關(guān)于音樂治療對(duì)中職生心理健康的有效性分析

黎丹

摘要：隨著教育改革的持續(xù)推進(jìn)，中職學(xué)校方面需重點(diǎn)關(guān)注中職生心理健康問題，發(fā)揮音樂治療的實(shí)際職能，輔助中職學(xué)生擁有健康心理環(huán)境，積極完成學(xué)習(xí)活動(dòng)，獲得良好的發(fā)展。本文從音樂治療的內(nèi)涵出發(fā)，重點(diǎn)論述音樂治療對(duì)中職生心理健康的有效性。致力于凸顯音樂治療能效，解決中職生群體存在的心理問題。

關(guān)鍵詞：音樂治療;中職生;心理健康;有效性

引言：在青少年階段，學(xué)生的心理和生理都出現(xiàn)了明顯的變化，自我意識(shí)增強(qiáng)，獨(dú)立意識(shí)迫切，個(gè)人見解增多。面對(duì)所要展開的學(xué)習(xí)活動(dòng)，未來的生活，學(xué)生充滿了好奇與探究，表現(xiàn)出自我認(rèn)知偏差，行為舉止消極，情緒管理不當(dāng)?shù)榷囝悊栴}?；诖?，中職院校需深入探究，以音樂治療調(diào)解中職學(xué)生心理健康的有效策略，發(fā)揮音樂治療的基本優(yōu)勢(shì)，對(duì)學(xué)生展開引導(dǎo)與治療，舒緩中職學(xué)生心理壓力，輔助學(xué)生獲得健康的心理環(huán)境。

一、音樂治療的內(nèi)涵

音樂治療融匯多項(xiàng)學(xué)科，在心理治療領(lǐng)域中，具有不容忽視的使用價(jià)值。作為一項(xiàng)系統(tǒng)化的干預(yù)過程，音樂治療以音樂為主要素材，包含心理治療師、治療對(duì)象和音樂這三個(gè)基本要素。治療師需以音樂作為媒介，有結(jié)構(gòu)、有計(jì)劃的，應(yīng)用音樂的節(jié)奏、音高、力度、音色等相關(guān)元素，具體可采用個(gè)體音樂治療形式，或小組音樂治療形式，完成音樂治療活動(dòng)。在體驗(yàn)音樂的過程中，為治療對(duì)象提供心理宣泄、心靈溝通及心理治療的空間，以音樂治療的方式，解決治療對(duì)象的心理問題，輔助治療對(duì)象獲得健康的心理狀態(tài)[1]。

二、音樂治療對(duì)中職生心理健康的有效性

（一）改善中職生個(gè)人認(rèn)知

結(jié)合生活條件、學(xué)習(xí)經(jīng)歷、教育狀態(tài)等多方面差異，與普通高中學(xué)校學(xué)生相比，中職生極易形成單一性自我認(rèn)知，也可以理解為，盲目性自我認(rèn)知偏差。出現(xiàn)此情況，主要是因?yàn)闃O大多數(shù)中職學(xué)生，均是在初中階段文化學(xué)習(xí)質(zhì)量欠佳，或?qū)ξ幕n學(xué)習(xí)難以產(chǎn)生興趣，進(jìn)入職業(yè)學(xué)校求學(xué)。面對(duì)學(xué)習(xí)和生活，學(xué)生極易產(chǎn)生自卑感、挫敗感，缺乏完成高質(zhì)量學(xué)習(xí)活動(dòng)的自信。通過對(duì)中職學(xué)生進(jìn)行音樂治療，調(diào)節(jié)其心理健康問題，可發(fā)揮音樂治療的多樣性特點(diǎn)，以音樂促使學(xué)生進(jìn)行新陳代謝，刺激學(xué)生的大腦半球，增強(qiáng)學(xué)生的思考及認(rèn)知功能，避免各類消極元素，侵入學(xué)生的認(rèn)知結(jié)構(gòu)中。針對(duì)中職學(xué)生所展開的音樂治療，有著多樣化的形式，主要可采用參與體驗(yàn)式音樂治療模式，展開心理健康調(diào)節(jié)教育。在治療時(shí)，需認(rèn)真觀察學(xué)生的認(rèn)知是否存在潛意識(shí)矛盾？潛意識(shí)矛盾表現(xiàn)在哪些方面？其生成原因有哪些？通過展開分析后，結(jié)合學(xué)生的個(gè)人情況，為學(xué)生建立心理檔案，應(yīng)用音樂的形式，設(shè)計(jì)針對(duì)性的心理健康活動(dòng)，如，運(yùn)用《我相信》這首歌曲作為載體，開設(shè)“我眼中的我”這一活動(dòng)，通過構(gòu)建活動(dòng)，輔助學(xué)生釋放認(rèn)知偏差，加強(qiáng)學(xué)生的認(rèn)知，進(jìn)行自我反思，強(qiáng)化學(xué)生對(duì)個(gè)人的理解，輔助學(xué)生獲得健全的人格及價(jià)值觀[2]。

