你好，干擾！

【關(guān)鍵詞】干擾;心理輔導(dǎo)課;教學(xué)設(shè)計(jì)

【中圖分類號】G441? 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】B? 【文章編號】1005-6009（2022）48-0061-04

【作者簡介】楊璇，長沙市芙蓉區(qū)馬坡嶺小學(xué)（長沙，410126）教師，一級教師。

【設(shè)計(jì)理念】

“干擾”是每個人在生活中都會面臨的問題。四年級學(xué)生的注意力容易分散，因此需要幫助他們排除身邊的干擾，學(xué)習(xí)抗干擾的方法。這也符合學(xué)生的心理成長規(guī)律。本課通過一系列活動讓學(xué)生認(rèn)識“干擾”，體驗(yàn)排除“干擾”的方法，學(xué)會在學(xué)習(xí)生活中使用這些方法，進(jìn)而提升注意力水平和學(xué)習(xí)效率。

【教學(xué)過程】

一、破冰活動：聽音拍掌

教師：同學(xué)們，我們先來玩?zhèn)€游戲“聽音拍掌”。

PPT展示游戲規(guī)則：請聽老師口令，聽到“水”時就拍一下掌，沒有聽到“水”時就不動。

口令內(nèi)容：水、火、冰、木、汽水、喝水、泡茶、水果。

師生游戲。

教師：看來，這個游戲難不倒大家，那我就講個故事。從前有座山，山里有座廟，廟里有兩個和尚，一個是老和尚，一個是小和尚。一天早上，老和尚對小和尚說：“小和尚，今天早上你下山去挑一挑——柴！”小和尚聽了之后對老和尚說：“師父，以前每天早上不是都挑水嗎？”老和尚生氣地說：“你這個小和尚，怎么這么不聽話！叫你挑什么，你就挑什么！”小和尚一聽，就不敢再說話，拿起挑子下山去挑柴。走著走著，突然看到一潭水！小和尚心想，師父讓我下山挑柴，我就堅(jiān)決不挑水！可是，在挑柴的時候，他的心里想的還是水！

師生游戲。

教師：請游戲時動作全部正確的同學(xué)舉手。

教師：為什么開始的時候大家動作一致，后來有同學(xué)做錯了呢？

學(xué)生：“挑水”“挑柴”這兩個詞語干擾我們。

設(shè)計(jì)意圖：通過游戲“聽音拍掌”，活躍課堂氣氛，同時有助于引入課題。

二、轉(zhuǎn)換活動：生活中的“干擾”

教師：剛才，老師故意在游戲中設(shè)置了一些干擾。干擾在學(xué)習(xí)和生活中也是很常見的。

教師播放視頻。

視頻內(nèi)容：小甘、小杜、小軒正在看書。這時，其他同學(xué)喊小杜去打球，小杜拒絕了，可是他很向往窗外。小軒拿出玩具給小杜玩，小杜也拒絕了。小杜忍不住從抽屜里拿零食吃。小甘一直在認(rèn)真地看書。

教師：小杜在看書的時候受到了哪些干擾？

學(xué)生：其他同學(xué)喊他去打球、同桌的玩具、抽屜里的零食。

教師：你在學(xué)習(xí)生活中曾經(jīng)受到過哪些干擾？

學(xué)生1：工地的噪音不斷干擾我學(xué)習(xí)。

學(xué)生2：我做作業(yè)的時候，妹妹會來搶筆。

學(xué)生3：狗狗一叫，我就想去看看。

教師：“干擾”是常見的，有時會影響到我們的學(xué)習(xí)和生活。今天，我們就來認(rèn)識一下干擾，找找和它相處的小妙招。

設(shè)計(jì)意圖：通過視頻，帶領(lǐng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)干擾在生活中很常見，會影響學(xué)習(xí)和生活。

