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    系統(tǒng)脫敏

    • “松”開手,“綁”住愛
      過認(rèn)知干預(yù)、系統(tǒng)脫敏等方法,幫助學(xué)生放松精神,緩解焦慮。同時通過班級內(nèi)的活動,幫助學(xué)生重建信心,化焦慮為動力,從而真正地走出焦慮的狀態(tài),盡快適應(yīng)小學(xué) 的學(xué)習(xí)與生活。關(guān)鍵詞:入學(xué)焦慮;認(rèn)知干預(yù);系統(tǒng)脫敏中圖分類號:G44 文獻(xiàn)標(biāo)識碼:B 文章編號:1671-2684(2024)01-0075-03因?qū)W習(xí)方式和生活節(jié)奏的變化,部分孩子在初入小學(xué)時表現(xiàn)出不適應(yīng),出現(xiàn)焦慮情緒,不想上學(xué)、懼怕學(xué)?;蚶蠋?、食欲減退甚至精神不振。下面以幫助過的一名學(xué)生為例,談?wù)剬Υ?/div>

      中小學(xué)心理健康教育 2024年1期2024-01-03

    • 運(yùn)用系統(tǒng)脫敏療法提高幼兒入園適應(yīng)性
      焦慮內(nèi)容。“系統(tǒng)脫敏療法”是心理治療中常用的緩解焦慮情緒的方法之一。教師可以借助系統(tǒng)脫敏療法,從幼兒焦慮的內(nèi)容出發(fā),根據(jù)幼兒入園的焦慮情況,測評幼兒的焦慮等級,為幼兒制訂個性化的適應(yīng)方案,以有效緩解幼兒的入園焦慮情緒,幫助幼兒順利入園。一、入園適應(yīng)與系統(tǒng)脫敏療法的概念幼兒在入園的一個月內(nèi),由于從家庭生活過渡到幼兒園生活,面臨與親人的暫時性分離和環(huán)境的變化,而產(chǎn)生緊張、不安、害怕等不良情緒。幼兒進(jìn)入小班第一個月的主要任務(wù)就是適應(yīng)幼兒園生活。入園適應(yīng)是指初入園

      幸福家庭 2022年6期2022-09-20

    • 初二學(xué)生拒絕上學(xué)的個案輔導(dǎo)
      、認(rèn)知療法、系統(tǒng)脫敏治療技術(shù)對學(xué)生及家人進(jìn)行干預(yù),使他的家庭支持系統(tǒng)逐步得以完善,學(xué)生糾正了以前的錯誤認(rèn)知,并克服了問題行為,能夠像其他學(xué)生一樣正常去上學(xué)了。關(guān)鍵詞:上學(xué)恐懼;家庭治療;系統(tǒng)脫敏中圖分類號:G44 文獻(xiàn)標(biāo)識碼:B 文章編號:1671-2684(2022)10-0055-05一、個案概況小凱(化名),男,14歲,初二學(xué)生,家中獨(dú)子,父親常年在外打工,母親腿有殘疾,在家附近打零工,家中共同生活的還有爺爺,腿也有殘疾,無勞動能力。小凱近半年來精神

      中小學(xué)心理健康教育 2022年10期2022-04-08

    • 車來車往的困惑
      ,我決定采用系統(tǒng)脫敏法幫助她消除恐懼及回避行為,增強(qiáng)她的自信心,使她逐漸恢復(fù)到以前的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)。系統(tǒng)脫敏法的原理是交互抑制,主要做法是讓一個可以引起微弱焦慮的刺激在來訪者面前重復(fù)暴露,來訪者以全身放松的狀態(tài)予以對抗,從而使這一刺激逐漸失去引起焦慮的作用。三、讓小蕊不再焦慮第一次咨詢。一個陰雨天,小蕊走進(jìn)了心理咨詢室,她情緒低落,神情憂郁,一臉疲憊地說:“老師,我最近根本無法專心學(xué)習(xí),我不知道為什么會變成這個樣子。父母罵我沒出息,一點(diǎn)挫折都承受不了,班主

      江蘇教育 2021年68期2021-12-02

    • 脫敏良方一二三:總有一個適合你
      系統(tǒng)脫敏療法系統(tǒng)脫敏法的程序是逐漸加大刺激的程度。當(dāng)某個刺激不會再引起求治者的焦慮和恐怖反應(yīng)時,施治者便可向處于放松狀態(tài)的求治者呈現(xiàn)另一個比前一刺激略強(qiáng)一點(diǎn)的刺激。如果一個刺激所引起的焦慮或恐怖狀態(tài)在求治者所能忍受的范圍之內(nèi),經(jīng)過反復(fù)多次的呈現(xiàn),他便不再會對該刺激感到焦慮和恐怖,治療目標(biāo)也就達(dá)到了。這就是系統(tǒng)脫敏療法的治療原理。系統(tǒng)脫敏療法的關(guān)鍵是確定引起過激反應(yīng)的事件或物體,實(shí)施要點(diǎn)是按刺激的強(qiáng)弱程度制訂刺激步驟。暴露療法暴露療法與系統(tǒng)脫敏療法正好相反,

      求學(xué)·理科版 2021年12期2021-11-29

    • 讓學(xué)生輕輕松松進(jìn)考場
      ;應(yīng)挫能力;系統(tǒng)脫敏一、考試焦慮癥的概念學(xué)生害怕考試是現(xiàn)在比較常見的一種現(xiàn)象,但是達(dá)到恐懼就比較嚴(yán)重了,這是屬于比較嚴(yán)重的心理問題了??荚嚳謶中睦硎瞧毡榇嬖谟谥行W(xué)生不良的心理現(xiàn)象,表現(xiàn)出來的就是恐懼,在嚴(yán)重的情況下還會出現(xiàn)頭暈、嘔吐等生理異?,F(xiàn)象。學(xué)生的考試恐懼心理的危害不僅僅是指向?qū)W生的考試成績,更重要的是還會影響學(xué)生身心的正常發(fā)展。二、經(jīng)典案例:剛剛接手這個班級不多久,就發(fā)現(xiàn)了一個比較特殊的孩子,他的行為好生奇怪啊——幾個星期下來,發(fā)現(xiàn)了一個巧合的現(xiàn)

      科學(xué)與財富 2021年12期2021-07-02

    • 接受式音樂治療對緩解音樂表演專業(yè)舞臺緊張的干預(yù)研究
      治療中的音樂系統(tǒng)脫敏可以有效地緩解這種緊張,經(jīng)過十幾名學(xué)生的實(shí)踐治療,起到了非常好的效果,有效地緩解了學(xué)生的緊張情緒,使其達(dá)到了良好的舞臺表現(xiàn)。關(guān)鍵詞:接受式;音樂治療;系統(tǒng)脫敏;音樂表演專業(yè);舞臺緊張中圖分類號:J60-05 文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A 文章編號:1004-9436(2021)01-00-021 接受式音樂治療音樂治療是新興的交叉學(xué)科,是集音樂、心理、醫(yī)學(xué)于一體的新型心理治療方式。很多人提起音樂治療首先想到的就是聽音樂,事實(shí)上音樂治療的方法很多,可以

