宵夜

鮮，約一頓久違的宵夜，實(shí)乃人生一大樂事。但在現(xiàn)實(shí)生活中，我們總因?yàn)檫@樣那樣的原因，一次次與美食、好友遺憾錯過。在這樣的背景下，《來宵夜吧》應(yīng)運(yùn)而生?！秮?span id="j5i0abt0b" class="hl">宵夜吧》的形式有些特別，沒有其他美食紀(jì)錄片里的解說畫外音，所有的講解都由鏡頭前的攤檔老板親自完成，通過二十五座城市、二十五種美食，讓你置身宵夜現(xiàn)場，一面看老板熱火朝天地做飯，一面和你叨些家常，喚醒城市夜晚的靈魂。劇情簡介：當(dāng)一日的忙碌結(jié)束，夜幕降臨，世界開始大不相同。這是一個屬于自由、熱鬧和歡笑的時光，是屬

《宵夜江湖2》以漫游者的眼光，探討街頭巷尾平凡市民的生活之道，尋找超越時間的堅(jiān)韌和信心。有了第一季的創(chuàng)作經(jīng)驗(yàn)，主創(chuàng)團(tuán)隊(duì)在處理食物、人物、城市三者之間的關(guān)系這方面也有了更多的信心。相比于第一季，杜興表示《宵夜江湖2》不僅加強(qiáng)了城市性格和城市氣質(zhì)的體現(xiàn)，在視覺語言層面上也更加精美，力求帶給觀眾極致的視覺盛宴?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">宵夜江湖2》拍攝的八個城市各具特色：有冰天雪地的哈爾濱，也有肆意生長的西雙版納;有黃河穿城的蘭州，也有東海之濱的寧波;有堅(jiān)守小日子的天津，也有敢嘗敢試的

開始了她和我的“宵夜江湖”。我認(rèn)為媽媽是最會做飯的女人，她不斷地完善自己的廚藝，并不斷地創(chuàng)新。一道麻辣牛蛙就能讓她折騰出六種不同的做法，而且樣樣菜品讓人想到就垂涎三尺、欲罷不能。于是，媽媽開始每晚不厭其煩地為我準(zhǔn)備各式各樣的宵夜。今天我的肚子里鼓鼓的，完全吃不下任何東西，我又該如何面對媽媽今晚的宵夜呢？一進(jìn)門，撲鼻的香氣早已襲來，我看到媽媽忙碌的身影，她看了看我，又看了看表，緩緩問道：“今天怎么這么晚回來？我先睡了，你慢慢吃吧?！蔽掖糇诓妥狼埃粗郎蠑[

過一位召之即來的宵夜搭子，在那段無憂無慮的大學(xué)時代，我們總在寫完作業(yè)后的午夜出沒于上海各個夜市和排檔，吃著重口味、不健康的食物， 聊著情竇初開的少女心事。那是在我們出國留學(xué)前，后來她定居荷蘭，彼此只能以微信溝通，吃宵夜成了一個人的事。經(jīng)過這些年，越發(fā)覺得成人世界里宵夜多少帶著深夜獨(dú)食的疲倦。無數(shù)通宵的夜晚，衰弱的腦力不足以支撐工作時，唯有食物能喚醒體內(nèi)殘存的力氣，即便囫圇吞下一碗滿是添加劑味的泡面，給心靈帶去的溫暖也能深入骨髓。有段時間我在紐約讀研，先生因

繁瑣-煩瑣”和“宵夜-消夜”的推薦詞形陳雨琴，彭澤潤（湖南師范大學(xué) 文學(xué)院，湖南 長沙 410000）異形詞是因詞的書寫混亂造成的，違背了語言使用的經(jīng)濟(jì)性原則，屬于語言規(guī)劃和語言現(xiàn)代化中的規(guī)范對象。《現(xiàn)代漢語詞典》對異形詞的處理普遍設(shè)置了推薦詞形，具有規(guī)范性。經(jīng)過詞頻考察發(fā)現(xiàn)，“繁瑣-煩瑣”這組異形詞推薦“煩瑣”，“宵夜-消夜”這組異形詞推薦“消夜”，可以說是別字占了上風(fēng)?！胺爆崱钡摹胺薄睂懗闪苏Z素理據(jù)說得通的筆畫更加簡單的別字“煩”，“宵夜”的“宵”寫成

