開啟“勇氣瓶”

顏劍平 洪慧芳 劉姍姍 程奇

【關(guān)鍵詞】積極心理品質(zhì);勇氣;心理輔導(dǎo)課;教學(xué)設(shè)計(jì)

【中圖分類號】G441? 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】B? 【文章編號】1005-6009（2022）24-0067-04

【作者簡介】1.顏劍平，福建省石獅市蚶江中心小學(xué)（福建石獅，362700）教師，一級教師;2.洪慧芳，福建省泉州市教育科學(xué)研究所（福建泉州，362000）教師，一級教師;3.劉姍姍，福建省泉州市實(shí)驗(yàn)小學(xué)（福建泉州，362000）教師，一級教師。

【設(shè)計(jì)理念】

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》指出：要幫助小學(xué)高年級學(xué)生克服學(xué)習(xí)困難，正確面對負(fù)面情緒，培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀、健康向上的良好個(gè)性心理品質(zhì)。勇氣存在于學(xué)生的生活情境中，但是五年級學(xué)生極少關(guān)注自身的勇氣。勇氣是一種積極心理品質(zhì)，它涉及一個(gè)人在面臨外部或內(nèi)部反對力量時(shí)達(dá)成目標(biāo)的意志，是一個(gè)人直面問題的品質(zhì)。因此，關(guān)注并探索發(fā)現(xiàn)自己的勇氣資源是學(xué)生成長的需要。本課以“勇氣瓶”為線索，運(yùn)用焦點(diǎn)解決短期療法中的核心方法——量尺技術(shù)、資源取向、例外、一小步，通過一系列活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生以勇氣為核心的心理品質(zhì)，為學(xué)生心理健康發(fā)展助力。

【教學(xué)過程】

一、初識勇氣

教師：同學(xué)們，老師今天帶來一個(gè)神奇的瓶子，它里面裝著一種透明“氣體”。這種“氣體”會讓我們在遇到困難時(shí)愿意挑戰(zhàn)自己，面對恐懼時(shí)愿意向前一步。你們猜這是什么呢？

學(xué)生1：勇敢。

學(xué)生2：自信。

學(xué)生3：勇氣。

教師：是的，它是勇氣。今天，我們一起來開啟屬于自己的“勇氣瓶”。

教師：首先，讓我們先通過一個(gè)游戲——旋轉(zhuǎn)勇氣瓶，來感受自己身上的勇氣吧。當(dāng)老師說“勇氣瓶轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)”時(shí)，你們要問轉(zhuǎn)什么？老師會說一件事（如，敢晚上一個(gè)人在家;敢主動(dòng)向同學(xué)請教;敢主動(dòng)認(rèn)錯(cuò);敢于面對考試失利;敢說真心話;敢于面對同學(xué)的嘲笑），請你根據(jù)自己在這件事上的勇氣程度轉(zhuǎn)圈，勇氣越多，圈數(shù)越多。請?jiān)谟螒蜻^程中注意安全。

師生活動(dòng)。

教師：玩游戲的感覺怎么樣？你哪一項(xiàng)轉(zhuǎn)得最少？轉(zhuǎn)了幾圈？

學(xué)生1：我覺得挺好玩的，就是有點(diǎn)暈。

學(xué)生2：我在“敢于面對考試失利”上轉(zhuǎn)得少，轉(zhuǎn)了2圈。

學(xué)生3：我在“敢說真心話”上轉(zhuǎn)得少，轉(zhuǎn)了1圈。

教師：看來，每個(gè)人面對不同事情時(shí)的勇氣感受也不同。其實(shí)，我們都有缺乏勇氣的時(shí)候，如晚上一個(gè)人在家的時(shí)候，考試失利的時(shí)候。接下來，我們一起來看看為什么會缺乏勇氣。

設(shè)計(jì)意圖：通過簡單的師生問答導(dǎo)入本課主題——開啟“勇氣瓶”，再借由焦點(diǎn)解決短期療法中的量尺技術(shù)，通過“旋轉(zhuǎn)勇氣瓶”游戲達(dá)到熱身的目的，從而激發(fā)學(xué)生參與課堂學(xué)習(xí)的熱情，讓學(xué)生通過轉(zhuǎn)圈初步評量并感知自己的勇氣。

二、探討勇氣

教師發(fā)放學(xué)習(xí)任務(wù)單——我的勇氣瓶（見圖1）。

教師：請?jiān)趯W(xué)習(xí)任務(wù)單中寫下自己遇到的最缺乏勇氣的一件事及原因，并用色筆涂出勇氣值，如“不敢說真心話”只有2分，就涂色涂到數(shù)字2這里。

