有效實施《國家學生體質(zhì)健康標準》的策略探究

顧文兵

摘 要：《國家學生體質(zhì)健康標準》（以下簡稱“標準”）明確指出：學校和教師是落實“標準”的具體組織者和執(zhí)行者，是“標準”實施成功與否的關鍵因素。文章主要論述了筆者及所在學校多年來為有效推進“標準”實施而開展的實踐與研究，探索出了一套科學有效、日臻完善的操作策略：抓好宣傳手段，提升認知水平；開發(fā)校本課程，融合體育教學；注重家校協(xié)同，滲透健康生活等。

關鍵詞：小學生；國家學生體質(zhì)健康標準；有效實施；策略研究

中圖分類號：G623.8? ?文獻標識碼：A? ?文章編號：1673-8918（2023）16-0011-04

一、 引言

《國家學生體質(zhì)健康標準》是《國家體育鍛煉標準》的重要組成部分，是學生體質(zhì)健康的具體實施，是國家對不同年齡階段學生個體在體質(zhì)健康方面的基本要求，也是對學生健康的個體評價?！皹藴省钡慕M織者和執(zhí)行者在基層，即學校和教師。研究和制定一套科學有效的操作策略，創(chuàng)新性地做好“標準”實施工作，將有效促進和激勵學生參與體育活動，培養(yǎng)終身體育意識，對增強學生身體素質(zhì)起到重要的作用。

二、 抓好宣傳手段，提升“標準”認知水平

為了讓“標準”在校園內(nèi)“開花、結果”，必須先要讓“標準”在廣大師生心中“播種、發(fā)芽”。在校園內(nèi)大力宣傳“標準”的相關知識，打消部分師生錯誤認識，認為“標準”是一項可有可無、流于形式的事情。宣傳好實施“標準”對提高學校體育工作、增強學生體質(zhì)起到事半功倍的作用。

（一）媒體宣傳，擴大知曉

體育教研組制訂教學計劃，明確體育與健康學科應在“開學第一課”中，將實施“標準”作為重要內(nèi)容，向每位學生做好宣傳與發(fā)動工作。結合學校少先隊大隊部，利用好“紅領巾廣播站”，作好一期“《國家學生體質(zhì)健康標準》專題講座”，解讀好“標準”實施的作用和意義。校園的科普櫥窗欄、微信推送，以圖文并茂的形式，公示每學年的體測項目、測試方法和成績標準，讓師生知曉、家長明了。開展“體質(zhì)小達人”評比活動，制訂活動方案，大力宣傳“體質(zhì)小達人”的先進事跡，在校園內(nèi)掀起一股爭做“體質(zhì)小達人”高潮。

（二）理論培訓，提高認知

每學年，體育教研組認真做好關于“標準”解讀的培訓工作，提高教師對“標準”的認知。培訓分為兩類：第一類為初級培訓，針對人員是校級行政人員和普通教師。內(nèi)容主要涉及實施“標準”的重要作用和意義，初步了解每學年“標準”的測試內(nèi)容和方法，目的是提高廣大教師和校級負責人對推進“標準”實施作用的認知，提高教師的思想覺悟。

第二類為高級培訓，針對的人員是分管負責人、體育教師與班主任。內(nèi)容不僅涉及實施“標準”的意義，重點還在于掌握規(guī)范的測試方法，探索科學的教學方法和組織形式，讓體測項目的教學富有趣味性，引導學生積極參與鍛煉，努力提高學生體質(zhì)。

三、 健全組織機構，保障“標準”規(guī)范有序

明確實施“標準”是一項非常復雜的系統(tǒng)工程，不是某位教師或某個部門的事，而是整個學校的重要工作內(nèi)容。實施好“標準”一定程度上取決于實施過程中組織管理水平的高低，將此項工作納入學校整體工作的管理體系，從而確保實施中的時間、物力、人力和財力的保障。

（一）組織保障，明確職責

建立好實施“標準”的學校領導小組，以校長為組長，各部門主任為副組長，班主任、校醫(yī)、體育教師為成員。在組織分工、計劃制訂、規(guī)范實施、評價總結等方面，做到明確責任、緊密聯(lián)系，構成一個完整的管理體系，為“標準”的實施保駕護航。