      藝術(shù)科技 2021年1期2021-05-10

    • 為愛——VR心靈驛站
      樂“療法”;系統(tǒng)脫敏一、 項目理念1.1概述:我們致力于利用比較成熟的VR技術(shù),搭載虛擬心理場景,利用仿真模擬技術(shù),在高校內(nèi)構(gòu)建線下《為愛——VR心靈驛站》,召集學(xué)校心理老師及相關(guān)人員組建服務(wù)團(tuán)隊,研發(fā)重大公共危機(jī)過后,疫情心理恢復(fù)系統(tǒng),以期對學(xué)生群體的心理狀況進(jìn)行摸排并利用VR+心理技術(shù)對學(xué)校學(xué)生進(jìn)行心理修復(fù)。1.2與傳統(tǒng)心理咨詢教學(xué)模式的對比傳統(tǒng)心理咨詢教學(xué)模式 為愛——VR心靈驛站理念多為理論和案例教學(xué),缺少讓學(xué)生在真實(shí)場景下特殊環(huán)境中進(jìn)行實(shí)踐的教學(xué)

      科學(xué)與財富 2021年2期2021-03-08

    • 系統(tǒng)脫敏療法對終末期惡性腫瘤患者甲狀腺激素水平的影響
      有重要意義。系統(tǒng)脫敏療法為20世紀(jì)50年代出現(xiàn)的一種行為療法,旨在對抗負(fù)性心理狀態(tài),降低不良刺激帶來的不良影響[3]。將系統(tǒng)脫敏療法應(yīng)用于終末期惡性腫瘤患者護(hù)理是否能夠促使其獲益尚不得知,故本次研究圍繞系統(tǒng)脫敏療法對終末期惡性腫瘤患者甲狀腺激素水平的影響展開分析,現(xiàn)報道如下。1 資料與方法1.1一般資料 在醫(yī)學(xué)倫理委員會審批同意后選取2018年1月至2019年10月本院收治的110例終末期惡性腫瘤患者為研究對象,利用隨機(jī)數(shù)字表法分為兩組,每組55例。對照組

      檢驗醫(yī)學(xué)與臨床 2020年18期2020-09-28

    • 怕狗的男孩
      ,我決定采取系統(tǒng)脫敏法進(jìn)行治療。這種方法主要是誘導(dǎo)求治者緩慢地暴露出導(dǎo)致焦慮、恐懼的情境,并通過心理的放松狀態(tài)來對抗這種焦慮情緒,從而達(dá)到消除焦慮或恐懼的目的。第一次在咨詢室見到L,覺得他很緊張。我讓他找個最舒服的姿勢坐好,然后閉上眼睛,做三次深呼吸。隨著深呼吸的結(jié)束,他慢慢放松了下來。師:“你能跟我說說困擾你的事情嗎?”L:“我……到醫(yī)院打狂犬……疫苗的時候,看到了……很多……狂……犬……病的宣傳資料,上面……有些……圖片……好……惡……心,那些人……得

      中學(xué)生博覽·文藝憩 2020年3期2020-08-14

    • 莫名的眼淚感讓我非常恐慌
      緒;最后運(yùn)用系統(tǒng)脫敏技術(shù),減輕焦慮程度。除此之外,輔以一定的資源拓展,最終幫助來訪者走出社交焦慮的困境。〔關(guān)鍵詞〕社交焦慮;森田療法;系統(tǒng)脫敏;初中生;個案輔導(dǎo)〔中圖分類號〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684(2020)09-0061-03某天下午,一名男生來到心理咨詢室向我求助。他眼神略帶慌張,環(huán)顧四周,看見室內(nèi)只有我一人,于是聲音顫抖地說:“嚴(yán)老師,我有社交焦慮,希望您能幫幫我。”他說,最近通過網(wǎng)絡(luò)搜索“社交焦慮”一詞,將自身的情

      中小學(xué)心理健康教育 2020年9期2020-04-07

    • 為愛
      樂“療法”;系統(tǒng)脫敏一、 項目理念1.1概述:我們致力于利用比較成熟的VR技術(shù),搭載虛擬心理場景,利用仿真模擬技術(shù),在高校內(nèi)構(gòu)建線下《為愛——VR心靈驛站》,召集學(xué)校心理老師及相關(guān)人員組建服務(wù)團(tuán)隊,研發(fā)重大公共危機(jī)過后,疫情心理恢復(fù)系統(tǒng),以期對學(xué)生群體的心理狀況進(jìn)行摸排并利用VR+心理技術(shù)對學(xué)校學(xué)生進(jìn)行心理修復(fù)。1.2與傳統(tǒng)心理咨詢教學(xué)模式的對比傳統(tǒng)心理咨詢教學(xué)模式 為愛——VR心靈驛站理念多為理論和案例教學(xué),缺少讓學(xué)生在真實(shí)場景下特殊環(huán)境中進(jìn)行實(shí)踐的教學(xué)

      科學(xué)與財富 2020年32期2020-03-10

    • 心理咨詢方法在調(diào)查訊問中的運(yùn)用與研究
      陽性強(qiáng)化法、系統(tǒng)脫敏法、厭惡療法、模仿與示范法、認(rèn)知行為療法等。不同方法的特點(diǎn)如下:(1)陽性強(qiáng)化法:行為主義認(rèn)為,行為由后天習(xí)得。為建立及保持某種行為,可通過獎勵的方式,給予陽性強(qiáng)化。為減少某種行為,則需給予漠視[1]。(2)系統(tǒng)脫敏法:該方法強(qiáng)調(diào)將能夠引起微弱焦慮的刺激,反復(fù)暴露于對象面前,叮囑對象通過放松的方式,減輕對抗行為。(3)厭惡療法:該方法強(qiáng)調(diào)在對象出現(xiàn)不適行為時,施加某種刺激,使其不得不中止行為。(4)模仿與示范法:該方法包括象征性示范、角

