終身健身視角下高校體育教學(xué)策略分析

[摘? ? ? ? ? ?要]? 近年來，隨著時代和社會的全面發(fā)展，許多人為了追求身體健康會選擇去健身，健身也逐漸成為一種全民參與的活動。在這一背景下，高校體育作為提升大學(xué)生身體素質(zhì)、鍛煉學(xué)生體魄的重要課程，也應(yīng)該不斷優(yōu)化其教學(xué)過程，幫助學(xué)生養(yǎng)成終身健身的理念和良好的運(yùn)動習(xí)慣。從終身健身與高校體育教學(xué)之間的關(guān)系出發(fā)，分析目前高校體育教學(xué)中存在的問題，探討終身健身視角下高校體育教學(xué)改革策略，以供借鑒。

[關(guān)? ? 鍵? ?詞]? 終身健身;高校體育;教學(xué)策略

[中圖分類號]? G712? ? ? ? ? ? ? ? ? ?[文獻(xiàn)標(biāo)志碼]? A? ? ? ? ? ? ? ? ? ?[文章編號]? 2096-0603（2022）21-0133-03

隨著時代的發(fā)展，人們的生活觀念發(fā)生了一系列改變，越來越多的人意識到體育鍛煉對身體健康的重要意義，并積極投入各種各樣的健身活動中，“終身健身”的理念應(yīng)運(yùn)而生。隨著新一輪高校改革的深入推動，人們對高校培養(yǎng)人才的質(zhì)量提出了更高的要求，更加關(guān)注大學(xué)生的綜合素質(zhì)，全面發(fā)展的人才能夠得到更多的工作機(jī)會和工作認(rèn)同。高校作為重要的人才培養(yǎng)基地，一定要緊跟時代的潮流，抓住社會和企業(yè)對人才培養(yǎng)的新要求，引導(dǎo)學(xué)生樹立終身健身的理念，教給學(xué)生體育運(yùn)動的技巧和方法，使得學(xué)生能夠擁有一個強(qiáng)健的體魄，以一個積極向上的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)生活中。因此，高校一定要深入分析目前體育教學(xué)中存在的不足之處，積極探索相關(guān)的優(yōu)化策略，為學(xué)生的全面發(fā)展打好基礎(chǔ)，使學(xué)生能夠真正成為一個對社會有用的人才。

一、終身健身與高校體育教學(xué)之間的關(guān)系

終身健身作為一種全新的體育鍛煉理念，目的就是一個人在一生中應(yīng)該堅持體育鍛煉。終身健身為高校體育教學(xué)帶來了全新的變革，它與傳統(tǒng)的體育教學(xué)理念有著明顯的差異，學(xué)校對學(xué)生的體育教育不再局限于課堂時間，而是要求學(xué)生在課外也應(yīng)該積極參加各種各樣的體育活動，養(yǎng)成終身健身的理念和良好的體育鍛煉習(xí)慣，為學(xué)生的健康成長打好基礎(chǔ)。

從小學(xué)開始，體育課程一直都是學(xué)生的必學(xué)科目，究其原因，主要是擁有一個強(qiáng)健的體魄才是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，在這一過程中，終身健身的理念能夠起到積極的作用，高校體育教學(xué)不僅能夠提升學(xué)生的身體素質(zhì)，而且能夠幫助學(xué)生養(yǎng)成終身健身的習(xí)慣。高校所組織的體育教學(xué)活動能夠?yàn)閷W(xué)生的終身健身奠定良好的基礎(chǔ)，因此，高校體育教學(xué)應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生終身健身的理念，以此來不斷提升學(xué)生的身體素質(zhì)。高校體育教師在組織教學(xué)活動的過程中，應(yīng)該以“終身健身”為指導(dǎo)思想來不斷提升高校體育課程的教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)水平。還有在“終身健身”理念指導(dǎo)下的高校體育教學(xué)活動，能夠讓學(xué)生掌握更多的體育知識和體育運(yùn)動的技巧，順利完成高校體育教學(xué)目標(biāo)。

