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    蜂蜜 腸胃清道夫

    2016-01-16 19:10:09曾先知
    食品與生活 2016年1期
    關(guān)鍵詞:大潤發(fā)礦物質(zhì)腸胃

    曾先知

    如今生活水平提高,食物供給充足,肥胖人群越來越多,減肥已經(jīng)不再只是年輕人為了身材和容貌所一直追求的,各個(gè)年齡段的人群都會(huì)為了健康而減肥。但是,節(jié)食減肥往往導(dǎo)致機(jī)體對(duì)食物的吸收效率更高,且也不能滿足人體每天對(duì)營養(yǎng)的需求,因此不利于身體健康。然而,定期對(duì)腸道儲(chǔ)存的食物進(jìn)行清理,排除多余的食物也有助于減肥。

    蜂蜜是一種富含多種營養(yǎng)成分的天然食品,含有蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)、酶類等180多種營養(yǎng)物質(zhì),能補(bǔ)充B族維生素、維生素C以及鉀、鈣等礦物質(zhì)。蜂蜜不僅能夠提供人體所需要的營養(yǎng),而且能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),潤腸通便,其豐富的維生素和礦物質(zhì)可調(diào)整腸胃的功能,改善便秘,對(duì)人體健康十分有益。不僅如此,蜂蜜所含的熱量很低,只有同等份量白砂糖的75%。當(dāng)進(jìn)食100克蜂蜜時(shí),相當(dāng)于攝入294卡路里,遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于平時(shí)一餐攝入幾千卡路里。

    一般來講,常飲蜂蜜水或蜂蜜茶,可讓人體在獲取營養(yǎng)的同時(shí)攝入較少的卡路里。

    上海家樂福、大潤發(fā)、樂購、卜蜂蓮花、易買得、歐尚、家得利等超市有售。

    蜜雪兒蜂業(yè)有限公司

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