xué)[M]. 徐紅,譯.北京:群言出版社,2010:33，76.

[3]任俊.寫(xiě)給教育者的積極心理學(xué)[M].北京:中國(guó)輕工出版社，2012:22-23.

[4]周炎根.積極心理學(xué)視野下和諧校園的構(gòu)建研究[J].教育與職業(yè),2013(3):174-175.

[5]王晉江.針對(duì)高職類(lèi)院校辦學(xué)特點(diǎn)學(xué)生積極心理學(xué)教育方法的研究[J].經(jīng)營(yíng)管理者,2013(11):345-346.

[責(zé)任編輯：王麗平]

Path and Practice for Vocational College Students to Cultivate their Active Mentality

DUAN Bao-cai，WANG Jin-jiang

(Department of Basic Courses, Shanxi Engineering Vocational Technology College,Taiyuan 030009,China)

Abstract：At present, the vocational college students generally have such problems as; weariness, fearing test, puppy love, interpersonal tension, and lack of confidence for future career plan. All this reduces the subjective sense of happiness of the vocational college students. The active mentality of the vocational college students can play active roles in their finding happiness, testing happiness and creating happiness.

Key words：vocational college students；active mentality；cultivate；path

收稿日期:2016-04-10

基金項(xiàng)目:2011年中國(guó)高等教育學(xué)會(huì)“十二五”教育科學(xué)規(guī)劃課題“積極心理學(xué)視野下高職院校心理健康教育模式創(chuàng)新研究”(11YB083)

作者簡(jiǎn)介:段保才(1963-),男,山西陽(yáng)泉人,山西工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院基礎(chǔ)部副教授,研究方向:高職教育管理、大學(xué)生思政教育;王晉江(1972-),男,河南林州人,山西工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康咨詢(xún)中心講師,研究方向:大學(xué)生心理健康教育。

文章編號(hào)：2096-1901(2016)03-0074-04

中圖分類(lèi)號(hào)：G444

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A