頭傳遞給觀眾?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">宵夜江湖》將鏡頭對準(zhǔn)宵夜美食，真實(shí)記錄了普通人夜晚生活，盡顯宵夜文化人情特色，既誘人又生猛。導(dǎo)演杜興說該片拍攝前篩選過許多城市，精選獨(dú)具地方特色夜市美食的八個城市，分別是沈陽、廣州、西安、重慶、杭州、南寧、武漢、廈門，是對中國宵夜美食的全新紀(jì)錄和挖掘?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">宵夜江湖》在探索美食的過程中與《早餐中國》一樣注重還原一座城市的真實(shí)狀態(tài)與氣質(zhì)，以新聞特寫般的鏡頭語言，將地域文化融入饕餮美食中。宵夜是一座城市的靈魂，也是一個城市的溫度，《生猛的沈陽》開篇

超標(biāo)，不建議當(dāng)作宵夜吃！3.主食? 米飯、面條等主食是高碳水化合物，為人體提供必要的熱量，但晚上吃過宵夜往往很快睡覺了，很容易熱量過剩，所以建議不吃或少吃主食。4.酒水? 和朋友吃宵夜總想喝點(diǎn)酒，但酒精不僅會影響當(dāng)天的睡眠質(zhì)量，也會對你的肝臟造成損害，建議用普通茶水代替。這不讓吃，那不讓吃，宵夜到底能吃什么？別著急，馬上推薦幾種相對健康的宵夜食物！1.新鮮蔬果? 黃瓜、胡蘿卜、蘋果、車?yán)遄印迈r的蔬菜和水果富含維生素，或許能幫你抵消一部分熬夜或吃垃圾食品

食下酒菜。夜宵、宵夜、消夜與夜消上面這四個看上去“好吃”又愜意的詞，有正誤之分嗎？從時間順序來說，“宵”“夜”二字連用，最先出現(xiàn)在于西漢時期?！痘茨献印け杂?xùn)》說道：“因其饑渴凍暍，勞倦怠亂，恐懼窘步，乘之以選卒，擊之以宵夜，此善因時應(yīng)變者也?！贝颂帯?span id="j5i0abt0b" class="hl">宵夜”是表示夜晚的時間概念，與食物無關(guān)。唐宋元明清的文獻(xiàn)中，幾乎沒有出現(xiàn)過“宵夜”一詞。查閱各地方言詞典可見，西南官話、湘方言、客家話、閩方言中的“宵夜”是指夜里吃的小食;湖北隨州、貴州桐梓的方言將“宵夜”做

始，在煙熏火燎的宵夜中結(jié)束，與親友品美味，聊天南海北事，人們把對人間煙火的流連與執(zhí)著，都化為舌尖上的愜意與快活。У китайцев особое отношение к еде， а город Ухань – особенное место для гурманов. Аппетит жителей Уханя такой же бодрый и ясный， как зима и лето этого города， в какой-то степе

拓新的戰(zhàn)場鎖定在宵夜場景。對于中國消費(fèi)者來說，宵夜并不僅僅是一天中的一頓加餐。約上三兩合拍的人，點(diǎn)上幾道愛吃的菜，打開酒瓶也打開話題，這些深夜片刻，是對一天生活的撫慰，也是一天中的“高光時刻”?；谥袊赜械?span id="j5i0abt0b" class="hl">宵夜文化，軒尼詩提出了2020天貓超級品牌日主題：“軒尼詩 點(diǎn)亮仲夏夜之味”，力圖讓消費(fèi)者與軒尼詩一同感受宵夜桌上的美味、玩味、人情味。除了引起宵夜吃貨們的心理共鳴，軒尼詩還敏銳地體察到如今消費(fèi)者在宵夜場景中的飲酒偏好轉(zhuǎn)變。以前的宵夜酒局上，“走量”=

Moyin宵夜小知識太晚進(jìn)食對腸胃不好？只要控制好全日攝取熱量，其實(shí)不會有太大影響。如果四餐相隔不多于6小時、少食多餐，反而會令血糖更平穩(wěn)。如進(jìn)食的時間相隔太久，反而會傷胃。對長期需要夜班工作的人士來說，進(jìn)食消夜更好，因晚上不吃東西的話，會沒有能量工作。不過宵夜最好控制在200kcal 內(nèi)，盡可能在臨睡前2至3小時前食用，避免食物還未消化時便已入睡，增加胃酸倒流的機(jī)會。宵夜影響睡眠質(zhì)量？不會，甚至吃食物的話會有助睡眠。如入睡前2小時吃10至20克的復(fù)合性碳