三、工作環(huán)節(jié)：玩游戲找妙招

活動一：說一說，理一理

教師：剛才我們提到的這些“干擾”，哪些比較容易被排除？

學(xué)生1：關(guān)上窗子，拉上窗簾，噪音會變小。

學(xué)生2：我做作業(yè)的時候，讓爸爸媽媽帶妹妹出去玩。

學(xué)生3：戴上耳機(jī)，就聽不到外面的噪聲。

教師：關(guān)窗、帶妹妹出去玩、戴上耳機(jī)是一些簡單快捷的方法，清除了干擾源。這個小妙招叫清除干擾源。

設(shè)計(jì)意圖：通過討論，引導(dǎo)學(xué)生思考如何應(yīng)對外部干擾，并發(fā)現(xiàn)對抗干擾的小妙招——清除干擾源。

活動二：看動畫，找答案

教師播放視頻。

視頻內(nèi)容：在一片草地上，一群變形蛋在玩耍，其中包括彩虹蛋、草莓蛋、小熊蛋、天使蛋、炸蛋、小丑蛋。

教師：視頻中有哪幾種變形蛋？

學(xué)生1：我不能確定答案。

教師：怎樣才能確定答案？

學(xué)生1：再看一次。

教師：為什么再看一次就能答對？

學(xué)生2：我們?nèi)绻婚_始就知道需要觀察蛋的種類，那么就會答對。

學(xué)生3：因?yàn)槲覀円婚_始沒有目標(biāo)。

教師：有目標(biāo)就可以很好地排除干擾。

學(xué)生再次觀看視頻。

教師：請問視頻中有哪幾種變形蛋？

學(xué)生：彩虹蛋、草莓蛋、小熊蛋、天使蛋、炸蛋、小丑蛋。

教師：如果給你目標(biāo)讓你再看一次，就一定能回答出來嗎？請同學(xué)們單獨(dú)回答，剛才彩虹蛋身上有幾種顏色？蛋蛋們一共跳了幾次？蛋蛋們臉上的表情分別有哪些？小丑蛋跳了幾下？草莓蛋身上有幾個斑點(diǎn)？視頻中一共有幾種顏色？一共有幾朵云？小丑蛋身上有幾種顏色？

學(xué)生1：我要多看幾次才行。

學(xué)生2：做不到，目標(biāo)太多了。

教師：明確的、恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)有助于我們更專注。這個小妙招叫什么呢？

學(xué)生：確定明確的、恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。

設(shè)計(jì)意圖：通過觀看視頻，讓學(xué)生在體驗(yàn)中感受到只有明確的、恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)才能有效地排除干擾。

活動三：明察秋毫

PPT展示游戲規(guī)則：在聽到老師說“開始”時，打開任務(wù)卡，按任務(wù)卡中的要求完成任務(wù);聽到老師說“?！睍r，立刻放下筆。

任務(wù)卡分為兩種：一種是有時間限制和獎勵機(jī)制的任務(wù)卡（見圖1）;另一種是沒有特殊要求的任務(wù)卡（見圖2）。

教師在學(xué)生完成任務(wù)卡的同時，播放視頻《大夢想家》。

教師：你在完成任務(wù)卡的時候有沒有受到干擾？

學(xué)生：我很想跟著音樂唱，但是一想到目標(biāo)，我一定要集中注意力完成任務(wù)。

教師：完成得很好的同學(xué)有什么秘訣？

學(xué)生1：我希望得到獎勵。

學(xué)生2：我必須在規(guī)定時間內(nèi)完成任務(wù)。

教師：兩張任務(wù)卡有什么不同？

學(xué)生：一張任務(wù)卡有獎勵和時間限制，另一張任務(wù)卡沒有。

教師：這對完成任務(wù)有什么影響？

學(xué)生1：有獎勵，讓我更有動力。

學(xué)生2：我要知道有時間限制，就會好好完成任務(wù)。

教師：監(jiān)督和獎勵有助于排除干擾。這個妙招又叫什么呢？

學(xué)生：設(shè)置監(jiān)督和獎勵。

設(shè)計(jì)意圖：通過設(shè)置有時間限制和獎勵機(jī)制的任務(wù)卡，讓學(xué)生明白這有利于排除干擾，完成任務(wù)。

活動四：靜心體驗(yàn)

教師：干擾在生活中很常見，如剛才聽到的音樂聲或窗外飛來的一只蜜蜂，都會讓我們“走神”。老師走神時會在心里默默地說——快回來，或者做一個動作提醒自己。這是我的“小辦法”，你會用什么辦法提醒自己？

學(xué)生1：對自己說——上課要認(rèn)真。

學(xué)生2：摸摸頭提醒自己。

學(xué)生3：拍拍腿。

學(xué)生4：我會告訴自己——認(rèn)真的你最好看。

教師：看來，每個人都有自己的“小辦法”。請大家閉上眼睛，專注地想一想我們在課上學(xué)到了什么？如果走神，就用“小辦法”提醒自己。

學(xué)生體驗(yàn)并分享。

學(xué)生1：我剛才走神了，拍拍自己又能集中注意力了。

學(xué)生2：我用鼓勵的話語提醒自己。

教師：我們要像朋友一樣提醒自己，不能傷害自己。這個小妙招叫什么呢？

學(xué)生：積極的自我提醒。

設(shè)計(jì)意圖：通過示范，引導(dǎo)學(xué)生找到專屬自己的“小辦法”，通過冥想并使用“小辦法”，提升學(xué)生的抗干擾能力。

四、結(jié)束環(huán)節(jié)：寫妙招享經(jīng)驗(yàn)

