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    洗澡時

    • 洗澡“小動作”能有效緩解疲勞
      復(fù)過來。如果在洗澡時做點“小動作”,不但能夠加速緩解疲勞的程度,一些身體的小毛病也會很快好起來。疲勞時常搓臉多數(shù)人有這種感覺,在疲勞時搓一搓臉,馬上就會神清氣爽起來。因為面部分布著很多表情肌和敏感的神經(jīng),熱水能刺激這些神經(jīng),搓臉能加速血液流動,同時舒展表情肌,洗澡時搓臉的速度以每秒一次為宜,每次洗澡搓臉兩分鐘就可以了。需要注意的是,40℃的溫水消除疲勞最理想,因為人體正常腋下體溫是37℃,體內(nèi)溫度是40℃,40℃與人體的體溫最接近。如果水溫過高,消耗熱量多

      家庭科學·新健康 2023年8期2023-08-19

    • 這7個狀態(tài)下洗澡很危險
      后1小時別洗澡洗澡時熱水沖淋肌膚會加速體表血液循環(huán),導(dǎo)致體表充血。同樣,按摩時氣血短時間內(nèi)充于體表,也會使全身各臟器相對缺血、缺氧,產(chǎn)生頭暈、惡心等不適,甚至暈厥。年老體虛的人在按摩前后更應(yīng)謹慎小心,以防心腦血管疾病的發(fā)作?!た崭棺詈脛e洗澡洗澡一定不能空腹,而應(yīng)該是吃飽了之后,當然也不要吃完飯馬上就洗,最好休息1個小時。飯后洗澡,一是有充足的能量供給,二是可避免因饑餓引起的無力、眩暈、休克等機體不適?!こ缘锰杽e洗澡吃飽飯之后也不能立刻洗澡,飽餐時胃腸蠕動

      祝您健康 2023年7期2023-07-06

    • 為什么我們洗澡時愛唱歌?
      上述這些都不是洗澡時唱歌所帶來的最大的好處。你洗澡時愛唱歌的真正原因,在于浴室里的音響系統(tǒng)是最好的。由于浴室的瓷磚不會吸收任何聲音,因此,你的聲音會在消失之前從各個方向回彈。聲音的回彈會讓你的聲音自帶混響效果,而且,由于浴室空間狹小,你的聲音會被放大,并且會加入一點低音效果,這讓你的歌聲聽起來更有力。也就是說,在浴室唱歌時,你的歌聲比平時要好聽不少,從而極大地增強你的自信。

      初中生世界 2022年34期2022-10-11

    • 老人三伏天洗澡要注意什么
      左右的溫開水。洗澡時,可帶一瓶水進浴室,以便口渴時及時補充水分。洗完澡也應(yīng)喝一些水,最好喝一小杯淡鹽水,休息5~10分鐘后,再少量多次飲水。切記不宜大口喝,以免一次性大量飲水增加心臟負擔,甚至導(dǎo)致“水中毒”。確認無不適不少老人患有心腦血管疾病,稍不留神可能引起疾病發(fā)作,洗澡時最好備一些常用急救藥品在旁邊。浴室環(huán)境密閉濕熱,待的時間過長會導(dǎo)致毛細血管擴張,心臟輸出血量不足,腦組織出現(xiàn)缺血、缺氧現(xiàn)象,甚至會導(dǎo)致心腦血管疾病發(fā)作。因此,老人洗澡前,要確保身體沒有

      戀愛婚姻家庭 2022年24期2022-09-17

    • 為什么我們洗澡時愛唱歌?
      上述這些都不是洗澡時唱歌所帶來的最大的好處。你洗澡時愛唱歌的真正原因,在于浴室里的音響系統(tǒng)是最好的。由于浴室的瓷磚不會吸收任何聲音,因此,你的聲音會在消失之前從各個方向回彈。聲音的回彈會讓你的聲音自帶混響效果,而且,由于浴室空間狹小,你的聲音會被放大,并且會加入一點低音效果,這讓你的歌聲聽起來更有力。也就是說,在浴室唱歌時,你的歌聲比平時要好聽不少,從而極大地增強你的自信。(選自蝌蚪五線譜https://www.kedo.net.cn/c/985/9854

      初中生世界·八年級 2022年9期2022-06-10

    • 老人三伏天洗澡要注意什么
      左右的溫開水。洗澡時,可帶一瓶水進浴室,以便口渴時及時補充水分。洗完澡也應(yīng)喝一些水,最好喝一小杯淡鹽水,休息5~10分鐘后,再少量多次飲水。切記不宜大口喝,以免一次性大量飲水增加心臟負擔,甚至導(dǎo)致“水中毒”。確認無不適不少老人患有心腦血管疾病,稍不留神可能引起疾病發(fā)作,洗澡時最好備一些常用急救藥品在旁邊。浴室環(huán)境密閉濕熱,待的時間過長會導(dǎo)致毛細血管擴張,心臟輸出血量不足,腦組織出現(xiàn)缺血、缺氧現(xiàn)象,甚至會導(dǎo)致心腦血管疾病發(fā)作。因此,老人洗澡前,要確保身體沒有

      戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2022年8期2022-05-30

    • 笑噴,這撥熊孩子逆天了
      洗。有一次給他洗澡時發(fā)現(xiàn)他竟然在喝洗澡水,怎么說都不聽,我只好趕緊把他從水里抱出來。沒想到他鄭重其事地說:“你要是再逼我洗澡,我還喝!”女兒四歲,喜歡吃肉。有一次吃干豆角燒肉,我們提醒她多吃豆角少吃點肉,免得發(fā)胖。她就一邊不停地用勺子往自己碗里挖肉,一邊假裝不高興地皺著眉頭說:“我怎么這么倒霉呀,挖到的怎么全是肉呀!”帶女兒出去玩,回到家附近,我問女兒:“知道咱家在哪里嗎?”女兒:“快到了,看到路口的水煮魚了,拐個彎就到麥當勞了,再往前走,到了攤煎餅的地方

      意林·少年版 2021年20期2021-11-05

    • 老年人洗澡注意事項
      人因體質(zhì)虛弱,洗澡時需要注意以下幾點。勿空腹洗澡洗澡時體表血管擴張、血液循環(huán)加速、體內(nèi)新陳代謝增加,老年人在空腹特別是饑餓時洗澡,會因為出汗過多等原因引起血糖及血壓降低,出現(xiàn)頭暈、心慌、四肢軟弱無力等情況,嚴重者還會突然跌倒。因此,老年人洗澡時切勿空腹,最好吃點東西,隔半小時后再進浴室。泡澡時間不宜過長有些老年人洗澡時喜歡在熱水池中泡洗,這樣長時間把全身浸泡在熱水中,會引起體表皮膚的血管廣泛擴張,使皮膚血流量增多,而腦組織的血流量相對減少。老年人大多有動脈

      新農(nóng)村(浙江) 2021年8期2021-09-09

    • 3個洗澡小動作解乏又排毒
      復(fù)過來。假如在洗澡時做點小動作,不但能夠加速緩解疲憊的程度,一些身體的小毛病也會很快好起來。疲憊時常搓臉多數(shù)人有這種感覺,在疲憊時搓一搓臉,馬上就神清氣爽起來。因為面部分布著很多表情肌和敏感的神經(jīng),熱水能刺激這些神經(jīng),搓臉能加速血液循環(huán),同時伸展表情肌,洗澡時搓臉的速度以每秒1次為宜,搓臉3~5下,每次不少于3分鐘就可以了。需要注重的是,40℃的溫水消除疲憊最理想。假如水溫過高,消耗熱量多,不但不會消除疲憊,反而會感到難受;水溫過低,血管收縮,不易消除疲憊

      保健與生活 2020年24期2020-12-23

    • 當你在洗澡時,你在干些什么?
      儀式感的開場。洗澡時,輕松一下是的,不論你是否羞于承認,在洗澡時小便是人們經(jīng)常會做的事情。平日里面對開口有限的衛(wèi)生間坐便器的男性們,只有在此刻能將清潔之憂和伴侶的抱怨拋諸腦后;而擁有更為復(fù)雜生理構(gòu)造的女性們,更不會錯失這樣絕佳的體驗“站著上廁所”之機。在YouGov發(fā)布于2016年的一項調(diào)查中,17%的人保有“在洗澡時小便”的習慣,其中以年輕人居多——在年齡段處于18-24歲的人群中,22%的人有此習慣;在25-49歲的人群中,這一比例為21%;而在65歲

      視野 2020年24期2020-12-07

    • 節(jié)約用水,從我做起
      想起了自己平時洗澡時的情景:我一般是把水一直開著,一邊洗一邊玩。媽媽總是說:“你有時候洗一次澡要花上半個小時,太浪費水了?!笨晌铱偸遣话堰@件事放在心上。我想,有機會我一定要推算一下,我洗澡到底浪費了多少水。回到家之后,我對媽媽說:“媽媽,我洗澡的時候,您能幫我計時嗎?”“沒問題?!眿寢屗斓卮饝?yīng)了。過了幾天,媽媽和我說,在我不玩耍的情況下,我洗澡的時間應(yīng)該是10分鐘。如果我一邊玩一邊洗的話,所需時間大約是20分鐘。也就是說,我因為玩耍而浪費的時間應(yīng)該是10

      數(shù)學大王·中高年級 2020年11期2020-11-19

    • 剩余物
      刻、傳誦?那天洗澡時我跟女兒討論,她班上的一個男孩去了沙漠,“他什么都知道。”她說?!澳撬悴凰闶钦嬲挠兄R呢?”我問,“不算。因為他從沒見過上帝,就不能算真的有知識?!彼又f:“沒人知道上帝長什么樣,沒人見過上帝,也沒有認出他?!蓖盹埡螅妥郎系氖S辔镉校贺i骨頭、剩酸菜、花生米、啤酒……還有擦嘴巴的餐巾紙……我用垃圾桶將這些東西小心翼翼地撥弄到里面,然后將裝滿的垃圾袋系好,放到門口的過道里。每個人都在表達——而我已經(jīng)厭倦了。

