我國(guó)女子足球優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的跑動(dòng)能力

李　靜　江英俊

摘要：采用德國(guó)研制的SIMI-scout技戰(zhàn)術(shù)軟件對(duì)參加第5屆全國(guó)女足錦標(biāo)賽的運(yùn)動(dòng)員比賽跑動(dòng)能力進(jìn)行解析。結(jié)果顯示，我國(guó)女足運(yùn)動(dòng)員平均跑動(dòng)距離是(7166±1394)m，其中高強(qiáng)度、中等強(qiáng)度和低強(qiáng)度的跑動(dòng)距離分別占總距離的13％、24％和63％，且不同位置隊(duì)員的跑動(dòng)距離和跑動(dòng)能力結(jié)構(gòu)具有明顯的位置特征。

關(guān)鍵詞：女子足球；跑動(dòng)能力；優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員；中國(guó)

中圖分類號(hào)：G843

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1006-7116(2009)07-0086-03

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中最活躍的因素，也是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的核心環(huán)節(jié)之一。無論是訓(xùn)練內(nèi)容的安排、訓(xùn)練方法和手段的選擇，最終都要通過負(fù)荷的形式來刺激運(yùn)動(dòng)員的機(jī)體，使運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生適應(yīng)性的生理、心理反應(yīng)，在適應(yīng)——提高——再適應(yīng)——再提高的過程中來提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力，并在特定的時(shí)間和特定的場(chǎng)合將這種運(yùn)動(dòng)能力表現(xiàn)出來轉(zhuǎn)化為被認(rèn)可和肯定的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。訓(xùn)練是為比賽服務(wù)的，訓(xùn)練負(fù)荷的控制與把握必須和比賽的要求相一致，才能取得理想的訓(xùn)練效果。因此，確定比賽的“負(fù)荷特征”是當(dāng)前足球訓(xùn)練理論研究的一個(gè)重要課題，也是訓(xùn)練實(shí)踐最需要把握和參考的依據(jù)。遺憾的是，由于研究方法和技術(shù)原因，同場(chǎng)對(duì)抗性項(xiàng)群的集體球類項(xiàng)目，尤其是對(duì)足球、籃球等項(xiàng)目的負(fù)荷特征研究較少，在一定程度上導(dǎo)致訓(xùn)練負(fù)荷安排的盲目性和隨意性。為此，本研究以不同位置球員的個(gè)性化體能需求為切入點(diǎn)，運(yùn)用Simi-scout軟件定量研究目前國(guó)內(nèi)女足優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在比賽中的負(fù)荷特征，為女足訓(xùn)練提供參考。

1研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

由于守門員與前鋒、前衛(wèi)、后衛(wèi)在比賽中的活動(dòng)特征和表現(xiàn)形式差異較大，不具備可比性，因此，本文研究的是參加2007年第5屆全國(guó)女足錦標(biāo)賽，打滿90min的前鋒、前衛(wèi)、后衛(wèi)3個(gè)不同位置的運(yùn)動(dòng)員，其中，前鋒12人(大連隊(duì)4人，上海隊(duì)2人，浙江隊(duì)2人，北京隊(duì)4人)；前衛(wèi)15人(大連隊(duì)3人，上海隊(duì)3人，浙江隊(duì)3人，北京隊(duì)3人，廣東隊(duì)3人)；后衛(wèi)15人(大連隊(duì)3人，上海隊(duì)3人，浙江隊(duì)3人，北京隊(duì)3人，廣東隊(duì)3人)，共計(jì)42人。

1.2研究方法

1)計(jì)算機(jī)視頻分析。根據(jù)德國(guó)Simi-scout技戰(zhàn)術(shù)分析軟件的相關(guān)操作規(guī)范與要求，操作如下：攝像采用兩臺(tái)攝像機(jī)分別位于兩個(gè)半場(chǎng)中央的同側(cè)看臺(tái)的最高處，攝像機(jī)處于同一高度。在整場(chǎng)拍攝過程中，保證攝像機(jī)的位置不動(dòng)，鏡頭焦距不變，同時(shí)要將場(chǎng)地的中線、邊線和球門線完整地拍攝到畫面中，攝像機(jī)取景框的下沿和球場(chǎng)的近端邊線平行。