理所當(dāng)然，中國的宵夜多的是大火爆炒，火鍋燒烤，露天、光膀子、吹牛逼、對瓶兒吹。想安靜，想談情說愛的都去清吧了，可那里沒飯吃。日本的宵夜文化是社畜緊繃了一天后的自我回歸，既喝也吃，讓壓抑的情緒得到適度放松；中國的宵夜更像遠(yuǎn)走江湖的撒野，是徹底地反精致反高雅，幾張折疊桌支起，塑料椅天女散花一樣撒開。食客們呼朋喚友，喧嘩吵鬧，甚至一些上不得臺面的吃食，在夜色的掩護(hù)下匆忙上陣。這里沒有“心靈雞湯”的揮灑空間，所有的羅曼蒂克最后都會化作人間煙火氣。所以當(dāng)電影依然決定

星傳奇聯(lián)合制作的宵夜文化紀(jì)錄片《宵夜江湖》7月2日起在騰訊視頻首播?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">宵夜江湖》以美食為索引，8集紀(jì)錄片涵蓋沈陽、西安、武漢、重慶、杭州、南寧、廈門、廣州8個城市，探索本土美食，捕捉深夜都市的生活細(xì)節(jié)。企鵝影視紀(jì)錄片工作室總經(jīng)理朱樂賢表示，騰訊視頻以宵夜主題展現(xiàn)美食紀(jì)錄片的多樣性。總導(dǎo)演杜興介紹，整部紀(jì)錄片以城市為邏輯，希望“借助宵夜把這些城市的人情和特色展現(xiàn)出來”。又訊，由騰訊視頻、哇唧唧哇聯(lián)合出品的《明日之子》于6月22日起每周六晚8點(diǎn)在騰訊視頻獨(dú)家上

康有不良的影響。宵夜通常伴隨晚睡熬夜，有些人需要上夜班，整個晚上加個宵夜補(bǔ)充能量是可以的，但要考慮夜宵的量和食物種類的選擇。如果是那種呼朋喚友的去大吃大喝一頓，回來呼呼大睡，就建議盡量避免。一方面經(jīng)常晚睡對身體不好，另一方面吃宵夜會加重消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，腸道消化酶、消化腺長期超負(fù)荷加班，也會出現(xiàn)疲勞和功能障礙。再說，宵夜是額外多出來的一餐，會增加膳食總能量的攝入，現(xiàn)在很多人需要減肥、控制體重的，尿酸高的，如果有吃夜宵喝啤酒的習(xí)慣，還是建議要安排好自己的生活節(jié)奏

的夜宵，廣東人叫宵夜，亦做“消夜”。上海人舊時稱“夜點(diǎn)心”，今亦從粵語。夜宵做了宵夜，其內(nèi)容和行為亦隨之生變。夜宵，一般指的是一碗面或一碗餛飩，數(shù)量上以碗、碟或頓記；宵夜則是一種行為，數(shù)量上是一次或一回。至于上海人棄用“夜點(diǎn)心”之名，除當(dāng)年追隨廣東潮流之故，更主要的是因“夜點(diǎn)心”已經(jīng)名不副實(shí)。當(dāng)然，宵夜仍然可以點(diǎn)心，但通常是晚餐的翻版，甚至壯大為酒席?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">宵夜”或“消夜”皆動賓詞組，即“以飲食的方式，消磨或消了夜晚的一段時光”，或曰，把夜吃掉。城市里的宵夜，

沈佳音中國的宵夜大多是大排檔或者小飯館，三教九流共處一室，充滿煙火氣。因此，宵夜跟這個城市的人有一種骨肉相連的溫存感，特別能體現(xiàn)城市的性格。一大口美食新媒體創(chuàng)始人小寬曾做過10年的美食記者，也有過無數(shù)個最難將息的夜晚：去成都，沒有一份三哥田螺，一份肥腸面，一份老媽蹄花的夜晚不值一提；在重慶，沒吃過狹仄小店的火鍋、凌晨小面的人生也不必反復(fù)談?wù)?；來廣州，沒有深夜的一份腸粉，一碗蛇羹，無法慰藉你空虛的胃；在汕頭，沒有見識過夜糜的紅火，魚飯的熱情，就等于沒有來過這

