女籃中鋒搶防守籃板球手段的研究

李斌　邢恩倩（燕京理工學(xué)院　河北廊坊　065000）

女籃中鋒搶防守籃板球手段的研究

李斌邢恩倩
（燕京理工學(xué)院河北廊坊065000）

摘 要:運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法和錄像統(tǒng)計(jì)法對(duì)燕京理工學(xué)院在第18屆大運(yùn)會(huì)7場(chǎng)比賽中的表現(xiàn)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，發(fā)現(xiàn)中鋒位以擋搶防守籃板球?yàn)橹?；大前鋒點(diǎn)撥搶和團(tuán)隊(duì)配合搶防守籃板球較強(qiáng)，擋搶防守籃板球能力有待提高；其它搶各種防守籃板球的手段需要加強(qiáng)。

關(guān)鍵詞:燕京理工學(xué)院女籃中鋒防守籃板球手段

1　選題依據(jù)

籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展至今，已進(jìn)入到高空激烈爭(zhēng)奪的時(shí)代。大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員對(duì)身體素質(zhì)的要求更加嚴(yán)格，不斷提高的彈跳力，目的就是為了獲得高空優(yōu)勢(shì)，贏得比賽的控制權(quán)。因此拼搶籃板球更顯得尤為重要，因?yàn)樗谦@得球權(quán)的關(guān)鍵，是爭(zhēng)奪主動(dòng)，戰(zhàn)勝對(duì)方的首要因素之一。

“誰能掌握籃板球，就能掌握比賽的勝敗”，這句話充分說明了籃板球在籃球比賽中的重要性。特別是在現(xiàn)代籃球比賽中，籃板球的重要性日益顯現(xiàn)，甚至對(duì)賽果起到?jīng)Q定性的作用?；@板球的爭(zhēng)奪是籃球賽中攻防轉(zhuǎn)換的焦點(diǎn):對(duì)于進(jìn)攻方隊(duì)員來說，籃板球的控制能夠?yàn)楸娟?duì)更多的創(chuàng)造二次進(jìn)攻的機(jī)會(huì)、搶球直接得分或者增加重新組織進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。燕京理工學(xué)院擁有在甲組組別里比較優(yōu)秀的中鋒，她們能不能在比賽中合理靈活地運(yùn)用各種手段去搶防守籃板球直接影響著比賽的成績(jī)。通過對(duì)第18屆大運(yùn)會(huì)燕京理工學(xué)院女籃比賽情況，探究燕京理工學(xué)院中鋒搶防守籃板的現(xiàn)狀和存在問題，從而為今后的訓(xùn)練提供依據(jù)，為燕京理工學(xué)院今后的發(fā)展提高，在以后的大賽創(chuàng)佳績(jī)提供參考。

2　理論綜述

所謂籃板球，指的是籃球比賽中的投球未進(jìn)籃圈或碰撞籃板后彈出的球，而球員爭(zhēng)搶籃板球的行為稱為搶籃板球。防守隊(duì)員爭(zhēng)搶對(duì)方未投中的球稱為搶防守籃板球。爭(zhēng)奪籃板球是獲得控制球權(quán)的重要來源之一。而在球隊(duì)中，防守籃板球的爭(zhēng)奪主要由中鋒負(fù)責(zé)，因此，評(píng)估中鋒的能力也可以將獲得籃板球的數(shù)量作為參考指標(biāo)。在比賽中，中鋒的主要活動(dòng)區(qū)域位于籃圈下方，這也是籃板球出現(xiàn)概率比較多的區(qū)域，因而中鋒爭(zhēng)奪籃板球的能力會(huì)直接影響比賽的結(jié)果。而中鋒搶防守籃板球的手段對(duì)其搶防守籃板球有決定性的作用。所以中鋒能不能合理靈活地運(yùn)用各種手段去搶獲防守籃板球就起著至關(guān)重要的作用。