運(yùn)動(dòng)員行為的跟蹤與定位：根據(jù)軟件本身的操作規(guī)范與要求，首先對(duì)場(chǎng)地進(jìn)行坐標(biāo)標(biāo)定。國(guó)際足聯(lián)規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)足球場(chǎng)長(zhǎng)為10800cm，寬為6800cm。因此，以左邊半場(chǎng)為例，下角、中場(chǎng)下角、中場(chǎng)上角、上角的坐標(biāo)分別為：(0，0)、(0，5400)、(5400，6800)和(0，6800)，在標(biāo)定了4角的坐標(biāo)數(shù)值后，Simi-scout軟件就可以計(jì)算鼠標(biāo)所在位置的坐標(biāo)，并最終計(jì)算出兩次連續(xù)點(diǎn)擊鼠標(biāo)之間所對(duì)應(yīng)的時(shí)間和距離變化，從而獲得時(shí)間、距離和速度數(shù)據(jù)。在實(shí)際操作過程中，研究者要根據(jù)球員速度和方向的變化來定位運(yùn)動(dòng)員前后兩點(diǎn)的時(shí)間和坐標(biāo)。只要運(yùn)動(dòng)員的速度和移動(dòng)方向發(fā)生了變化，就點(diǎn)擊鼠標(biāo)記錄運(yùn)動(dòng)員的實(shí)時(shí)位置。這時(shí)生成時(shí)間(ti)和坐標(biāo)(X_ti，Y_ti)兩個(gè)參數(shù)，并可以同時(shí)生成此刻運(yùn)動(dòng)員在球場(chǎng)示意圖中的運(yùn)動(dòng)的軌跡。

2)數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析。運(yùn)用Excel程序計(jì)算活動(dòng)距離以及各個(gè)活動(dòng)級(jí)別的距離；根據(jù)前文制定的速度強(qiáng)度等級(jí)將各個(gè)跑速對(duì)應(yīng)的距離匯總，得到不同強(qiáng)度速度的活動(dòng)距離。

3)跑速的確定和運(yùn)用。為了使數(shù)據(jù)具有可比性，有利于將中外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員比賽體能的狀況進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和對(duì)比，本研究引用了國(guó)家體育總局科研所顧曉敏、劉丹確定的跑動(dòng)等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)(見表1)。

2結(jié)果與分析

2.1女足運(yùn)動(dòng)員總體跑動(dòng)情況

第5屆全國(guó)女足錦標(biāo)賽運(yùn)動(dòng)員總體平均跑動(dòng)距離是(7166±1394)m，跑動(dòng)距離最大的是9246m，最小的是3714m，兩者之間相差5532m，顯示出不同位置隊(duì)員之間的跑動(dòng)量存在明顯的差距。從能量代謝的特征和不同的跑動(dòng)強(qiáng)度來看，以非乳酸系統(tǒng)供能為主的沖刺跑跑動(dòng)距離是(423±197)m，占總跑動(dòng)距離的7％；以乳酸供能系統(tǒng)為主的高速跑的跑動(dòng)距離是(369±168)m，占總跑動(dòng)距離的6％；以有氧高強(qiáng)度的中速跑的跑動(dòng)距離是(703±285)m，占總距離的10％；以有氧中強(qiáng)度為主的低速跑的跑動(dòng)距離是(1005±2821m，占總距離的14％；以有氧低強(qiáng)度為主的慢跑的距離是(1472±481)m，占總距離的21％；以有氧低強(qiáng)度的慢跑以下的距離是(2839±673)m，占總距離的42％。從以上數(shù)據(jù)我們可以看出，女足比賽是以有氧和無氧代謝混合供能的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。本屆全國(guó)女足錦標(biāo)賽運(yùn)動(dòng)員以無氧代謝供能為主的高強(qiáng)度跑動(dòng)距離占總跑動(dòng)距離的13％；以有氧中等強(qiáng)度的跑動(dòng)距離占總距離的24％；以有氧低強(qiáng)度的跑動(dòng)距離占總距離的63％。與國(guó)內(nèi)外學(xué)者對(duì)女足運(yùn)動(dòng)員跑動(dòng)距離的研究成果相比較，例如：B·?？瞬悸迥泛推ぁぐ⒔鸶裨趲讏?chǎng)比賽中研究了一支優(yōu)秀的瑞典女足球隊(duì)，發(fā)現(xiàn)這些運(yùn)動(dòng)員的平均跑動(dòng)距離低于8500m；譚華俊、周毅對(duì)首屆女足世界杯跑動(dòng)能力研究發(fā)現(xiàn)，女足運(yùn)動(dòng)員的平均跑動(dòng)距離是3947m；藏建明采用傳統(tǒng)的觀察法對(duì)第六屆全運(yùn)會(huì)女足決賽的12名前鋒、11名前衛(wèi)、10名后衛(wèi)的跑動(dòng)距離的研究發(fā)現(xiàn)，我國(guó)女足優(yōu)秀前鋒的平均跑動(dòng)距離是5704m，前衛(wèi)的平均跑動(dòng)距離是6019m，后衛(wèi)的平均跑動(dòng)距離是5058m?？梢钥闯霰緦门沐\標(biāo)賽，隊(duì)員們的跑動(dòng)距離都超過了以上研究者所述的距離，在一定程度上說明，女足比賽對(duì)體能的要求明顯提高。