學(xué)生活動(dòng)。

學(xué)生1：我遇到的最缺乏勇氣的一件事是不敢說真心話，我害怕破壞友情。

學(xué)生2：我遇到的最缺乏勇氣的一件事是不敢面對考試失利，我害怕家長批評。

學(xué)生3：我遇到的最缺乏勇氣的一件事是不敢晚上一個(gè)人在家，我害怕黑暗。

教師：我們剛剛分析了缺乏勇氣的原因。同學(xué)們，你的勇氣值現(xiàn)在發(fā)生變化了嗎？你們感覺怎么樣？還那么害怕和擔(dān)心嗎？

學(xué)生1：我的勇氣值從2分變成4分，我沒有之前那么擔(dān)心了。

學(xué)生2：我的勇氣值從3分變成5分，我好像不再那么害怕了。

教師：是的，當(dāng)我們愿意把最缺乏勇氣的事情找出來并充分探討原因的時(shí)候，說明我們敢于面對它，也更加有勇氣了。

設(shè)計(jì)意圖：通過小組交流分享缺乏勇氣的事，引導(dǎo)學(xué)生探討缺乏勇氣的原因，從而向更有勇氣慢慢靠近。

三、提升勇氣

教師：同學(xué)們通過交流找到了缺乏勇氣的原因，也因此獲得了勇氣能量。面對最缺乏勇氣的事情，你有沒有在某個(gè)時(shí)刻突然覺得擁有了勇氣？老師看到有同學(xué)點(diǎn)頭了。接下來，我們一起尋找這些擁有勇氣的“關(guān)鍵”（更多指的是擁有勇氣的資源）吧！

活動(dòng)1：擁有勇氣的“關(guān)鍵”。

PPT展示小組討論題目（見下頁圖2）。

學(xué)生活動(dòng)。

教師：同學(xué)們，你們擁有勇氣的關(guān)鍵是什么？現(xiàn)在請每組派一名代表發(fā)言。

學(xué)生1：以前經(jīng)歷過就不害怕了、有親人鼓勵(lì)、陪伴、支持、關(guān)愛。

學(xué)生2：不去想讓自己害怕的事，想一些開心的事、多鍛煉表達(dá)能力。

學(xué)生3：對于一些事不要解釋太多、有些事需要我們勇敢面對。

教師：同學(xué)們總結(jié)得很全面。這說明我們都有一些有勇氣的時(shí)刻，只要用上這些關(guān)鍵因素，就能更有信心面對困難。

活動(dòng)2：裝飾勇氣瓶。

教師：在這些擁有勇氣的關(guān)鍵中，哪些是你已經(jīng)擁有的，哪些是要通過努力才能擁有的？請用?和☆裝飾勇氣瓶，并標(biāo)注關(guān)鍵。?代表已經(jīng)擁有的，☆代表通過努力才能擁有的。你現(xiàn)在的勇氣值是幾分呢？請?jiān)谟職馄可蠘?biāo)注。

學(xué)生活動(dòng)。

教師邀請學(xué)生展示自己的勇氣瓶以及勇氣值的變化。

學(xué)生1：我已經(jīng)擁有的是鼓勵(lì)、支持、安慰，通過努力可以擁有的是練習(xí)、準(zhǔn)備、經(jīng)歷。勇氣值從2分變成6分。

學(xué)生2：我已經(jīng)擁有的是鼓勵(lì)、支持、安慰，通過努力可以擁有的是熱愛、接納、直面、準(zhǔn)備。勇氣值從4分變成8分。

教師：同學(xué)們，我們通過分享發(fā)現(xiàn)自己曾經(jīng)擁有過勇氣。只要我們行動(dòng)起來，我們就可以收獲更多勇氣。

活動(dòng)3：鼓勵(lì)一小步。

教師：老師發(fā)現(xiàn)大家都愿意采取行動(dòng)讓自己擁有更多勇氣。接下來，你會做點(diǎn)什么讓自己的勇氣值再提高1分呢？

學(xué)生1：我會嘗試在沒有勇氣時(shí)先讓自己冷靜下來。

學(xué)生2：我今天回家主動(dòng)跟媽媽認(rèn)錯(cuò)，其實(shí)是我不小心摔壞遙控器的，不是弟弟。

學(xué)生3：我以后都要像今天這樣做到上課積極回答問題。

教師：同學(xué)們，即使只是一小步的行動(dòng)，它依然會為我們的“勇氣瓶”注入能量，讓我們擁有更多勇氣。

設(shè)計(jì)意圖：本環(huán)節(jié)借由焦點(diǎn)解決短期療法中的例外技術(shù)，引導(dǎo)學(xué)生按固定句式分享擁有勇氣的例外，探索勇氣的內(nèi)部和外部資源，從而得到更多適用于自己的關(guān)鍵（資源），間接提升勇氣。另外，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行“一小步”嘗試，在學(xué)習(xí)生活中收獲更多勇氣。本環(huán)節(jié)中，“按固定句式分享”與“關(guān)鍵”是為了貼合學(xué)生的思維水平而設(shè)計(jì)的，這樣能夠?qū)I(yè)的術(shù)語化為學(xué)生能理解的語言。