      作品 2020年6期2020-07-04

    • 洗澡時從身上搓出來的“泥”是什么?
      。所以,人們在洗澡時身上搓下來的這些“泥”其實是皮屑、油脂、汗水、塵埃以及衣物纖維等物質(zhì)。要知道,身體無時無刻不在進行著新陳代謝,人們的皮膚無時無刻不在進行呼吸、分泌物質(zhì)??v使每天洗澡將皮膚表面附著的“泥”都搓洗干凈,它第二天還會因為新陳代謝等原因再次出現(xiàn),如此反復(fù)。另外,人體皮膚的表面有一層角質(zhì)膜,它是皮膚的保護層,可以減少體內(nèi)水分蒸發(fā),抵制各種有害微生物的侵襲,保護肌膚的濕潤和健康。如果日常洗澡時使勁搓“泥”,會破壞這層角質(zhì)膜,易導(dǎo)致肌膚敏感,更重要的

      保健與生活 2019年7期2019-07-31

    • 提示板
      洗澡時,最后洗頭洗澡時,頭發(fā)在蒸汽中得以滋潤,洗完身體后才是洗頭的最佳時刻。先將頭發(fā)在水中充分濕潤,再涂上洗發(fā)水,把頭發(fā)置于頂部搓揉片刻,用清水沖洗干凈,再均勻抹上護發(fā)素,輕輕按摩 3~5 分鐘,并用寬齒的梳子理順,再洗凈。最后,用清水徹底沖淋全身即可。用水果代替正餐?當心長皺紋很多人為了減肥,會選擇用水果代替正餐。確實,適量吃水果可以降低心血管疾病、消化道疾病以及成人肥胖、超重風險。但是,長期大量攝入代替正餐會影響蛋白質(zhì)的攝入量,身體里少了合成膠原蛋白的

      家庭科學·新健康 2019年5期2019-06-06

    • 洗澡是否該洗腿?
      項民意調(diào)查:你洗澡時洗腿嗎?出人意料的是,一個小小的洗澡習慣竟然引發(fā)一場大討論。共有超過80萬人參與投票,81%的人表示會洗腿,19%的人則不會特意清潔腿部。喜歡洗腿的人甚至會在浴室放置一個專門的盆,方便清潔腳部和腿部。不洗腿的人則認為,洗上身的時候,沐浴露順著身體往下流,就能“順道”起到“洗腿”的作用,無須特意清洗。還有人認為自己的腿不臟,只特意洗愛出汗的部位,且稱老用肥皂和沐浴露對皮膚不好。討論愈演愈烈,以致阿普韋爾不得不發(fā)表聲明,表示自己雖然洗腿,但

      環(huán)球時報 2019-05-142019-05-14

    • 生活瑣事也有“順序”
      序。洗澡先洗臉洗澡時熱水一開,會產(chǎn)生騰騰蒸汽,毛孔遇熱會擴張,如果你沒有先將臉洗干凈,臉上積累了一天的臟東西,便會趁毛孔打開之時,潛入進去。所以,洗澡時要先洗臉。洗澡時水溫可以偏熱,這樣能有效促進新陳代謝,加快血液循環(huán),擴張毛孔,將身體汗垢徹底排出。這個時候再洗頭發(fā),對頭發(fā)也好,頭發(fā)在溫熱氤氳的水汽中得到充分的滋潤,發(fā)質(zhì)更柔順。洗發(fā)水的營養(yǎng)成分不僅能被充分吸收,在揉洗過程中,頭發(fā)也不易受到損傷。吃飯先喝湯吃飯遵循“喝湯、素菜、主食搭配葷菜”的進食順序比較科

      特別文摘 2019年2期2019-03-16

    • 護臉誤區(qū)
      娟誤區(qū)1 : 洗澡時敷果凍面膜充滿蒸汽的浴室會讓面膜中的成分被快速吸收。但洗澡時,不推薦使用果凍型、剝離型面膜補水,因為它們不僅不會讓水分被皮膚吸收,反而會讓肌膚更干燥。建議洗澡時使用乳霜型面膜。誤區(qū)2 : 黃瓜片敷臉黃瓜中含有大量水分,被很多人視為補水佳品,但其實直接用其敷臉并不可取。剛切下來的黃瓜片表面會生成一種露珠狀的黏稠物,會造成皮膚緊繃,使皮膚更加干皺。正確的做法是用黃瓜汁敷:睡前取鮮黃瓜汁加入牛奶、蜂蜜調(diào)勻,敷臉20分鐘左右后洗凈即可。誤區(qū)3

