思維導(dǎo)圖：助推高中生生涯規(guī)劃自我探究

摘 要：在高中生生涯規(guī)劃中借助思維導(dǎo)圖進(jìn)行可行性的自我分析，這對(duì)高中生未來(lái)發(fā)展至關(guān)重要。因此，教師需要選擇合適的教學(xué)方法并給予科學(xué)指導(dǎo)，幫助學(xué)生明確個(gè)人性格，樹(shù)立正確的生涯發(fā)展觀，這樣才能使高中生生涯規(guī)劃更具有科學(xué)意義和指導(dǎo)價(jià)值。文章對(duì)高中生生涯規(guī)劃自我探究中應(yīng)用思維導(dǎo)圖的意義和實(shí)踐進(jìn)行探討，并提出應(yīng)用思維導(dǎo)圖的注意事項(xiàng)，希望能夠?yàn)橄嚓P(guān)工作的開(kāi)展提供參考。

關(guān)鍵詞：思維導(dǎo)圖;高中生;生涯規(guī)劃;自我探究

中圖分類號(hào)：G631 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號(hào)：1008-3561（2021）32-0067-03

基金項(xiàng)目：本文系福建省寧化縣2020年基礎(chǔ)教育科學(xué)研究課題“縣域高中生生涯發(fā)展探索研究”（ZXKT202029）的研究成果

作者簡(jiǎn)介：張益文（1977-），女，福建三明人，中學(xué)一級(jí)教師，從事高中心理健康教育研究。

思維導(dǎo)圖是一種模擬人體大腦的思維工具，對(duì)其進(jìn)行應(yīng)用，能夠幫助學(xué)生構(gòu)建完善的知識(shí)體系，在理清思路的同時(shí)，發(fā)現(xiàn)其中的內(nèi)在聯(lián)系，也正因如此，思維導(dǎo)圖對(duì)高中生的生涯規(guī)劃自我探究有著非常積極的作用。本文探討高中生生涯規(guī)劃自我探究中應(yīng)用思維導(dǎo)圖的意義，分析思維導(dǎo)圖在高中生生涯規(guī)劃自我探究中的應(yīng)用實(shí)踐，并嘗試提出應(yīng)用思維導(dǎo)圖的注意事項(xiàng)，以期運(yùn)用思維導(dǎo)圖，促進(jìn)學(xué)生長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。

一、在高中生生涯規(guī)劃自我探究中應(yīng)用思維導(dǎo)圖的意義

1.能夠?yàn)閷W(xué)生的自我探究提供系統(tǒng)的思路

思維導(dǎo)圖更加契合人類的思維特征，借助思維導(dǎo)圖中線條及圖形的勾連，能夠?qū)⑾嚓P(guān)知識(shí)框架、理論體系完整地展現(xiàn)出來(lái)。將其作為學(xué)習(xí)工具應(yīng)用在生涯規(guī)劃自我探究中，不僅能幫助學(xué)生構(gòu)建系統(tǒng)的思路框架，還能讓學(xué)生深入了解自我探索的相關(guān)維度，并在各維度探索過(guò)程中提高相關(guān)內(nèi)容的完整性。

2.能夠推動(dòng)學(xué)生深化自我探究

人類大腦具有逐步完善的特性，如果知識(shí)體系不夠完整，或者是存在空白，大腦往往會(huì)通過(guò)努力工作，實(shí)現(xiàn)空白部分的有效填補(bǔ)，逐步提高知識(shí)體系的完整性，而且在利用思維導(dǎo)圖對(duì)大腦思維方式進(jìn)行模擬的過(guò)程中，也能夠?qū)θ四X的特性進(jìn)行有效的繼承。如果學(xué)生能夠充分利用思維導(dǎo)圖進(jìn)行自我探究，在發(fā)現(xiàn)信息不足或存在空白時(shí)，就能使其信息完善意愿得到有效的激發(fā)，推動(dòng)其進(jìn)行自我探究的深化。