目前，對(duì)中鋒搶防守籃板球的方式方法的研究很多，例如張文鎖的《中鋒的搶籃板球技術(shù)分析與應(yīng)用》中指出:現(xiàn)代籃球發(fā)展中，籃板球最能體現(xiàn)球隊(duì)的綜合實(shí)力，也是球隊(duì)致勝的關(guān)鍵因素。中鋒具有良好的身體素質(zhì)和身高優(yōu)勢(shì)在球隊(duì)中主要負(fù)責(zé)搶籃板球?；@球教練員應(yīng)注重培養(yǎng)優(yōu)秀的中鋒球員，采用多種方法不斷改善中鋒搶籃板球的技術(shù)，從而提高球隊(duì)的整體實(shí)力。教練員在培訓(xùn)過程中應(yīng)總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，將教學(xué)的重點(diǎn)放在提高籃板球的拼搶意識(shí)和改進(jìn)拼搶方法上。然而要搶好籃板球就必須合理靈活地運(yùn)用各種搶防守籃板球的手段?？偟膩碚f，搶防守籃板球的手段有三種，分別是:擋搶防守籃板球、點(diǎn)撥搶防守籃板球和團(tuán)隊(duì)配合搶防守籃板球。

3　研究對(duì)象與研究方法

3.1研究對(duì)象

研究對(duì)象：燕京理工學(xué)院女籃中鋒搶防守籃板球的手段。

3.2主要研究方法

3.2.1文獻(xiàn)資料法

通過查找與籃板球相關(guān)的文獻(xiàn)資料以及在相關(guān)的學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)站上搜索，歸納整理出與該文研究相關(guān)的背景，并收集現(xiàn)階段國內(nèi)外關(guān)于搶籃板球手段的研究現(xiàn)狀，然后進(jìn)行比較和分析。

3.2.2錄像與數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

通過第18屆大運(yùn)會(huì)燕京理工學(xué)院女籃的6場(chǎng)比賽視頻錄像，利用暫停、重新慢放、停格觀察等，觀察統(tǒng)計(jì)這些比賽中燕京理工學(xué)院女籃中鋒搶防守籃板球的各項(xiàng)指標(biāo)。通過6場(chǎng)比賽的數(shù)據(jù)，分析燕京理工學(xué)院女籃中鋒搶防守籃板球的手段。

4　結(jié)果與分析

4.1中鋒搶防守籃板球手段的分析

4.1.1擋搶防守籃板球

擋搶防守籃板球是中鋒爭(zhēng)搶防守籃板球重要手段之一，中鋒通過對(duì)比賽場(chǎng)上環(huán)境的觀察和判斷，所采取的防止對(duì)方隊(duì)員進(jìn)入籃下區(qū)域，為自身創(chuàng)造更多的籃下空間，進(jìn)而搶得防守籃板球。中鋒要運(yùn)用好擋搶防守籃板球這種手段，最重要的就是熟練地運(yùn)用搶位擋人的技術(shù)。

搶位檔人技術(shù)的5個(gè)環(huán)節(jié)如下。

（1）觀察。

觀察是籃球隊(duì)員在場(chǎng)上最直接的感性認(rèn)知，也是隊(duì)員最基本的能力。其要求的是防守隊(duì)員應(yīng)遵循人球兼顧的原則，時(shí)刻洞察場(chǎng)上進(jìn)攻隊(duì)員手中籃球的投籃情況，正確判斷投球的反彈方向、落點(diǎn)位置及時(shí)間，為預(yù)阻做好準(zhǔn)備。

（2）預(yù)阻。

預(yù)阻是防守隊(duì)員在進(jìn)攻隊(duì)員投籃時(shí)，立即警覺采取的一種防止進(jìn)攻隊(duì)員往籃下區(qū)域移動(dòng)的行為，從而達(dá)到阻止對(duì)方爭(zhēng)搶籃板球的目的。而防守方特別是中鋒，要積極做好預(yù)阻姿勢(shì)，為自身搶籃板球占據(jù)有利的位置。

（3）稍停。

稍停是指球出手后運(yùn)行到籃圈時(shí)會(huì)存在一段時(shí)間，此時(shí)防守隊(duì)員應(yīng)稍微停頓，觀察并判斷場(chǎng)上的環(huán)境，為下一個(gè)動(dòng)作做準(zhǔn)備。在這個(gè)過程中，防守隊(duì)員應(yīng)注意進(jìn)攻隊(duì)員的動(dòng)作趨向，切忌過早回頭或轉(zhuǎn)身撤步防止受到對(duì)方假動(dòng)作的誘惑，以防進(jìn)攻隊(duì)員強(qiáng)行擠搶。