“終身健身”理念為高校體育教學(xué)提供了一個全新的改革方向，通過各種各樣的教學(xué)活動，不僅能夠培養(yǎng)學(xué)生的健康意識，而且還能夠培養(yǎng)學(xué)生的體育技能。在“終身健身”理念影響下所組織的教學(xué)活動，體育教師應(yīng)該深入了解學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，為學(xué)生提供多樣化的體育項(xiàng)目，使學(xué)生能夠根據(jù)自己的興趣愛好、身體素質(zhì)選擇最適合自己的體育活動。比如對于一些耐力比較好的學(xué)生來說，可以參加長跑、足球等活動;對于一些個子比較高的學(xué)生來說，可以參加籃球、跳高等活動。對于一些柔韌性比較好的學(xué)生來說，可以參加健美操、體育舞蹈等活動。當(dāng)學(xué)生有了終身健身的意識后，他們便會主動參與各種各樣的體育鍛煉活動，不再需要他人的監(jiān)督。終身健身體育理念不僅僅要求學(xué)生在體育課堂上參與體育活動，更重要的是學(xué)生應(yīng)該積極參加各種各樣的課外體育活動，逐漸養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣，這對于促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展有著積極的意義?！敖K身健身”理念是目前高校體育改革最重要的指導(dǎo)思想之一，高校體育教師應(yīng)該不斷優(yōu)化自己的教學(xué)策略和教學(xué)方法，積極開展終身體育教育教學(xué)活動，逐步培養(yǎng)學(xué)生終身健身的意識。

二、目前高校體育教學(xué)中存在的問題

（一）教學(xué)模式滯后

近年來，我國高校體育教學(xué)一直在不斷變革，取得了良好的成果，但是仍然有一部分教師采取傳統(tǒng)的教學(xué)方法，導(dǎo)致教學(xué)模式滯后。在新課改理念下，要求教師在組織課堂教學(xué)活動的過程中堅持以人為本的理念，但是這部分教師往往忽略了學(xué)生的全面發(fā)展，一味關(guān)注課程標(biāo)準(zhǔn)和課程計劃，每一天都在思考如何實(shí)現(xiàn)自己的教學(xué)目標(biāo)，而不會去考慮學(xué)生真正想要學(xué)什么。還有一些體育教師仍然堅持傳統(tǒng)的教學(xué)模式，教師是教學(xué)的組織者和發(fā)動者，學(xué)生則在教師的指導(dǎo)下練習(xí)相關(guān)的體育動作，這種教學(xué)方法體現(xiàn)出體育教學(xué)的保守性和局限性，教師也沒有辦法充分發(fā)揮健身指導(dǎo)的價值，學(xué)生對于每一個教學(xué)動作只能接受，但是卻不知道學(xué)習(xí)這一動作與終身健身有什么關(guān)系，這就使得教師只是將教材里的知識傳授給學(xué)生，學(xué)生也只是了解了一些淺顯的體育知識，教師不會帶著學(xué)生深入研究體育活動的內(nèi)容，沒有辦法讓學(xué)生真正感受到終身健身的重要價值，這不利于培養(yǎng)學(xué)生終身健身的意識。

（二）教學(xué)方法落后

隨著新一輪高校教育改革的深入推動，要求教師不斷更新自己的教學(xué)方法，如果仍然采用傳統(tǒng)的課堂教學(xué)策略，不僅沒有辦法提升高校體育教學(xué)的質(zhì)量，更別談培養(yǎng)學(xué)生終身健身的習(xí)慣。學(xué)生的綜合發(fā)展在于德、智、體、美、勞各方面的教育，不可能僅僅圍繞某一方面來進(jìn)行教育，高校體育教學(xué)也是同樣的，體育理論知識也非常重要，但是許多高校體育教師在上課的過程中卻忽略了這一點(diǎn)，在上課的時候只是單純地給學(xué)生示范體育動作，講解體育動作的要點(diǎn)，學(xué)生跟著教師的動作進(jìn)行模仿練習(xí)，大量的模仿練習(xí)會讓學(xué)生失去繼續(xù)學(xué)習(xí)的動力。

（三）教學(xué)內(nèi)容比較單調(diào)