3.能夠?qū)W(xué)生自我探究信息進(jìn)行有效的壓縮

思維導(dǎo)圖是一種能夠?qū)θ祟愃季S過(guò)程及軌跡進(jìn)行高效表達(dá)的工具，其本身有著較高的壓縮性，應(yīng)用思維導(dǎo)圖能夠借助分支連線或者是層級(jí)表達(dá)的方式對(duì)各項(xiàng)內(nèi)容之間的邏輯關(guān)系進(jìn)行展現(xiàn)，能夠減少各類關(guān)聯(lián)詞以及標(biāo)點(diǎn)符號(hào)的使用，并將核心概念凸顯出來(lái)。在學(xué)生自我探究過(guò)程中對(duì)思維導(dǎo)圖進(jìn)行繪制，能夠?qū)ψ晕姨骄啃畔⑦M(jìn)行有效壓縮，使各項(xiàng)信息直觀地體現(xiàn)在紙面上，這樣既簡(jiǎn)化了大量自我探究信息，也提高了學(xué)生觀察和思考的便捷性。

4.能夠提高學(xué)生自我探究過(guò)程的趣味性

在思維導(dǎo)圖中，學(xué)生能夠?qū)Χ喾N元素進(jìn)行應(yīng)用，包括文字、線條、色彩以及圖畫(huà)等，不僅使其內(nèi)容更為豐富，而且使其形式較為多樣。當(dāng)學(xué)生利用思維導(dǎo)圖進(jìn)行自我探索時(shí)，能夠?qū)⑵鋭?chuàng)造性充分展現(xiàn)出來(lái)。例如，有的學(xué)生將自我探究的相關(guān)維度繪成蒼天大樹(shù)，有的學(xué)生將相關(guān)內(nèi)容畫(huà)成毛毛蟲(chóng)。這種靈活多樣的繪制形式能夠有效提高學(xué)生自我探究過(guò)程的趣味性，使其更加積極地參與自我探究活動(dòng)。

二、思維導(dǎo)圖在高中生生涯規(guī)劃自我探究中的應(yīng)用實(shí)踐

對(duì)生涯規(guī)劃自我探究而言，思維導(dǎo)圖往往是在相關(guān)維度的探究工作完成以后，被用于關(guān)鍵信息的整理和展現(xiàn)。從課程功能角度看，思維導(dǎo)圖的主要作用就是幫助學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自我，并對(duì)自身核心特征加以把握。同時(shí)，學(xué)生可以通過(guò)思維導(dǎo)圖對(duì)自我探究方面的信息進(jìn)行觀察、甄別及反思，以自身感悟、體驗(yàn)及實(shí)踐作為出發(fā)點(diǎn)進(jìn)行思考，使學(xué)生更為真切地了解自我特征及未來(lái)適合自己的職業(yè)。因此，在實(shí)踐中，教師要對(duì)學(xué)生加強(qiáng)指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)地應(yīng)用思維導(dǎo)圖落實(shí)自我探究活動(dòng)，并在反思和討論的基礎(chǔ)上，達(dá)到深化認(rèn)識(shí)的目的。但在具體實(shí)踐過(guò)程中，教師還需要對(duì)以下工作加以落實(shí)。

1.對(duì)思維導(dǎo)圖加強(qiáng)認(rèn)識(shí)

眾所周知，人腦具有復(fù)雜的結(jié)構(gòu)，包含數(shù)以千億的神經(jīng)元，且這些神經(jīng)元會(huì)通過(guò)突起末端進(jìn)行相互連接，進(jìn)而構(gòu)建起一個(gè)具有較高復(fù)雜程度的大腦網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)。而思維導(dǎo)圖與人類大腦的問(wèn)題處理方式較為相似，思維導(dǎo)圖能夠根據(jù)信息類別，分層級(jí)進(jìn)行處理，其可以將一個(gè)圖像或者是一個(gè)關(guān)鍵詞作為中心，進(jìn)行信息整合，實(shí)現(xiàn)樹(shù)狀結(jié)構(gòu)圖的有效構(gòu)建，并與人類左右腦分工理論進(jìn)行有效契合。尤其是思維導(dǎo)圖本身涵蓋色彩、圖像以及文字等多種內(nèi)容，對(duì)人腦功能的調(diào)用具有非常積極的作用，包括左腦的條理、語(yǔ)言、順序以及邏輯行為和右腦的顏色、空間、想象以及形態(tài)行為等，是幫助人們進(jìn)行信息整合、分析及處理的重要工具。因此，在對(duì)思維導(dǎo)圖進(jìn)行應(yīng)用的過(guò)程中，最為關(guān)鍵的問(wèn)題就是要對(duì)思維導(dǎo)圖進(jìn)行講解和示范，使學(xué)生能夠?qū)λ季S導(dǎo)圖進(jìn)行全面了解，如此才能保證思維導(dǎo)圖的有效應(yīng)用。