（4）轉(zhuǎn)身。

轉(zhuǎn)身是防守隊(duì)員采取的第二次阻截動(dòng)作。目的是阻擋進(jìn)攻隊(duì)員往籃下區(qū)域移動(dòng)。動(dòng)作要領(lǐng)是先準(zhǔn)確判斷進(jìn)攻隊(duì)員向一方向移動(dòng)，此時(shí)應(yīng)以此方向最近的一足作為中軸腳，雙腳微屈并轉(zhuǎn)身，此時(shí)雙手應(yīng)稍微屈張，以達(dá)到限制進(jìn)攻隊(duì)員前進(jìn)的目的。

（5）擋人。

擋人是轉(zhuǎn)身的目的以及結(jié)束的動(dòng)作。在結(jié)合轉(zhuǎn)身動(dòng)作的要求下，將重心稍微向后，以自身潛在的力度的身體（背部）來抵抗進(jìn)攻隊(duì)員不斷往籃下移動(dòng)的沖撞力，確保自身占據(jù)有利的位置，阻礙對(duì)方爭(zhēng)搶籃板球。

4.1.2點(diǎn)撥搶防守籃板球

以點(diǎn)撥方式搶防守籃板球也是中鋒爭(zhēng)搶籃板球重要的手段之一。當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員較為高大或者皮球落點(diǎn)與自身有一段距離而不易搶球時(shí)，可用手指尖端點(diǎn)撥球的側(cè)下方，把球撥給隊(duì)友或撥到自己容易接球的位置。

4.1.3團(tuán)隊(duì)配合搶防守籃板球

團(tuán)隊(duì)配合搶防守籃板球是指有組織的利用集體配合，將個(gè)人行動(dòng)和集體配合結(jié)合起來的一種搶籃板球的手段，它是搶防守籃板球的重要手段，配合是搶籃板球能力的保障。

在現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)中，籃下對(duì)抗是比賽中最為激烈、最為緊張的階段，爭(zhēng)搶籃板球作為籃下對(duì)抗的一種表現(xiàn)，自然對(duì)賽果有著最直接的影響?；@球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，僅憑個(gè)人的技術(shù)和能力在籃

球運(yùn)動(dòng)中是難以取得優(yōu)勢(shì)的，只有依靠團(tuán)隊(duì)的配合和力量，將各個(gè)隊(duì)員有機(jī)聯(lián)系起來，才能發(fā)揮球隊(duì)的最強(qiáng)實(shí)力?；@板球的爭(zhēng)搶也需要團(tuán)隊(duì)的配合，在制定搶籃板球戰(zhàn)術(shù)時(shí)，應(yīng)根據(jù)各個(gè)隊(duì)員的能力和特點(diǎn)，合理安排隊(duì)員的位置和功能。常用的團(tuán)隊(duì)配合搶防守籃板球戰(zhàn)術(shù)有以下四種。

表1　燕京理工學(xué)院女籃中鋒擋搶防守籃板球的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)

（1）內(nèi)擋外搶的配合。

新聞演播室舞美燈光設(shè)計(jì)工作能夠?yàn)樾侣劜?bào)工作帶來更加完美的播報(bào)效果，應(yīng)該切實(shí)突出播報(bào)的主體，結(jié)合新聞節(jié)目的特點(diǎn)和形式，積極地在保障新聞播報(bào)自身舞美燈光充沛的基礎(chǔ)上保障新聞演播室舞美燈光的實(shí)際效用，切忌過于浮華。緊緊圍繞新聞演播室的主題，結(jié)合不同的欄目制定出區(qū)別化的電視新聞效果，揭示出新聞內(nèi)容的重點(diǎn)，摒棄傳統(tǒng)的設(shè)計(jì)思路。

由內(nèi)線隊(duì)員做阻擋來削弱進(jìn)攻隊(duì)員爭(zhēng)搶籃板球的能力，為隊(duì)友創(chuàng)造沖搶籃板球的機(jī)會(huì)。

