面色不好當(dāng)調(diào)氣血

李武強(qiáng)

女性到了中年，或是青年婦女產(chǎn)后，常會(huì)出現(xiàn)面色萎黃無華，甚至起色斑的情況。于是，許多女性朋友便開始頻繁光顧美容院，使用各種護(hù)膚用品，以求面色得到改善，但往往只能暫時(shí)求得效果。

其實(shí)，面色是身體內(nèi)部發(fā)生變化在面部的表現(xiàn)，主要責(zé)之于氣血。人體氣血充盛調(diào)和則面部光澤紅潤，氣血虧虛則面色發(fā)黃沒有光澤，肝氣郁結(jié)則面色發(fā)青，氣滯血瘀則面部出現(xiàn)色斑甚至面色發(fā)黑。

氣血虧虛，主要源于脾胃虛弱，大多是節(jié)食過度，或者思慮過度所致。思慮傷脾，脾的功能減弱，就會(huì)導(dǎo)致運(yùn)化食物能力下降，造成氣血虧虛，出現(xiàn)失眠多夢、倦怠乏力、食欲不振、月經(jīng)量少等癥狀，面色隨之逐漸發(fā)黃且沒有光華。

肝氣郁結(jié)，是情緒調(diào)控不佳，性格內(nèi)向加上外部的情緒刺激而出現(xiàn)的身體反應(yīng)。表現(xiàn)為胃部、腹部、乳房脹痛，肋弓下方常有走竄脹痛之感，伴有月經(jīng)紊亂、食欲不振、喜歡嘆氣、急躁易怒等癥狀，肝郁久則出現(xiàn)面部發(fā)青。

氣滯血瘀，多為經(jīng)產(chǎn)調(diào)理不當(dāng)、肝郁過久、感受風(fēng)寒以及外傷勞損等因素所致。表現(xiàn)為消瘦乏力，脫發(fā)多夢，皮膚干燥脫屑瘙癢，月經(jīng)量少、色暗，痛經(jīng)、閉經(jīng)等，伴有面色黧黑，常起色斑。

所謂“婦人以血為本”“百病皆生于氣，而于婦女尤為甚”。肝藏血，脾生血，脾胃為氣血生化之源。女人健康，關(guān)乎氣血，源于肝脾，根于情志、孕產(chǎn)、勞倦。注意調(diào)情志，健脾胃，和氣血，則氣血充盛，自然氣暢身和，面色好看。