做到這幾點(diǎn)，和婦科腫瘤說(shuō)“拜拜”

于荷

目前來(lái)看，除了卵巢癌外，婦科腫瘤整體的治療效果明顯改善。但婦科腫瘤有一些特殊性，很多患者最擔(dān)心的還是轉(zhuǎn)移復(fù)發(fā)。

放化療不能完全預(yù)防轉(zhuǎn)移復(fù)發(fā)

●本刊記者：癌癥為什么會(huì)轉(zhuǎn)移、復(fù)發(fā)？

○何裕民：癌細(xì)胞狡猾就狡猾在它會(huì)未雨綢繆，可能在癌癥出現(xiàn)前，就讓一些癌細(xì)胞先轉(zhuǎn)移到其他器官，先扎根，等到條件允許了，又繼續(xù)“生根發(fā)芽”，這就是常說(shuō)的癌癥轉(zhuǎn)移復(fù)發(fā)。

●本刊記者：切除手術(shù)后繼續(xù)做放化療，能預(yù)防轉(zhuǎn)移復(fù)發(fā)嗎？

○何裕民：放化療沒(méi)有預(yù)防腫瘤發(fā)生或杜絕轉(zhuǎn)移復(fù)發(fā)之功。杜絕或防范轉(zhuǎn)移復(fù)發(fā)，重點(diǎn)在于維護(hù)抗癌力，而其可靠的切入點(diǎn)則包括合理的中藥調(diào)理、生活方式優(yōu)化、應(yīng)對(duì)模式改善、自我個(gè)性及情緒管理等。

別煩睡好是關(guān)鍵

●本刊記者：請(qǐng)您具體講講，如何預(yù)防婦科腫瘤復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移？

○何裕民：第一，四個(gè)字，別煩、睡好。睡眠是整體休整的過(guò)程，睡眠受激素影響，激素會(huì)影響睡眠，很多婦科腫瘤患者都是一直比較煩，睡眠差，怎么把這個(gè)問(wèn)題調(diào)整好是第一大要義，不妨找中醫(yī)調(diào)整調(diào)整。我也推薦用加味逍遙丸試試。另外，可以加強(qiáng)點(diǎn)白天的體力活動(dòng)。也可打開(kāi)手機(jī)聽(tīng)聽(tīng)音頻，有催眠的作用，但不要看視頻。婦科腫瘤預(yù)防轉(zhuǎn)移復(fù)發(fā)就是要全身機(jī)能得到和諧，睡眠弄好，煩惱減少。

第二，婦科腫瘤患者多多少少有雌激素因素，也許指標(biāo)不一定明顯。因此，改善雌激素水平，協(xié)調(diào)雌激素是一個(gè)很重要的因素。藥物適當(dāng)調(diào)整，還有補(bǔ)品別亂吃，特別是含維生素E的要少吃。中藥像加味逍遙丸，知柏地黃丸都有一定調(diào)整的作用。

第三，注意飲食是對(duì)的，但不能什么都不吃，適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)、適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)是需要的。婦科腫瘤特別是下半身的腫瘤，中醫(yī)有個(gè)說(shuō)法，就是易濕熱下注，建議別吃辣、胡椒、花椒，韭菜少吃，這是非常關(guān)鍵的。吃辣大便不好，下面分泌物增多，包括火鍋要適當(dāng)控制，濕熱下注指的就是吃太熱性的、上火的，有可能引起下半身的炎癥。

第四，患者下面開(kāi)過(guò)刀，甚至做過(guò)放療，運(yùn)動(dòng)不能劈腿、程度不能劇烈，包括跑步頻率不能太快，步子不能太大，因?yàn)橄掳肷矶喽嗌偕儆悬c(diǎn)損傷。劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致下肢水腫，所以走慢一點(diǎn)，長(zhǎng)一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，但不能劇烈。不能劈腿，拉開(kāi)可能引起淋巴管的破裂，引起下肢回流受阻。

第五，不太主張?zhí)l繁檢查，特別是指標(biāo)，如控制得很好，半年查一下指標(biāo)就行，查多了，心里老有這個(gè)事兒，心理壓力就是應(yīng)激源，會(huì)讓你煩。

理論上說(shuō)，婦科腫瘤如果在早期治療，效果都很好，做到上面幾點(diǎn)，就可以和腫瘤說(shuō)“拜拜”。

何裕民談抗癌

何裕民教授，上海中醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師、中華醫(yī)學(xué)會(huì)心身醫(yī)學(xué)分會(huì)主任委員、上海民生腫瘤診療中心首席專家、國(guó)家“九五”重點(diǎn)建設(shè)學(xué)科“中醫(yī)內(nèi)科學(xué)”的學(xué)術(shù)帶頭人。