“競賽法”在羽毛球?qū)I(yè)訓(xùn)練中運(yùn)用的研究

蒲艷

摘要：隨著體育訓(xùn)練的進(jìn)步和改革，羽毛球?qū)I(yè)的教學(xué)模式受到了很大的變革，體育課程的教學(xué)也和以往完全不同，注重體育生身心健康發(fā)展。競技體育所帶來的緊張氛圍，改善了傳統(tǒng)體育教育所帶來的弊端，羽毛球?qū)I(yè)體育教師需要開展豐富、多元化的競賽法，提高體育生課堂練習(xí)的積極性，促進(jìn)體育生羽毛球技能的發(fā)展。本文主要講述競賽法對于羽毛球?qū)I(yè)體育課程的重要性以及實(shí)踐過程中存在的問題，并根據(jù)實(shí)際的教學(xué)情況，提出融合策略。

關(guān)鍵詞：競賽法;羽毛球?qū)I(yè);探索研究

引言：羽毛球?qū)I(yè)是在新訓(xùn)練要求下，教師更應(yīng)該注重體育生羽毛球技能全面發(fā)展。羽毛球?qū)I(yè)體育課程中融入競賽法，豐富的體育課程內(nèi)容能夠激發(fā)體育生自主運(yùn)動的熱情，營造活躍的課堂訓(xùn)練氛圍。體育生通過競賽法，能夠舒緩緊張的壓力，更好地投入到羽毛球技能的學(xué)習(xí)之中，也能夠在訓(xùn)練的過程中鍛煉體能，提高身體素質(zhì)，激發(fā)潛能，提升抗壓能力，為競技體育沖刺做準(zhǔn)備。

一.競賽法的重要性

競賽法是教師創(chuàng)設(shè)出來的運(yùn)動環(huán)境，以此來鍛煉體育生的體能，學(xué)會知識技能，提高抗壓能力，促使體育生在訓(xùn)練的過程中形成良性競爭，養(yǎng)成合作意識。很多教師意識到了體育的重要性，然而苦于沒有新穎的教學(xué)方法，教學(xué)的內(nèi)容無法順應(yīng)時代的發(fā)展，在創(chuàng)新的過程中經(jīng)常心有余而力不足。近幾年來，競賽法逐漸融入羽毛球?qū)I(yè)體育課程的教學(xué)之中，豐富課堂形式，創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容，改善了體育教育所帶來的弊端，激發(fā)體育生對專項(xiàng)練習(xí)的興趣，全面提升體育生綜合水平。競賽法開展的方式主要以游戲?yàn)橹?，教師能夠根?jù)體育生的個性開展難度不一的訓(xùn)練，逐漸建立體育生的自信心，緩解壓力，對于學(xué)習(xí)效率、創(chuàng)新能力、思維能力等的提升起到推動作用，促使體育生全面發(fā)展。

二.競賽法應(yīng)用于羽毛球?qū)I(yè)體育過程中出現(xiàn)的優(yōu)勢

競技體育是體育生訓(xùn)練中重要的一項(xiàng)提升，受到了教練員的高度重視，因此很多教練員認(rèn)為競賽法的開展會集中體育生訓(xùn)練時的注意力，改善體育生的精力，導(dǎo)致競賽法的開展較為順利。并且，部分競賽法的對抗性強(qiáng)，可有效化解體育生對基礎(chǔ)練習(xí)了一兩次就缺乏興趣的現(xiàn)象;有些訓(xùn)練難度較強(qiáng)，在操作的過程中，體育生客服困難以完成，且注意力集中不容易受傷。教師在設(shè)計競賽法開展訓(xùn)練，可以有效破除內(nèi)容陳舊的傳統(tǒng)訓(xùn)練弊端。因此，如何有效組織以賽促練，開展有目的性、針對性強(qiáng)、富有挑戰(zhàn)性的競賽法成為了羽毛球?qū)I(yè)體育教師教學(xué)的難點(diǎn)。

三.競賽法應(yīng)用于羽毛球?qū)I(yè)體育實(shí)施策略

（一）創(chuàng)新課程內(nèi)容

傳統(tǒng)羽毛球?qū)I(yè)學(xué)習(xí)體育課程的開展，主要訓(xùn)練耐力跑、擊球技巧、肢體柔韌性鍛煉等體育競技體育的訓(xùn)練內(nèi)容。傳統(tǒng)體育課的教學(xué)步驟往往枯燥單一，并且不注重體育生的個性化發(fā)展，所有訓(xùn)練過程統(tǒng)一，在教學(xué)的過程中，要求體育生完全按照老師的要求進(jìn)行練習(xí)。并且體育課程大多數(shù)時間都是老師講解要點(diǎn)，體育生自我練習(xí)的時間不夠，很難掌握真正的本領(lǐng)和技巧。因此，教師需要創(chuàng)新課程的內(nèi)容，根據(jù)體育生的個性特點(diǎn)以及身體體能，開展多元化的競賽法，制定不同的教學(xué)計劃，促使每個體育生都能積極地融入競賽法之中，提高身體素養(yǎng)。