（二）矯正中職生行為偏差

在中職生的學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)過程中，其身心成熟度處于持續(xù)發(fā)展的狀態(tài)。在多元文化的社會(huì)大環(huán)境中，學(xué)生的個(gè)人認(rèn)知，極易與社會(huì)元素產(chǎn)生碰撞，缺乏自我約束能力和辨析能力的學(xué)生，極易做出各類違反學(xué)校規(guī)章制度，偏離正常社會(huì)規(guī)范的消極行為。基于此實(shí)際情況，教師可采用音樂治療的形式，幫助學(xué)生糾正行為偏差，促使學(xué)生朝著積極的方向成長(zhǎng)和發(fā)展。結(jié)合精神分析理論，聯(lián)系于音樂治療的特點(diǎn)，可通過精神分析的移情方法以及自由聯(lián)想，處理學(xué)生消極的行為和意識(shí)，發(fā)揮學(xué)生自我控制能力，幫助學(xué)生根據(jù)其所生長(zhǎng)的社會(huì)環(huán)境，改善行為方面存在的問題。例如，教師可帶領(lǐng)學(xué)生欣賞一些紅色歌曲，如《黃河大合唱》，感悟其中蘊(yùn)含的品質(zhì)和精神，體驗(yàn)歌曲中磅礴的氣勢(shì)，以此形式糾正學(xué)生的消極行為和意識(shí)。促使學(xué)生以小組為單位，進(jìn)行合作學(xué)習(xí)，針對(duì)歌曲內(nèi)涵展開溝通，強(qiáng)化對(duì)歌曲的認(rèn)知，培育學(xué)生人際交往能力，提升學(xué)生語(yǔ)言表達(dá)水平。以創(chuàng)作、表演為契機(jī)，鼓勵(lì)學(xué)生與其他學(xué)生進(jìn)行合作。運(yùn)用音樂治療，糾正一些消極行為，以音樂的內(nèi)涵，潛移默化影響學(xué)生的行為舉止，實(shí)現(xiàn)矯正學(xué)生錯(cuò)誤行為的核心目標(biāo)[3]。

（三）增強(qiáng)學(xué)生情緒管理能力

經(jīng)科學(xué)研究后表明，在人體中，情緒行為直接受到右腦的控制。通過對(duì)中職學(xué)生展開音樂治療，對(duì)學(xué)生的右腦做出明顯影響，以音樂調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒[4]。學(xué)校方面可開設(shè)音樂活動(dòng)，為學(xué)生提供溝通調(diào)節(jié)情緒的空間，在學(xué)生聆聽音樂，感受音樂時(shí)，輔助學(xué)生體會(huì)音樂從耳膜傳至大腦的奇妙感。情緒是學(xué)生的主觀感受，和生理反應(yīng)具有一定目的性，作為一種社會(huì)表達(dá)所存在。情緒有著復(fù)雜性、多元性的特點(diǎn)，通過展開展開音樂治療，以音樂作為媒介，運(yùn)用音樂的節(jié)奏刺激學(xué)生，調(diào)動(dòng)學(xué)生的生理活動(dòng)量，輔助學(xué)生形成專注的良好習(xí)慣。打開學(xué)生的情感世界，輔助學(xué)生舒緩一些具有矛盾的心理和緊張情緒，幫助學(xué)生克服各類不良情緒，解決不良情緒為學(xué)生學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)，帶來的消極影響。例如，當(dāng)發(fā)現(xiàn)中職學(xué)生因?qū)W習(xí)問題而產(chǎn)生急躁的情緒時(shí)，可采用一些激情、舒暢的音樂，對(duì)學(xué)生展開音樂治療，如《皇家烈火》。在學(xué)生臨近考試測(cè)驗(yàn)前，產(chǎn)生緊張感時(shí)，可選用旋律優(yōu)美、音調(diào)平和、速度緩慢且力度偏弱的樂曲，如，《春江花月夜》。通過結(jié)合學(xué)生的不同情緒特征，選擇不同音樂，對(duì)學(xué)生展開音樂治療，可充分凸顯音樂治療的針對(duì)性，滿足于學(xué)生的實(shí)際需求，幫助學(xué)生舒緩消極的情緒，為學(xué)生獲得良好的心理健康環(huán)境，做出鋪墊作用[5]。

結(jié)束語(yǔ)：綜上所述，音樂治療可引起學(xué)生心理、生理上的雙重變化，通過發(fā)揮音樂的實(shí)際特征，讓學(xué)生在聆聽、表演、歌唱、演奏、創(chuàng)作的過程中，感受音樂的獨(dú)特魅力，促使音樂展現(xiàn)其自身價(jià)值，輔助學(xué)生獲得身心平衡與健康。通過分析音樂治療可發(fā)現(xiàn)，音樂治療作為一項(xiàng)系統(tǒng)性的干預(yù)過程，其形式呈現(xiàn)著多樣性的特點(diǎn)，對(duì)心理教育工作者和學(xué)生的綜合素質(zhì)，均提出極大挑戰(zhàn)?；诖耍槍?duì)音樂治療的有效開展策略，需進(jìn)行持續(xù)性探究，結(jié)合學(xué)生的發(fā)展情況及心理變化軌跡，堅(jiān)持細(xì)化音樂療法。

參考文獻(xiàn)：

[1]霍志明，張賽宇，吳捷.音樂治療在中職生心理健康教育中的應(yīng)用探究[J].心理月刊，2021，16（06）：220-221.

[2]李麗君.論音樂治療對(duì)中職醫(yī)護(hù)學(xué)生的心理健康作用[J].教育教學(xué)論壇，2019，（20）：263-264.

[3]趙煜，楊瑞雪.淺談音樂教育和音樂治療在中職生中的作用[J].北方音樂，2018，38（15）：194.

[4]黃光翠.淺談音樂治療對(duì)中職生的作用及運(yùn)用[J].內(nèi)江科技，2015，36（08）：138.

[5]鄭晨燕.音樂教育在中職生心理生理健康中的作用及其對(duì)策[J].職業(yè)技術(shù)，2012，（02）：21.

此論文是《音樂治療對(duì)提升新時(shí)代中職生心理健康的研究》課題研究成果之一。