校園心理劇在心理健康教育中的意義及作用探究

謝丹 宋尹鈞

摘要：校園心理劇既不同于醫(yī)學和心理學上所說的“心理劇療法”，又不同于心理健康教育的口頭治療，是一種通過演繹校園生活中的人和事來減緩學生的心理壓力，解決學生心理問題的團體心理輔導治療方式。文章從校園心理劇的含義和類型入手，明確校園心理劇的獨特性，分析校園心理劇在心理健康教育中的意義，闡明校園心理劇的宣傳及推廣意義和方式，并對校園心理劇在心理健康教育中的作用進行深入分析，以期為當代大學生心理健康教育的有效開展提供參考。

關鍵詞：大學生教育，校園心理??；心理健康教育；意義；作用

中圖分類號：G444；G642文獻標志碼：A文章編號：1008-3561（2022）31-0141-04

校園心理劇是一種團體心理輔導治療方式。借助校園心理劇，學生可以把自己在學習、生活和人際交往中遇到的煩惱、沖突和困惑等，以情境對話、小品、話劇等形式編成“小劇本”，并表演出來。學生在表演過程中，可以通過演戲的方式釋放出隱藏在自己內心深處的矛盾和沖突，從而有效釋放壓力，使自己和有過類似經(jīng)歷的人從中領悟道理，進而讓自己的心理得到有效治療，并實現(xiàn)健康發(fā)展。由此可見，將校園心理劇融入到大學生的心理健康教育中具有積極意義，高校心理健康教育教師應予以重視和推廣。

1.校園心理劇的含義

校園心理劇是近年來廣受大學生歡迎的一種心理輔導和心理治療方法，在大學生心理健康教育方面發(fā)揮著良好的教育作用。校園心理劇主要指高校心理健康教育教師組織高校大學生，讓其根據(jù)自己及同齡人內心的種種煩惱、沖突和困惑編寫校園心理劇劇本，并將這些內容演繹出來的一種團體心理輔導治療方法。值得注意的是，在學生撰寫劇本和表演的過程中，高校心理健康教育教師都要進行相應指導，以便在劇中合理融入心理學的知識、原理和技巧，進而給予有著相同心理問題的學生以啟示，促使其有所領悟，并從中找到解決自己心理困惑的辦法，獲得成長。

2.校園心理劇的類型

校園心理劇是學生個性化的心理表達，與醫(yī)學和心理學上的“心理劇療法”并不完全相同，它是一種反映學生生活的校園戲劇。校園心理劇的主題具有多樣化的特征，根據(jù)其反映的問題，大致可以分為七種類型。1）反映抑郁、焦慮、嫉妒、憤怒、自卑等不良情緒問題類型的校園心理劇。2）表現(xiàn)不同戀愛類型的校園心理劇，如關于單戀的校園心理劇及關于失戀的校園心理劇等。3）展現(xiàn)網(wǎng)絡問題的校園心理劇，如沉迷網(wǎng)絡、網(wǎng)絡孤僻、害怕網(wǎng)暴等。4）表現(xiàn)自律、應對生活問題、性格發(fā)展等反映成長方面問題的校園心理劇。5）表現(xiàn)厭學、學習壓力、考前焦慮等學習方面問題的校園心理劇。6）表現(xiàn)師生、朋友、寢室等人際方面問題的校園心理劇。7）表現(xiàn)職業(yè)選擇、個人規(guī)劃等職業(yè)生涯規(guī)劃方面問題的校園心理劇。

校園心理劇作為一種心理教育手段，兼具心理健康教育和戲劇的特點，學習的材料來源于學生生活，也貼近學生生活，互動性和觀賞性較強，較容易引起高校學生的共鳴。學生可以在演繹過程中體驗、感受和分享各種情緒，進而改進自身的認知和行為。校園心理劇對參與演繹的主角、配角，以及觀眾都具有積極的教育意義。

1.不同于心理健康教育的口頭治療

（1）校園心理劇不同于健康教育的口頭治療，它使用動態(tài)表達技巧，根據(jù)群體中個體的需求和偏好來選擇適合的表現(xiàn)方式。

（2）校園心理劇可以幫助群體中的個體將自己的內心世界、生活體驗、生活境遇與群體正在進行的活動，以及當前的生活主題建立起新的關系，并在這種新的關系中找到表達的方式和途徑。