2.2不同位置女足運(yùn)動(dòng)員的跑動(dòng)能力

1)前鋒的跑動(dòng)能力。

前鋒在比賽中的主要任務(wù)是攻城拔寨，射門得分。速度是當(dāng)今前鋒的體能核心競(jìng)爭(zhēng)力。前鋒在比賽中大部分的時(shí)間都在對(duì)方半場(chǎng)活動(dòng)，不僅要擺脫對(duì)方隊(duì)員的貼身緊逼還要避免掉進(jìn)對(duì)方的越位陷阱，并在特定的時(shí)機(jī)反越位成功，這些都需要進(jìn)行合理、有序的換位跑動(dòng)，而且還要根據(jù)戰(zhàn)術(shù)的需要和比賽場(chǎng)上隨機(jī)出現(xiàn)的進(jìn)攻機(jī)會(huì)而選擇不同距離的沖刺跑。因此，前鋒在90-120min的比賽中，必須具備一定量的跑動(dòng)能力，才能高效率地完成戰(zhàn)術(shù)任務(wù)。第5屆全國(guó)女足錦標(biāo)賽，前鋒的跑動(dòng)距離平均為(7944±1362)m，活動(dòng)距離最大的是9246m，最小的是6321m，相差2925m。可見不同前鋒之間跑動(dòng)距離相差較大，在一定程度上反映出我國(guó)女足運(yùn)動(dòng)員體能水平參差不齊。本屆全國(guó)女足錦標(biāo)賽，前鋒的跑動(dòng)距離都大大超過了以往女足前鋒的活動(dòng)距離，張健研究表明我國(guó)女足超級(jí)聯(lián)賽前鋒

全場(chǎng)運(yùn)動(dòng)平均距離在3600m左右，優(yōu)秀前鋒的運(yùn)動(dòng)距離在4000m以上；藏建明對(duì)第六屆全運(yùn)會(huì)女足決賽的12名前鋒研究發(fā)現(xiàn)，優(yōu)秀女足前鋒的活動(dòng)距離平均是5704m。從不同跑動(dòng)強(qiáng)度來看，沖刺跑的跑動(dòng)距離是(657±239)m，占總距離的8％；高速跑的跑動(dòng)距離是(509±129)m，占總距離的6％；中速跑的距離是(1008±534)m，占總距離的12％；低速跑的跑動(dòng)距離是(1223±441)m，占總距離的15％；慢跑的跑動(dòng)距離是(1770±562)m，占總距離的22％；慢跑以下的跑動(dòng)距離是(2951±498)m，占總距離的37％。以高強(qiáng)度跑動(dòng)的距離占總距離的14％，以中等強(qiáng)度跑動(dòng)的距離占總距離的27％，以低強(qiáng)度跑動(dòng)的距離占總距離的59％。經(jīng)單樣本均數(shù)差異性檢驗(yàn)，前鋒在沖刺跑的跑動(dòng)距離均數(shù)與女足整體跑動(dòng)距離均數(shù)比較，差異具有非常顯著性(P<0.01)；在高速跑的跑動(dòng)距離上，前鋒與總體均數(shù)差異具有顯著性(P<0.05)，這說明前鋒沖刺跑的距離和高速跑的距離與整體具有顯著性差異。其他強(qiáng)度的跑動(dòng)距離與總體沒有顯著性差異，這說明前鋒的位置角色要求要能夠在比賽中完成較長(zhǎng)距離跑動(dòng)的基礎(chǔ)上具備反復(fù)多次快速?zèng)_刺的速度耐力。

