以心理微課促進(jìn)學(xué)生心理健康

吳春明 郝夏鋒

【關(guān)鍵詞】心理健康教育;微課;小學(xué)

一、心理微課的編制原則

“陽光兒童”心理微課是蘇州市吳江區(qū)盛澤實驗小學(xué)教育集團(tuán)在心理健康教育上的一個嘗試。心理微課在授課內(nèi)容、授課方式和授課評價方面都與其他學(xué)科有很大的不同。在編寫心理微課時，要注意遵循以下基本原則。

1.科學(xué)性、系統(tǒng)性原則。

心理微課的目的不僅是傳授心理健康知識，更是促進(jìn)學(xué)生心理健康成長。因此，心理微課用比較淺顯的形式去表達(dá)科學(xué)的內(nèi)容，讓學(xué)生自己感悟其中的道理;同時，遵循小學(xué)生不同階段的心理發(fā)展規(guī)律，成體系地、循序漸進(jìn)地設(shè)置相關(guān)活動。

2.趣味性、靈活性原則。

在課程設(shè)計上，心理微課注重活動的豐富性和趣味性，采用學(xué)生喜歡的課堂形式進(jìn)行心理技巧的傳授。同時，心理微課具有極大的靈活性，可以根據(jù)班級實際情況和突發(fā)事件隨時調(diào)整課程內(nèi)容。

3.全員性、參與性原則。

心理微課要求全員參與、全體學(xué)生適用，活動設(shè)計不僅要考慮全體學(xué)生，還要尊重每個學(xué)生的差異，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。同時，要建立科學(xué)的自我評價機(jī)制，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

4.多樣性、體驗性原則。

心理微課根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特點，設(shè)置與學(xué)生發(fā)展有關(guān)的問題情境，充分運用教具、游戲等載體，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣與動機(jī)。

二、心理微課的課程內(nèi)容

“陽光兒童”心理微課的課程內(nèi)容包括8個模塊：認(rèn)識自我、行為習(xí)慣、身心和諧、情緒情感、生命教育、社會交往、人際互動、學(xué)習(xí)態(tài)度，每個模塊內(nèi)的具體內(nèi)容如表1所示。

三、心理微課的組織與實施

1.確定實施對象和課程內(nèi)容。

根據(jù)對學(xué)校內(nèi)外部環(huán)境及學(xué)生心理健康情況的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)不同年齡段學(xué)生的心理特點各不相同，教學(xué)的重難點也不同。在查閱文獻(xiàn)資料、了解心理健康教育和校本課程的相關(guān)概念后，學(xué)校心理健康教師經(jīng)過多次研討，確定了面向?qū)W校全體學(xué)生的心理微課的基本內(nèi)容。

2.編寫和錄制課程。

學(xué)校心理健康專兼職教師在專家的指導(dǎo)和帶領(lǐng)下，確定課程編制原則，撰寫課題說明、教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)設(shè)計。所有的教學(xué)設(shè)計完成后進(jìn)行微課錄制。

3.實施課程。

向全校班主任發(fā)放心理微課的教學(xué)設(shè)計以及錄制好的微課視頻，分年級對班主任進(jìn)行培訓(xùn)。班主任經(jīng)過培訓(xùn)后，在每兩周一次的心理班會課上實施心理微課。

4.評價和完善課程。

每節(jié)課后，分別向?qū)W生和班主任發(fā)放心理微課的評價問卷。心理健康教師對課程實施過程中出現(xiàn)的問題和調(diào)查問卷呈現(xiàn)的數(shù)據(jù)進(jìn)行研討，對心理微課進(jìn)行反思和完善。

四、心理微課的特點及優(yōu)勢

“陽光兒童”心理微課與其他學(xué)科的微課有許多相似的地方，也是預(yù)先錄制、選擇自由、覆蓋面廣、主題簡練、時間較短、注重交流。但心理課又有以活動為主、防止學(xué)科化的特點，故心理微課有其特點及優(yōu)勢。

