以認(rèn)知行為理論為視角看大學(xué)生手機依賴現(xiàn)象

蘭超玲(龍巖學(xué)院　福建　龍巖　364012)

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以認(rèn)知行為理論為視角看大學(xué)生手機依賴現(xiàn)象

蘭超玲
(龍巖學(xué)院福建龍巖364012)

【摘要】隨著科技和知識時代的到來，手機已經(jīng)進入千家萬戶逐漸成為人們生活中必不可少的“伙伴”。走進校園，我們會發(fā)現(xiàn)，手機作為一種通訊工具已經(jīng)悄無聲息的改變了大學(xué)生的生活和情感表達方式，大部分學(xué)生對手機產(chǎn)生強烈的依賴感，給大學(xué)生的成長帶來一定的負面影響。在對某高校300名擁有手機的大學(xué)生調(diào)查的基礎(chǔ)上，本文試從認(rèn)知行為理論視角探討大學(xué)生手機依賴的原因：學(xué)生自身的認(rèn)知偏差、從眾心理和外在支持系統(tǒng)不到位，并從改變學(xué)生認(rèn)知觀念、矯正行為兩方面來引導(dǎo)學(xué)生正確有度地使用手機，減少手機依賴對大學(xué)生帶來的負作用。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；手機依賴；認(rèn)知；外在支持

“所謂手機依賴目前國內(nèi)普遍認(rèn)可的是南開大學(xué)周恩來政府管理學(xué)院學(xué)生課題組作出的界定：“使用手機(短信息）作為其人際互動主要手段的群體，存在強烈的、持續(xù)的需求感和依賴感的心理和行為?！笔謾C使用就像一把“雙刃劍”，給人們帶來便利的同時，也帶來一定的負面影響。越來越多的大學(xué)生在使用手機的同時，反而被手機所左右，出現(xiàn)了手機依賴癥，不利于他們的成長。面對大學(xué)生存在的日益嚴(yán)重的手機依賴問題，筆者就某高校不同年級400名學(xué)生發(fā)放了關(guān)于手機依賴問卷調(diào)查，希望能從學(xué)生的視角了解到手機依賴的心理和態(tài)度，從而對其有一個更清楚的認(rèn)識和思考。

1.大學(xué)生手機依賴的現(xiàn)狀

根據(jù)調(diào)查，絕大部分在校大學(xué)生認(rèn)為自身對手機存在依賴感，認(rèn)為手機在生活中扮演重要角色的學(xué)生占90%，認(rèn)為手機僅僅是生活必需品的占8%，認(rèn)為手機可有可無的人占2%；上課都會攜帶手機的學(xué)生占95%;經(jīng)常在上課時或睡覺前使用手機的學(xué)生占85%，無固定時間隨時使用手機的學(xué)生占35%;晚上熬夜玩手機的學(xué)生也不少，有數(shù)次熬夜玩手機經(jīng)歷的學(xué)生占65%。對于大學(xué)生最喜歡的手機功能，67%的學(xué)生選擇上網(wǎng)(QQ、微信、微博、瀏覽網(wǎng)頁、玩游戲等），25%的學(xué)生選擇打電話、發(fā)短信，8%的學(xué)生選擇拍照、聽音樂等。不僅如此，本調(diào)查結(jié)果還表明，絕大多數(shù)大學(xué)生反應(yīng)手機不在身邊會感到不安，不知所措。說明福建省某高校大學(xué)生的手機依賴傾向比較普遍。

從手機依賴傾向的特點來看，一方面，大學(xué)生手機依賴傾向在性別因素上沒有顯著差異，說明大學(xué)生的個人基本特征(性別、年級等）與手機依賴傾向無密切關(guān)系。另一方面，文科大學(xué)生的手機依賴傾向及各因子得分都比理科生要高，其中在總分及沖突性和突顯性的維度上存在顯著差異，這說明文科大學(xué)生對手機的依賴傾向超過理科生。造成這種情況的原因可能是，理科學(xué)生的專業(yè)性質(zhì)及學(xué)習(xí)壓力較大，作業(yè)繁多，特別是需要進行實驗測量的專業(yè)，使他們更沒有時間和精力花在手機上，而文科生的學(xué)習(xí)需要大量的閱讀材料，需要有較多的精力去感受生活及周圍和國家發(fā)生的事情，且課程較為枯燥無味，這些都會加重對學(xué)業(yè)的倦怠感，從而有可能更容易形成對手機的依賴。