2)前衛(wèi)的跑動(dòng)能力。

第5屆全國(guó)女足錦標(biāo)賽的前衛(wèi)每場(chǎng)平均跑動(dòng)距離是(7156±951)m，跑動(dòng)距離最大的為8598m，最小的為6561m，相差2037m。從不同強(qiáng)度跑動(dòng)距離來看，沖刺跑和高速跑的跑動(dòng)距離占總距離的11％；中速跑和低速跑的跑動(dòng)距離占總距離的25％；慢跑以下的跑動(dòng)距離占總距離的64％。以ATP-CP和乳酸供能與乳酸和有氧混合供能以及以有氧供能為主的比例大約為1：2.3：5.8。

3)后衛(wèi)的跑動(dòng)能力。

第5屆全國(guó)女子足球錦標(biāo)賽的后衛(wèi)平均每場(chǎng)跑動(dòng)(7241±808)m，其中上半場(chǎng)跑動(dòng)(3758±492)m，下半場(chǎng)跑動(dòng)(3483±412)m，上下半場(chǎng)相差275m，表明高水平女足優(yōu)秀后衛(wèi)的體能充沛，上下半場(chǎng)都有較強(qiáng)的奔跑能力。但是從沖刺跑強(qiáng)度的跑動(dòng)距離來看，上下半場(chǎng)差距較大，下半場(chǎng)的跑動(dòng)距離僅為上半場(chǎng)的61％，說明我國(guó)后衛(wèi)在長(zhǎng)時(shí)間完成間歇性高強(qiáng)度上的能力亟待提高。從跑動(dòng)的強(qiáng)度等級(jí)上看，以ATP-CP和乳酸供能的沖刺跑和高速跑的跑動(dòng)距離占總距離的12％，以有氧高、中強(qiáng)度跑的距離占總奔跑距離的26％，以有氧低強(qiáng)度跑動(dòng)的距離占總距離的62％，以ATP-CP和乳酸供能與乳酸和有氧混合供能以及以有氧供能為主的比例大約為1：2.2：5.2。

4)邊后衛(wèi)和中后衛(wèi)跑動(dòng)能力比較。

第5屆全國(guó)女子足球錦標(biāo)賽中后衛(wèi)平均跑動(dòng)距離是(4973±1783)m，其中以高強(qiáng)度跑動(dòng)的沖刺跑和高速跑為602m，占總距離的12％；中速跑和低速跑為1255m，占總距離的25％；慢跑以下的為1369m，占總距離的63％。邊后衛(wèi)的跑動(dòng)距離是(7492±679)m，其中以高強(qiáng)度跑動(dòng)的沖刺跑和高速跑為820m，占總距離的11％；中速跑和低速跑為1853m，占總距離的25％；慢跑以下的為4810m，占總距離的65％。通過對(duì)中后衛(wèi)與邊后衛(wèi)不同強(qiáng)度的跑動(dòng)距離比較，我們可以看出，中后衛(wèi)和邊后衛(wèi)除了在低速跑上差異沒有顯著性外(P>0.05)，在沖刺跑、高速跑、中速跑強(qiáng)度的跑動(dòng)距離和全場(chǎng)跑動(dòng)總距離上，邊后衛(wèi)高于中后衛(wèi)，且差異具有非常顯著性(P<0.01)，具有明顯的位置負(fù)荷結(jié)構(gòu)特征。

綜上測(cè)試和分析表明，女足運(yùn)動(dòng)員的前鋒、前衛(wèi)、后衛(wèi)的跑動(dòng)距離和強(qiáng)度及供能方式差別很大，具有明顯的位置特征，在安排訓(xùn)練時(shí)要做到有的放矢。

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[編輯：周威]