宵夜有一次，我和朋友在網(wǎng)吧玩游戲，玩到半夜覺得很餓，就在一條幽深的巷子口找到一家夜宵攤準(zhǔn)備吃點(diǎn)東西。大半夜的路邊都沒什么人，我倆坐下來，朋友還在埋怨我玩游戲坑他：“你要不死，我也不會死?！蔽一亓司洌骸八蓝妓懒?，說那么多咱倆能活過來？”擺攤的大叔聽到我倆的對話，突然大叫一聲，轉(zhuǎn)身就跑……扛得住那天，我偷偷和同學(xué)到網(wǎng)吧上通宵，爸媽著急壞了，凌晨4點(diǎn)，我回到家，媽媽關(guān)心地問：“孩子，一夜沒吃飯，餓了嗎，天這么冷你能扛得住嗎？”我回答：“媽，我扛的住?！本驮谶@時，

沈佳音中國的宵夜大多是大排檔或者小飯館，三教九流共處一室，充滿煙火氣。因此，宵夜跟這個城市的人有一種骨肉相連的溫存感，特別能體現(xiàn)城市的性格。每到深夜，美食家沈宏非常常會發(fā)一條圖文并茂的微博：“沒有這XXX的夜，最難將息?！盭XX的菜名不停在變，挑逗著午夜時分網(wǎng)友的口腹之欲。他的朋友、一大口美食新媒體創(chuàng)始人小寬曾做過10年的美食記者，也有過無數(shù)個最難將息的夜晚：去成都，沒有一份三哥田螺，一份肥腸面，一份老媽蹄花的夜晚不值一提；在重慶，沒吃過狹仄小店的火鍋、凌

好東西，除了除夕宵夜不可少的一頓之外，從初一至少到初三，頓頓煮餑餑，直把人吃得頭昏腦漲。這種疲勞填充的方法頗有道理，可以使你長期的不敢再對煮餑餑妄動食指，直等到你淡忘之后明年再說。除夕宵夜的那一頓，還有考究，其中一只要放進(jìn)一塊銀幣，誰吃到那一只主交好運(yùn)。家里有老祖母的，年年是她老人家幸運(yùn)地一口咬到。誰都知道其中作了手腳，誰都心里有數(shù)。（節(jié)選自梁實(shí)秋《北平年景》，題目為編者加）endprint

很有文化的。比如宵夜就是一個很有文化的詞，“夜宵”是書面語，“宵夜”是口語，區(qū)區(qū)倆字，調(diào)個位置，意思不改，詞性不同，可見漢字之妙。當(dāng)丟掉“發(fā)胖、不利于消化、不助于睡眠”等等健康之弊后，宵夜還是個幸福的詞。仔細(xì)想想，生活中許多令你快樂的事情，往往都是不那么健康的。比如熬夜，比如喝酒，比如年輕時不顧一切愛一個人，比如半生不熟的年紀(jì)里偷偷抽的第一支煙。一切都是“度”的問題。在“度”的合理范圍內(nèi)，就是快樂的。對于像我這樣偏執(zhí)的吃貨來說，任何加諸于宵夜的惡名，都是“

說到宵夜，大部分韓國人會想起來“糯米糕、蕎麥涼粉”的叫賣聲。20年前，每逢冬季的夜晚，在韓國的大街小巷就會擠滿出售這兩樣食物的小販，前者是用糯米做成的年糕，后者是將去皮的蕎麥搗碎水煮后晾干。當(dāng)他們經(jīng)過住宅區(qū)叫賣時，許多人都會從家中跑出來，買些作為夜宵零食。伴隨著城市化的發(fā)展進(jìn)程，公寓樓如雨后春筍般拔地而起，漸漸地，這種街頭叫賣的場景已經(jīng)很難見到，但韓國人依然保持著喜歡吃宵夜的習(xí)慣，從過去的糯米粉、蕎麥涼粉到現(xiàn)在的炸雞和生啤、炒年糕、米腸、烤地瓜和豆包，發(fā)生