      飲食保健 2019年5期2019-03-16

    • 冬季老年人洗澡暗藏『危機』
      同程度的下降,洗澡時稍不注意,就可能陷入“危機”,招致疾病。洗澡時一些錯誤習慣易使老人遭遇心腦血管疾病“危機”。老年人冬季洗澡,往往習慣把水溫調(diào)高,皮膚受到熱水的刺激,毛細血管擴張,血流、心率加快。一旦關(guān)掉水龍頭,或是浴室內(nèi)有寒氣入侵,毛細血管又會收縮。冷熱變化刺激血管引起血壓與心率變化,容易使高血壓患者出現(xiàn)急性腦缺血或心肌缺血,導(dǎo)致急性腦卒中、心臟病等危險。此外,血壓低的老年人如果毛細血管迅速擴張,大量血液會流至外周血管中,導(dǎo)致主干血管供血不足,出現(xiàn)頭暈

      保健與生活 2019年1期2019-01-13

    • 秋冬季洗澡太勤皮膚“受不了”
      水功能差的人在洗澡時,應(yīng)避免高水溫和使用堿性洗浴用品,平時皮膚出現(xiàn)干燥起皮的現(xiàn)象時,可涂抹一些保濕的護膚品。洗澡看似簡單 實則有講究許多人認為,洗澡不就是沖洗加抹沐浴露那點兒事。其實,洗澡也是一門技術(shù)活。一、水溫掌控洗澡時水溫不宜太高,因為水溫太高會導(dǎo)致全身皮膚擴張、血管擴張的情況,使心臟、腦部血液供應(yīng)減少,對身體健康不利。洗澡時,需要給自身一個適應(yīng)的過程,初始水溫一定不可過熱,即使泡澡,水溫在40℃也就可以了。二、時間限制有些人一洗起澡來,便停不下來。其

      飲食保健 2018年20期2018-11-01

    • 白種人和黑種人洗澡搓下的“泥”顏色是一樣的嗎?
      種人和黑種人在洗澡時搓下來的“泥”的顏色會一樣嗎?結(jié)論是膚色不同,“泥”的顏色也不一樣。我們的皮膚是由很多細胞組成的。隨著身體新陳代謝的進行,舊的細胞會死去,并產(chǎn)生新的細胞。而舊的細胞會逐漸脫落,成為洗澡時搓下來的“泥”。它也跟皮膚的其他細胞一樣,含有黑色素。所以黑皮膚的人搓下來的是黑褐色的“泥”,白皮膚的人搓下來的是淺黃色的“泥”。至于黃皮膚呢,下次洗澡的時候,你可以自己看—看。什么是黑色素?黑色素是動物皮膚或者毛發(fā)中存在的一種黑褐色的色素,是由黑色素細

      小火炬·閱讀作文 2018年8期2018-03-08

    • 洗澡時易被忽視的五個部位
      站近日總結(jié)了在洗澡時容易被忽視的五個部位。肚臍:肚臍里藏匿著很多不同種類的細菌??蒲腥藛T對不到100人的肚臍進行檢查后發(fā)現(xiàn)了1400多種不同的細菌。在洗澡時要洗一下肚臍。指甲:英國阿斯頓大學的研究者在2007年發(fā)現(xiàn),24%的男性參與者和15%的女性參與者剪下來的指甲里“潛伏”著有害細菌,其中還有細菌會引起腹瀉和嘔吐。在用完衛(wèi)生間或接觸生肉后,指甲更有可能沾染上有害細菌。頭皮:很多人洗頭時不太注意自己的頭皮,但適當?shù)刈o理頭皮有助于避免一些常見的問題,如頭皮發(fā)

      益壽寶典 2018年8期2018-01-27

    • 冬天洗澡別先洗頭
      順序建議大家在洗澡時,遵循洗臉→洗身→洗頭的順序。第一步:洗臉 為什么要把洗臉放在第一位?這是因為當你進入浴室、打開熱水時,彌漫的水蒸氣會使毛孔遇熱擴張。而此時如果你沒有先將臉洗干凈,臉上積聚了一天的臟東西,尤其是在霧霾嚴重的天氣外出歸來,臟污就會趁你毛孔“大門”開啟之時潛入其中。久而久之,毛孔便會被這些臟東西擠得越來越大,臉上的痘痘也會愈冒愈多。沐浴時洗臉要用溫水,因為若長期使用偏高溫度的水,會促使皮膚老化,而用溫水或冷水洗臉有助保持皮膚的年輕。第二步:

      解放軍健康 2017年6期2017-11-24

    • 在衛(wèi)生間 等
      傷?!镞M入浴缸洗澡時,一定要小心,滑入水中很容易被水淹到或嗆到,也不要在浴缸中玩潛水閉氣的游戲。★洗澡的水溫要適度,過熱會燙傷皮膚,過冷會引發(fā)感冒。★洗澡時間不宜過長,以防頭暈、體力不支。浴缸里很滑,進出浴缸的時候要小心,不要坐在邊緣,洗澡時注意不要撞到水龍頭上。接觸貓、狗★盡量不要給野生動物或流浪貓、流浪狗喂食,避免遭到攻擊?!锊灰S意招惹和挑逗貓、狗,尤其是在它們情緒不好的時候,不要做出激怒它們的行為。★不要對著貓、狗大吼大叫嚇唬它們,以免它們一反溫順

      家教世界·創(chuàng)新閱讀 2017年10期2017-10-26

    • 在衛(wèi)生間
      傷。★進入浴缸洗澡時,一定要小心,滑入水中很容易被水淹到或嗆到,也不要在浴缸中玩潛水閉氣的游戲。★洗澡的水溫要適度,過熱會燙傷皮膚,過冷會引發(fā)感冒?!?span id="j5i0abt0b" class="hl">洗澡時間不宜過長,以防頭暈、體力不支。浴缸里很滑,進出浴缸的時候要小心,不要坐在邊緣,洗澡時注意不要撞到水龍頭上?!锶绻褂秒姛崴鳎丛枨耙央娫搓P(guān)閉;如果使用煤氣熱水器,要注意通風,謹防煤氣中毒。

      家教世界 2017年28期2017-10-20

    • 我和女兒共“成長”
      接著又會引發(fā)她洗澡時的“搗亂”,洗澡時的不順利又進一步激怒了我,于是干脆取消了睡前的讀繪本活動。最后,她哼哼唧唧地折騰了很久才睡去,而看著她熟睡樣子的我又開始了一番內(nèi)疚和自責。在很長一段時間里,我就這樣被情緒牽著鼻子走,那些育兒攻略根本連登場的機會都沒有,完全變成一紙空談。之后的一段時間,我決心進行一次徹底的長期的自我反省。在尋求立竿見影的改善之前,我在心理學書籍的引導(dǎo)下,先試著認識當下的自己,承認體內(nèi)那個還未長大的“男孩”。有一次,女兒在晾衣架附近玩耍,

      啟蒙(3-7歲) 2017年9期2017-09-20

    • 洗澡也有致癌危險?
      滅菌技術(shù)。對于洗澡時散發(fā)的氯仿對人體有危害甚至致癌的觀點,浙江省抗癌協(xié)會腫瘤介入專業(yè)委員會秘書、浙江省立同德醫(yī)院介入科副主任醫(yī)師毛穎民表示,無論自來水中的氯氣濃度,還是洗澡時高溫蒸發(fā)后的氯氣濃度,都是相當?shù)偷模瑢θ梭w不構(gòu)成危害。《國家生活飲用水衛(wèi)生標準》對于自來水中的氯濃度有著嚴格的標準,自來水中的余氯含量遠低于0.5mg/L,三氯甲烷含量也要求低于0.06mg/L。自來水在出廠時都經(jīng)過了嚴格的檢驗,在國家要求的濃度范圍內(nèi)不會對人體造成嚴重的危害,正規(guī)合格

      百科知識 2017年8期2017-04-19

    • 中老年人洗澡注意3要點
      后有兩名顧客在洗澡時意外死亡,初步鑒定是因為心腦血管疾病。洗個澡,竟會危及生命?倒不用因此連澡都不敢洗了,只是要提醒一下老年朋友,在洗澡時需要注意以下幾點,多留心,才能更健康、更安全。洗多久比較好?一些老年人反映,會在洗澡時感到胸悶頭暈。這多是因為浴室內(nèi)密閉、不透氣,導(dǎo)致身體缺氧、供血不足。另外,洗澡時水溫過高,會讓皮膚表面的血管擴張,而心腦等器官相對處于缺血的狀態(tài),產(chǎn)生頭暈胸悶。如何解決洗澡過程中的眩暈?zāi)??對老年朋友來說,還是更推薦淋浴。洗澡時間不要太長

      人人健康 2017年5期2017-03-20

    • 腹膜透析患者如何洗澡?
      方法進行換藥。洗澡時,還需要注意以下事宜:1.剛植管1個月內(nèi),禁止洗澡,清潔身體可以采用毛巾擦拭或免洗身體清潔劑,避免沾濕傷口及敷料。2.植管1個月后,傷口愈合良好的情況下,可以采取淋浴的方式洗澡。禁止盆浴,洗澡時外口處及透析短管要使用專用的洗澡貼膜(大號3M貼膜)或保護袋(外科用一次性人工肛袋)封閉固定,洗澡時間不宜過長,洗澡后必須進行外口處護理。此外,洗澡時,盡量將時間安排在導(dǎo)管出口換藥前,也就是洗完澡后再換藥。