四、內(nèi)化勇氣

教師：你們在這節(jié)課上有哪些收獲？

學(xué)生1：我收獲了勇氣能量，感覺挺好的。

學(xué)生2：我的勇氣值從2分變成7分，很開心。

學(xué)生3：我發(fā)現(xiàn)了很多能讓自己有勇氣的“關(guān)鍵”。

教師：同學(xué)們，在以后的日子里，你的勇氣值還會越來越高?，F(xiàn)在，老師想把瓶子里的勇氣全部送給你們，讓我們把手放在胸前，感受所有的勇氣都匯聚在心里！希望從這節(jié)課開始，大家?guī)еn上探索到的勇氣，在學(xué)習(xí)生活中開啟更多屬于自己的“勇氣瓶”。最后，老師送給大家一句話——每個(gè)人都是探尋自己勇氣的專家。

設(shè)計(jì)意圖：通過總結(jié)收獲，進(jìn)一步加深學(xué)生對勇氣的體驗(yàn)，教師鼓勵(lì)學(xué)生在生活中主動(dòng)去經(jīng)歷、體驗(yàn)勇氣，從而收獲更多勇氣。

【教學(xué)反思】

本節(jié)課教學(xué)效果良好，學(xué)生基本能在活動(dòng)中體驗(yàn)和獲得勇氣。其中，借由焦點(diǎn)解決短期療法的技術(shù)、以“勇氣瓶”為線索是本課的兩個(gè)創(chuàng)新點(diǎn)。具體來說，量尺技術(shù)、資源取向、例外、關(guān)系問句、一小步是焦點(diǎn)解決短期療法中的核心技術(shù)，本節(jié)課在體驗(yàn)勇氣的基礎(chǔ)上用量尺技術(shù)界定學(xué)生的起始勇氣，分析缺乏勇氣的事情及原因，探索擁有勇氣的例外，進(jìn)而聚焦擁有勇氣的內(nèi)外部資源，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行一小步的行動(dòng)，再次借助量尺技術(shù)評定勇氣，讓學(xué)生感受到勇氣的提升。另外，以“勇氣瓶”為線索設(shè)計(jì)本節(jié)課，將“勇氣瓶”貫穿課堂始終。它是學(xué)生探索勇氣的重要抓手，能促使學(xué)生更好地理解、探討、體驗(yàn)、收獲勇氣，在教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成上有著舉足輕重的作用。

焦點(diǎn)解決短期療法并不注重對問題原因的探討。筆者在設(shè)計(jì)本節(jié)課時(shí)曾嘗試不去探討原因，但是發(fā)現(xiàn)學(xué)生很難深入體驗(yàn)和探索勇氣。因此，本節(jié)課依然用探討缺乏勇氣的原因來統(tǒng)領(lǐng)整節(jié)課，以達(dá)到學(xué)生深入體驗(yàn)的教學(xué)目標(biāo)。

【點(diǎn)評】

這節(jié)課獲得了2021年福建省小學(xué)心理健康教育優(yōu)質(zhì)課第一名，充分展現(xiàn)了福建省正在探索與推進(jìn)的2.0版本心理健康教育課，即心理輔導(dǎo)技術(shù)支撐下的心理健康教育課，注重心理健康教育課對于學(xué)生的“看見”與陪伴功能。

這節(jié)課的亮點(diǎn)很多。比如通過“勇氣瓶”這樣的情境載體，將看不見、摸不著的勇氣變得有溫度、有刻度、有故事、有希望。更為重要的是，這節(jié)課充分運(yùn)用了焦點(diǎn)解決短期療法的核心方法——量尺技術(shù)、例外、資源、一小步，一步步助推學(xué)生靠近勇氣、獲得勇氣。

這節(jié)課的難點(diǎn)在于如何順暢地運(yùn)用焦點(diǎn)解決短期療法的核心方法且讓學(xué)生消化這些方法。所幸的是，這節(jié)課依托“勇氣瓶”這樣的可視化素材，還有相關(guān)術(shù)語的轉(zhuǎn)化，如“例外”被調(diào)整成“面對最缺乏勇氣的事情，你有沒有在某個(gè)時(shí)刻突然覺得擁有了勇氣”，“資源”被調(diào)整成“擁有勇氣的關(guān)鍵”。因此，心理輔導(dǎo)技術(shù)在課堂中實(shí)現(xiàn)了“軟著陸”，使課堂的情感流動(dòng)更接地氣。

學(xué)生曾經(jīng)的“弱小”被觸摸（缺乏勇氣的原因）、學(xué)生不經(jīng)意的“例外”被看見（擁有勇氣的關(guān)鍵）、學(xué)生心中的“希望”被觸發(fā)（通過努力擁有勇氣，鼓勵(lì)一小步），在這樣的課堂氛圍中，學(xué)生自然而然地生發(fā)了“擁有勇氣”的渴望與力量。課堂因?yàn)橛凶稍兝碚撟鲋危瑹òl(fā)了生命力，整節(jié)課洋溢著“學(xué)生是探尋勇氣的專家”這樣的氛圍。

（點(diǎn)評嘉賓：程奇，福建省教研室綜合科主任、心理健康教研員）