就目前的情況來看，高校體育教師在組織課堂教學(xué)活動的過程中，大多數(shù)是以教材內(nèi)容為藍(lán)本。高校體育課程標(biāo)準(zhǔn)與中學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)重復(fù)的內(nèi)容比較多，許多學(xué)生在中學(xué)時已經(jīng)學(xué)過這部分內(nèi)容，因此，高校老師再次講解的時候，許多學(xué)生會覺得自己已經(jīng)掌握了這部分內(nèi)容，學(xué)不學(xué)都無所謂，這就導(dǎo)致學(xué)生參與體育教學(xué)活動的積極性不高。還有目前高校體育課程內(nèi)容以運(yùn)動技術(shù)為主，涉及的健身理論知識比較少，這就很難培養(yǎng)學(xué)生終身健身的意識。還有一些學(xué)生被迫選擇了與自己興趣愛好不相符合的體育項(xiàng)目，他們很容易對課堂教學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生失望感，但是為了期末考試能夠達(dá)標(biāo)，只能被迫參加教師所組織的體育教學(xué)活動，這就很難培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的主動性和習(xí)慣，對于培養(yǎng)學(xué)生終身健身的意識造成了不利的影響。

三、終身健身視角下高校體育教學(xué)改革策略

（一）積極改變自己的教學(xué)模式

所謂的教學(xué)模式指的是教師在教育思想的引導(dǎo)下所建立起來的相對比較穩(wěn)定的一種教學(xué)程序，在終身健身視角下，高校體育教師應(yīng)該以“終身健身”理念為基礎(chǔ)，將終身健身作為重要的教學(xué)目標(biāo)，在目標(biāo)的指引下，積極開展各種各樣的體育教學(xué)活動。在具體的教學(xué)過程中，要堅持“以人為本”來培養(yǎng)學(xué)生的體育技能，這不僅有利于激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉活動的積極性，而且能夠幫助學(xué)生養(yǎng)成健康的體育運(yùn)動習(xí)慣。但是就目前的情況來看，許多高校師生對體育學(xué)科的重視程度仍然不夠，雖然在每一個期末都會進(jìn)行考核，但是整個考核過程并沒有那么嚴(yán)格，這就導(dǎo)致許多高校師生都覺得體育課只要隨便考考就能過，不需要花費(fèi)太多的時間和精力。為了解決這一問題，高校體育教師首先應(yīng)該樹立終身健身的理念，才有可能培養(yǎng)學(xué)生終身健身的意識，在具體的高校體育教學(xué)活動中，教師應(yīng)該結(jié)合具體的教學(xué)內(nèi)容給學(xué)生傳授一些健身知識和健身方法，避免讓學(xué)生在健身鍛煉的過程中受到傷害。比如在課堂教學(xué)中，教師應(yīng)該遵循由易到難的教學(xué)規(guī)律，使學(xué)生能夠更好地適應(yīng)體育運(yùn)動項(xiàng)目和健身活動，對于跳高活動來說，教師應(yīng)該讓學(xué)生從低到高進(jìn)行練習(xí)，從而更好地培養(yǎng)學(xué)生的跳遠(yuǎn)技能。還有教師在正式上課之前，讓學(xué)生對本節(jié)課需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)，并搜集一些與課堂教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的健身知識，在上課的時候與其他同學(xué)進(jìn)行分享，這就使得學(xué)生對本堂課需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容有了更加深入的研究。在終身健身理念的指導(dǎo)下，體育健身不再是一種負(fù)擔(dān)，而是一種興趣愛好，高校體育教師在組織教學(xué)活動的過程中，在日常教學(xué)過程中，結(jié)合具體的教學(xué)內(nèi)容為終身健身打好基礎(chǔ)，為日后各項(xiàng)體育教學(xué)活動做好準(zhǔn)備。另外，教師應(yīng)該根據(jù)具體的教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的身體素質(zhì)水平來及時調(diào)整教學(xué)目標(biāo)，將培養(yǎng)學(xué)生終身健身的意識和促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展作為高校體育教學(xué)的終極目的。比如高校體育教師可以按照本堂課的教學(xué)內(nèi)容提前擺放需要用到的器材，在正式上課之前，帶著學(xué)生進(jìn)行一組熱身活動，在熱身活動結(jié)束后，給學(xué)生展示一下體育器材的正確使用方法，使學(xué)生能夠掌握體育器材的使用方法，在以后健身活動中能夠正確使用體育器材。

