基于社會(huì)認(rèn)知生涯理論的高中生涯教育策略

魏榕 陳宛玉

【關(guān)鍵詞】社會(huì)認(rèn)知生涯理論;生涯教育;自我效能感

傳統(tǒng)的生涯理論以霍蘭德的人職匹配理論、舒波的生涯發(fā)展理論為主。但在生涯路徑多元化、無邊界化特點(diǎn)日益明顯的今天，傳統(tǒng)理論的一些不足逐漸顯露：高中生在填報(bào)志愿及職業(yè)選擇的時(shí)候不僅需要考慮到自身的興趣和匹配度，也要考慮到社會(huì)認(rèn)可度、行業(yè)的未來發(fā)展等社會(huì)環(huán)境因素，但人職匹配理論過多強(qiáng)調(diào)了人格特質(zhì)與職業(yè)的匹配性，較少談及客觀環(huán)境對(duì)生涯發(fā)展的影響;生涯發(fā)展理論強(qiáng)調(diào)了生涯發(fā)展的全面性及階段性，但對(duì)于每一個(gè)階段的描述過于概括和籠統(tǒng)。高中階段是生涯發(fā)展中的一個(gè)階段，其中很多影響生涯發(fā)展的重要因素在生涯發(fā)展理論中的作用被淡化，難以將該理論細(xì)化以開展生涯教育。社會(huì)認(rèn)知生涯理論通過對(duì)傳統(tǒng)生涯理論的整合，以三個(gè)核心認(rèn)知變量、環(huán)境因素以及個(gè)人因素的相互作用描述了個(gè)體生涯發(fā)展的過程，強(qiáng)調(diào)個(gè)人的主觀能動(dòng)性，具體來說，不僅強(qiáng)調(diào)了發(fā)展的全面動(dòng)態(tài)性，也強(qiáng)調(diào)了不同環(huán)節(jié)的針對(duì)性。某種意義上來看，社會(huì)認(rèn)知生涯理論更加適用于指導(dǎo)高中生的生涯發(fā)展。

一、社會(huì)認(rèn)知生涯理論及其內(nèi)涵

美國心理學(xué)家布朗等人基于班杜拉的一般社會(huì)認(rèn)知理論提出了社會(huì)認(rèn)知生涯理論（SCCT理論），該理論主要圍繞核心認(rèn)知變量、個(gè)人特質(zhì)與環(huán)境因素三者間的互動(dòng)來描述個(gè)體的生涯發(fā)展。[1]

自我效能感、結(jié)果期待以及目標(biāo)是SCCT理論中的三個(gè)核心變量。其中，自我效能感指個(gè)體是否相信自己能夠做成某件事或達(dá)成特定目標(biāo)的個(gè)人信念;[2]結(jié)果期待是個(gè)人對(duì)從事特定行為所帶來的結(jié)果的認(rèn)知;目標(biāo)是個(gè)體參與某項(xiàng)活動(dòng)或表現(xiàn)特定行為的意圖。

SCCT理論假設(shè)，源自生涯興趣、自我效能感以及結(jié)果期待的生涯目標(biāo)會(huì)影響生涯選擇，從而決定了后續(xù)的成就表現(xiàn)。其中，自我效能感和結(jié)果預(yù)期能夠有效激發(fā)個(gè)體的興趣，是最核心的變量。[3]該理論假設(shè)，個(gè)體的自我效能感以及結(jié)果預(yù)期來源于學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)是促進(jìn)個(gè)體生涯興趣發(fā)展的關(guān)鍵因素，是環(huán)境因素促進(jìn)個(gè)體生涯興趣發(fā)展的主要媒介，也是生涯興趣發(fā)展的根本動(dòng)力。[4]學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)主要來源于四個(gè)方面：成敗經(jīng)驗(yàn)、替代經(jīng)驗(yàn)、社會(huì)支持以及情緒喚醒，其中成敗經(jīng)驗(yàn)是最主要的來源。