2.以自我探究為基礎(chǔ)對(duì)思維導(dǎo)圖進(jìn)行繪制

首先，教師需要為學(xué)生準(zhǔn)備相應(yīng)的模板，并對(duì)學(xué)生加強(qiáng)指導(dǎo)，引導(dǎo)其針對(duì)自我探究繪制相應(yīng)的思維導(dǎo)圖。但是在此之前，教師應(yīng)該要求學(xué)生對(duì)相關(guān)工具進(jìn)行準(zhǔn)備，包括馬克筆、彩色鉛筆以及空白紙張等。

其次，教師要將“我是誰(shuí)”作為關(guān)鍵詞，讓學(xué)生利用能夠代表自己的方式進(jìn)行標(biāo)記。比如，在繪制第一層級(jí)時(shí)，學(xué)生可以應(yīng)用自己的頭像或者是名字作為思維導(dǎo)圖的第一層級(jí)，當(dāng)然并不固定，只要能夠代表自己即可，學(xué)生可以結(jié)合自己喜好隨意創(chuàng)造。在繪制第二層級(jí)時(shí)，要涉及生涯規(guī)劃中的自我探究維度，包括價(jià)值觀、綜合能力、性格特征以及興趣愛(ài)好等，可以將這些維度作為學(xué)生獲取自我探究信息的重要途徑。在繪制第三層級(jí)時(shí)，則應(yīng)該列出自我探究的具體方向，并由學(xué)生結(jié)合自身實(shí)際對(duì)相關(guān)信息進(jìn)行增減。在繪制第四層級(jí)時(shí)，則需要學(xué)生進(jìn)行相關(guān)補(bǔ)充，呈現(xiàn)的具體內(nèi)容應(yīng)該是在各種探究途徑中獲得的描述性信息及結(jié)論性信息。

再次，在學(xué)生進(jìn)行思維導(dǎo)圖繪制過(guò)程中，教師不應(yīng)給予太多的限制，應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生自由設(shè)置表情、圖畫(huà)、顏色或者針對(duì)相關(guān)信息進(jìn)行補(bǔ)充和說(shuō)明，提高思維導(dǎo)圖的生動(dòng)性。

3.對(duì)自身繪制的思維導(dǎo)圖進(jìn)行全面的觀察

教師要引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己繪制的思維導(dǎo)圖進(jìn)行全面的觀察，明確其中存在矛盾的地方，在確認(rèn)自我探究信息的同時(shí)，進(jìn)行更深層次的探究。并且通過(guò)觀察思維導(dǎo)圖，學(xué)生能夠更為清晰地認(rèn)識(shí)自己，明確自身的性格特征、興趣愛(ài)好以及適合的職業(yè)。圖1是學(xué)生A在自我探究之后繪制的思維導(dǎo)圖，根據(jù)思維導(dǎo)圖不難發(fā)現(xiàn)，該學(xué)生在職業(yè)興趣方面，更加趨向于社會(huì)型、研究型以及藝術(shù)型，喜歡表達(dá)、善于思考以及樂(lè)于助人是該學(xué)生的核心特征，所以他更喜歡從事實(shí)驗(yàn)研究、社會(huì)工作、教師以及心理醫(yī)生等職業(yè)。通過(guò)PDP對(duì)其性格進(jìn)行測(cè)試，可以確定這名學(xué)生的原則性較強(qiáng)，且對(duì)專業(yè)較為重視，在實(shí)際工作中更要嚴(yán)肅認(rèn)真，具有較強(qiáng)的崗位責(zé)任心，因此，藥劑師、教師以及實(shí)驗(yàn)室研究員等職業(yè)更加適合該學(xué)生。而在性格測(cè)試描述一欄，該學(xué)生添加了一個(gè)笑臉，可判定其對(duì)自身結(jié)論較為認(rèn)可。通過(guò)對(duì)這名學(xué)生性格以及興趣維度的觀察，可以確定，學(xué)生對(duì)教師和實(shí)驗(yàn)室研究員這兩個(gè)職業(yè)較為感興趣，同時(shí)這兩個(gè)職業(yè)與學(xué)生性格也較為契合，因此可以將其作為學(xué)生未來(lái)職業(yè)發(fā)展的主要方向。