      保健與生活 2017年2期2017-02-27

    • 變著花樣來洗澡
      狀。便秘老人:洗澡時多按摩腹部便秘者淋浴時,用手掌在腹部按順時針方向按摩,并重點淋浴腹部,可增進氣血流動,加強血液循環(huán),此時的按摩相比平時更能達到效果。精神疲憊老人:洗澡時搓臉洗澡時用熱水搓搓臉,能更好地刺激面部神經(jīng),在摩擦和水溫的雙重作用下,面部血管遇熱擴張,血液循環(huán)加快,使面色紅潤。兩手掌在面部上上下下揉搓,直到臉上發(fā)熱為止。力度可以稍重一些,每次持續(xù)3分鐘,一秒鐘完成一個上下的動作。另外,40℃的水溫消除疲勞最理想,水溫過高或過低都不易消除疲勞。浮腫

      家庭醫(yī)學·下半月 2016年12期2017-02-20

    • 冬季洗澡四原則
      免或者減輕因為洗澡時皮膚血管擴張而導(dǎo)致的種種不適,也可補充全身的血容量。二空腹洗澡容易引起低血糖,或者出現(xiàn)疲勞、頭暈等不良反應(yīng)。不過剛吃完飯就洗澡也不好,胃部正在進行消化,可能會有胃部不適。因此,洗澡的時間最好在飯后2小時或者餐前1小時。三建議準備一個小板凳(或購買專用洗澡凳),洗澡時最好能坐著,既節(jié)省體力,又能防止因地滑而跌倒。原則三:注意禁忌洗澡的準備工作做好之后,還是不能麻痹大意,需要注意以下3個禁忌,以保萬無一失。一忌洗澡時間過長。老年人洗澡的時間

      食品與健康 2016年12期2016-12-17

    • 老人冬季洗澡“七不宜”
      因為體質(zhì)虛弱,洗澡時不可大意,尤其是在寒冷的冬天,更要注意以下七不宜:1.飯后不宜立即洗澡。有些老年人喜歡在吃過晚飯后洗澡,進食后胃腸黏膜小血管擴張,血液分布集中在內(nèi)臟胃腸,而腦組織血流則相對減少,老年人此時往往都有倦欲睡感。如果此時立即洗澡,加上表皮血管擴張,使腦組織的血液循環(huán)更加減少,從而有可能導(dǎo)致暈厥。患有心腦血管疾病的老年人,還有可能誘發(fā)腦血管意外或心臟病的發(fā)生。所以老年人應(yīng)在飯后1小時后洗澡為宜,并應(yīng)在洗熱水澡前渴1杯溫開水。2.洗澡時間不宜過長

      鄉(xiāng)村科技 2016年28期2016-11-29

    • 我陪爺爺洗澡
      自己去洗浴中心洗澡時,突然心臟病犯了,暈倒在了浴池里,好一會兒才醒過來。爺爺回家跟我們說起這件事,我聽了真的很擔心。奶奶說:“看來以后你爺爺洗澡,得有人陪著了?!蔽颐φf:“奶奶,我也是小小男子漢,這件事就交給我吧!”以后爺爺每次去洗澡時,我都陪著他一起去,并且給他搓后背。有一次,要去洗澡,把洗浴用品都準備好了,看我電腦玩得正開心,就沒出聲,在旁邊靜靜地等著我。當我發(fā)現(xiàn)爺爺都準備好了,在等我時,我立刻關(guān)掉電腦,說:“爺爺,走洗澡去?!睜敔斦f:“你再玩兒一會兒

      文理導(dǎo)航·趣味課堂 2016年6期2016-09-09

    • 『洗澡保健操』解乏助眠
      肌和敏感神經(jīng)。洗澡時搓搓臉,熱水能更好地刺激這些神經(jīng)。在摩擦和水溫的雙重作用下,面部血管遇熱擴張,血液循環(huán)加快,舒展表情肌,促進新陳代謝,保持面部緊實紅潤。吸吸氣此動作有助于改善食欲不振??捎幸庾R地在飯前30分鐘洗澡,用熱水刺激胃部,待身體暖和后,再用熱水在胸口周圍噴水,每沖5秒休息1分鐘,重復(fù)5次。接著用冷水刺激。這種冷熱水的刺激,能促進胃液分泌,提高食欲。揉肚子洗澡時可用手掌在腹部按順時針方向按摩,同時,腹部一鼓一收地大口呼吸,用淋浴噴頭沖腹部,可治療

      飲食保健 2016年10期2016-09-07

    • 老人夏季洗澡有“四備”
      疾病等慢性病,洗澡時間過長會導(dǎo)致毛細血管擴張、腦組織出現(xiàn)缺血、缺氧現(xiàn)象出現(xiàn),因此,有心腦血管疾病的老人,洗澡時最好備一些常用急救藥品。備補充能量的零食 洗澡時,會消耗掉人體的一部分能量,老人在洗澡時有可能會出現(xiàn)饑餓感,感到頭暈、惡心。因此,老人沐浴時最好是保持五六分飽的狀態(tài),但也不宜過飽,避免洗澡時感到過度疲勞。備小板凳和防滑墊 老人的體力有限,長時間站立可能會感到力不從心,很容易暈倒、滑倒。因此,老人洗澡時可帶個小板凳來借力。小板凳最好是木質(zhì)的,塑料的不