（二）制訂規(guī)劃，規(guī)范獎懲

學校在推進“標準”實施過程中，建立一套行之有效又具有本校特色的保障制度，保證了“標準”的組織實施工作納入教師工作量。健全獎懲制度，對能在實施“標準”中，組織認真、工作積極，并取得一定成績的團體和個人予以表彰。“標準”是國家的一項教育制度，要將其和學校各種體育教學形式和競賽活動緊密聯(lián)系起來。明確制訂學校大課間、體育活動課、體育課與“標準”的結合，使“標準”的實施與學校體育工作緊密配合，互相促進，共同發(fā)展。例如，在學校大課間活動中，將仰臥起坐、跳繩等體質(zhì)測試項目作為活動內(nèi)容；在學校運動會中增設一些體質(zhì)測試項目的比賽，提高學生對“標準”的認知和重視程度。

四、 開發(fā)校本課程，推進“標準”科學實施

《國家學生體質(zhì)健康標準解讀》明確說明了，“標準”與《體育與健康課程標準》之間是相互關聯(lián)、互相促進的關系。課程標準是引領教材編寫，對如何開展體育教學、如何推進教學質(zhì)量評價進行指導；而“標準”對各個測試項目的評價方法和評分標準，能起到某種導向的作用。明確了這類關系，將“標準”的實施與體育與健康課程之間相互融合，開發(fā)融入“標準”的學校體育與健康課程校本課程教材，對推進“標準”測試項目的教學，促進體育課堂的有效性具有重要的意義。

（一）融合課程，科學施教

為了有效推進“標準”的實施，提高測試項目的成績，增強學生體質(zhì)，科學制訂體育與健康校本課程，將“標準”與體育與健康課程融合。由校教導處統(tǒng)一部署，體育教研組具體制訂體育與健康課程年度教學計劃，將實施“標準”科學地融入體育教學中。教學計劃中明確了“標準”測試項目的教學和測試所用課時，各水平段中所占課時各有不同，從水平一到水平三，隨著“標準”中測試項目數(shù)量由低年級向高年級逐步增加，所占的課時比例也逐漸增多。學年計劃中規(guī)定了至少有一節(jié)“標準”相關的理論課，根據(jù)水平段的不同，學生認知能力的差異，理論課涉及“標準”的深度和內(nèi)容也各有差異。

作為體育教師，不僅能嚴格按照學校教學計劃完成“標準”的相關課時，同時科學地將“標準”的實施和體育與健康課程融合，與體育課堂教學巧妙銜接，做到相互促進，最終達到提高學生體質(zhì)的目的。例如，在體育課素質(zhì)練習中，增加柔韌素質(zhì)的內(nèi)容，開展“搭橋”游戲，可以有效提高全身關節(jié)的柔韌性，為坐位體前屈打好扎實的基礎。反之，通過經(jīng)常開展體測項目跳短繩的練習，可以快速有效地提高學生速度與靈敏素質(zhì)。

（二）評價互通，相得益彰

“標準”中的考核方法和評價尺度是依據(jù)當前全國青少年體質(zhì)水平和運動能力所制定的，具有高度的指導性和權威性。學校在制訂《體育課程評價方案》時，不僅要以《體育與健康課程評價標準》為依據(jù)，并結合“標準”的評價方法和評價標準，全面系統(tǒng)地對學生在認知、技能和情感方面科學評價。例如，在“標準”中，對學生體育課出勤、參與體育活動的表現(xiàn)給予加減分的認定為依據(jù)，在體育與健康課程中，也將出勤、運動參與作為體育成績的考核內(nèi)容。又如，近幾年，“標準”中測試項目的評價標準上有很多變化：跳繩項目，在滿分的基礎上設置了超滿分成績可加分，最高可加20分。這樣的加分舉措，會無形中引導學生不要停留于滿分的等第，激勵學生繼續(xù)努力，不斷挑戰(zhàn)新的高度。在體育教學的評價方法上，也嘗試將部分項目設置“特殊加分”，對超過滿分的成績給予加分，不拘泥于100分“封頂”，這種創(chuàng)新的評價方式，大大調(diào)動了學生參與練習的積極性。