◎饒曉陽準(zhǔn)備宵夜等我◎饒曉陽臺灣女作家林文月出身世家，精通日語，翻譯了《源氏物語》《枕草子》，寫出了品質(zhì)上佳的隨筆和人物隨錄。暫且不多談她的作品，她寫到與成年兒女共飲的場景，實(shí)在讓人為之心醉。某年，她和先生、女兒去日本旅行，在客舍泡過溫泉，去鄉(xiāng)間居酒屋點(diǎn)燒酒，配佐酒小菜烤魷魚、腌白菜，三人啜飲漫談，女兒青春的面龐上泛起了桃花似的酡紅。不知不覺，外面下起了大雨。不管了，反正無事，溫泉鄉(xiāng)長夜漫漫，三個人喝到雨歇了才離開。離開時矮幾上留下了許多小陶壺，一家人走路

沈佳音中國的宵夜大多是大排檔或者小飯館，三教九流共處一室，充滿煙火氣。因此，宵夜跟這個城市的人有一種骨肉相連的溫存感，特別能體現(xiàn)城市的性格。每到深夜，美食家沈宏非常常會發(fā)一條圖文并茂的微博：“沒有這XXXX的夜，最難將息?！盭XXX的菜名不停在變，挑逗著午夜時分網(wǎng)友的口腹之欲。他的朋友、一大口美食新媒體創(chuàng)始人小寬曾做過10年的美食記者，也有過無數(shù)個最難將息的夜晚：去成都，沒有一份三哥田螺，一份肥腸面，一份老媽蹄花的夜晚不值一提；在重慶，沒吃過狹仄小店的火鍋

中于夜間。那么在宵夜這個看似簡單的命題上，我們真正的意在吃嗎？宵夜，實(shí)際上是一種對于主流文化的偏離，是一日三餐以外的追求。從《周禮》“禁宵行者，夜游者”，再到今天到處高舉“身體主義”的大旗。宵夜在生理領(lǐng)域節(jié)節(jié)退敗，然而卻在心理領(lǐng)域步步為營。我們應(yīng)該用什么擁抱黑暗？深夜發(fā)吃為什么會引起公憤呢？應(yīng)該感謝某劇引發(fā)了全民的“宵夜正義”。我們分兵五路，前往中國最有代表性的宵夜之城廣州、成都、武漢、青島、杭州，宵夜故事不可想象之精彩，為我們打開了一個新的時空。青島的酒

文/沈佳音中國宵夜文化文/沈佳音宵夜是城市的靈魂宵夜，原應(yīng)寫作“消夜”，意為用吃吃喝喝消磨掉漫漫長夜。唐詩有言“無酒能消夜，隨僧早閉門”。去成都，沒有一份三哥田螺，一份肥腸面，一份老媽蹄花的夜晚不值一提；在重慶，沒吃過狹仄小店的火鍋、凌晨小面的人生也不必反復(fù)談?wù)摚粊韽V州，沒有深夜的一份腸粉，一碗蛇羹，無法慰藉你空虛的胃；在汕頭，沒有見識過夜糜的紅火，魚飯的熱情，就等于沒有來過這座城市。關(guān)于宵夜，很多城市都有自己的叫法。上海原來叫“夜點(diǎn)心”。汕頭則一直叫“夜

人之胃。如果中華宵夜有圖騰，那么非“麻小”莫屬。這個登陸中國餐桌才不過20多年的廉價物種，是如何打敗燒烤和火鍋，站上中華宵夜之首的呢？我們現(xiàn)在食用的是名為克氏原螯蝦的淡水龍蝦，原產(chǎn)于美國南部路易斯安那州。上世紀(jì)30年代，小龍蝦由日本人引入中國，在南京周邊地區(qū)逐漸繁衍開來，依然是作為飼料被送入牲畜之口。據(jù)今年6月9日新鮮出爐的《中國小龍蝦官方報告（2017）》顯示，中國小龍蝦年產(chǎn)量竟然達(dá)到了驚人的89.91萬噸，僅對美國的出口額就有1億美元，是當(dāng)之無愧的全球