      中老年健康 2016年7期2016-07-29

    • 別說你會洗澡
      說你會洗澡1.洗澡時不洗臉。由于臉部的皮膚細嫩,應(yīng)該使用與自己體溫相當?shù)臏厮茨?。若用太燙的水洗臉,會破壞臉部的油脂,造成面部缺水,久而久之會出現(xiàn)皺紋。而洗澡水一般都在40℃~50℃,比體溫高,建議大家在洗澡時避免面部沾熱水,洗澡后再洗臉,并涂抹護膚品。2.定期清洗蓮蓬頭。1/3的蓮蓬頭含有潛在的危險細菌。這是因為,蓮蓬頭的縫隙為微生物的生長和繁殖提供了理想場所,會對皮膚和呼吸道造成損害。專家建議將蓮蓬頭放在白醋與水的混合溶液(比例為1:1)中浸泡2個小時

      戀愛婚姻家庭 2016年21期2016-07-25

    • 別說你會洗澡
      洗澡時不注意一些細節(jié),會給健康造成威脅。1.洗澡時不洗臉。由于臉部的皮膚細嫩,應(yīng)該使用與自己體溫相當?shù)臏厮茨?。若用太燙的水洗臉,會破壞臉部的油脂,造成面部缺水,久而久之會出現(xiàn)皺紋。而洗澡水一般都在40℃~50℃,比體溫高,建議大家在洗澡時避免面部沾熱水,洗澡后再洗臉,并涂抹護膚品。2.定期清洗蓮蓬頭。1/3的蓮蓬頭含有潛在的危險細菌。這是因為,蓮蓬頭的縫隙為微生物的生長和繁殖提供了理想場所,會對皮膚和呼吸道造成損害。專家建議將蓮蓬頭放在白醋與水的混合溶液

      戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2016年7期2016-07-05

    • 5個時間點不宜洗澡
      飯后不宜洗澡 洗澡時,皮膚血管擴張,血流旺盛,若飽餐后立即洗澡身體會升溫很多,血液會流到體表,消化道血流量就相對減少,消化液分泌便減少,會影響消化功能。3.健身后不宜洗澡 鍛煉后由于出汗較多,人們愛立即洗澡。其實,運動后身體尚未恢復(fù)正常,不宜馬上洗澡,尤其是洗熱水澡。否則容易引起心臟、腦部供血不足,甚至發(fā)生暈厥。4.酒后不宜洗澡 工作繁忙之余有人有泡酒吧的習慣,但酒后不能洗澡,因血糖得不到及時補充,容易造成頭暈、眼花、全身無力,嚴重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。

      婦女生活 2016年1期2016-01-14

    • 為什么洗澡時才有靈感
      胡雯雯為什么洗澡時才有靈感□ 胡雯雯我們或許都有過這種經(jīng)歷:你站在花灑下,溫暖細密的水珠噴灑全身。在一陣氤氳朦朧中,聽著淅淅瀝瀝的水聲,你突然靈光閃現(xiàn),工作上遇到的難題有了個好對策,或者,你突然想起了手機充電線究竟忘在哪里……這種天降靈感也可能發(fā)生在別的時刻,比如長途開車、飯后散步,或是心不在焉地嗑瓜子時。這些時刻有一個共同特征:你正做著一種重復(fù)呆板的工作,這種工作并不需要進行太多思考,而且,你手邊沒有可以做記錄的工具。最奇怪的是,一旦你意識到靈感來了,

      中外文摘 2015年2期2015-11-23

    • 洗出健康身體
      失。身體水腫:洗澡時屈伸腳踝 ?水腫就是本應(yīng)排出體外的水分蓄積在體內(nèi)導(dǎo)致的??梢栽?9℃-40℃的水中泡15-20分鐘,水浸到肩頭即可,利用水壓來消除水腫;若嫌麻煩可以在洗澡時做一些腳踝屈伸活動,如轉(zhuǎn)動腳腕、彎曲腳趾等,還可以對足底和膝蓋做一些按摩,都能促進血液循環(huán),改善水腫。肩頸酸痛:洗澡時聳聳肩 ?出現(xiàn)肩頸酸痛現(xiàn)象時,可以用40℃-41℃的水泡10-15分鐘,水位要到脖子,能促進人體排出積蓄在血液里的乳酸等物質(zhì),緩解酸痛;還可以在洗澡時做一些聳肩活動,