五、 創(chuàng)新教學手段，激發(fā)“標準”參與熱情

“標準”在推廣過程中，要認識到各地教育發(fā)展存在不均衡、地方經(jīng)濟差異大的事實，故測試項目制訂應具有操作性。以近幾年小學體測項目為例，其共同特點是操作簡便，對場地、器材要求低，但是也存在項目簡單，缺乏吸引力，如果還是采用一成不變的傳統(tǒng)教學方法，學生容易產(chǎn)生厭倦、懈怠，甚至抵觸心理。教師要潛心研究教法，創(chuàng)設符合學生身心特點的練習形式，讓簡單傳統(tǒng)的項目也富有新意，讓枯燥的跑跳運動也富有趣味性，引導學生積極主動地參與鍛煉，在運動中享受樂趣。

（一）創(chuàng)新教法，激趣增效

1. 小小跳繩本領大

跳繩運動是一項很好的體育項目，運動價值眾所周知，但對學生來說，簡單反復的練習不利于運動興趣的培養(yǎng)，調(diào)動不起學生參與跳繩的積極性。根據(jù)學生喜歡比賽、喜歡游戲、爭強好勝的特點，應多安排一些形式多樣的競賽活動，如跳繩比賽、小集體累計成績賽、跳繩跑接力賽等。同時，教師應該多引進一些花式跳法來提高課堂趣味性，如雙飛跳繩、雙人合作跳繩、長繩“8”字接龍?zhí)?、長繩同步跳等。

“小小跳繩本領大”，繩子在體育教學中的用處非常廣泛，在小學課堂中，可以開展很多游戲項目。將跳繩一頭卡在褲腰后面，另一頭拖地，可做踩尾巴游戲。兩人一組前后站立，把跳繩套于前面一人腰間、腋下，做小馬駒，后面一人持繩做車夫，合作完成“駕馬車”跑。利用繩子還可以開展平衡角力游戲、趣味竹竿舞、趣味跳格子等活動。通過借繩子“角色”的轉變來豐富課堂練習形式，讓學生在提高跳繩技能的同時享受到繩類運動帶來的快樂。

2. 長跑也可以這么開心

隨著國民生活水平的不斷提高，步行的出行方式逐漸被現(xiàn)代交通工具所取代，學生的耐力素質(zhì)逐年下降。體育課堂上，最讓學生害怕的項目莫過于長跑了，更何況是體測項目50米×8——枯燥的折返跑。如何讓學生開心地跑，快樂地跑呢？將場地和器材稍加改動，變化成一個名稱為“正面、反面”的游戲。游戲方法：場地內(nèi)設置若干個標志盤（視參與人數(shù)而增、減），標志盤有正放和反放，每個標志盤之間間隔5～10米距離。參賽學生分成兩組，一組叫“正面”，一組叫“反面”。游戲開始，“正面”組學生將反放的標志盤翻為正放；“反面”組學生將正放的標志盤翻為反放。在規(guī)定時間內(nèi)，場地內(nèi)正、反放置的標志盤多，哪個組為勝，游戲時間長短，視學生體力而定。同樣是標志盤之間的折返跑，同樣是對體能和耐力的挑戰(zhàn)，同樣是汗流浹背，但學生練習的激情和取得的教學效果卻大相徑庭。

在安全有保障的前提下，外出開展自然地形跑；校園內(nèi)開展定向運動、尋寶活動等，這都是提高學生耐力素質(zhì)的好方法。

（二）注重反饋，自主學練

“標準”是學生體質(zhì)健康評價和測量的一把“標準尺子”，通過“國家學生體質(zhì)健康標準數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)”，不僅能為政府和教育部門提供一手的統(tǒng)計和分析數(shù)據(jù)，也能為學生在生長發(fā)育、營養(yǎng)狀況及身體素質(zhì)等方面提供科學詳盡的參考，為學生如何制訂具有個性化的體育鍛煉提供保障。注重“標準”的反饋功能，每學年給學生一份《體質(zhì)健康報告書》，要求學生及家長認真研讀報告，家長在報告書上簽字確認，并能根據(jù)報告書要求，制訂體育鍛煉干預計劃。為了讓學生的體質(zhì)健康發(fā)展跟蹤方面具有延續(xù)性和連貫性，學校給每位學生制作了“體質(zhì)健康發(fā)展檔案”，將小學階段一至六年級的《體質(zhì)健康報告書》及學生和家長制作的體育鍛煉計劃書等都歸在檔案夾中，便于學校、教師、學生和家長四方面共同掌握學生體質(zhì)發(fā)展狀況，有針對性、連貫地開展個性化體育鍛煉。