例如，羽毛球技巧訓(xùn)練課程，大部分男生已經(jīng)掌握了基本的實(shí)戰(zhàn)技巧，而女生的基礎(chǔ)較為薄弱。教師在開展競賽法時，可以針對體育生的特點(diǎn)進(jìn)行男女小組的分配，開展不同的訓(xùn)練方式。比如，基礎(chǔ)較好、有一定羽毛球基礎(chǔ)的，開展三人羽毛球賽，隨機(jī)分配人員，10分鐘之后更換隊(duì)員。一些基礎(chǔ)較差的則訓(xùn)練開展闖關(guān)訓(xùn)練，從輕吊到重殺再到劈吊結(jié)合，逐漸提高體育生羽毛球技能。

（二）開展室內(nèi)競賽法

體育課每逢天氣下雨，要么在教室里看比賽錄像，或者在體育管的教室里自主活動，由于場地限制，很多體育生都躺在墊子上休息，室內(nèi)訓(xùn)練的效果較差。室內(nèi)競賽可以充分利用室內(nèi)場地偏小的不足，充分的發(fā)揮場地使用。因此，體育教師可以結(jié)合羽毛球訓(xùn)練的貼點(diǎn)，在室內(nèi)開展競賽法，通過實(shí)戰(zhàn)演習(xí)和游戲模擬，提高體育生的隨機(jī)應(yīng)變能力，在遇到危險情況時能夠處事不驚，迅速逃離，提高安全意識。

（三）利用業(yè)余訓(xùn)練聯(lián)賽活動

訓(xùn)練聯(lián)賽活動是課堂內(nèi)容的延展，教師應(yīng)該要抓住機(jī)會，創(chuàng)新競賽法的內(nèi)容，促使體育生身心健康發(fā)展。目前，大部分體育生在家都是獨(dú)生子女，生活中長輩的寵愛與呵護(hù)之下，從而獨(dú)立生存的能力較低。因此，教師可以利用競賽法，培養(yǎng)體育生的生存能力以及動手能力。

例如，學(xué)校可以開展訓(xùn)練聯(lián)賽活動，選取一組學(xué)生設(shè)置成學(xué)生業(yè)余訓(xùn)練聯(lián)賽，以聯(lián)賽方式開展羽毛球體育生業(yè)余訓(xùn)練。之后，通過班級或者小組的形式開展競賽法，模擬羽毛球聯(lián)賽。教師需要引導(dǎo)體育生更多對抗，克服體育訓(xùn)練困難，取得勝利。這樣子的教學(xué)模式不僅有利于培養(yǎng)體育生的動手能力、體能以及團(tuán)隊(duì)意識，而且多元化的訓(xùn)練活動，能夠激發(fā)體育生自主運(yùn)動的積極性與興趣，提高體育生的身體素養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)體育教育的改革。

（四）分享競賽法感悟

訓(xùn)練感悟的分享能夠大大提高競賽法開展的效果，讓體育生參與到訓(xùn)練的過程中之中，收獲自己的感悟，提高訓(xùn)練興趣。教師在體育課程中，要給予體育生展示的平臺，促使體育生勇于分享自己的感悟，提高競賽法的質(zhì)量以及效率。

例如，羽毛球競賽訓(xùn)練的開展，教師先不給予點(diǎn)評，讓體育生自行探究如何才能獲取勝利，雙打組合怎么樣合作才能減少誤判、失誤等情況。在競賽法的過程中，教師在一旁引導(dǎo)，保證體育生的安全，避免出現(xiàn)受傷的情況。在訓(xùn)練結(jié)束之后，教師引導(dǎo)體育生發(fā)表自己的心得，與體育生進(jìn)行分享。每個人都能夠踴躍發(fā)言，講述自己的感悟，思維的火花碰撞，從而拓寬體育生的思維。

四.結(jié)束語

如上訴所言，競賽法作為一種新型的體育教學(xué)方式，受到了越來越多學(xué)校的應(yīng)用。競賽法豐富教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)新教學(xué)形式，提高課堂趣味性，能夠促進(jìn)羽毛球?qū)I(yè)體育生熱愛體育，緩解競技體育帶來的緊張壓力。富有挑戰(zhàn)性、針對性的訓(xùn)練能夠提高體育生的訓(xùn)練的熱情，增強(qiáng)體能，培養(yǎng)合作精神以及抗壓能力，開拓眼界，促使體育生身心健康成長。體育生在競賽法的過程中，揮灑汗水，釋放壓力，以至于能夠更好地投入進(jìn)下一堂課的學(xué)習(xí)之中，從而提高體育生的學(xué)習(xí)效率，促使體育生全買按發(fā)展。

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