      法制博覽 2019年27期2019-12-13

    • 系統(tǒng)脫敏療法”在體育教學(xué)中的應(yīng)用研究
      育心理學(xué)中,系統(tǒng)脫敏療法是消除恐懼、焦慮和緊張等負(fù)面情緒在臨床應(yīng)用上最廣泛的方法之一。自我決定理論強(qiáng)調(diào)的是動機(jī)的作用,并強(qiáng)調(diào)意向這一中間變量,認(rèn)為行為意向是鍛煉行為形成的關(guān)鍵調(diào)節(jié)變量,人們通過內(nèi)部動機(jī)的提高來改變行為意向,并促成鍛煉行為的形成[1]。1 系統(tǒng)脫敏療法的內(nèi)涵1.1 系統(tǒng)脫敏療法的概念系統(tǒng)脫敏療法又稱交互抑制法,是一種以漸進(jìn)方式克服神經(jīng)癥焦慮習(xí)慣的技術(shù)[2]。利用這種方法主要是誘導(dǎo)求治者緩慢地暴露出導(dǎo)致神經(jīng)癥焦慮的情境[3],并通過心理的放松狀

      體育科技文獻(xiàn)通報 2019年12期2019-11-27

    • 我不敢開口說話
      行為療法中的系統(tǒng)脫敏法,結(jié)合肌肉放松訓(xùn)練對他進(jìn)行輔導(dǎo),效果較好?!碴P(guān)鍵詞〕系統(tǒng)脫敏;心因性口吃;輔導(dǎo)個案〔中圖分類號〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684(2019)27-0054-02一、個案背景小康(化名),高二男生,16歲,家中獨(dú)子,性格內(nèi)向,不愛與人交往。父母均大學(xué)本科學(xué)歷,父親是公務(wù)員,母親在本地一家三甲醫(yī)院做護(hù)士長,在我們這個小縣城,這樣的家庭環(huán)境雖不算大富大貴,但總體也還不錯。在家庭關(guān)系中,小康母親顯得較強(qiáng)勢,在我對小康的

      中小學(xué)心理健康教育 2019年27期2019-11-08

    • 敏感的孩子,怎么脫敏?
      詞:鈍感力;系統(tǒng)脫敏;幼兒教育一、鈍感力賦予敏感幼兒大力量鈍感力一詞出自渡邊淳一同名雜文集,其意為“遲鈍的能力”,也可以說是一種抗敏感的能力,它在當(dāng)下緊張、從眾、焦慮的教育大背景下,是能起到維護(hù)心理健康的作用和價值的。(一)給敏感的軀體穿上鈍感力鎧甲,激發(fā)大能量研究表明,鈍感力與身體的各方面機(jī)能有著顯著的關(guān)系,渡邊淳一指出:有益的鈍感是保證血液通暢無阻的重要原因,真正健康的軀體是有著很強(qiáng)大的鈍感力的。Max來我們班上一個月的時間,適逢惡劣天氣,早晚溫差大,

      家長·下 2019年7期2019-09-10

    • 系統(tǒng)脫敏法在體操教學(xué)中的應(yīng)用分析
      要:通過對系統(tǒng)脫敏法的分析旨在提高高校體操教學(xué)的效果,增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì),豐富體操教學(xué)理論幫助體育教師順利完成教學(xué)任務(wù)。采用文獻(xiàn)資料法等研究方法全面分析了在體操教學(xué)中應(yīng)用系統(tǒng)脫敏法的意義、目的以及取得的成效。得出了在體操教學(xué)中系統(tǒng)脫敏法的應(yīng)用能夠減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān),提高學(xué)生動作的完成率,降低安全事故的發(fā)生率,同時還能提高教學(xué)效果。關(guān)鍵詞:系統(tǒng)脫敏法;體操教學(xué)中圖分類號:G80 ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼 :A ? ? ?文章編號:1002-7475(2019

      拳擊與格斗·下半月 2019年8期2019-09-10

    • 系統(tǒng)脫敏法治療功能性胃腸病的療效
      法基礎(chǔ)上開展系統(tǒng)脫敏心理治療方案,探究該療法對患者的影響,現(xiàn)針對研究情況進(jìn)行如下匯報。1 資料與方法1.1 一般資料選取2015 年7 月~2018 年6 月期間我院消化內(nèi)科及門診收治的功能性胃腸病患者共105 例為研究對象。根據(jù)患者入院時間先后順序進(jìn)行分組,包括對照組52 例,觀察組53 例。對照組中包括男31 例,女21 例,年齡20 ~61 歲,平均(40.6±2.5)歲,病程3 ~12 個月,平均(7.5±1.7)個月;觀察組中包括男30 例,女2

      中國醫(yī)藥科學(xué) 2019年13期2019-08-12

    • 幽閉空間恐懼傾向心理咨詢案例報告
      際情況,通過系統(tǒng)脫敏,結(jié)合放松療法、認(rèn)知療法等使其癥狀得以緩解和減輕。關(guān)鍵詞 幽閉空間恐懼傾向 系統(tǒng)脫敏 放松療法中圖分類號:R395 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼:ADOI:10.16400/j.cnki.kjdks.2019.04.075Abstract Junyi (alias) encounters emotional setbacks, test pressure, and personal fa

      科教導(dǎo)刊 2019年10期2019-06-03

    • 一位班主任的教育經(jīng)驗:系統(tǒng)脫敏法改善學(xué)生行為
      黃園袁系統(tǒng)脫敏法在實(shí)際德育工作中的應(yīng)用不僅惠及敏感緊張的學(xué)生個體,而更能夠創(chuàng)造良好的班級氛圍,使絕大多數(shù)學(xué)生感受到成長的舒適與快樂。20世紀(jì)90年代初,美國學(xué)者沃爾帕在經(jīng)典條件反射和操作條件反射的基礎(chǔ)上創(chuàng)立了系統(tǒng)脫敏法,它的治療原理是對抗條件反射,主要應(yīng)用對象是精神極度焦慮和緊張的生命個體??植腊Y是由于外界刺激而引起的情緒緊張,這種刺激與緊張情緒形成條件反射,因而患者一想到刺激情境就會產(chǎn)生焦慮。所以,沃爾帕認(rèn)為去除焦慮的積極方法就是解除恐怖對象,消除焦慮,

      中國德育 2019年5期2019-04-29

    • 系統(tǒng)脫敏療法在治療寵物犬就醫(yī)恐懼癥中的應(yīng)用
      61061)系統(tǒng)脫敏療法是行為療法中常用的方法之一,被廣泛應(yīng)用于人或動物焦慮癥及恐懼癥的治療。多數(shù)寵物犬在就醫(yī)時會出現(xiàn)緊張、焦慮、害怕甚至是恐懼的現(xiàn)象,有些犬由于極度害怕甚至發(fā)生攻擊寵物醫(yī)生的現(xiàn)象,影響了診療程序的正常開展,嚴(yán)重影響了寵物的身心健康。筆者以一例就醫(yī)恐懼癥患犬的治療為例,驗證了系統(tǒng)脫敏療法緩解寵物犬就醫(yī)恐懼癥的有效性。當(dāng)犬出現(xiàn)就醫(yī)恐懼時,應(yīng)首先找出導(dǎo)致犬害怕的具體的原因,再正確運(yùn)用系統(tǒng)脫敏法,幫助寵物犬緩解就醫(yī)壓力,改善就醫(yī)恐懼狀況,幫助寵物