2.大學(xué)生產(chǎn)生手機依賴的原因

2.1大學(xué)生的認(rèn)知偏差和虛榮心、從眾和攀比心理

第一、大學(xué)生認(rèn)知偏差。認(rèn)知是行動的先導(dǎo)，大學(xué)生剛離開家，沒有了家長的管教，融入大學(xué)這個“小社會”，不斷接受來自各種思想的沖擊，良莠不齊，大學(xué)生稍有在認(rèn)識性上的偏差，就會分辨不清什么是正確的行動。大部分大學(xué)生在上大學(xué)后都將配置一部手機，一方面是方便與家庭的聯(lián)絡(luò)，與朋友、同學(xué)的溝通，另一方面，通過手機也能夠吸取更多的社會信息量，認(rèn)知、感知我們的社會，為將來真正步入社會打下一定的基礎(chǔ)。

但是，現(xiàn)在大學(xué)生對手機的認(rèn)識并沒有注重手機通訊及涉取社會信息與知識的功能上，而是通過手機玩各種五花八門的游戲，不能正確區(qū)分與過濾健康與不健康的信息，由于大學(xué)生好奇心較重，容易受不健康信息的誤導(dǎo)，產(chǎn)生更深程度的思想認(rèn)識偏差?，F(xiàn)在大學(xué)生由于對手機功能認(rèn)知的偏差，夸大的手機的有利影響，忽略了使用手機帶來的不良影響，從而盲目使用手機，對手機產(chǎn)生不同程度的依賴，無論是上課還是業(yè)余生活，使用手機的時間占用大學(xué)生大部分的時間，不僅讓大學(xué)生學(xué)習(xí)成績不斷下降，還讓學(xué)生無法辨識與樹立正確的人生觀與價值觀。

第二、大學(xué)生虛榮心、從眾和攀比心理。人類是社會的群體，容易受生活環(huán)境的影響，在大學(xué)校園里亦是如此。隨著各種智能手機層出不窮，手機成為了大學(xué)生們彰顯個性，追求前衛(wèi)的工具，部分大學(xué)生通過購買高級的手機，玩各種手機游戲來滿足自己一定的虛榮心。甚至是有些貧困學(xué)生大并沒有樹立正確的消費觀、價值觀，通過欺騙家長、朋友等，購買高級手機，無論在課堂上還是在生活中，以使用高級手機作為一種炫耀，這在很大程度上影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活，在課堂上無法專心學(xué)習(xí)，在生活中由于借錢或使用生活費買手機等因素大大影響大學(xué)生的生活質(zhì)量，甚至出現(xiàn)經(jīng)常不吃飯省錢的情況。此外，大學(xué)生具有一定的群體依賴感，看到周圍的同學(xué)們都用手機或者使用手機玩時，由于自身的虛榮心和從眾心理，很多大學(xué)生會在周圍同學(xué)的影響下也會不自覺地使用手機?？梢?，大學(xué)生虛榮心、從眾和攀比心理會讓大學(xué)生對手機產(chǎn)生一定的依賴性，影響大學(xué)生正常的學(xué)習(xí)與生活。

2.2外在支持系統(tǒng)不到位

第一、學(xué)校缺乏相應(yīng)的手機使用管理規(guī)定，同時忽略對手機依賴癥狀明顯學(xué)生的幫助。

雖然學(xué)校了解到手機在學(xué)生群體中的普遍使用，學(xué)生課上課下、吃飯睡覺無時無刻不沉浸的手機的世界里，針對這一現(xiàn)象學(xué)校也想辦法阻止這一現(xiàn)象的發(fā)生，對學(xué)生進行教育，但是學(xué)校層面更多的是采用口頭的說教方式，并沒有明確制定出學(xué)生校園內(nèi)手機使用管理規(guī)定，不懼震懾力，實效性差。同時，對于手機依賴成癮學(xué)生的教育和幫助也只是浮于表面，教育成效較差。

第二、社會支持環(huán)境較弱。

現(xiàn)在的大學(xué)生是90后，大多數(shù)都是獨生子女，在家就是“小皇帝”“小公主”，在成長過程中父母盡可能滿足他們在物質(zhì)上的一切，任其自流，情感交流較少。

