姚偉
【摘 要】本文采用文獻資料法、問卷調(diào)查法、觀察法、實驗法,數(shù)理統(tǒng)計法對舞蹈形體訓(xùn)練作為高校體育課準(zhǔn)備活動的內(nèi)容進行了調(diào)查研究,結(jié)果表明:舞蹈形體訓(xùn)練作為高校體育課的準(zhǔn)備活動,深受學(xué)生的歡迎與喜愛;舞蹈形體訓(xùn)練作為高校體育課的準(zhǔn)備活動,練習(xí)效果比傳統(tǒng)準(zhǔn)備活動有明顯改進,學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與學(xué)習(xí)主動性明顯提高,進入學(xué)習(xí)狀態(tài)快;舞蹈形體訓(xùn)練作為高校體育課的準(zhǔn)備活動,培養(yǎng)了高校生終身體育的意識,是一種可行的熱身效果顯著的準(zhǔn)備活動練習(xí)法。
【關(guān)鍵詞】舞蹈形體訓(xùn)練 高校體育課 準(zhǔn)備活動 應(yīng)用研究
1前言
準(zhǔn)備活動是體育教學(xué)中的一個重要組成部分,對體育教學(xué)的開展意義重大。舞蹈形體訓(xùn)練作為一種綜合人體科學(xué)理論與美學(xué)原理,科學(xué)、周密、系統(tǒng)的藝術(shù)形式,在塑造形體的同時又培養(yǎng)了人們對美的欣賞力、創(chuàng)造力與表現(xiàn)力。本文通過對舞蹈形體訓(xùn)練作為××高校體育課準(zhǔn)備活動的調(diào)查分析,旨在為今后體育課準(zhǔn)備活動的改革方向及教學(xué)內(nèi)容的豐富性提供參考建議。
2 研究對象與方法
2.1研究對象
本文對××高校大一年級60名學(xué)生進行實驗研究(隨機抽?。?0名學(xué)生按照教學(xué)時間的順序分為對照期與實驗期,(前四周為對照期,后四周為實驗期)。
2.2研究方法
2.2.1文獻資料法
通過對中國期刊網(wǎng)檢索相關(guān)文獻資料32篇,并對其中的24篇進行了較詳細(xì)的研讀;查閱了《形體舞蹈》《舞蹈與形體訓(xùn)練》《舞蹈生理學(xué)》3部著作,同時還查閱了大量與形體訓(xùn)練有關(guān)的文章,為本文研究與撰寫提供理論依據(jù)。
2.2.2問卷調(diào)查法
對××高校大一年級60名學(xué)生發(fā)放問卷60份,其中回收60份,有效問卷60份,回收率100%,有效率100%。問卷內(nèi)容涉及高校生對舞蹈形體的認(rèn)識與認(rèn)可以及高校生采用舞蹈形體訓(xùn)練作為體育準(zhǔn)備活動的感受等問題。
2.2.3觀察法
對采用舞蹈形體訓(xùn)練作為體育課準(zhǔn)備活動的學(xué)生進行現(xiàn)場觀察,把實驗過程中的相關(guān)記錄作為本研究的參考,同時為舞蹈形體訓(xùn)練作為今后高校體育課準(zhǔn)備活動內(nèi)容的教學(xué)實踐提供可參考的數(shù)據(jù)。
2.2.4實驗法
對××高校大一60名學(xué)生進行教學(xué)實驗,按照學(xué)校正常的體育課程安排不同的準(zhǔn)備活動內(nèi)容,整個實驗歷時兩個月。前四周這60名學(xué)生以傳統(tǒng)體育課準(zhǔn)備活動內(nèi)容進行,后四周以舞蹈形體訓(xùn)練作為體育課準(zhǔn)備活動的主要內(nèi)容。
2.2.5數(shù)理統(tǒng)計法
將測試的數(shù)據(jù)錄入計算機后進行數(shù)理統(tǒng)計,所有的數(shù)據(jù)處理使用Excel表來完成。
3 討論與分析
經(jīng)過2個月的實驗研究,實驗期與對照期差別明顯。實驗過程中,對照期采用常規(guī)教學(xué),學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不高,很難主動進入學(xué)習(xí)狀態(tài),教學(xué)效率低。實驗期采用舞蹈形體的訓(xùn)練模式,學(xué)生進入體育課堂的熱情與主動性,積極性明顯增強,能很好地活動身體關(guān)節(jié),愉悅身心,表現(xiàn)出很好的學(xué)習(xí)狀態(tài)和樂觀的學(xué)習(xí)精神,課堂效率顯著。