      山東畜牧獸醫(yī) 2019年2期2019-02-23

    • 敏感的孩子,怎么脫敏?
      大愉悅。二、系統(tǒng)脫敏塑造有鈍感力的孩子如何塑造鈍感力?心理學(xué)的系統(tǒng)脫敏值得借鑒。約瑟夫·沃爾普(Joseph Wolpe,1915~1997)是美國著名的行為治療心理學(xué)家,他使用巴甫洛夫的經(jīng)典條件反射理論進(jìn)行深化實(shí)驗,率先提出了“系統(tǒng)脫敏法”。系統(tǒng)脫敏法分為三步,第一步放松技巧的習(xí)得,第二步建構(gòu)焦慮等級,第三步進(jìn)行系統(tǒng)脫敏。關(guān)于系統(tǒng)脫敏法如何運(yùn)用到幼兒教育中,塑造鈍感力,激發(fā)幼兒內(nèi)在的力量,我有如下的思考。(一)身體脫敏,強(qiáng)體質(zhì)第一步:學(xué)會簡單的身體準(zhǔn)備活

      家長 2019年21期2019-01-14

    • 系統(tǒng)脫敏療法在減輕高壓氧治療病人耳痛中的應(yīng)用
      的重要保證。系統(tǒng)脫敏療法是行為治療的一項基本技術(shù),它通過讓病人在放松狀態(tài)下逐步接近能引起焦慮、恐懼的客體或特定情景[5],幫助病人逐漸減弱直至消除焦慮反應(yīng)。系統(tǒng)脫敏療法具體步驟主要包括放松訓(xùn)練、建立焦慮反應(yīng)的等級序列及系統(tǒng)脫敏。本研究通過建立小劑量、慢速度的壓力等級梯度為耳痛病人加壓,以期逐漸提高病人身心承受力,有效緩解或消除病人治療中的焦慮情緒和耳痛癥狀,進(jìn)而提高病人高壓氧治療依從性?,F(xiàn)報道如下。1 對象與方法1.1 研究對象選取2017年3月—2018

      循證護(hù)理 2018年12期2019-01-08

    • 關(guān)于行為療法的原理及實(shí)操
      療??梢酝ㄟ^系統(tǒng)脫敏法、厭惡療法和代幣法等,對當(dāng)事人進(jìn)行不斷學(xué)習(xí)訓(xùn)練,幫助當(dāng)事人改變不適應(yīng)的行為,養(yǎng)成新的適應(yīng)行為,并對新的適應(yīng)行為作出客觀的評定,使人信服所采用學(xué)習(xí)方法的有效性。如系統(tǒng)脫敏適應(yīng)癥為特殊領(lǐng)域的焦慮或恐怖癥,對警察社交恐懼的療效非常明顯,酒精依賴等也可應(yīng)用系統(tǒng)脫敏治療。一些身心疾病,如胃潰瘍、高血壓等,往往和慢性焦慮有關(guān),系統(tǒng)脫敏也可幫助當(dāng)事人減少或消除導(dǎo)致身心疾病的一些致病因索。三、行為治療的具體方法行為治療的目的是通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,使個體糾

      贏未來 2018年25期2018-12-23

    • 系統(tǒng)脫敏法的個案研究
      文主要是運(yùn)用系統(tǒng)脫敏療法幫助一位對花敏感的智障學(xué)生脫敏,使其身心能夠健康發(fā)展,希望能對解決這一問題提供參考?!娟P(guān)鍵詞】智障學(xué)生 系統(tǒng)脫敏療法【中圖分類號】R749.05 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089(2018)26-0243-01一、系統(tǒng)脫敏療法的概述系統(tǒng)脫敏療法又稱交互抑制法,是由美國學(xué)者沃爾帕創(chuàng)立和發(fā)展的。這種方法主要是建立在經(jīng)典條件反射和操作條件反射的基礎(chǔ)上,它的治療原理是對抗條件反射。沃爾帕認(rèn)為去除焦慮的積極方法就是解除恐怖對象

      課程教育研究 2018年26期2018-11-07

    • 系統(tǒng)脫敏療法在緩解ICU患者焦慮、抑郁情緒中的效果分析*
      ,延遲康復(fù)。系統(tǒng)脫敏療法屬于一種行為治療方式,包括快速脫敏法、接觸脫敏法等方法,易于有效控制患者情緒[2]。但目前臨床上尚未有將系統(tǒng)脫敏療法應(yīng)用于減緩ICU患者不良心理的相關(guān)報道。為此,本次研究筆者重點(diǎn)對系統(tǒng)脫敏療法在緩解ICU患者焦慮、抑郁情緒中的效果作如下報告。1 資料與方法1.1一般資料 選取2016年03月—2017年03月期間我院收治的80例ICU患者作為研究對象,按隨機(jī)數(shù)字表法分為參照組和研究組。納入標(biāo)準(zhǔn):入選患者病情較穩(wěn)定;可正常溝通;無認(rèn)知

      山東第一醫(yī)科大學(xué)(山東省醫(yī)學(xué)科學(xué)院)學(xué)報 2018年10期2018-09-25

    • 戰(zhàn)勝與生俱來的恐懼
      害怕和避開。系統(tǒng)脫敏療法針對你的情況,告訴你一個非常有效的心理學(xué)方法——系統(tǒng)脫敏療法,又稱交互抑制法,是由美國學(xué)者沃爾帕創(chuàng)立和發(fā)展的。這種方法主要是誘導(dǎo)求治者緩慢地暴露出導(dǎo)致神經(jīng)癥焦慮、恐懼的情境,并通過心理的放松狀態(tài)來對抗這種焦慮情緒,從而達(dá)到消除焦慮或恐瞑的目的。系統(tǒng)脫敏療法的具體步驟:第一步,放松訓(xùn)練,學(xué)習(xí)掌握放松技巧。靠著沙發(fā)或半躺著,用最舒服的姿勢,想象讓自己放松的情境、畫面,越具體越好,比如陽光下的草地,陽光下的海灘等,使自己達(dá)到內(nèi)心平靜舒服的