2.不同于一般性的戲劇

（1）校園心理劇的演繹者往往是沒有參加過表演的普通學生，且沒有任何的事先安排，演繹者遵循自己的內心想法去演出即可。

（2）校園心理劇的主角不同于一般的其他類型的劇，他是個人意志、群體選擇、導演選擇而產(chǎn)生的。

（3）擔任校園心理劇的導演必須是具有心理學背景的，且對校園心理劇有一定了解的專業(yè)人士。在校園心理劇中，導演是治療師的領航者和探析者，因此他必須具備專業(yè)心理咨詢師的洞察力、誠實、耐心，好奇心、勇敢、創(chuàng)新力以及想象力。校園心理劇導演還需要用各種行之有效的方法，引導主角去探索劇中所反映的問題，幫助主角探測自己的內心想法，把主角的情緒充分調動出來。

（4）校園心理劇是現(xiàn)場的演繹過程，一般不需要提前準備，但劇本是很重要的組成部分。

（5）校園心理劇的流程一般包括主角的熱身、主角的生成、主角及配角的表演、分享討論四個階段。演出內容可以根據(jù)現(xiàn)場實際情況隨時進行調整，并允許隨時中斷，觀眾和主角允許交談和分享自身的感受。

高校學生的心理問題是校園心理劇聚焦的中心話題，而心理疏導和心理治療則是校園心理劇的重要功能。校園心理劇應該發(fā)揮心理疏導，乃至心理治療的作用，但是這并不是它的全部價值，猶如古希臘戲劇的中心話題是命運，莎士比亞戲劇的中心話題是性格，易卜生戲劇的中心話題是社會，校園心理劇也應有著更為豐富的文化內涵，如對教育本質的沉思、對生命意義的追問，以及通過表演促進學生的精神成長等。

1.有助于學生釋放情緒

高校大學生在參與心理劇表演的過程中，可以通過演繹的方式表現(xiàn)出自己面對類似事件時，內心真實的各種情緒和情感，如焦慮、恐懼、憤怒等，以此釋放自己的情緒，緩解自己的心理壓力，并從中有所領悟，進而找到解決困惑的辦法，實現(xiàn)自己的心理成長。

2.培養(yǎng)學生人際交往能力

人際交往是所有高校大學生都必須獨立面對的一件事。對于當代大學生來說，上大學之前，他們的生活和學習有相當一部分是父母和教師給安排好的，因此人際交往相對簡單。然而，進入大學以后，父母不在身邊，教師也不會再替他們安排一切，他們不得不自己規(guī)劃生活和學習，人際交往范圍迅速擴大，這對他們的人際交往能力提出考驗。部分學生因個人人際交往能力較弱，導致生活和學習都不順利，進而產(chǎn)生心理問題。心理劇正好有許多關于解決人際交往問題的類型，可以給深受人際交往能力問題困擾的學生以啟示，促使他們從中找到解決人際交往問題的辦法，進而有效提高自身人際交往能力。

3.增強學生抗挫折能力

校園心理劇有助于培養(yǎng)學生的抗挫折能力，所謂抗挫折能力就是指一個人能承受環(huán)境壓力的能力。在日常生活中，每個學生都會面對各種來自環(huán)境的壓力，如居住的地方簡陋、畏懼結交新朋友等，而大多數(shù)學生在面對壓力、遭遇困難和挫折時，不知道該如何釋放自己的壓力，也不知道該如何緩解自己的負面情緒，而校園心理劇可以幫助這些學生宣泄不良情緒，促使其恢復平靜。學生可以從校園心理劇中體會到遭受挫折的心情，并學會面對挫折的正確方法，進而有效積累經(jīng)驗，不再畏懼挫折，并逐漸學會勇敢面對挫折。

4.提高學生表達能力

表達能力主要指一個人可以通過口頭語言把自己的思想、情感準確表達出來，并讓別人能夠有效理解自己所表達意思的一種能力。表達能力是一個人必須具備的基本能力。參與心理劇演出的學生，通過自己的演繹可以準確、生動地表達出那些有著相同或相似經(jīng)歷學生的情感和愿望，使他們可以被更多人所理解。與此同時，這些不善于表達自己的學生也可以從心理劇中受到啟發(fā)，找到表達自己的入手點，并逐漸嘗試將其運用于實際生活中，從而有效提高自身的表達能力。