3.降低大學(xué)生手機依賴程度的思路

大學(xué)生涯的生活分為學(xué)習(xí)時間與課余時間，如何降低大學(xué)生在學(xué)習(xí)時間與課余時間對手機的依賴程度在當(dāng)前大學(xué)生生涯中顯得極其重要，大學(xué)生課堂與課余生活可以是興趣盎然與豐富多彩的。

3.1建立新的積極認(rèn)知，強化大學(xué)生自律意識和自我管理，避免過度依賴手機

3.1.1應(yīng)當(dāng)正確引導(dǎo)學(xué)生，逐步消除學(xué)生對手機的依賴

可以通過對大學(xué)生正確的引導(dǎo)，建立大學(xué)生對正確使用手機新的認(rèn)知，讓大學(xué)生明白手機只是一種通訊方式及現(xiàn)代生活的一部分，讓大學(xué)生認(rèn)識到手機正確的功能，并合理制定手機使用規(guī)范，除了日常必不可少的使用外，盡量減少不必要的使用。同時，讓他們感受到大學(xué)時代在課堂上應(yīng)當(dāng)以學(xué)業(yè)為重，把更多的精力放入學(xué)業(yè)中。

3.1.2強化大學(xué)生的自律意識，自我控制對手機的使用

樹立正確的人生價值觀，樹立遠大的理想，逐步提高大學(xué)生的自律性，大學(xué)生應(yīng)進行積極的自我調(diào)節(jié)，要有足夠的自制力去拒絕手機帶來的誘惑，明確自己使用手機的目的，對手機的使用要把握好度，不能出現(xiàn)過度的情況，用堅強的意志去抵制手機所帶來的誘惑力。讓大學(xué)生將重心從玩手機轉(zhuǎn)向?qū)W習(xí)與提高自身能力上。

鼓勵學(xué)生在課余生活中發(fā)展自身的興趣愛好，提高自身各方面的素質(zhì)。平時可參加一些有意義的活動，試圖將生活的重心從手機上轉(zhuǎn)移。例如：找朋友聊天、出去郊游、去圖書館看書等等。

3.2加強外在支持系統(tǒng)，矯正學(xué)生手機依賴行為

3.2.1加強學(xué)校管理

第一、大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)不應(yīng)只局限在大學(xué)生學(xué)業(yè)的發(fā)展，也應(yīng)該注重學(xué)生德、智、體、美、勞等多方面的發(fā)展。學(xué)校要積極營造良好的校園氛圍，通過講座、知識競賽、張貼海報等形式加強對“手機依賴”方面的宣傳和教育；此外，還可以開展豐富多彩的校園文化活動，鼓勵學(xué)生多參加學(xué)校的活動，減少手機使用時間，進而轉(zhuǎn)移對手機的依賴。例如通過組織關(guān)于手機依賴的辯論賽，讓大學(xué)生更深入地，多角度去探討手機在生活中正確的使用方式，通過該形式啟發(fā)學(xué)生正確使用手機。

第二、學(xué)校應(yīng)明確制定出關(guān)于學(xué)生在校園內(nèi)手機使用的管理規(guī)定，讓學(xué)生有意識的控制手機使用率，并且注意手機使用的方式和場合。同時，在新生入學(xué)教育中將手機使用管理規(guī)定納入其中，一開始就培養(yǎng)學(xué)生使用手機的良好的習(xí)慣。

第三、加強教師教學(xué)能力及課堂管理能力，在課堂上盡量減少或杜絕學(xué)生使用手機行為。一方面要靠教師的教學(xué)水平和人格魅力讓學(xué)生的注意力都集中在教師的講課中來，另一方面，教師要在課堂上對使用手機的學(xué)生進行提醒和監(jiān)督，將其注意力從手機轉(zhuǎn)移到課堂中來。

3.2.2營造良好的社會支持環(huán)境

對于過分依賴手機的大學(xué)生，其家人親戚朋友及

周圍的人應(yīng)及時給予糾正，進行健康教育。在學(xué)習(xí)生活工作中，主動對其表示理解與尊重，適當(dāng)給予情緒上的支持和關(guān)懷，營造良好的社會支持環(huán)境。同時，要對其使用手機狀況進行監(jiān)督，幫助其減少使用手機的時間，逐漸擺脫手機依賴的狀況。例如輔導(dǎo)員應(yīng)當(dāng)定時通過對大學(xué)生手機依賴情況的再調(diào)查，總結(jié)提高引導(dǎo)學(xué)生解除手機依賴的形式，對不同依賴程度的群體采用不同的、更有效的形式。多是相關(guān)部門的教師(如團委、學(xué)生處等部門）以“完成任務(wù)”為導(dǎo)向，只重視活動的形式和任務(wù)目標(biāo)本身，使得學(xué)生干部更多的依賴教師的指導(dǎo)，而忽視了對于學(xué)生干部的自主性、積極性和潛在能力的開發(fā)。