（2）外擋內(nèi)搶的配合。

由外線隊(duì)員做阻擋來擋住外線進(jìn)攻隊(duì)員的沖搶，為內(nèi)線隊(duì)友創(chuàng)造爭(zhēng)搶籃板球的機(jī)會(huì)。

（3）內(nèi)打外搶的配合。

當(dāng)進(jìn)攻方內(nèi)線搶籃板球?qū)嵙Ω哂诒娟?duì)時(shí)，本隊(duì)內(nèi)線可采用點(diǎn)撥的手段將球撥給隊(duì)友，外線隊(duì)員應(yīng)及時(shí)快速去搶球。

（4）左擋右搶，右擋左搶的配合。

擋人配合搶籃板球的戰(zhàn)術(shù)一般有三種:一是以外線隊(duì)員擋住對(duì)方內(nèi)線隊(duì)員，為本隊(duì)內(nèi)線創(chuàng)造搶球的機(jī)會(huì)；二是控制對(duì)方搶籃板球?qū)嵙ψ顝?qiáng)的隊(duì)員；三是控制對(duì)方處于搶籃板球有利位置的隊(duì)員。

4.2燕京理工學(xué)院女籃中鋒擋搶防守籃板球的分析

資料來源:燕京理工學(xué)院女籃中鋒在第18屆大運(yùn)會(huì)7場(chǎng)比賽數(shù)據(jù)，錄像進(jìn)行統(tǒng)計(jì)（表1）。

擋搶防守籃板球是中鋒爭(zhēng)奪防守籃板球的主要手段，對(duì)于燕京理工學(xué)院女籃來說，劉某是燕京理工學(xué)院女籃的絕對(duì)核心，她的作用無疑關(guān)乎著整個(gè)球隊(duì)的命脈，所以劉某搶防守籃板球的能力及其手段的運(yùn)用情況也對(duì)燕京理工學(xué)院女籃起著至關(guān)重要的作用。劉某在大運(yùn)會(huì)的7場(chǎng)比賽中利用擋搶防守籃板球手段搶到的籃板數(shù)量為25個(gè)，擋搶次數(shù)為31次，成功率為80.6%，比另外兩位隊(duì)友成功率較高，說明劉某的擋搶技術(shù)好，對(duì)抗能力強(qiáng)。高大的身材和強(qiáng)壯的身體是成功率的保證，使劉某能夠把對(duì)手擋在球的區(qū)域范圍以外，獲得搶防守籃板球的空間優(yōu)勢(shì)，從而搶獲防守籃板球。占全隊(duì)的比例為29.7%，比例很高，說明劉某是燕京理工學(xué)院女籃擋搶防守籃板球的主要隊(duì)員，燕京理工學(xué)院女籃對(duì)劉某的依賴程度高。占個(gè)人總防守籃板球的比例為78.1%，比例較高，說明擋搶防守籃板球是劉某最主要的手段，擋搶防守籃板球多，也就減少了點(diǎn)撥搶和團(tuán)隊(duì)配合搶防守籃板球的次數(shù)。

5　結(jié)論與建議

5.1結(jié)論

燕京理工學(xué)院女籃中鋒的對(duì)抗能力較強(qiáng)，擋搶防守籃板球的能力也較強(qiáng)，這是燕京理工學(xué)院女籃搶防守籃板球的最主要手段，手段較為單一。由于身材高大，靈活性和技巧性不強(qiáng)，其點(diǎn)撥搶防守籃板球的能力較弱，有待加強(qiáng)。另外，團(tuán)隊(duì)配合搶防守籃板球手段運(yùn)用較少。

5.2建議

燕京理工學(xué)院女籃中鋒需要加強(qiáng)靈活性和技巧性的訓(xùn)練，加強(qiáng)擋搶防守籃板球的意識(shí)，也需要一定程度的靈活性訓(xùn)練。

參考文獻(xiàn)

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[2]郭永波.籃球運(yùn)動(dòng)教程[M].北京:北京體育大學(xué)出版社，2004: 15-18，31.

中圖分類號(hào):G841

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文章編號(hào):2095-2813（2015）07（a）-0026-02