六、 注重家校協(xié)同，促進“標準”滲透生活

（一）養(yǎng)生教育，健康生活

良好的身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)和運動能力與每個人的飲食愛好、行為習慣和運動參與有著密不可分的關系。根據(jù)學生不同水平段認知差異，由淺入深，開展好營養(yǎng)學教育，讓學生能了解飲食與身體發(fā)育的關系，養(yǎng)成科學的飲食習慣。通過養(yǎng)生知識、個人衛(wèi)生和青春期教育，能讓學生逐步在生活中養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣、合理的作息制度、科學的生活方式。

小學階段，教師應注重培養(yǎng)學生正確的坐、立、行等姿態(tài)，并形成習慣，在日常學習和生活中都能保持正確的身體姿態(tài)，這對生長發(fā)育初期的學生尤為重要。例如，小學體育課中的隊列練習，能有效地塑造學生良好的身體姿態(tài)。隊列中的立正、稍息、踏步，可讓學生養(yǎng)成抬頭挺胸地站立，四肢協(xié)調(diào)有力地行走。體操和舞蹈動作，可加強形體練習，消除教室內(nèi)久坐的疲勞，修正不良身體姿態(tài)。

（二）家長參與，爭先達標

家庭鍛煉及校外體育活動，是有效實施“標準”的重要組成部分，其形式更為多樣，如游戲、遠足、登山及各類體育培訓活動等，這些豐富多彩的體育活動能有效地增強學生身體機能，提高身體素質(zhì)。因此，利用好課余時間，引導學生在家庭內(nèi)或者校外開展體育鍛煉，讓家長也能共同參與其中，調(diào)動、監(jiān)督、鼓勵學生，可以起到事半功倍、一舉多得的效果。

在微信程序“小打卡”內(nèi)，給家長制訂《體質(zhì)健康標準家庭鍛煉計劃》，鍛煉內(nèi)容有：力量類、柔韌類、耐力類、速度類、靈敏類五大類身體素質(zhì)。每項素質(zhì)類型中有建議鍛煉的項目和運動負荷，例如，力量類素質(zhì)里面建議開展的項目有：俯臥撐、仰臥起坐、收腹舉腿、舉啞鈴等。家長根據(jù)鍛煉計劃的內(nèi)容，結合學生自身特點和薄弱項目開展練習，將每天參與練習情況以文字或者視頻形式上傳到網(wǎng)上。對能積極開展家庭內(nèi)體育鍛煉、戶外親子體育活動的家庭定期表彰。本計劃還給家長制訂了《爸爸媽媽的減肥日記》，記錄家長的體育鍛煉情況。每學年，對積極開展家庭體育鍛煉的家長，依據(jù)“運動打卡”記錄、視頻體質(zhì)測試成績，評定“體質(zhì)健康標準鍛煉先進家庭”，也作為期末“優(yōu)秀家長”的重要考核內(nèi)容之一?；顒佑行У卣{(diào)動了家庭體育鍛煉的氛圍，學生家長齊參與、校內(nèi)校外共鍛煉，有效地促進了學生體質(zhì)健康的發(fā)展，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，讓“標準”滲透生活中去。

七、 結語

《國家學生體質(zhì)健康標準》的實施是學校體育工作的重要組成部分，應全校合力，齊抓共管，確保制度有保障，措施科學有效、富有創(chuàng)造性。作為一線體育教師，應該努力做好“標準”的落實，認真開展體測項目的教學工作，在新課程標準的引領下，大膽改革教學實踐，探索符合學生喜好的新方法、新手段，引導學生參與體育運動的積極性和主動性，努力提高學生體質(zhì)健康水平。

參考文獻：

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