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    淺談音樂治療與大學(xué)生心理困擾問題

    2016-12-30 12:51崔赟
    都市家教·下半月 2016年12期
    關(guān)鍵詞:音樂治療心理大學(xué)生

    崔赟

    【摘 要】時代的飛速發(fā)展,巨大的壓力給大學(xué)生群體造成不同程度的心理困擾。本文從音樂自身特質(zhì)出發(fā),分析音樂治療在大學(xué)生心理困擾中的應(yīng)用。

    【關(guān)鍵詞】音樂治療;大學(xué)生;心理。

    在經(jīng)濟(jì)全球化和信息飛速發(fā)展的今天,大學(xué)生也面臨著各式各樣的壓力,心理危機的發(fā)生幾率大幅上升,嚴(yán)重影響校園的和諧與穩(wěn)定。敏感期的青少年,即使遇到心理困擾,也極少選擇求助,因為他們害怕帶上“有問題”的帽子。音樂治療,此時成為最合適的方式,給心理困擾的學(xué)生搭起一座通往健康的橋梁,學(xué)生們在音樂的引導(dǎo)下,積極體驗,改善情緒、人格。音樂治療最早出現(xiàn)于第二次世界大戰(zhàn)時的美國野戰(zhàn)醫(yī)院,20世紀(jì)40年代,美國密西根州立大學(xué)、卡薩斯大學(xué)等一批大學(xué)先后開設(shè)音樂治療專業(yè),1981年音樂治療傳入中國。經(jīng)過半個多世紀(jì)的發(fā)展,音樂治療學(xué)已經(jīng)成為一門非常成熟完整的學(xué)科,涵蓋心理學(xué)、音樂學(xué)、文學(xué)等多個領(lǐng)域的知識,服務(wù)于全世界人民。

    一、當(dāng)下大學(xué)生心理危機分析

    埃里克森把人的心理發(fā)展階段分為八個階段,其中高校大學(xué)生們正處于尚未完全成熟的成年早起階段,“這一階段他們開始為自己在未來社會中的地位等問題苦惱……對面臨的各種選擇不知所措,愛情成為情感體驗的重要方面等等?!薄?】處于心理生理發(fā)育成熟期波動期的大學(xué)生們,受到學(xué)業(yè)、家庭、情感、就業(yè)等壓力的影響,容易產(chǎn)生各種心理困擾。

    據(jù)中國疾病控制中心精神衛(wèi)生中心公布的相關(guān)調(diào)查顯示,16.0%-25.4%的大學(xué)生有過不同程度的心理困擾或障礙,表現(xiàn)以焦慮不安、恐怖、神經(jīng)衰弱、強迫癥狀和抑郁情緒等?!?】

    采取何種方式預(yù)防大學(xué)生心理危機,將其扼殺在萌芽階段;如何面對存在心理困擾的大學(xué)生,及時有效的幫助他們,防止危機升級,是每一位高校心理衛(wèi)生工作者義不容辭的責(zé)任。

    二、音樂治療方法分析

    “音樂治療是一個系統(tǒng)的干預(yù)過程,在這個過程中,治療師運用各種形式的音樂體驗,以及在治療過程中發(fā)展起來的,作為治療的動力的治療關(guān)系來幫助治療對象達(dá)到健康的目的。”【3】音樂治療的方法眾多,大致可以分為三種:接受式音樂治療方法、再創(chuàng)造式音樂治療和即興演奏式音樂治療。

    接受式音樂治療中,治療對象通過欣賞音樂,在治療師的引導(dǎo)下達(dá)到治療目的。這里的音樂不是指所有的音樂,治療師需要選取與治療對象心境接近的音樂,在得到肯定的基礎(chǔ)上改變音樂方向,調(diào)整音樂情緒,引導(dǎo)治療對象朝積極正向發(fā)展。

    再創(chuàng)造式音樂治療要求治療對象不再是單純的聆聽,更重要的是參與到各種音樂活動中去。該方法不要求治療對象掌握任何音樂技能,當(dāng)然,如果治療對象具備一些音樂技能,會給音樂表演增添色彩。