      科學(xué)Fans 2018年5期2018-06-20

    • 考前緊張試試“系統(tǒng)脫敏法”
      ——自我進(jìn)行系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練買幾本每天都撕一頁的日歷,或在幾張上用大字寫上考試日子,把這些放在家里自己抬頭就可以看到的地方;或買一個類似考試鈴聲的響鈴,每次在家做題前讓家長幫助搖鈴,然后再做題,模擬考試情景;或每天在腦海里冥想考試情景,想得越細(xì)致越好;如果放假復(fù)習(xí)了,最好少窩在屋里,就到圖書館等人多的地方或?qū)W校等與考試環(huán)境相近的地方復(fù)習(xí)。這些隨時隨地的刺激、提醒,心理學(xué)上稱之為“系統(tǒng)脫敏療法”,它會使考生對考試日子臨近和考場緊張氛圍逐漸適應(yīng)并“麻木”,從而降低

      家庭科學(xué)·新健康 2018年5期2018-06-08

    • 系統(tǒng)脫敏法在體育舞蹈技能學(xué)習(xí)中的應(yīng)用分析
      珊1. 前言系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練(或敏感遞減訓(xùn)練)(systematic desensitization training)是心理治療中的行為治療方法之一,適用于特殊領(lǐng)域的焦慮或恐怖癥,其理論依據(jù)主要是沃爾普等人Wolpe,1958,1969,1976,1982,1985;Wolpe & Lang,1964:Wolpe & Lazarus)提出的相互抑制原則[1] 。在體育運(yùn)動領(lǐng)域中運(yùn)用系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練技術(shù),可以幫助運(yùn)動員解決一些情緒上的問題,如比賽前的焦慮。在體育舞

      體育世界(學(xué)術(shù)版) 2018年4期2018-05-28

    • 淺談如何運(yùn)用心理療法克服舞臺恐懼癥
      改變。(三)系統(tǒng)脫敏系統(tǒng)脫敏是一種被廣泛應(yīng)用的心理療法,是一種系統(tǒng)性的使患者敏感性減退,進(jìn)而克服恐懼的療法。在這種療法中,通過讓患者系統(tǒng)性地接近自身產(chǎn)生恐懼的事物和情景,或者讓患者在舒適的環(huán)境中,想象產(chǎn)生恐懼的事物,慢慢學(xué)會接受和對抗這種情景和環(huán)境,進(jìn)而克服恐懼。系統(tǒng)脫敏法通過情景再現(xiàn)的方法,讓患者多次對于自身恐懼的情景進(jìn)行熟悉,在這種熟悉的過程中,患者對于曾經(jīng)恐懼的情景的恐懼感會逐步降低,同時,曾經(jīng)恐懼的心理會逐漸轉(zhuǎn)換為舒適、享受的心理,這不僅對于患者

      北方音樂 2018年24期2018-01-24

    • 強(qiáng)制隔離戒毒人員系統(tǒng)脫敏治療中的焦慮等級研究
      究背景目前,系統(tǒng)脫敏療法是我國強(qiáng)制隔離戒毒所常用的一種戒毒心理矯治方法,規(guī)范系統(tǒng)脫敏療法的操作步驟,提高它的可操作性,具有非常重要的意義。系統(tǒng)脫敏療法(systematic desensitization),又被稱為交互抑制法,它是由美國學(xué)者沃爾帕創(chuàng)立和發(fā)展的。它首先誘導(dǎo)治療者暴露出引發(fā)其個體焦慮、恐懼的情境,然后采用相應(yīng)方式讓個體的生理狀態(tài)保持放松狀態(tài)用以對抗這種焦慮、恐懼的情緒,從而達(dá)到消除焦慮或恐懼情緒的目的。21世紀(jì)初,系統(tǒng)脫敏療法被我國引入用于治

      安徽警官職業(yè)學(xué)院學(xué)報 2018年5期2018-01-01

    • 考試焦慮咨詢案例報告
      用合理情緒和系統(tǒng)脫敏療法幫助來訪者走出考試陰影,恢復(fù)學(xué)習(xí)信心,重塑個人自尊,基本達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。關(guān)鍵詞:考試焦慮;合理情緒療法;系統(tǒng)脫敏一、一般資料1、人口學(xué)資料小園(化名),女,16歲,某鄉(xiāng)鎮(zhèn)中學(xué)高一學(xué)生,身高158cm,體態(tài)清瘦。家庭成員包括父親、母親、哥哥、妹妹和來訪者五人,身體健康,家族無精神疾病史。2、個人成長史足月順產(chǎn),身體健康,家境一般。父親性格憨厚,帶著剛成年的哥哥常年外出打工,很少管理家庭事務(wù);來訪者自小跟隨母親一起生活,五歲時妹妹出生,母

      西部論叢 2017年7期2017-11-20

    • 一例大四學(xué)生考研焦慮的咨詢個案報告
      案報告,采用系統(tǒng)脫敏和肌肉松弛放松訓(xùn)練進(jìn)行咨詢后,較好地緩解了來訪者的考試焦慮癥狀。關(guān)鍵詞:考試焦慮;放松訓(xùn)練;系統(tǒng)脫敏一、一般資料1.人口學(xué)資料。來訪者陳某,女性,23歲,大學(xué)四年級學(xué)生,正在準(zhǔn)備復(fù)習(xí)考研。出生于農(nóng)村,家庭經(jīng)濟(jì)狀況較差,有一個長她十歲的姐姐,父親和母親都在家務(wù)農(nóng)。父親是高中畢業(yè),母親是小學(xué)畢業(yè)。經(jīng)問詢,父母及家族無精神疾病歷史。2.個人成長史。陳某是家中的老小,自小比較受寵愛,小時候奶奶照看她的時間較長。自幼陳某的學(xué)習(xí)成績不錯,雖然家里人

      散文百家·下旬刊 2017年7期2017-10-16

    • 一例學(xué)校恐懼癥咨詢案例分析與體會
      決定主要采用系統(tǒng)脫敏以及結(jié)合減壓放松訓(xùn)練進(jìn)行干預(yù)。經(jīng)過數(shù)次咨詢,來訪者能夠開始去補(bǔ)習(xí)學(xué)校上課,后來與原初中協(xié)調(diào)后,轉(zhuǎn)校,但仍對新學(xué)校有恐懼感,未能順利開始學(xué)校生活。繼續(xù)咨詢幾次之后能夠回到學(xué)校繼續(xù)學(xué)業(yè)。關(guān)鍵詞:學(xué)??謶职Y;減壓放松訓(xùn)練;系統(tǒng)脫敏學(xué)??謶职Y,屬于心理學(xué)上神經(jīng)癥里面的恐懼癥類別中的場所恐懼癥。它是以恐怖癥狀為主要臨床表現(xiàn),害怕的特定場所,盡管場所并不存在危險性且場所內(nèi)的人并不會對其造成傷害。恐怖發(fā)作時往往伴有顯著的植物神經(jīng)癥狀,當(dāng)事人極力回避所