當(dāng)然，在一些情況影響下，學(xué)生觀察自我探究的思維導(dǎo)圖時(shí)，還可能發(fā)現(xiàn)一些矛盾問(wèn)題，教師可以此為導(dǎo)向，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自身進(jìn)行更為深入的分析和研究。在這種情況下，學(xué)生可能發(fā)現(xiàn)一些價(jià)值更大的線索，有效提升對(duì)自我的認(rèn)知。如圖2所示，這名學(xué)生在進(jìn)行自我探究的過(guò)程中，就出現(xiàn)了相應(yīng)的矛盾問(wèn)題，主要矛盾涉及到兩個(gè)方面。第一，在興趣測(cè)試過(guò)程中，對(duì)該學(xué)生的評(píng)價(jià)是“樂(lè)于表達(dá)”，且具有“較強(qiáng)的語(yǔ)言說(shuō)服能力”，但在性格類型測(cè)評(píng)方面，卻顯示該學(xué)生“不愿意進(jìn)行主動(dòng)表達(dá)”。第二，在性格類型測(cè)評(píng)以及興趣測(cè)試過(guò)程中，沒(méi)有出現(xiàn)較為接近的職業(yè)。針對(duì)這種情況，教師需要引導(dǎo)學(xué)生對(duì)矛盾點(diǎn)的產(chǎn)生原因進(jìn)行深入分析和研究，探究到底是因?yàn)闇y(cè)評(píng)期間操作錯(cuò)誤影響了結(jié)果的準(zhǔn)確性，還是沒(méi)有對(duì)信息進(jìn)行正確理解和解讀影響了結(jié)果的準(zhǔn)確性。通過(guò)對(duì)思維導(dǎo)圖中的問(wèn)題進(jìn)行探究，幫助學(xué)生在自我探究出現(xiàn)偏差時(shí)及時(shí)糾正，有助于提高學(xué)生自我認(rèn)識(shí)，強(qiáng)化對(duì)自我特質(zhì)的反思意識(shí)。

在自我探究過(guò)程中，不僅要對(duì)自己的思維導(dǎo)圖進(jìn)行觀察，還要對(duì)其他同學(xué)的思維導(dǎo)圖進(jìn)行觀察，這對(duì)學(xué)生的自我探究及生涯規(guī)劃具有非常積極的作用。首先，通過(guò)對(duì)他人思維導(dǎo)圖的觀察，學(xué)生能夠了解自身與他人的共同之處，提高相互之間的認(rèn)同感。其次，能夠發(fā)現(xiàn)自己與他人的差異，并可以進(jìn)行相互的啟發(fā)和借鑒。

4.對(duì)自我探究的思維導(dǎo)圖進(jìn)行體悟

通過(guò)對(duì)自我探究方面的思維導(dǎo)圖進(jìn)行繪制和觀察，學(xué)生能夠更全面、系統(tǒng)地了解自我認(rèn)知方面的信息，并將關(guān)注點(diǎn)放在自身的核心特征上，對(duì)有價(jià)值的信息進(jìn)行篩選，在進(jìn)行反思的同時(shí)，增進(jìn)自身認(rèn)識(shí)，進(jìn)而從中獲得全新的感悟和體驗(yàn)。通過(guò)思維導(dǎo)圖，學(xué)生能夠更加深入理解各維度信息對(duì)職業(yè)選擇的影響，認(rèn)識(shí)到即便自己的性格不適合從事某些職業(yè)，也不代表自己就不能在這些職業(yè)中獲得成功，只不過(guò)需要比別人付出更多努力罷了。這會(huì)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到，自己在做不好某件事的時(shí)候，不能以“性格不合”作為借口，需要通過(guò)不斷努力克服“性格不合”的問(wèn)題。這種利用思維導(dǎo)圖進(jìn)行自我探究和生涯規(guī)劃的方式，不僅能提高學(xué)生的自我了解程度，還能幫助學(xué)生端正職業(yè)價(jià)值觀，使其在生涯規(guī)劃中做好準(zhǔn)備。

三、在高中生生涯規(guī)劃自我探究中應(yīng)用思維導(dǎo)圖的注意事項(xiàng)