PPT展示“寫一寫”活動要求：小組內(nèi)討論，每個人都說一說和“干擾”相處的小妙招，找一條最合適自己的寫在“小妙招”卡上。

學(xué)生活動。

教師：你還有什么小妙招呢？

學(xué)生1：讓爸爸媽媽監(jiān)督我。

學(xué)生2：給自己小獎品。

學(xué)生3：心里只想著目標(biāo)。

教師：今天，我們認(rèn)識了調(diào)皮搗蛋的干擾“朋友”，在以后的學(xué)習(xí)和生活中可以用今天學(xué)習(xí)的小妙招與“干擾”好好相處，成為注意力集中的學(xué)生。

設(shè)計(jì)意圖：通過“寫一寫”活動，讓學(xué)生選擇適合自己的辦法抗干擾，提升抗干擾的能力。

【教學(xué)反思】

本課用“聽音拍掌”游戲?qū)?，以身邊故事為例，讓學(xué)生說出身邊的干擾。整節(jié)課根據(jù)四年級學(xué)生的注意力特點(diǎn)設(shè)計(jì)，教學(xué)環(huán)節(jié)循序漸進(jìn)。筆者通過4個活動，帶領(lǐng)學(xué)生體驗(yàn)抗“干擾”的方法，并能有選擇地應(yīng)用到學(xué)習(xí)、生活中。與其他注意力訓(xùn)練的心理課堂相比，本課側(cè)重引導(dǎo)學(xué)生意識到干擾的普遍性和如何抗干擾。但是，實(shí)施過程中，“明察秋毫”活動并未真正讓學(xué)生體驗(yàn)到“設(shè)置監(jiān)督和獎勵”的有效性。另外，筆者在學(xué)生設(shè)置“小辦法”時未提醒他們使用友好的方式，因而出現(xiàn)了學(xué)生弄疼自己的行為。一節(jié)課并不能立即提升學(xué)生的注意力，因此，需要持之以恒的課后訓(xùn)練?？傮w來說，筆者今后不僅要關(guān)注課堂，更要引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的情況進(jìn)行課后訓(xùn)練。

【點(diǎn)評】

這是一節(jié)具有濃濃“心理味”的心理課，從課程設(shè)計(jì)到活動安排，處處體現(xiàn)了心理課的活動性和充分調(diào)動學(xué)生主體性兩大特點(diǎn)。具體來說，這節(jié)課有以下3個亮點(diǎn)。

1.營造了開放和諧的課堂氛圍。從學(xué)校心理健康教育對學(xué)生個性發(fā)展的影響來看，心理課不是嚴(yán)肅呆板的說教或居高臨下的訓(xùn)導(dǎo)，而是心靈與心靈的溝通，是人與人之間的相互信任和相互幫助，是一種人性化氛圍的感染和熏陶。課上，授課教師沒有“說教”，只是提供了一些可供學(xué)生討論的話題、故事，給時間讓學(xué)生思考、甄別、表達(dá)、討論甚至爭辯。授課教師與學(xué)生的互動對話中，幾乎沒有出現(xiàn)“是非對錯”這種評判式的話語，更多的是啟發(fā)學(xué)生思考的話語。

2.精心選擇案例和素材。授課教師進(jìn)行了充分調(diào)研，了解這個年齡段學(xué)生的注意力特點(diǎn)，精心準(zhǔn)備了視頻、任務(wù)卡等教學(xué)素材，引導(dǎo)學(xué)生積極參與和思考，讓他們大膽表達(dá)并且有所感悟。

3.源于生活，歸于生活。這節(jié)課的主題來自生活和學(xué)生實(shí)際，具有現(xiàn)實(shí)意義。每個妙招都是通過活動讓學(xué)生總結(jié)出來的，真正做到了“從學(xué)生中來，到學(xué)生中去”。

（點(diǎn)評嘉賓：趙敏，長沙市芙蓉區(qū)教師進(jìn)修學(xué)校心理健康教研員）