    即興演奏式音樂治療在歐美地區(qū)盛行。治療的樂器多采用簡單的打擊類樂器,治療對象對樂器的選擇直接反應(yīng)他的人格特點。即興演奏可以是有標(biāo)題的,也可以是無標(biāo)題的。

    三、音樂治療如何作用于大學(xué)生心理危機干預(yù)

    音樂作為一種非語言性的社會交往形式,沒有現(xiàn)實原型,完全由人的心靈支配,最體現(xiàn)人的靈魂,與人最近距離。它作為溝通手段可以實現(xiàn)很多語言溝通所無法達(dá)到的效果。大學(xué)生心理困擾主要表現(xiàn)為情緒困擾,通過音樂釋放壓力,舒緩緊張情緒,從而達(dá)到干預(yù)目的。

    (一)主動式音樂治療

    在主動式音樂治療中,治療對象不再是單純接受的角色,他開始參與治療過程,通過樂器演奏或歌曲演唱來接受治療。

    在集體治療中,當(dāng)音樂活動的目的是非音樂時,治療的中心在于整個活動過程。治療對象通過活動逐漸融入集體,學(xué)習(xí)與他人合作、互動。當(dāng)音樂活動是以音樂為目的時,治療的中心在于音樂行為的結(jié)果。治療對象在活動中戰(zhàn)勝自我,增強自信,提高自我評價。因為努力學(xué)習(xí)音樂技能,音樂技術(shù)上獲得成功。

    在個體治療中,治療對象按照自己內(nèi)心的感受創(chuàng)作“音樂”,治療師給予支持、關(guān)注、共情、指引,每次創(chuàng)作之后展開討論,明確音樂中表現(xiàn)出的情感,經(jīng)治療師分析指導(dǎo),達(dá)到治療目的。

    (二)被動式治療

    歌曲討論、音樂回憶、音樂引導(dǎo)想象(GIM)等,都屬于被動式治療。其中,歌曲討論一般用于集體治療中。小組成員圍繞選定的曲目展開討論,引發(fā)言語和情感交流,矯正不正常的思維和行為。治療師通過治療對象對某種風(fēng)格作品的喜好,經(jīng)過探討和深入分析,了解、發(fā)現(xiàn)治療對象的深層心理需求。在音樂回憶的集體治療中,作品往往能勾起治療對象們對往事的回憶,宣泄情感,互相安慰支持。個體治療中,治療對象把人生每個階段的音樂串聯(lián)起來,形成“個人音樂史”,治療師可以通過這些音樂快速了解、分析出治療對象的成長史和深層心理需求。音樂引導(dǎo)想象是在非指導(dǎo)性音樂想象的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的,是音樂治療中最復(fù)雜最強有力的方法。由于該方法涉及很深的心理層次,因此需要專門學(xué)習(xí)并取得相應(yīng)資格證才可以使用,即使是音樂治療師也不例外。因為使用不當(dāng),很容易對治療對象造成極大心理傷害。

    音樂無縫溝通心靈,以音樂為治療手段的以上兩種治療形式都適用于大學(xué)校園。筆者建議,大學(xué)生是年輕的群體,在作品的選擇上需要結(jié)合他們的特點,讓他們在輕松的環(huán)境中,與音樂產(chǎn)生共鳴,通過欣賞音樂給自己的精神“放假”,讓流動的旋律逐漸轉(zhuǎn)變不良情緒,在討論中,逐漸矯正認(rèn)知,達(dá)到振奮精神,提升人格,重塑自我的目的。尤其是集體治療,對于預(yù)防大學(xué)生心理問題,增強抵御危機能力,都有很大的幫助。正是由于音樂自身具備的特殊效應(yīng),音樂治療逐漸在大學(xué)生心理健康教育中占據(jù)一席之地。

    參考文獻(xiàn):

    [1]楊昭寧,《大學(xué)生心理健康教育》,山東人民出版社2012年六月,14.

    [2]張海濤,聶芳,大學(xué)生心理危機音樂治療干預(yù)策略的相關(guān)性研究,中國初級衛(wèi)生保健,2013年6月第27卷第6期(總第330期).

    [3]高天,音樂治療學(xué)基礎(chǔ)理論[M].北京:世界圖書出版公司,2007,p14.

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