此外，學(xué)生的個(gè)人特質(zhì)以及環(huán)境影響因素促進(jìn)了生涯學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的發(fā)展，學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)通過自我效能感以及結(jié)果預(yù)期對(duì)學(xué)生的生涯興趣、生涯目標(biāo)以及生涯行動(dòng)產(chǎn)生影響，最后的績效表現(xiàn)又會(huì)反作用于學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，從而形成一個(gè)動(dòng)態(tài)的循環(huán)過程（見圖1）。

二、社會(huì)認(rèn)知生涯理論視角下的高中生涯教育策略

1.創(chuàng)設(shè)成敗經(jīng)驗(yàn)，豐富學(xué)職體驗(yàn)。

“成敗經(jīng)驗(yàn)”不僅是學(xué)生體驗(yàn)到的有關(guān)成功或者失敗的感覺，同樣包括了學(xué)生在參與各類活動(dòng)中通過親身體驗(yàn)獲得的經(jīng)驗(yàn)。高中生的主觀成敗經(jīng)驗(yàn)主要源于兩個(gè)方面，一是學(xué)習(xí)活動(dòng)，二是校內(nèi)的其他實(shí)踐活動(dòng)。首先，學(xué)習(xí)活動(dòng)作為高中生最直接的成敗經(jīng)驗(yàn)來源，對(duì)高中生有重大的影響。在開展高中生涯教育的時(shí)候，應(yīng)該多關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)，做好學(xué)生的學(xué)業(yè)規(guī)劃與學(xué)業(yè)指導(dǎo)。在具體指導(dǎo)時(shí)，教師不能僅將目光聚焦于學(xué)習(xí)成績上，還可以通過幫助學(xué)生制訂合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)具體的學(xué)習(xí)方法和策略，鼓勵(lì)、督促學(xué)生在完成適合自己發(fā)展的任務(wù)上得到強(qiáng)化，從而讓他們更積極地感受到自身的能力和價(jià)值。其次，與傳統(tǒng)的教育不同，生涯教育十分重視在實(shí)踐中獲得發(fā)展的經(jīng)驗(yàn)。因此，在高中生涯教育過程中應(yīng)創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生在不同的場合中獲得實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。學(xué)?？梢怨膭?lì)學(xué)生進(jìn)行生涯探索，通過組織社區(qū)服務(wù)、寒暑期實(shí)習(xí)、實(shí)地考察等生涯探索活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的興趣以及參與社會(huì)活動(dòng)的積極性。同時(shí)，可以成立職業(yè)體驗(yàn)小組，定期讓學(xué)生到不同的職業(yè)崗位上進(jìn)行職業(yè)生活體驗(yàn)，提升他們的主觀經(jīng)驗(yàn)，加強(qiáng)自我認(rèn)知，讓每個(gè)學(xué)生都能在不同的學(xué)科興趣領(lǐng)域得到實(shí)踐的機(jī)會(huì)。