      報刊薈萃(上) 2017年9期2017-09-15

    • 如何應(yīng)對考試焦慮
      詢過程中采用系統(tǒng)脫敏法、認(rèn)知行為療法來配合開展治療。三、咨詢過程1.第一次咨詢:了解基本情況,建立良好的咨詢關(guān)系,進(jìn)行心理診斷采用會談、心理測驗、放松訓(xùn)練的方法。通過傾聽、共情、無條件地積極關(guān)注,讓小悅盡情傾訴。進(jìn)行SCL-90和SAS、SDS心理測驗,同時了解其成長過程,尤其是成長中的重大生活事件。指導(dǎo)練習(xí)肌肉漸進(jìn)性放松訓(xùn)練,如:坐在椅子上,按手臂、頭部、軀干、腿部的順序,先緊張、后放松的方法,從而達(dá)到心理放松。咨詢結(jié)束時建議:合理分配學(xué)習(xí)時間,減緩學(xué)習(xí)

      新課程·中學(xué) 2017年7期2017-08-15

    • 系統(tǒng)脫敏療法在強(qiáng)制隔離戒毒中的運(yùn)用
      10007)系統(tǒng)脫敏療法在強(qiáng)制隔離戒毒中的運(yùn)用羅旭1,劉雄文2(1.湖南司法警官職業(yè)學(xué)院,湖南長沙 410131;2.湖南省新開鋪強(qiáng)制隔離戒毒所,湖南長沙 410007)毒品戒斷治療應(yīng)首先從降低吸毒人員毒品渴求感入手。對強(qiáng)制隔離戒毒人員實(shí)施系統(tǒng)脫敏療法,就是利用BF-102R生物反饋儀,首先使之自然放松,然后按照從A級到E級的吸毒誘發(fā)刺激強(qiáng)度等級,由弱到強(qiáng)、由虛擬情境到仿真情境,訓(xùn)練其拒絕毒品的心理承受力和忍耐力并反復(fù)操作,最后遷移到現(xiàn)實(shí)生活中使之適應(yīng)有毒

      湖南警察學(xué)院學(xué)報 2017年2期2017-06-05

    • 學(xué)一點(diǎn)系統(tǒng)脫敏
      特的療法——系統(tǒng)脫敏法。一、什么是系統(tǒng)脫敏系統(tǒng)脫敏法(Systematic Desensitization)又稱交互抑制法,由美國學(xué)者沃爾普(Joseph Wolpe)創(chuàng)立和發(fā)展,是一種在當(dāng)前國內(nèi)外占據(jù)一定地位的行為治療方法。沃爾普通過著名的小貓進(jìn)食實(shí)驗,在經(jīng)典條件反射理論基礎(chǔ)上,提出了該療法。這種行為療法主要是通過讓來訪者在無壓力的狀態(tài)下,慢慢嘗試著想象、感受和接觸令人產(chǎn)生恐懼、焦慮和緊張的刺激事物,從而緩解相應(yīng)的癥狀,達(dá)到治療的效果。隨著心理學(xué)和醫(yī)學(xué)

      新教師 2016年10期2016-12-12

    • 把“系統(tǒng)脫敏法”引入高爾夫球技術(shù)教學(xué)的實(shí)踐與思考*
      041)把“系統(tǒng)脫敏法”引入高爾夫球技術(shù)教學(xué)的實(shí)踐與思考*韓麗菲 宋 巍 榮 晶(河北體育學(xué)院,河北 石家莊 050041)[目的]:神經(jīng)習(xí)慣是在引起焦慮刺激的情況下產(chǎn)生一種與焦慮不相容的反應(yīng),比如放松、自信等,那么刺激與焦慮反應(yīng)之間的聯(lián)系必將減弱,Wolpe稱這個過程為相互抑制。Wolpe認(rèn)為,“系統(tǒng)脫敏法”心理學(xué)重要概念,應(yīng)用于高爾夫球運(yùn)動技能教學(xué)中,系統(tǒng)脫敏法可以有助于減低學(xué)生的焦慮,逐步改善學(xué)生的狀態(tài)自信心和運(yùn)動成績。[方法]:文獻(xiàn)資料法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計

      運(yùn)動精品 2016年10期2016-11-01

    • 系統(tǒng)脫敏療法在大學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練過程中的應(yīng)用
      0030)?系統(tǒng)脫敏療法在大學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練過程中的應(yīng)用孫曉慶,王中佩(西北民族大學(xué)教育科學(xué)與技術(shù)學(xué)院,甘肅蘭州730030)心理咨詢中的系統(tǒng)脫敏療法由易到難、循序漸進(jìn)、操作簡便,將這一原理應(yīng)用于大學(xué)生自主學(xué)習(xí)過程中,是創(chuàng)造有效性學(xué)習(xí)的一個重要途徑。以此為基礎(chǔ),可將大學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的獲得由易到難地區(qū)分為喚醒自我階段、觀察或反思階段、模仿嘗試階段、自我控制階段、自覺和習(xí)慣化階段。學(xué)生可分析自己所處的階段,然后逐層“脫敏”,一步步地獲得自主學(xué)習(xí)的能力。通

      陜西學(xué)前師范學(xué)院學(xué)報 2016年2期2016-09-03

    • 且將噩夢換美夢
      率。絕招3:系統(tǒng)脫敏,噩夢不可怕心理治療師們還把用于治療恐懼癥的系統(tǒng)脫敏的方法,運(yùn)用到噩夢的治療中來。所謂系統(tǒng)脫敏,就是把人們緩慢、漸進(jìn)地暴露在讓他們恐懼或焦慮的刺激面前。例如有人害怕蜘蛛,就可以先給他看一張蜘蛛照片,然后讓他觀察玻璃中的蜘蛛,最后去掉玻璃,甚至直接讓蜘蛛爬到人的手上。把這一原理用于噩夢治療,也就是在現(xiàn)實(shí)生活中,將人們逐漸暴露于在噩夢中感到害怕的物體或事件面前,從而消除噩夢中的緊張感。絕招4:放輕松,沒噩夢噩夢常常和壓力如影隨形。因此,心理

      大眾科學(xué) 2016年5期2016-05-14

    • 一例關(guān)于社交恐懼癥的行為矯正方案
      或習(xí)慣),即系統(tǒng)脫敏法,來減少問題行為,幫助求助者克服社交焦慮?!娟P(guān)鍵詞】社交恐懼;系統(tǒng)脫敏目前,社交障礙已經(jīng)在世界范圍內(nèi)成為繼抑郁、酗酒之后的第三大心理問題[1].行為分析已經(jīng)作為一門學(xué)科在大學(xué)的心理學(xué)系中教授和研究,所以作為學(xué)科的應(yīng)用行為分析也有其自身的研究維度[2]。本研究就是通過系統(tǒng)脫敏的行為矯正幫助求助的案例分析。一、案例介紹1.求助者資料小亮,男,20歲,大學(xué)二年級學(xué)生,生于偏遠(yuǎn)農(nóng)村。自幼喪母,童年寄居在舅舅家生活,舅媽脾氣不好,經(jīng)常對小亮進(jìn)行