3.培養(yǎng)在校學(xué)生干部職業(yè)發(fā)展能力的探究

針對問卷調(diào)查的結(jié)果，我們可以得出結(jié)論，有過學(xué)生干部經(jīng)歷的學(xué)生在畢業(yè)后的職業(yè)發(fā)展會比沒有學(xué)生干部經(jīng)歷的學(xué)生有很大的優(yōu)勢。但是，并不是每一個有過學(xué)生干部經(jīng)歷的畢業(yè)生都有很好的職業(yè)發(fā)展。因此，對于在校的學(xué)生干部的培養(yǎng)對于幫助他們進一步完善和提高工作能力、專業(yè)技能，從而更好地就業(yè)、創(chuàng)業(yè)，具有十分重要的意義。主要應(yīng)圍繞以下三點開展:

(1）設(shè)置合理的學(xué)生工作崗位，使學(xué)生干部結(jié)合自身特點選擇適合的“崗位”，實現(xiàn)最大限度的人職匹配。將專業(yè)與工作相結(jié)合，使自身優(yōu)勢與崗位特點相結(jié)合，這樣，才能實現(xiàn)真正的能力鍛煉。

(2）定期開展學(xué)生干部培訓(xùn)、座談會和交流會。在培訓(xùn)中，讓學(xué)生干部更加明確自身定位和職業(yè)目標(biāo)，更早地進行職業(yè)發(fā)展規(guī)劃。與此同時，就業(yè)指導(dǎo)中心和團委老師要定期開展咨詢和服務(wù)，積極與學(xué)生干部進行交流溝通，針對學(xué)生的學(xué)習(xí)困惑、工作困難和職業(yè)規(guī)劃想法等進行指導(dǎo)和交流。

(3）建立完善的考評體系。定期的對學(xué)生干部進行考評，主要圍繞學(xué)習(xí)成績、工作情況采取自評和互評的方式，讓學(xué)生干部在考評中發(fā)現(xiàn)問題，進一步得到發(fā)展。當(dāng)然，團委、學(xué)生處和職業(yè)發(fā)展中心的相關(guān)老師也應(yīng)該對考評或是集中出現(xiàn)的問題，進行針對性的個別指導(dǎo)，從而提高每個學(xué)生干部的能力。

總而言之，學(xué)生干部是高校中一個特殊的群體，他們有激情、有能力、敢于創(chuàng)新、樂于奉獻，是一支有著極強發(fā)展空間的隊伍。做好這支隊伍的培養(yǎng)工作，幫助他們更好地鍛煉能力，是促進大學(xué)生提高職業(yè)發(fā)展能力的重要環(huán)節(jié)。

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On the Phenomenon of Undergraduates' mobile phone dependence from The Perspective of Cognitive Behavior Theory

Lan Chao－Ling
(Longyan University Fujian longyan 364012）

【Abstract】With the arriving of the age of scientific technology andknowledge,the telephone has entered thousands of peoples’home and gradually became essential partner in life.Going into the campus,we will find that mobile phones which as a communication tool has quietly changed the college life and emotion expression,the majority of students have the strong sense of depending on the mobile phone which bring some negative effects to the growth of college students.Base on the survey of 300 college students who own a mobile phone,this essay tries to explore the reasons of college students'mobile phone dependence from the perspective of cognitive behavior theory:the students'cognitive bias,the herd mentality and the external support is inadequate;and try to guide students to use mobile phones correctly by changing students' cognitive concept and correcting their behavior to reduce the negative effect bring by mobile phone dependence on college students.

【Key words】Undergraduate；Mobile phone dependence；Cognition；External support

文章編號：2095-7327(2015）-07-0081-02

文獻標(biāo)識碼：A

中圖分類號：G641

作者簡介：蘭超玲(1987—），女，碩士研究生，就職于龍巖學(xué)院，助教，研究方向為思想政治教育、心理學(xué)。