2.強(qiáng)化替代學(xué)習(xí)，發(fā)揮榜樣示范。

“替代經(jīng)驗(yàn)”是一種有榜樣的觀察學(xué)習(xí)，能幫助學(xué)生迅速、有效地積累有關(guān)外部世界的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。生涯課程的教學(xué)以及生涯榜樣的樹立是替代學(xué)習(xí)的主要途徑。首先，生涯課程是學(xué)生間接感受生涯和獲得生涯知識(shí)及策略的重要途徑。因此，應(yīng)設(shè)計(jì)規(guī)范、系統(tǒng)的高中生涯課程。同時(shí)，在生涯課程設(shè)計(jì)時(shí)還應(yīng)該注重教育內(nèi)容的階段性，讓學(xué)生在不同年段學(xué)習(xí)不同的生涯知識(shí)。如高一階段，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，了解生涯規(guī)劃的內(nèi)涵，喚醒學(xué)生的生涯意識(shí);高三階段，在評(píng)估學(xué)生的各個(gè)方面的基礎(chǔ)上進(jìn)行志愿填報(bào)及職業(yè)規(guī)劃的指導(dǎo)。此外，通過樹立生涯榜樣，讓學(xué)生觀察榜樣的行為，為其提供一定的行為動(dòng)機(jī)。在高中生涯教育中，家長、教師、表現(xiàn)優(yōu)秀的同齡人和校友是高中生最好的榜樣。學(xué)?？梢越M織“家長分享會(huì)”，邀請(qǐng)行業(yè)內(nèi)優(yōu)秀的學(xué)生家長代表分享他們的求學(xué)及職場經(jīng)歷，幫助學(xué)生樹立“生涯榜樣”。教師在教育教學(xué)的過程中注重良好行為習(xí)慣的示范，幫助學(xué)生樹立“行為榜樣”。學(xué)?？梢酝ㄟ^公開鼓勵(lì)和獎(jiǎng)賞在不同學(xué)科或者不同領(lǐng)域表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生，激發(fā)其他學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，樹立起“學(xué)習(xí)榜樣”。學(xué)校還可以定期組織校友到校來分享學(xué)習(xí)和職業(yè)經(jīng)歷，豐富學(xué)生的間接經(jīng)驗(yàn)。

3.提高社會(huì)支持，發(fā)展生涯自信。

社會(huì)支持指來自專業(yè)人士或重要他人的各項(xiàng)支持信息，包括語言支持、行動(dòng)支持以及經(jīng)濟(jì)支持等。社會(huì)支持能夠推動(dòng)個(gè)體的生涯發(fā)展，讓獲得更多支持的學(xué)生表現(xiàn)出更多積極的生涯探索行為。因此，開展高中生涯教育需要各方面的共同努力，建立起緊密聯(lián)系的合作共同體。首先，學(xué)校應(yīng)建立專門的生涯教育機(jī)構(gòu)并配備專業(yè)的教師為學(xué)生的成長與發(fā)展提供必要的支持，如提供生涯教育平臺(tái)、開展生涯課程、組織生涯活動(dòng)、開展生涯輔導(dǎo)等。其次，家長應(yīng)提升自身的生涯意識(shí)，要意識(shí)到個(gè)體的發(fā)展具有階段性和多樣性，要鼓勵(lì)孩子在多個(gè)方向上探索生涯，為他們提供積極的家庭支持。最后，學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)為自己提供自我支持，鼓勵(lì)、贊許、認(rèn)同自己，主動(dòng)承擔(dān)起自身生涯發(fā)展的責(zé)任。

4.喚醒積極情緒，迎接生涯挑戰(zhàn)。

在社會(huì)認(rèn)知生涯理論中，自我效能感的提升一定程度上依賴于生理激發(fā)。生理激發(fā)主要指個(gè)體情緒的激發(fā)狀態(tài)，既包括積極的情緒喚起，也包括消極情緒的出現(xiàn)。高中是學(xué)生生涯發(fā)展的重要階段，此時(shí)，高中生會(huì)面臨許多生涯困難，更容易產(chǎn)生一系列的消極情緒，如畏難、焦慮、不安等，這會(huì)在一定程度上限制學(xué)生的生涯探索。因此，在高中生涯教育中要多關(guān)注積極情緒的喚起。首先，通過生涯課程或個(gè)體生涯輔導(dǎo)培養(yǎng)學(xué)生的積極生涯情緒，如，通過生涯故事回憶過去的主觀幸福感，增強(qiáng)自信心及自我效能感。其次，幫助學(xué)生構(gòu)建樂觀的解釋風(fēng)格，通過合理的認(rèn)知訓(xùn)練改變或替代學(xué)生的消極生涯認(rèn)知，讓學(xué)生從積極的角度詮釋生涯事件，看待生涯問題。最后，合理的情緒宣泄能夠幫助學(xué)生緩解消極生涯情緒。學(xué)生可以通過向心理輔導(dǎo)教師傾訴、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉等方式宣泄消極情緒，喚醒積極情緒，從而更好地迎接生涯挑戰(zhàn)。