      新傳奇 2015年51期2015-05-30

    • 正確洗澡趕走小毛病
      題。身體水腫:洗澡時屈伸腳踝。水腫就是本應(yīng)排出體外的水分蓄積在體內(nèi)導(dǎo)致的??梢栽?9~40℃的水中泡15~20分鐘,水浸到肩頭即可,利用水壓來消除水腫;若嫌麻煩可以在洗澡時做一些腳踝屈伸活動,如轉(zhuǎn)動腳腕、彎曲腳趾等,還可以對足底和膝蓋做一些按摩,都能促進血液循環(huán),改善水腫。肩頸酸痛:洗澡時聳聳肩。肩頸酸痛的人可以用40~41℃的水泡10~15分鐘,水位要到脖子,能促進人體排出積蓄在血液里的乳酸等物質(zhì),緩解酸痛;還可以在洗澡時做一些聳肩活動,緩解肌肉緊張,如

      家庭醫(yī)藥 2015年5期2015-05-10

    • 洗個澡你們也能如此精彩
      澡娛樂方式,你洗澡時喜歡做點什么?1.我洗澡的時候真的很愛演,會一邊放歌聽一邊洗,假裝演MV,還會學電視上的人,很憂傷地閉著眼睛45度仰頭淋水,還很氣憤地用拳頭打過墻……2.小時候我是走的武俠風。洗澡時嘴里含一口水,假裝被刺一劍然后噴血,要以不同的形式噴出。例如從嘴邊緩慢流出,或向上噴出。然后后退幾步,說道,我待你不薄,為何這樣對我。告訴我,我不是一個人。3.我一個同學,撞到鼻子之后不慌不忙地蘸著鼻血在自家墻壁上寫“冤枉”,樓上,我覺得你倆能夠成為好朋友!

      文苑 2015年2期2015-03-11

    • 便攜式浴室眼鏡盒
      。冬天,去浴室洗澡時,我發(fā)現(xiàn)戴眼鏡的人總會很苦惱——眼鏡放在公共放置洗漱用品的地方,常常被弄壞,有時候會摔壞,甚至被水沖走。于是我想能不能有個眼鏡盒既可以放置眼鏡,又方便衛(wèi)生呢?帶著這些問題,我請教了老師,回家又和爸爸、媽媽進行了討論。他們對我提出的想法非常認同,也非常支持我的想法。在他們的鼓勵和幫助下,我開始上網(wǎng)搜索有關(guān)多功能眼鏡盒的報道及相關(guān)設(shè)備和相關(guān)資料,研究分析如何改裝眼鏡盒,使其更方便地在浴室里使用。由于浴室環(huán)境比較特殊,因此在制作之前,我一直琢

      科學大眾·小諾貝爾 2014年12期2014-12-20

    • 開心洗澡
      頭上應(yīng)該準備好洗澡時需要的物品,這樣可避免出現(xiàn)你舉著個濕淋淋的寶寶到處找東西的窘?jīng)r。給寶寶洗澡時,最重要的注意事項就是,在洗澡的時候一刻也不能離開寶寶。放進澡盆中給寶寶洗澡時,可買一個專門用于寶寶洗澡的掛兜,讓他躺在上面,但仍需用手托住他的背部和肩膀。脫去寶寶的衣服,將他托在手上,一只手托住他的半個屁股,另一只手托住他的肩部和頭部。先將屁股部位放進澡盆中。再洗背部和頸部洗完前胸后,讓寶寶身體微微朝前傾,手抄在他的腋窩下,用手臂托住他的胸口,然后給他清洗背部

      父母必讀 2011年9期2011-09-06

    • 墨墨日記
      16日星期六晴洗澡時的愛好洗澡時,我喜歡把手拍進水中,讓水打在手背上,然后抬起手,讓水順著指尖流下來,制造一個個瀑布。洗頭時,我就捧著泡泡玩,可是這些“棉花糖”太容易消失了,一遇到水就散開了。而且奶奶給我洗頭發(fā)時,總是要把我好不容易弄出來的泡泡沖走,弄得我傷心極了。8月23日星期五晴小黑和小花小黑和小花是兩只淘氣的小狗,每次我到爺爺家,它倆就使勁地大叫,然后立刻往樓下跑,一邊跑還一邊搖尾巴呢!它們也是我和弟弟的好伙伴。我們一摸它們,它們就昂起頭瞪大眼睛看著

      故事作文·低年級 2009年6期2009-06-15

    • 兩個男人的“喊”
      !可第二天再次洗澡時,他仍會守在門外,還是要每隔兩三分鐘喊她一次。后來她得知,他之所以要“煩”她,是擔心她煤氣中毒。他說,聽不見你的動靜。我喊你一兩聲,你應(yīng)了,知道你安全,我也就放心了。這樣,每次洗澡時,她身暖心更暖。他就是中國最著名的“農(nóng)民”——雜交水稻之父袁隆平;她是最樂意讓他喊她叫她,這一輩子最幸福、下輩子還要讓他喊她叫她的他的妻子——鄧哲?!段邑摰で唷肥谴螽嫾覅枪谥械淖詡鳎x來總叫人落淚。最動人心扉的是他60多歲時,帶著妻子去寫生的那次“喊”。他一

      老同志之友 2009年1期2009-04-21

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