      決策與信息·下旬刊 2016年3期2016-04-29

    • 合理情緒療法結(jié)合系統(tǒng)脫敏對1例恐怖癥的心理治療
      情緒療法結(jié)合系統(tǒng)脫敏療法進(jìn)行心理輔導(dǎo),經(jīng)過多次咨詢,求助者的心理問題基本得到解決,取得了較好的咨詢效果。文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A文章編號:1671-864X(2015)03-0129-02一、求助者基本情況(一)一般資料小潘,女,20歲,信息工程系大三學(xué)生。1989年8月25日出生,家住農(nóng)村,現(xiàn)有父母、奶奶和妹妹。一次返校入學(xué)途中,小潘學(xué)因為在火車上無聊,忍不住看了鄰座電腦上的電影《咒怨》,看完后特別害怕,心慌不已?;匦:笸砩纤恢X,電影中的恐怖畫面控制不住地在大

      人間 2015年9期2015-08-20

    • 滿灌呢?還是脫敏呢?
      是滿灌療法和系統(tǒng)脫敏法。這前半個小時就是滿灌療法。事實(shí)證明,在治療我兒子對游泳的恐懼心理上,這種療法不那么好用。這種療法就是逼迫孩子,讓他充分暴露在自己所恐懼的環(huán)境中,糾正對恐懼的錯誤認(rèn)識,以消除由這種刺激引發(fā)的習(xí)慣性焦慮或恐懼反應(yīng)。很多父母都會有這樣的想法:這個社會不可能都像父母有那么多耐心讓孩子慢慢嘗試,他總會碰到不友善的人或者不得不做的事,學(xué)會面對也是一項技能。而且有時候逼一逼,他也就做到了。事實(shí)上,我也發(fā)現(xiàn)有時確實(shí)是這樣。兒子每次吃新的食物都很抗拒

      孩子 2015年7期2015-07-07

    • 系統(tǒng)脫敏療法在綜合ICU實(shí)習(xí)護(hù)生臨床帶教中的應(yīng)用研究
      青,田玉鳳系統(tǒng)脫敏療法來自心理學(xué)家華生的“去條件化技術(shù)”,1958年沃而帕發(fā)展了華生的這一理論并提出了系統(tǒng)脫敏療法,其目的是讓病人逐步接近能引起焦慮、恐懼的客體或特定的情景,同時進(jìn)行想象、放松,使焦慮反應(yīng)逐漸減弱直至消失[1]。護(hù)生進(jìn)入臨床實(shí)習(xí)后,由于學(xué)習(xí)環(huán)境的改變、角色的轉(zhuǎn)變,不可避免地出現(xiàn)茫然、不知所措、恐懼、焦慮等心理問題,特別當(dāng)其輪轉(zhuǎn)到ICU時,這種心理將隨著ICU特殊的工作環(huán)境、工作性質(zhì)、服務(wù)對象及勞動強(qiáng)度、技術(shù)難度的提升而進(jìn)一步加劇,給實(shí)習(xí)護(hù)

      護(hù)理研究 2015年4期2015-05-15

    • 當(dāng)“職業(yè)脫敏”成為“文化標(biāo)本”
      學(xué)范疇中找‘系統(tǒng)脫敏,然后再來研究……”回去一搜“系統(tǒng)脫敏”,出現(xiàn)了3444個結(jié)果。首先我看到了這樣的定義:系統(tǒng)脫敏療法是由美國學(xué)者沃爾帕創(chuàng)立和發(fā)展的。這種方法主要是誘導(dǎo)求治者緩慢地暴露出導(dǎo)致神經(jīng)癥焦慮、恐懼的情境,并通過心理的放松狀態(tài)來對抗這種焦慮情緒,從而達(dá)到消除焦慮或恐懼的目的。如果一個刺激所引起的焦慮或恐怖狀態(tài)在求治者所能忍受的范圍之內(nèi),經(jīng)過多次反復(fù)的呈現(xiàn),他便不再會對該刺激感到焦慮和恐怖,治療目的也就達(dá)到了。這就是系統(tǒng)脫敏療法的治療原理。又讀了一

      河南教育·基教版 2015年2期2015-03-26

    • 合理情緒療法結(jié)合系統(tǒng)脫敏療法對腸造口患者心理及應(yīng)對方式的影響
      情緒療法結(jié)合系統(tǒng)脫敏療法對腸造口患者心理及應(yīng)對方式的影響王紅英,李海珍(徐州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院淮安市第二人民醫(yī)院,江蘇 淮安 223002)目的 探討合理情緒療法結(jié)合系統(tǒng)脫敏療法對腸造口患者焦慮抑郁心理及應(yīng)對方式的影響。方法 將44例結(jié)腸造口患者按照隨機(jī)數(shù)字表法分為研究組和對照組各22例,對照組采用傳統(tǒng)心理護(hù)理,研究組采用合理情緒療法結(jié)合系統(tǒng)脫敏療法,采用焦慮自評量表(SAS)、抑郁自評量表(SDS)及應(yīng)對方式問卷分別評定2組患者心理干預(yù)前后的心理狀況和應(yīng)對方

      現(xiàn)代中西醫(yī)結(jié)合雜志 2015年13期2015-02-07

    • 運(yùn)用“系統(tǒng)脫敏法”解決青少年攀巖運(yùn)動員沖墜恐懼心理的研究
      07)運(yùn)用“系統(tǒng)脫敏法”解決青少年攀巖運(yùn)動員沖墜恐懼心理的研究莫雙瑗1譚 云2(1.廣西科技大學(xué) 體育學(xué)院,廣西 柳州 545006,2.柳州市第四十六中學(xué),廣西 柳州 545007)攀巖是一項在高空中進(jìn)行的極限運(yùn)動,對高度的恐懼使運(yùn)動員難以正常發(fā)揮應(yīng)有水平。先鋒攀巖中的沖墜更是攀巖運(yùn)動員難以克服的一個巨大障礙,文章通過心理學(xué)中的“系統(tǒng)脫敏法”結(jié)合訓(xùn)練實(shí)踐,以此幫助攀巖運(yùn)動員克服沖墜恐懼心理,在攀巖線路上游刃有余。青少年攀巖運(yùn)動員所處的心理階段特殊,在克服