年廣州交通出行吃宵夜的高峰，則在10點(diǎn)以后。宵夜反映的是一種時空觀。夜間劃分出的是消費(fèi)功能，與白天的生產(chǎn)功能區(qū)別開來?！叭祟惿鐣靠缛胍粋€新時代，其閑暇時間總會延長?！庇鴮W(xué)者提出了“時域性城市”的概念，以時間的思維角度，而不是僅僅以空間，來重構(gòu)城市的資源。根據(jù)餐飲大數(shù)據(jù)分析，中國的餐飲消費(fèi)的比重，正在越來越集中于夜間。經(jīng)過了前幾年“八項(xiàng)規(guī)定”的整治有所下滑后，中國餐飲迎來了O2O的刺激。去年增長到了3.58萬億元的總消費(fèi)額，消費(fèi)水平趨于理性。越往南方城市

有來過這座城市。宵夜，原應(yīng)寫作“消夜”，意為用吃吃喝喝消磨掉漫漫長夜。唐詩有言“無酒能消夜，隨僧早閉門”。關(guān)于宵夜，很多城市都有自己的叫法。上海原來叫“夜點(diǎn)心”。汕頭則一直叫“夜糜”，就是白粥，無論此前的食物多么驚艷，最后都要以一碗白粥收尾，大味無味，返璞歸真。廣州有個詞叫“蒲天光”，就是玩到天亮，所以有宵夜店就直接取這個名。成都用“鬼飲食”，形容從子夜到凌晨的吃喝，給晝伏夜出過鬼日子的人提供昏暗的撫慰。宵夜是城市的靈魂小寬用舌頭感受每個城市的氣息，在他看

晚上不睡時所吃的宵夜（22：00-03：59）。不僅如此，宵夜也傾向選擇吃脂肪含量較高的食物。所以，當(dāng)連續(xù)幾天熬夜趕工時，晚上吃的宵夜就是造成肥胖的元兇之一，而且人在晚上的意志力也會比較薄弱，相對就不容易抗拒這些食物的誘惑。那避開宵夜就沒事了嗎？也沒有這么簡單，嘴饞這件事在白天晚上都會發(fā)生的。另外一項(xiàng)研究讓人連續(xù)四天每天只睡4.5小時，而睡眠正常的人每天都可睡8.5小時。這兩組人在第四天下午除了午、晚餐之外，在這兩餐之間還可以自由去吃“零食大餐”，內(nèi)容有好

重要的罪魁禍?zhǔn)住?span id="j5i0abt0b" class="hl">宵夜中吃了過多的肉類食物不但使消化時間變長而加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，還會使消化后的大量殘?jiān)L時間地儲留在大腸中，由此產(chǎn)生的腐敗毒素再由大腸重新吸收，無形中對人的健康產(chǎn)生很多隱患。宵夜時吃什么食物最有利于人體健康通常在加班的情況下，我們在睡覺前吃一份以碳水化合物類為主的食物，再添加適量的新鮮蔬菜就可以補(bǔ)充身體的消耗了。碳水化合物類食物有很好的飽腹感，也比較容易消化和吸收，特別是經(jīng)過發(fā)酵的主食類食物，它們在體內(nèi)最多只需經(jīng)過一個小時的時間就可以完成消化

讓你茍且地活著;宵夜和零食才是人生的真諦?！笔堑模砩掀惹邢氤詵|西，撫慰心情的需求一定大于飽腹的需求。但如果只是一手拿著開袋的零食，仰頭直接倒進(jìn)嘴巴，不會涌上既罪惡又后悔的凄涼感嗎？怎樣既享受到美食，安撫自己的舌頭、胃和心靈，又不會變得暴飲暴食或吃進(jìn)太多垃圾食品？我們的推薦是，自己動手做一點(diǎn)夜宵，讓親手制作的過程也成為夜宵的一部分，慢慢做，緩緩吃。當(dāng)然不需要像做晚餐那樣大費(fèi)周張，但要有自己動手操作這個過程，如果再能加上一點(diǎn)小小的構(gòu)思，吃起來的感覺就會很不一

作品□星落河排檔宵夜聽見車受了驚嚇聽見麻將揩汗聽見魚念阿彌陀佛聽見雞摳字眼兒聽見菜鏟子撕衣服聽見一把鹽撒在悲傷里聽見隔壁有人高談銀子闊論美女聽見稗草瘋長黑夜鼓起肚皮我已干掉一斤高度燒酒一大盤蟹腳，打算爬回家顫抖我的一生由許多顫抖構(gòu)成小時候雷電交加的夜晚我常在被窩里顫抖一次，逃過了溺水的我在岸邊顫抖了好長時間我不確定我曾使別人顫抖但我確定別人曾讓我顫抖在對人動手之前和被人追趕之后在大環(huán)境破裂成一把把小匕首在自尊心被狠狠咬上一口我會竭力隱藏，仿佛顫抖是一連串避