1.校園心理劇的宣傳及推廣意義

當前高校中的大學生很多都是家中唯一的孩子，都是在父母的細心呵護下長大的，這導致他們處理復雜問題、承受挫折的能力相對較弱，自控、自理能力不高，一旦在生活或學習中遇到困難，就很容易出現(xiàn)心理問題。另外，這個年齡段的大學生思想相對活躍，但是還沒有完全成熟，很容易受到不良思想的影響，進而產(chǎn)生不利影響，甚至可能留下一生的陰影。因此，高校心理健康教育教師應積極向他們宣傳校園心理劇，并鼓勵他們參與相關心理劇演出，以此讓他們感受到大學生活的美好，并不斷提高各種能力和素養(yǎng)。同時，在學生參演校園心理劇的過程中，心理健康教育教師要鼓勵他們勇敢表達自我。一方面，心理健康教育教師要積極鼓勵參與校園心理劇演出的學生，無論是主角扮演者，還是配角扮演者，都要借助角色，將自己內心的矛盾勇敢表達出來，以此發(fā)泄自己的不良情緒，促進身心健康發(fā)展。另一方面，在表演中，由于真實、直接情感體驗的支撐，角色的一些行為和性格特征可能會“固定”在表演者的行為模式和心理結構中，使學生學習到正確處理問題的方式，進而能夠很好地適應學校的學習和生活。

2.校園心理劇的宣傳及推廣方式

（1）鼓勵學生積極參與校園心理劇排練。排練可以為參與心理劇演出的學生提供較好的交流機會，促使所有參加演出的學生能在相互鼓勵、說服、支持的心理互助當中，克服自己在人際交往過程中不自信的心理，從而豐富他們的人際交往經(jīng)驗，讓他們產(chǎn)生情感共鳴。因此，在校園心理劇的整個排練過程中，心理健康教育教師要積極組織所有參與演出的學生一起探討劇本，并引導他們仔細揣摩自己所扮演的角色與他們進行充分交流，以此激發(fā)學生的參與熱情和積極性。

（2）鼓勵學生積極討論校園心理劇內容。首先，心理健康教育教師要在學校的公眾賬號上積極宣傳校園心理劇，以引起學生對校園心理劇的思考和討論，促使學生主動交流觀看校園心理劇之后的感受，進而教會學生從不同的角度和方向去思考問題，全面了解他人的反應和感受，并學會從他人的角度思考問題，從而有效改變部分高校學生的不正確認知。其次，學生在對校園心理劇進行反復討論時，校園氣氛會更加融洽，學生表達的信心和勇氣會更加強烈。最后，學生通過觀看和討論校園心理劇，可能會對劇中具有積極健康人格的人物形象進行模仿，進而有效促進自身的心理健康發(fā)展。

五、校園心理劇在心理健康教育中的作用

校園心理劇對大學心理健康教育效果的提升具有積極作用，其有助于引導學生主動探索人際關系問題，促使學生嘗試用新的方法去接近生活中重要的人，進而有效減輕孤獨感。

1.幫助學生健康地宣泄負面情緒

部分學生存在社會經(jīng)驗不足，情緒不穩(wěn)定，抗挫折、抗壓力能力差等問題，這使得他們在面對挫折和壓力時很容易產(chǎn)生負面情緒，如果他們的這種負面情緒得不到及時宣泄，很可能產(chǎn)生心理問題，進而引發(fā)不良后果。因此，高校心理健康教育教師必須積極探索行之有效的心理健康教育手段，以幫助這部分學生有效宣泄負面情緒。校園心理劇正好可以滿足這一教育需求。校園心理劇可以為學生提供良好的宣泄負面情緒的場所，促使學生平復情緒，并學會理性地看待各種問題，進而逐漸恢復心理健康。例如，校園心理劇可以通過一些表達方法，如創(chuàng)設死亡情境等促使觀看的學生通過想象主角的死亡，對主角與他人的情感關系進行分析和討論，進而明白一個人的死亡只會給更多的人帶來傷痛，并不會真正解決問題。另外，觀看校園心理劇的學生還可以“陪審團”成員的身份參與到劇中，并在心理健康教育教師的指導下幫助扮演主角的同學愉快地宣泄憤怒、焦慮、恐懼等負面情緒，促使其逐漸恢復平靜。這樣的校園心理劇不但有助于參與表演的學生宣泄負面情緒，還能給觀看的學生以啟示，促使他們學會正確處理問題的方法。

