強(qiáng)化小學(xué)六年級體育教學(xué)中的體能訓(xùn)練

李沖

摘要：在新課改教育背景下，教育體制在不斷的進(jìn)行革新。面對小學(xué)六年級的體育教學(xué)，教師應(yīng)該注重培養(yǎng)自身的專業(yè)能力，有效鍛煉學(xué)生的健康體魄，幫助學(xué)生強(qiáng)化自身的體能訓(xùn)練。小學(xué)六年級的學(xué)生正處于一個特殊的年齡段，他們在身體和心靈上都在不斷的成長。所以，學(xué)校有效開展小學(xué)體育體能訓(xùn)練，可以加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，有利于提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性。體能訓(xùn)練作為小學(xué)體育教學(xué)中重要的組成部分，教師應(yīng)該要重視學(xué)生的體能訓(xùn)練，在訓(xùn)練的基礎(chǔ)上不斷進(jìn)行創(chuàng)新與探究。本篇文章主要是針對強(qiáng)化小學(xué)六年級體育教學(xué)中體能訓(xùn)練進(jìn)行了相關(guān)的分析與探究。

關(guān)鍵詞：強(qiáng)化;小學(xué)六年級;體育教學(xué);體能訓(xùn)練

中圖分類號：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

體育教師在進(jìn)行體能教學(xué)的過程中，可以利用豐富多樣的體能訓(xùn)練方式來完成學(xué)生身體素質(zhì)的訓(xùn)練。采用這種多樣的方式訓(xùn)練可以增強(qiáng)教學(xué)內(nèi)容的豐富性，也可以加強(qiáng)鍛煉學(xué)生身體的靈敏度、反應(yīng)度以及耐力，強(qiáng)化學(xué)生力量的同時提升學(xué)生的身體運(yùn)動機(jī)能。在小學(xué)體育體能教學(xué)中，教師要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行教學(xué)，運(yùn)用有效的教學(xué)手段強(qiáng)化學(xué)生的體能訓(xùn)練，全面實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的目標(biāo)，提高體育鍛煉的有效性。

一、小學(xué)六年級體能教學(xué)的現(xiàn)狀

小學(xué)六年級的學(xué)生對于所有新鮮事物都充滿著好奇心和探究欲，天生具有好動的特性。體育教師在體育課堂教學(xué)過程中，首先應(yīng)該掌握學(xué)生的實(shí)際情況，根據(jù)學(xué)生的需求設(shè)計合適的教學(xué)策略，才能更有效的完成教學(xué)目標(biāo)，達(dá)到理想的教學(xué)效果。素質(zhì)理念教學(xué)要求學(xué)生要實(shí)現(xiàn)德、智、體、美、勞全面發(fā)展，積極的對學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練，讓小學(xué)生的骨骼得到較好的發(fā)育。就當(dāng)前體育教學(xué)現(xiàn)狀而言，學(xué)校對于學(xué)生的體能訓(xùn)練依然處于一個初級階段，這主要是教師自身的能力儲備不足，教學(xué)器材有所欠缺，導(dǎo)致學(xué)生的參與度也無法提高。一部分學(xué)生本身身體素質(zhì)較弱，在體能訓(xùn)練過程中會產(chǎn)生排斥的現(xiàn)象，積極程度不高，抵觸的情緒讓學(xué)生無法更好的達(dá)到體能訓(xùn)練的效果，會給一些學(xué)生造成一定的運(yùn)動損傷，不利于學(xué)生身心健康發(fā)展。教師早體能教學(xué)的過程中沒有真正實(shí)現(xiàn)幫助學(xué)生提高體能訓(xùn)練的目標(biāo)，反而讓學(xué)生產(chǎn)生了抵觸的心理，在這種教學(xué)環(huán)境下不利于學(xué)生身體健康發(fā)展。[1]

二、采用靈活多樣的體能教學(xué)方式

對于小學(xué)六年級的學(xué)生而言，體能訓(xùn)練并不是一項(xiàng)很輕松的項(xiàng)目。在體能訓(xùn)練過程中，學(xué)生及要完成教師的教學(xué)任務(wù)還要保證體能訓(xùn)練的標(biāo)準(zhǔn)化。小學(xué)里年級的學(xué)生正處于一個發(fā)育的階段，所以學(xué)生在身體素質(zhì)上的差異性較大，不是所有學(xué)生都可以達(dá)到身體素質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)化。教師根據(jù)不同學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，有針對性的教學(xué)訓(xùn)練方式。六年級學(xué)生還處于一個年齡較小的階段，教師在講解規(guī)則時無法集中注意力，課堂效果不能達(dá)到有效提高。所以，教師要設(shè)計有趣的講課方式吸引學(xué)生聽講，激發(fā)學(xué)生對于體能訓(xùn)練的興趣，有利于提高學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練。教師在此基礎(chǔ)上可以幫助學(xué)生創(chuàng)造更好的教學(xué)環(huán)境，讓學(xué)生在輕松的訓(xùn)練環(huán)境中激發(fā)自身對于體能訓(xùn)練的激情，有利于學(xué)生達(dá)到訓(xùn)練效果。在體能訓(xùn)練的過程中，教師可以將游戲活動融入到教學(xué)中，學(xué)生通過游戲教學(xué)手段有效的完成體能訓(xùn)練。例如，讓學(xué)生在課堂上完成貓抓老鼠的游戲，學(xué)生在游戲的過程中奔跑和追逐，以這種方式來鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情，讓學(xué)生對體能訓(xùn)練逐漸產(chǎn)生興趣，自覺主動的參加體能訓(xùn)練，并在今后的體能訓(xùn)練過程中更有效的完成任務(wù)。[2]