1.選題從生活實際中來。

教育部關(guān)于印發(fā)《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》的通知中指出，中小學(xué)心理健康教育應(yīng)堅持科學(xué)性與實效性相結(jié)合;要根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律和特點及心理健康教育的規(guī)律，科學(xué)開展心理健康教育，注重心理健康教育的實踐性與實效性，切實提高學(xué)生心理素質(zhì)和心理健康水平?！瓣柟鈨和毙睦砦⒄n根據(jù)學(xué)生生理發(fā)展、認(rèn)知發(fā)展、人格發(fā)展的特點，制定了8個主題。這些主題及內(nèi)容來自學(xué)生生活中的真實經(jīng)歷，更容易觸及學(xué)生的感受，能更好地幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài)，積極投入學(xué)習(xí)和生活中。

2.形式葆有“心理味”。

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012 年修訂）》中關(guān)于“心理健康教育要防止學(xué)科化的傾向，避免將其作為心理學(xué)知識的普及和心理學(xué)理論的教育”的指導(dǎo)意見指明了心理課的發(fā)展方向，心理微課應(yīng)該有自己的“心理味”。

心理微課既是課，因為有目標(biāo)，有教師，有學(xué)生，還有講臺;同時又不是課，因為不受課堂時長和教學(xué)環(huán)節(jié)的限制。為了讓每個學(xué)生都能喜歡心理微課，在設(shè)計微課時更多考慮的是和學(xué)生的當(dāng)下相結(jié)合，貼合學(xué)生的情緒體驗，并采取多樣的教學(xué)形式。心理微課中創(chuàng)設(shè)了很多現(xiàn)實情境，學(xué)生的體驗是最真實、最深刻的。心理微課讓學(xué)生不再有“課”的感覺，他們在不知不覺中產(chǎn)生體驗，獲得技能，享受同伴相處的快樂。

3.傳播注重互動互通。

目前，根據(jù)不同年級、不同主題拍攝的心理微課共有96節(jié)，形成了一個豐富的心理健康教育資源庫。在心理微課的傳播方面體現(xiàn)出選擇自由、覆蓋面廣、注重交流的特點。

心理微課可以通過學(xué)校工作群，如班主任工作群、心理健康教師工作群等進(jìn)行傳播，教師根據(jù)班級實際需要，自主選擇相應(yīng)的心理微課進(jìn)行教學(xué)。如班級中有學(xué)生熱衷于手機(jī)游戲，可以選擇《當(dāng)網(wǎng)絡(luò)遇上游戲》心理微課進(jìn)行教學(xué);班級里有學(xué)生不寫作業(yè)或者作業(yè)拖拉，可以選擇《我不想寫作業(yè)》心理微課;六年級學(xué)生即將畢業(yè)，可以選擇《昨天，今天，明天》心理微課。很多學(xué)科教師并不清楚自己班級的學(xué)生需要哪方面的心理健康教育，或者知道學(xué)生需要哪方面的輔導(dǎo)，但苦于沒有專業(yè)的知識與方法支撐，這時，心理微課就可以直接拿來使用。課后，教師根據(jù)課堂反饋提出更加貼近學(xué)生實際的修改意見，更好地完善心理微課。還可以通過學(xué)校的微信公眾號將心理微課提供給家長，助力家庭教育。

此外，心理微課短小精悍，時長多為10～15分鐘，未來可以通過網(wǎng)絡(luò)媒體進(jìn)行傳播，如釘釘線上學(xué)習(xí)、騰訊會議學(xué)習(xí)等。新型冠狀病毒肺炎疫情期間，全校學(xué)生通過“釘釘”共同學(xué)習(xí)了《疫情，我不怕》心理微課，學(xué)生學(xué)習(xí)后的感受匯成一條條彈幕在屏幕上交互出現(xiàn)、彼此回應(yīng)，取得了良好的教育效果。