1.實(shí)現(xiàn)自我探究無(wú)形特征與思維導(dǎo)圖有形特征的有效結(jié)合

對(duì)生涯規(guī)劃自我探究來(lái)說(shuō)，思維導(dǎo)圖是最為重要的學(xué)習(xí)工具，具有較大的優(yōu)勢(shì)，但其中的局限性問(wèn)題也是不容忽視的。首先，自我探究具有無(wú)形特征，即自我的發(fā)展和變化是不斷進(jìn)行的，且自我探究的程度是有所差別的，每個(gè)人對(duì)自身都有著一定認(rèn)識(shí)，但想要全面認(rèn)識(shí)自己并不是一件容易的事情。在這種情況下，想要應(yīng)用有形的思維導(dǎo)圖，對(duì)無(wú)形的自我探究進(jìn)行表達(dá)，很難保證其表達(dá)的完整性和準(zhǔn)確性，而且也容易讓學(xué)生產(chǎn)生應(yīng)付心理，覺(jué)得只要對(duì)思維導(dǎo)圖進(jìn)行認(rèn)真繪制，并按照完形填空的要求，對(duì)相關(guān)信息進(jìn)行完善，就能夠完成自我探索工作，并為自身的生涯規(guī)劃提供支持，但實(shí)際并非如此。因此，教師在實(shí)踐中，不能一味關(guān)注思維導(dǎo)圖的作用和優(yōu)勢(shì)，還要讓學(xué)生了解思維導(dǎo)圖的不足之處，并鼓勵(lì)學(xué)生對(duì)不足之處進(jìn)行彌補(bǔ)，努力增加全新的分類內(nèi)容。

2.將生涯規(guī)劃自我探究作為引導(dǎo)學(xué)生的重點(diǎn)

從某種程度上來(lái)講，自我探究是人類窮極一生去追索的終極課題。在教學(xué)實(shí)踐過(guò)程中，教師應(yīng)將生涯規(guī)劃自我探究作為引導(dǎo)學(xué)生的重點(diǎn)，不應(yīng)過(guò)分強(qiáng)調(diào)思維導(dǎo)圖的繪制過(guò)程或追求思維導(dǎo)圖的美觀度，應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)思維導(dǎo)圖的作用，將其作為一種學(xué)習(xí)工具進(jìn)行合理應(yīng)用，引導(dǎo)學(xué)生不斷加深生涯規(guī)劃的自我探究，并讓學(xué)生在繪制思維導(dǎo)圖的過(guò)程中進(jìn)行觀察，不斷提高其好奇心，使其能夠充分投入到自我探究的活動(dòng)中，幫助學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自己。思維導(dǎo)圖是高中生生涯規(guī)劃自我探究較實(shí)用的學(xué)習(xí)工具，應(yīng)該在教學(xué)中進(jìn)一步探索和研究，使之得以正確使用。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，在高中生的生涯規(guī)劃自我探究中，對(duì)思維導(dǎo)圖進(jìn)行合理應(yīng)用，能夠有效提高相關(guān)工作的直觀性，使學(xué)生能夠更加清晰地了解和認(rèn)識(shí)自己。并以此為基礎(chǔ)，明確自身的生涯規(guī)劃，這對(duì)學(xué)生的自我認(rèn)知以及未來(lái)發(fā)展具有非常重要的意義。因此，教師要對(duì)思維導(dǎo)圖助推高中生的生涯規(guī)劃自我探究工作給予高度重視，要結(jié)合學(xué)生實(shí)際，對(duì)學(xué)生加強(qiáng)引導(dǎo)，使學(xué)生能夠在完成思維導(dǎo)圖有效繪制的同時(shí)，更好地認(rèn)識(shí)自己，有效提高學(xué)生生涯規(guī)劃的科學(xué)性與合理性，為學(xué)生的發(fā)展提供支持。

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The Mind Map： Boosting Senior Middle School Students' Self Exploration of Career Planning

Zhang Yiwen

（Ninghua No.1 High School of Fujian， Ninghua 365400， China）

Abstract： In senior high school students' career planning， it is very important for senior high school students to carry out feasible self-analysis with the help of mind map. Teachers need to choose appropriate learning tools and give scientific guidance to help students clarify their personal character and establish a correct outlook on career development， so as to make senior high school students' career planning more scientific significance and guiding value. This paper discusses the significance and practice of applying mind mapping in the self exploration of senior high school students' career planning， and puts forward the precautions of applying mind mapping， hoping to provide reference for the development of related work.

Key words： mind mapping; senior high school student; career planning; self exploration