隨著現(xiàn)代高校生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的增加,課業(yè)的繁重,在精神上造成一定的壓力,而體育課的時間對高校生而言應(yīng)當(dāng)是一段最佳松弛時間。通過2個月的教學(xué)活動,對××高校大一年級60名學(xué)生在 “舞蹈形體訓(xùn)練在體育課準(zhǔn)備活動部分中的練習(xí)效果”進行調(diào)查,結(jié)果表明:有87%的學(xué)生答案是肯定的,這說明舞蹈形體訓(xùn)練是一項深受學(xué)生喜愛而且有很大發(fā)展?jié)摿Φ捏w育項目,對男同學(xué)可以加強肌肉的力量,女學(xué)生可以得到靈敏與柔韌的增強。
在常規(guī)體育課準(zhǔn)備活動與舞蹈形體作為體育課準(zhǔn)備活動比較實驗中觀察發(fā)現(xiàn),98%的學(xué)生覺得舞蹈形體作為體育課準(zhǔn)備活動效果顯著,可以在美的享受中充分的活動全身,達到熱身的目的,同時提高了自身的氣質(zhì)與內(nèi)在修養(yǎng)。
對“是否愿意在體育課的準(zhǔn)備部分采用舞蹈形體訓(xùn)練”的題目進行調(diào)查,100%的學(xué)生都愿意采用舞蹈形體訓(xùn)練作為高校體育課準(zhǔn)備活動。由此可見,在準(zhǔn)備活動中采用舞蹈形體練習(xí)法,正是滿足學(xué)生需求的佳徑。
有部分學(xué)生對學(xué)習(xí)舞蹈形體訓(xùn)練在認(rèn)識上有一個過程,在體育課準(zhǔn)備活動中開展舞蹈形體之前有少數(shù)學(xué)生對舞蹈形體這種形式不太了解,不是很感興趣,通過教學(xué)實踐,許多學(xué)生對舞蹈形體的喜愛和認(rèn)識逐漸上升(見表一)。
表1常規(guī)體育課準(zhǔn)備活動與舞蹈形體作為準(zhǔn)備活動對照表
內(nèi)容 喜歡 一般 不喜歡
常規(guī)體育課準(zhǔn)備活動 10% 15% 75%
舞蹈形體作為體育課的準(zhǔn)備活動 95% 5% 0%
分析表明:大多數(shù)學(xué)生較了解舞蹈形體方面的知識,對舞蹈形體作為體育課準(zhǔn)備活動很感興趣很期待,同時也有部分學(xué)生對體育課準(zhǔn)備活動的重要性認(rèn)識不足,對舞蹈形體缺乏認(rèn)識,而這一點也正是我們要研究的對象,如何改變高校傳統(tǒng)的體育準(zhǔn)備活動模式,為體育準(zhǔn)備活動的改革與創(chuàng)新開辟道路。
4 結(jié)論與建議
4.1 舞蹈形體訓(xùn)練作為體育課的準(zhǔn)備活動,更能提高學(xué)生參加體育課的興趣和積極性。舞蹈形體訓(xùn)練法,充分地調(diào)動了學(xué)生的主觀能動性,提高了學(xué)生各方面的素質(zhì),使身體形態(tài)和氣質(zhì)得到明顯改進。舞蹈形體訓(xùn)練在體育課準(zhǔn)備活動中的開展讓學(xué)生感到身心放松,精神上沒有壓力與包袱,學(xué)生積極實踐、善與合作、富于創(chuàng)新,并能較快地掌握教學(xué)準(zhǔn)備部分所教內(nèi)容,教學(xué)效果明顯。
4.2 舞蹈形體訓(xùn)練是一種知識、審美、趣味多方位的綜合性藝術(shù),可以健美人體,美化人生能滿足學(xué)生對強身健美的求知欲望,培養(yǎng)正確審美意識。
4.3 舞蹈形體訓(xùn)練能夠矯正骨骼的形態(tài),使不良骨形在正確的壓力、拉力下向正確方向發(fā)展,增強骨的彈性與堅固性,拉長肌肉線條使肌肉豐滿、結(jié)實、勻稱,從而達到改善人體線條使之美化的目的,從而促進高校生身體健康生長發(fā)育。
【參考文獻】
[1]鞠箐.準(zhǔn)備活動對體育課的重要性[J].蘇州絲綢工學(xué)院學(xué)報, 2011(12).
[2]姚琳.舞蹈形體課的訓(xùn)練價值[J].西昌學(xué)院學(xué)報,2007(6):99.endprint