宵夜發(fā)展史的香艷前傳民國時期的廣州，貴族太太小姐們不方便拋頭露臉，船家會沿著珠江河涌劃到西關(guān)大戶人家窗口叫賣，樓上把碎錢放在竹籃里，吊下來，就能換一份芝麻糊或馬蹄糕，晚上也同樣熱鬧非凡。興盛于青樓宵夜的興盛，據(jù)說是在青樓里面。明末清初天下大亂的前后，廣州珠江邊上長堤一帶“花艇”相連，鶯歌燕舞，香艷程度和秦淮河的“畫舫”不相上下。乃至到了乾隆年間，官二代沈復(fù)在《浮生六記》里沒光顧著回憶老婆秀恩愛，也頗花了些筆墨細(xì)致描寫了自己在廣州逛“花艇”的事兒。他連登了三

物小知識雪豹一頓宵夜可以吃18斤食物，儲水蛙會吃掉自己的皮膚，綿羊最多可以記住50張臉……這些關(guān)于動物的知識你們知道嗎？讓糖糖姐姐帶大家一起了解它們無法言說的秘密吧!狗狗看不懂電視，假裝喜歡只是為了和你靠得更近一點(diǎn)。（我們一起再看一集吧！）貓沒有甜覺味蕾，所以無法品嘗到甜食。（再給人家說說冰激凌的味道。）綿羊最多可以記住50張臉。（希望今天不要出現(xiàn)新面孔。）雪豹一頓宵夜可以吃18斤食物。（我怎么吃完都凌晨2點(diǎn)了呢？）荷蘭豬睡覺時睜著雙眼。（這樣我就看不到自

么人們常常經(jīng)不住宵夜的誘惑？日前，英國和澳大利亞的研究人員給出他們的答案。據(jù)英國《每日郵報》20日報道，英國利物浦大學(xué)和澳大利亞弗林德斯大學(xué)的研究人員找來304名年齡在17歲至25歲的年輕女性，進(jìn)行名叫“內(nèi)隱聯(lián)結(jié)測驗(yàn)”的心理試驗(yàn)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在上午，她們對零食有明顯的克制力，更可能把蛋糕以及薯?xiàng)l、漢堡和比薩等垃圾食品同負(fù)面經(jīng)歷聯(lián)系起來，比如惡心、疼痛、虐待恐懼乃至死亡。但是，從中午開始，她們對食物的印象卻會隨時間由負(fù)面漸漸轉(zhuǎn)變?yōu)檎?，垃圾食品變得同彩虹和假?/div>

環(huán)球時報 2016-07-222016-07-22

重量。6.瘋狂的宵夜睡覺前2～3個小時來頓宵夜，聊聊人生，談?wù)劺硐?，嘖嘖，小日子，美！殊不知這一頓宵夜就是制造你啤酒肚的罪魁禍?zhǔn)?，通常一頓宵夜所攝入的熱量，需要慢跑10千米才能消耗掉，只可惜你吃過后基本就睡著了，而睡覺時是一天中能量消耗最低的，是脂肪累積的黃金時段。各位看官，有則改之無則加勉?。〔贿^古語有云“人生得意須盡歡，莫使金樽空對月”，適當(dāng)放縱沒問題，不過要在睡前3個小時結(jié)束，而且要記住，放開了嘴，也要邁開腿！7.吃得快和飲食不規(guī)律科學(xué)研究表明，吃飯

這樣吃宵夜，才對得起這個夏天盛夏，無論是街頭大排檔還路邊小館，到夜里很晚依然人流不斷。城市的白領(lǐng)們，像蟄伏一冬的精靈，終于趁著夜色得到覓食的機(jī)會。北方人喝著啤酒、吃著燒烤，南方人喝著蟹粥、吃著甜品，不吃點(diǎn)宵夜總覺得睡不著。那么各地宵夜到底營養(yǎng)如何？我們該怎樣吃才算健康？本期“舌尖食話”，小編綜合各位專家建議，為大家總結(jié)了一份吃貨必備的健康宵夜攻略?，F(xiàn)代人戒不掉的宵夜吃宵夜能帶來壓力和情緒釋放的“幸福”，卻也是工作壓力大、飲食不規(guī)律的無奈之選。常吃宵夜會有什