三、采取科學(xué)的教學(xué)手段

科學(xué)教學(xué)手段適用于學(xué)生的每個階段，對于小學(xué)生而言，科學(xué)教學(xué)手段融入到體能訓(xùn)練中有利于學(xué)生身心健康的發(fā)育。教師在開展體能訓(xùn)練的過程中，要將學(xué)生餓人身安全放在第一位，時刻給學(xué)生科普安全理論知識，提升學(xué)生對體能訓(xùn)練的安全認(rèn)知能力，這樣才能更好的避免學(xué)生在體能訓(xùn)練中受到一些不必要的損傷。在教學(xué)過程中，教師始終要將學(xué)生作為教學(xué)的主體，根據(jù)學(xué)生的個性特征進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練，有利于學(xué)生找到適合自身的訓(xùn)練方式，從而得到更好的訓(xùn)練效果。例如，教師在傳授跑步教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的過程中，首先要在跑步前進(jìn)行熱身運(yùn)動，把熱身運(yùn)動的重要性講給學(xué)生知曉。同時利用多樣性的教學(xué)手段，先挑選幾個學(xué)生和教師一起做示范動作，增強(qiáng)教學(xué)過程中的趣味性，讓學(xué)生親自感受熱身運(yùn)動的重要性，在正式跑步前喚醒身體。這樣就能讓學(xué)生在運(yùn)動的過程中更好的調(diào)節(jié)身體的各項(xiàng)機(jī)能，掌握運(yùn)動時呼吸的規(guī)律，幫助學(xué)生在訓(xùn)練過程中鍛煉自己的持久力和耐力，教師要注重科學(xué)的教學(xué)手段，提高體能教學(xué)的有趣性和豐富性，拒絕枯燥乏味。嚴(yán)格把控體能訓(xùn)練的強(qiáng)度，根據(jù)學(xué)生的身體需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)脑O(shè)定，幫助學(xué)生促進(jìn)身心健康發(fā)展。[3]

四、完善課堂體能訓(xùn)練的方式

完善小學(xué)體育課堂的體能訓(xùn)練方式式幫助學(xué)生提升訓(xùn)練效果的重要手段，教師可以借用分層式和啟發(fā)式的教學(xué)手段來展開體能訓(xùn)練。啟發(fā)式的教學(xué)方式主要是根據(jù)教師在訓(xùn)練中對學(xué)生的重視和引導(dǎo)，幫助學(xué)生發(fā)揮出在體能訓(xùn)練中的主體性，讓學(xué)生能夠全身心的投入到體能訓(xùn)練中，讓學(xué)生在體能訓(xùn)練中不斷的突破自我。教師在運(yùn)用啟發(fā)式教學(xué)方式時，要有足夠的耐心，注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力和思維能力，幫助學(xué)生樹立一個正確的體能訓(xùn)練觀念。例如，在體能訓(xùn)練過程中，教師要率先做好示范，然后帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行動作分解的訓(xùn)練，讓學(xué)生了解每個動作的精髓，掌握體能訓(xùn)練過程中的考前須知。最后讓學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)，促進(jìn)學(xué)生相互之間進(jìn)行幫助，共同進(jìn)步。

結(jié)束語

總而言之，學(xué)校和家長都要重視小學(xué)六年級學(xué)生的身心健康發(fā)展，有效的體能訓(xùn)練可以幫助學(xué)生增強(qiáng)體魄，也可以讓學(xué)生在學(xué)習(xí)上擁有一個良好的身體素質(zhì)，在發(fā)育階段得到更好的發(fā)育。學(xué)生可以通過體能訓(xùn)練增強(qiáng)學(xué)習(xí)體育的耐力，激發(fā)對體育學(xué)的興趣。所以，教師要采取靈活多樣的教學(xué)手段幫助學(xué)生更好的進(jìn)行訓(xùn)練，提升學(xué)生運(yùn)動的熱愛度，為學(xué)生在今后的成長道路上奠定堅實(shí)的基礎(chǔ)。本文主要就小學(xué)生體育課堂體能訓(xùn)練的有效措施進(jìn)行了分析，體能訓(xùn)練對于小學(xué)生的成長起著至關(guān)重要的作用，所以教師要給予高度重視提高小學(xué)體育課堂體能訓(xùn)練的科學(xué)性與有效性，從而提高學(xué)生體能水平，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

[1]林莉.少兒趣味田徑對提高廣西小學(xué)生身體素質(zhì)的實(shí)驗(yàn)研究[D].廣西師范學(xué)院，2014.

[2]馮麗.小學(xué)生體能訓(xùn)練實(shí)證研究[D].成都體育學(xué)院，2018.

[3]任倩.體能訓(xùn)練對小學(xué)生身心健康的影響研究[D].延邊大學(xué)，2018.