2.滿足當代大學生的心理健康發(fā)展需要

校園心理劇以心理劇理論為基礎，由學生充當主角和配角，將當代大學生日常生活中可能遇到的各種心理問題，借助各種行之有效的方式展示出來。例如，校園心理劇可以“束繩”的形式展示學生的心理問題。這種展示形式是一種非口語的展示方式，在劇中，心理健康教育教師利用繩索束縛扮演主角學生的肢體，而這些“束繩”就代表著扮演主角學生的心理上的無形壓力，借助“束繩”，扮演主角的學生可以更加真實地進入情境，說出被壓抑在心中的痛苦，最后學生從“束繩”中掙脫出來，突破層層壓力得到解脫，這可以有效幫助扮演主角的學生宣泄負面情緒，釋放心理壓力。心理健康教育教師借助各種行之有效的方式組織學生表演校園心理劇，既有助于激發(fā)學生的參與和觀看興趣，又能滿足當代大學生的心理健康發(fā)展需要，使他們能從校園心理劇中有所感悟，有效實現(xiàn)全面健康成長。

3.心理輔助治療效果較好

校園心理劇的輔助治療效果往往比個體心理咨詢的治療效果更好。校園心理劇的舞臺就像一個微縮的社會，學生在社會生活中可能遇到的問題都能通過合適的演繹在這個舞臺上呈現(xiàn)出來。校園心理劇可以讓參與演出的學生以及在場觀看的學生產(chǎn)生情感共鳴，進而主動分享個人的生活經(jīng)驗和體會，以使學生的各種個人觀念和行為模式有機會進行融合，并讓所有參與演出和觀看的學生都能在短時間內更多地了解其他人在現(xiàn)實生活中都發(fā)生過什么，了解他們應對困難的方法以及策略，這是個體心理咨詢難以達到的。對于大多數(shù)大學生而言，他們的一大部分心理問題是在生活中與同學交往時生成的，校園心理劇可以給這些具有心理問題的學生創(chuàng)造一個與同學相處的機會，并引導這些同學通過演繹校園心理劇中的角色來表達自己的想法。在這個過程中，心理健康教育教師可以借助一些技術幫助這些學生更加深刻地去了解自我，去重新評價自己的內心想法，去重新審視自己行為的正確性。例如，心理健康教育教師可以借助鏡子技術幫助那些不能上場表演的，存在較重心理問題的學生以啟示。當“主角”不能上臺表演時，心理健康教育教師可以用輔助的“配角”來扮演“主角”，并要求這些“配角”盡量去模仿“主角”的語言和行為，如不斷重復他的某種動作，或者盡量用語言和動作來表達“主角”可能的感受，這樣一來，整個心理劇的內容就像一面鏡子一樣把“主角”的心理問題反映出來，而此時“主角”還坐在群體之中觀看。在校園心理劇表演過程中，心理健康教育教師可以要求“配角”表演者故意夸大或歪曲事實，以激發(fā)真正的“主角”主動上臺糾正或繼續(xù)原來的表演，將自己的地位從被動的旁觀者變?yōu)橹鲃拥膮⑴c者。另外，這也可以讓“主角”看清自己，并使其能從中領悟到自己行為的不當，進而主動配合治療。

參與校園心理劇表演的學生都能夠在排練和演出中逐漸學會各種處理心理問題的方法，并運用其幫助有心理問題的學生逐漸走出心理誤區(qū)，實現(xiàn)健康全面的發(fā)展。而觀看表演的學生則可以從校園心理劇的劇情中獲得啟示，進而找到解決自己心理問題的方法，實現(xiàn)自身的心理健康發(fā)展。因此，高校心理健康教育教師要積極將校園心理劇應用于大學生心理健康教育教學中，以提高大學心理健康教育教學質量，促進大學生心理健康全面發(fā)展。

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Exploration of the Significance and Function of Campus Psychodrama in Mental Health Education

Xie Dan， Song Yinjun

（Shenyang Ligong University， Liaoning Province， Shenyang 110000， China）

Abstract： FThe campus psychodrama is not only different from the "psychodrama therapy" in medicine and psychology， but also different from the oral therapy of mental health education. It is a group psychological counseling therapy that relieves students’ psychological pressure and solves students’ psychological problems by interpreting people and things in campus life. The article starts with the meaning and types of campus psychological drama， clarifies the uniqueness of campus psychological drama， analyzes the significance of campus psychological drama in mental health education， clarifies the significance and methods of campus psychological drama’s publicity and promotion， and deeply analyzes the role of campus psychological drama in mental health education， in order to provide reference for the effective development of contemporary college students’ mental health education.

Key words： collegeeducation， campuspsychodrama；mentalhealth education；significance；effect