吃著甜品，不吃點(diǎn)宵夜總覺得睡不著。那么各地宵夜到底營養(yǎng)如何？我們該怎樣吃才算健康？本期“舌尖食話”，小編綜合各位專家建議，為大家總結(jié)了一份吃貨必備的健康宵夜攻略。吃宵夜能帶來壓力和情緒釋放的“幸福”，卻也是工作壓力大、飲食不規(guī)律的無奈之選。常吃宵夜會有什么隱患？是不是所有人都不適合吃宵夜？專家指出，不能籠統(tǒng)地說吃宵夜好或不好，因?yàn)椴煌巳旱纳钜?guī)律差別很大。老人應(yīng)該少吃多餐，可以吃些宵夜及時補(bǔ)充營養(yǎng)。加班的人應(yīng)吃點(diǎn)宵夜果腹，一為大腦供能，二為腸胃健康，但肥

。2.《如夢令·宵夜》：吃著干鍋牛蛙，眼盯蔥爆腰花。抽兩口中華，干掉啤酒兩扎。老板，老板，再拍一盤黃瓜。3.我欲乘風(fēng)歸去，又恐體重不許。少小就胖老大肥，體重?zé)o減鬢毛衰。肥肉其減遠(yuǎn)兮，吾將上下而求瘦。安能摧眉折腰事肥肉，使我不得開心顏。上聯(lián)：若有伴侶比我瘦，休怪枕下藏匕首。下聯(lián)：若有閨密比我瘦，友誼大概已盡頭。橫批：瘦之吾幸，胖之吾命。4.冬日飯，稀飯一碗肉一碗，再拜陳三愿，一愿郎君酷帥，二愿妾身美麗，三愿卡里錢如同泉上涌，天天漲不斷。5.《天凈沙·餓了》：

和“達(dá)叔”一起吃宵夜Chen Hong And His Barbecue Restaurant文+落落 圖+三更枕我理想中的宵夜，首先是夠熱鬧，最好旁邊有群嘰嘰喳喳的親密好友。然后是不要太貴，但是口味一定很贊，還得是本土的特色小食店。如果這個店的老板剛好是個有意思的人，那么這頓宵夜幾乎堪稱完美。在彭水，能稱得上“享受宵夜”的地方并沒有多大選擇，不是說這里的宵夜乏善可陳，而是幾乎只有一家燒烤店“獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷”。這家已經(jīng)開了二十多年位于河堡街的燒烤店，從出租車司機(jī)

誰是誰的宵夜青絲喜歡南方的人，理由中大都有“夜生活豐富”一項(xiàng)，而品種多樣的宵夜，就是“夜生活豐富”最為直觀的呈現(xiàn)。宵夜是一種純中式的娛樂。從奧黛麗·赫本主演的電影《蒂凡內(nèi)早餐》，馮小剛導(dǎo)演的《夜宴》，就能看出中西方文化關(guān)注點(diǎn)的不同?！兑寡纭返膭?chuàng)意，出自于五代時期的《韓熙載夜宴圖》?？催^這幅名畫的人都知道，所謂的“夜宴”，食物也不過是區(qū)區(qū)數(shù)件，畫中所著重表現(xiàn)的是夜宴參與者的歡愉。歷史上，韓熙載是個很有意思的人，妻妾成群的他，偶然撞到小妾與門客偷情，還笑著說：

昌的夜宵與深圳的宵夜作者：汪中求，清華大學(xué)特聘教授《細(xì)節(jié)決定成敗》作者精細(xì)化管理研究專家 根生南昌，葉茂深圳。不免常拿兩城市作對比。不消說，面上的繁榮是不可比的；但有些事，文明和科學(xué)就不見得在深圳一邊。就譬如夜深以后的用餐罷。三五位同仁加班及深夜，掛上一個小店，隨便點(diǎn)幾個小吃，匆匆?guī)卓冢参恳幌伦约?，滿意而歸，好象睡得更安穩(wěn)。在南昌，是為“夜宵”。相似的安排，在深圳則稱之為“宵夜”。我疑心廣東本土人，當(dāng)初是稱之為“消夜”的——消夜者，消滅一夜之謂也。深圳人