      文藝生活·中旬刊 2014年10期2014-10-21

    • 運(yùn)用“系統(tǒng)脫敏法”解決青少年攀巖運(yùn)動員沖墜恐懼心理的研究
      07)運(yùn)用“系統(tǒng)脫敏法”解決青少年攀巖運(yùn)動員沖墜恐懼心理的研究莫雙瑗1譚 云2(1.廣西科技大學(xué) 體育學(xué)院,廣西 柳州 545006,2.柳州市第四十六中學(xué),廣西 柳州 545007)攀巖是一項在高空中進(jìn)行的極限運(yùn)動,對高度的恐懼使運(yùn)動員難以正常發(fā)揮應(yīng)有水平。先鋒攀巖中的沖墜更是攀巖運(yùn)動員難以克服的一個巨大障礙,文章通過心理學(xué)中的“系統(tǒng)脫敏法”結(jié)合訓(xùn)練實(shí)踐,以此幫助攀巖運(yùn)動員克服沖墜恐懼心理,在攀巖線路上游刃有余。青少年攀巖運(yùn)動員所處的心理階段特殊,在克服

      文藝生活·中旬刊 2014年10期2014-10-21

    • 音樂表演專業(yè)學(xué)生舞臺焦慮個案干預(yù)研究
      例為例,采用系統(tǒng)脫敏法、放松和模擬情境、自我暗示等行為及認(rèn)知方法,逐步減輕求助者舞臺緊張情緒,取得了令人滿意的效果。舞臺焦慮;音樂表演;心理干預(yù)舞臺焦慮是一種與舞臺表演或參加表演活動有關(guān)的焦慮,是一種舞臺緊張,又稱表演焦慮或怯場。舞臺焦慮是許多音樂表演專業(yè)學(xué)生在學(xué)習(xí)道路上的“攔路虎”,不但影響他們的專業(yè)成績和信心,而且也給他們帶來了巨大的心理負(fù)擔(dān),嚴(yán)重的還會影響他們的藝術(shù)表演道路。一、音樂表演舞臺焦慮的表現(xiàn)在舞臺藝術(shù)表演過程中,幾乎每一個上臺表演的人都會體

      教育教學(xué)論壇 2014年11期2014-08-01

    • 應(yīng)用系統(tǒng)脫敏法治療功能性胃腸病的研究
      近年來嘗試用系統(tǒng)脫敏法治療FGIDs并取得較好療效,現(xiàn)報道如下。1 資料與方法1.1 一般資料 選擇2007年12月至2009年6月在我院就診的符合羅馬Ⅲ標(biāo)準(zhǔn)[4]的 FGIDs患者84例,隨機(jī)分為藥物治療對照組(A組)和系統(tǒng)脫敏療法組(B組)。A組34例,男14例,女20例,年齡19~57歲,平均 37.1歲;B組 50例,男 22例,女28例,年齡18~58歲,平均36.28歲。治療加隨訪時間≥6個月。1.2 治療方法 A組采用藥物治療,如促動力藥甲氧

      醫(yī)學(xué)綜述 2011年17期2011-05-24

    • 音樂治療在神經(jīng)癥治療中的應(yīng)用
      的放松方法和系統(tǒng)脫敏。操作簡述如下:①音樂放松主要是采用音樂肌肉漸進(jìn)放松方式。對第 1次放松時無法體會放松感覺的 2例患者,給其加做主動式肌肉放松,讓其體會緊張與放松的感覺。囑回家練習(xí)放松方法(可以自備音樂或不用音樂);②音樂系統(tǒng)脫敏的主要步驟:首先確定最為容易引起焦慮、恐懼的環(huán)境、場景、人或物體;其次確定在生活中還有那些情景也會引起即使是極為輕微的緊張、焦慮或恐懼,并將全部情景寫下來。請患者根據(jù)自己的體驗打分,由低到高排列。在做系統(tǒng)脫敏前先做音樂肌肉漸進(jìn)

      中國健康心理學(xué)雜志 2010年11期2010-08-27

    • 奇怪的嘔吐
      行為療法中的系統(tǒng)脫敏法,來消除小杰的心理障礙。所謂系統(tǒng)脫敏法是行為療法中常用的方法,它是一種逐步消除不良條件性情緒反應(yīng)的治療方法,在對兒童進(jìn)行治療時,可將兒童感到恐懼或焦慮的場景分為若干級,由輕至重地將引起兒童恐懼或焦慮的刺激呈現(xiàn)在兒童面前,并在呈現(xiàn)刺激物之前或同時,給予兒童較強(qiáng)的良性刺激。簡單地說,就是有目的地,一步步地鼓勵和指導(dǎo)兒童去接觸那些使他們產(chǎn)生恐懼的事物和情境,及早防止恐懼情緒的發(fā)展。對于害怕參加體鍛活動的小杰來說,我要做的,就是讓他在主動、放

      為了孩子(孕0~3歲) 2001年12期2001-07-23

    • 如何用系統(tǒng)脫敏法作心理調(diào)節(jié)
      。由此看來,系統(tǒng)脫敏法的名稱,是頗為得當(dāng)?shù)?。這種方法一般分為三個步驟,即:列出表示病人過敏(恐懼、焦德)程度的層級表,學(xué)會全身松弛,進(jìn)行脫敏訓(xùn)練。列出敏感的層級表,意味著要弄清病人對各種情境的恐懼或焦慮的程度。如,某人患有幽閉恐怖癥,但是你只要稍作調(diào)查,便會發(fā)現(xiàn)他面臨不同的封閉情境時,恐懼的程度并不相同。什么情境最使他害怕,什么情境次之,什么情境更次之,什么情境只使他覺得有點(diǎn)兒恐懼,凡此種種,當(dāng)事人是能夠作出分辨和表述的。這樣,一個敏感層級表便可以開列出來

      祝您健康 1989年3期1989-12-30

    • 如何用系統(tǒng)脫敏法作心理調(diào)節(jié)
      。由此看來,系統(tǒng)脫敏法的名稱,是頗為得當(dāng)?shù)摹_@種方法一般分為三個步驟,即:列出表示病人過敏(恐懼、焦德)程度的層級表,學(xué)會全身松弛,進(jìn)行脫敏訓(xùn)練。列出敏感的層級表,意味著要弄清病人對各種情境的恐懼或焦慮的程度。如,某人患有幽閉恐怖癥,但是你只要稍作調(diào)查,便會發(fā)現(xiàn)他面臨不同的封閉情境時,恐懼的程度并不相同。什么情境最使他害怕,什么情境次之,什么情境更次之,什么情境只使他覺得有點(diǎn)兒恐懼,凡此種種,當(dāng)事人是能夠作出分辨和表述的。這樣,一個敏感層級表便可以開列出來

      祝您健康 1989年6期1989-01-06

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