（二）采取全新的教學(xué)策略和教學(xué)方法

大學(xué)生已經(jīng)具備了一定的邏輯思維能力，因此，高校體育教師在組織課堂教學(xué)活動的過程中，可以將探究式教學(xué)與網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)結(jié)合在一起，這不僅有利于激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，而且還能夠提升高校體育課堂教學(xué)的效率。具體來說，高校體育教師可以根據(jù)具體的教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的體育水平來確定探究任務(wù)，學(xué)生應(yīng)該根據(jù)教師所制定的任務(wù)來進(jìn)行探究，從而充分調(diào)動和發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，使學(xué)生更加愿意參與到體育教學(xué)活動中，了解更多的體育知識和體育運(yùn)動的技巧。除此之外，高校體育教師還可以引入小組合作學(xué)習(xí)策略，學(xué)生以小組為單位討論教師提出的問題或者練習(xí)教師傳授的體育動作要領(lǐng)等，這種教學(xué)方式能夠幫助學(xué)生更好地找到自己在課堂上的存在感。由此我們可以看出，科學(xué)合理地選擇教學(xué)策略和教學(xué)方法對學(xué)生健身意識的培養(yǎng)有著極其重要的意義。在終身健身的視角下，高校體育教師應(yīng)該將教學(xué)內(nèi)容和信息技術(shù)結(jié)合起來開展教學(xué)活動，比如教師可以給學(xué)生播放一些終身健身推廣視頻，要求學(xué)生在觀看完視頻后表達(dá)自己對這一視頻的看法，使學(xué)生能夠更好地認(rèn)識到終身健身的重要意義，提升學(xué)生對體育課堂的重視程度，逐漸樹立終身健身的意識，從而讓學(xué)生能夠擁有更加強(qiáng)健的體魄。

（三）不斷完善高校體育課程結(jié)構(gòu)設(shè)計

據(jù)調(diào)查研究顯示，有70%的高校體育教師在教學(xué)的過程中仍然注重給學(xué)生傳授傳統(tǒng)的體育知識和體育動作。隨著時代和社會的飛速發(fā)展，大學(xué)生開始關(guān)注一些全新的體育項(xiàng)目，傳統(tǒng)的體育知識和體育動作很難吸引學(xué)生的注意力。因此，高校體育教師在組織課堂教學(xué)活動的過程中，可以引入一些流行的體育項(xiàng)目，以此來調(diào)動學(xué)生參與體育課堂的積極性和主動性。還有在具體的教學(xué)過程中，將終身健身的理念和具體的教學(xué)內(nèi)容結(jié)合起來，引導(dǎo)大學(xué)生樹立終身健身的意識，幫助當(dāng)代大學(xué)生養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣。除此之外，高校體育教師還應(yīng)該深入了解學(xué)生的興趣愛好，根據(jù)學(xué)生的興趣愛好來開展體育項(xiàng)目，使學(xué)生能夠更快融入體育教學(xué)過程中，親身感受和體驗(yàn)終身健身的理念。高校體育教師在組織課堂教學(xué)活動的過程中應(yīng)該引入一些團(tuán)體合作的體育項(xiàng)目，逐步培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的意識和能力，使學(xué)生能夠在多樣化的體育項(xiàng)目中找到健身和運(yùn)動的樂趣，這有利于提升學(xué)生的身體素質(zhì)，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。高校體育教師不應(yīng)該將課堂教學(xué)的內(nèi)容只放在體育技能的傳授上，還要給學(xué)生傳授相關(guān)的理論知識，讓學(xué)生能夠更好地感受到體育鍛煉的魅力，這有利于提升大學(xué)生參與學(xué)習(xí)體育課程的積極性。高校體育教師應(yīng)該堅持因材施教，結(jié)合學(xué)生的個性化差異來開展體育教學(xué)活動，根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)來安排不同的體育項(xiàng)目，分別對學(xué)生進(jìn)行有效的指導(dǎo)和幫助，使得學(xué)生能夠在體育活動中獲得更多的樂趣，更加愿意主動參與到體育活動中。

四、結(jié)語

綜上所述，終身健身作為一種全新的理念，對于高校體育教學(xué)改革起到指導(dǎo)作用，教師應(yīng)該積極改變自己的教學(xué)模式，采取全新的教學(xué)策略和教學(xué)方法，比如探究式教學(xué)法、小組合作教學(xué)法、多媒體教學(xué)法，不斷完善高校體育課程結(jié)構(gòu)設(shè)計，引導(dǎo)學(xué)生樹立終身健身的意識，使學(xué)生能夠積極參與到健身活動中，逐漸擁有強(qiáng)健的體魄，為學(xué)生日后的成長和發(fā)展打好基礎(chǔ)。

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◎編輯 張 慧

作者簡介：崔書太（1969—），男，漢族，湖北襄陽人，大學(xué)本科，副教授，研究方向：體育教育。