瑜伽在大學(xué)生思想政治教育中的應(yīng)用探究

單清華

本文著眼于學(xué)者的研究結(jié)論，在搜集文獻(xiàn)的過程中深入了解瑜伽對高校大學(xué)生思想教育的重要影響。瑜伽思想與高校思想政治教育工作存在許多的相似之處，教師需要著眼于學(xué)生的特點，通過對思想教育價值的分析以及研究，充分體現(xiàn)瑜伽的思想政治教育作用及優(yōu)勢，促進(jìn)學(xué)生的身心健康及發(fā)展，保障學(xué)生能夠在教師的指導(dǎo)下主動認(rèn)識世界和改造世界，形成正確的人生三觀。瑜伽思想的有效滲透非常關(guān)鍵，教師需要以瑜伽思想的學(xué)習(xí)為基礎(chǔ)以及前提，促進(jìn)學(xué)生思想教育工作的有效改革，積極采取靈活多變的教育教學(xué)形式來調(diào)動學(xué)生的參與能動性，保障學(xué)生產(chǎn)生由內(nèi)而外的學(xué)習(xí)動機(jī)和收獲。

我國教育部門著眼于目前的教育教學(xué)成效，頒布了《全國普通高等學(xué)校體育課程改革綱要》，明確了教學(xué)改革的核心要求，要求教師站在學(xué)生的角度關(guān)注學(xué)生身心健康發(fā)展的實際情況。將文學(xué)科技教育、思想品德教育生活與體育技能教育相結(jié)合，在全方位整合的過程中促進(jìn)人才培養(yǎng)目標(biāo)的順利實現(xiàn)，彰顯素質(zhì)教育的重要作用及優(yōu)勢。許多高校著眼于該綱要的相關(guān)要求，積極促進(jìn)教學(xué)實踐活動等有效開展，其中學(xué)生的技能提升與發(fā)展是基礎(chǔ)，學(xué)生的健康體魄的提升以及思想道德建設(shè)的建設(shè)才是重點及核心，只有實現(xiàn)心靈與精神的良性成長及發(fā)展，才能夠更好地促進(jìn)學(xué)生的社會化。教師需要關(guān)注實務(wù)課堂教學(xué)形式的進(jìn)一步豐富以及創(chuàng)新，緊跟時代發(fā)展的變動，將各種形式多樣的體育元素融入課堂教學(xué)環(huán)節(jié)。瑜伽課程的開展備受關(guān)注，教師會根據(jù)瑜伽的重要思想，通過對學(xué)生特點的分析及研究來落實思想教育工作，充分體現(xiàn)瑜伽的思想教育輔助作用，促進(jìn)瑜伽教育活動的有效落實。

1 瑜伽與大學(xué)生思想政治教育

學(xué)者在對瑜伽進(jìn)行分析時明確提出，瑜伽是一門哲學(xué)，十分注重天人合一以及個人的主觀情緒體現(xiàn)，代表著和諧、連接以及控制、約束的內(nèi)涵。從微觀的角度上來看，瑜伽包含不同的類型，涉及的元素較為復(fù)雜，呼吸控制、提示內(nèi)心以及心靈集中最為關(guān)鍵。有的學(xué)者站在不同的角度，將瑜伽劃分為不同的種類以及分支，對于社會規(guī)范以及個人的道德規(guī)范來說，瑜伽中的內(nèi)修非常關(guān)鍵。另外，瑜伽中的不同體式以及呼吸法有助于實現(xiàn)個人心理和生理的有效發(fā)展，深化個體對自身的了解以及認(rèn)知，整體的瑜伽修煉結(jié)果也可以得到保障，有助于積極凈化個人的靈魂，提升思想境界。因此瑜伽思想非常豐富極多元，與大學(xué)生思想政治教育存在一定的邏輯聯(lián)系。許多高校開始著眼于學(xué)生的學(xué)習(xí)能動性，通過對思想政治教育概念的分析及研究，以瑜伽思想分析為基礎(chǔ)，積極實現(xiàn)瑜伽思想與道德規(guī)范之間的有機(jī)整合。

2 大學(xué)生思想政治教育現(xiàn)狀

作為高校教育體系中的重要組成部分，思想政治教育的重要性不言而喻，這一教育板塊對學(xué)生的成長發(fā)展和教育改革有重要的影響。但是從目前來看，有一部分學(xué)校的思想政治教育工作不夠理想，出現(xiàn)了許多的問題及障礙。

2.1 競爭壓力較大

很多大學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)和就業(yè)的壓力，心理恐懼感比較強(qiáng)，有的學(xué)生存在許多的不足，忽略了個人的運動鍛煉，身體素質(zhì)較差，存在許多消極應(yīng)對的心理，意志力比較薄弱。在社會快速發(fā)展的過程中大學(xué)不斷擴(kuò)招，學(xué)生數(shù)量有所提升，公眾對人才的要求非常嚴(yán)格。因此很多大學(xué)生面臨著較重的心理壓力和就業(yè)壓力，長此以往就會產(chǎn)生許多的負(fù)面情緒和心理恐懼，這一點使得大學(xué)生思想政治教育工作呈現(xiàn)不斷下降的態(tài)勢，學(xué)生的個性化成長以及發(fā)展備受阻礙，一部分育人資源被浪費。

2.2 還未樹立成熟的人生三觀

大學(xué)生的社會生活實踐經(jīng)驗有了一定的積累，對人生三觀有了基本的認(rèn)知，但是社會實踐經(jīng)驗以及鍛煉較少，三觀還不夠成熟，無法主動應(yīng)對時代發(fā)展的挑戰(zhàn)，難以充分彰顯自身的特色以及優(yōu)勢。有的學(xué)生對世界的認(rèn)知和理解還不夠深刻，存在諸多的疑惑，人生觀不夠科學(xué)及合理，非常容易受到外部環(huán)境的影響，思想和情緒不夠穩(wěn)定，因此高校大學(xué)生思想教育工作不容忽略。只有促進(jìn)思想政治教育工作的穩(wěn)定落實，給予學(xué)生更多自主學(xué)習(xí)的機(jī)會、凈化學(xué)生的心靈，才能夠保證學(xué)生變得更加主動。但是很少有教師能夠意識到這些工作的必要性和重要性，沒有著眼于學(xué)生不夠成熟的人生三觀來調(diào)整育人思路和策略，最終導(dǎo)致學(xué)生比較消極及被動，受到了極大的束縛及阻礙。

3 瑜伽在大學(xué)生思想政治教育中的應(yīng)用研究

為了有效避免上文中所存在的各類不足，積極突破傳統(tǒng)育人模式的束縛，保障大學(xué)生思想政治教育工作的全面落實，教師需要了解瑜伽與思想政治教育工作之間的內(nèi)在邏輯聯(lián)系。關(guān)注學(xué)生在自主學(xué)習(xí)中的真實情況，分析學(xué)生的個性化發(fā)展要求，不斷創(chuàng)新思想政治教育工作的內(nèi)容及手段，找準(zhǔn)瑜伽在思想政治教育中的切入點以及突破口，給予學(xué)生更多自由發(fā)揮的機(jī)會和空間，確保學(xué)生有所收獲、有所成長。

3.1 減輕學(xué)生學(xué)習(xí)壓力

瑜伽與大學(xué)生思想政治教育中的融合有助于豐富瑜伽教育教學(xué)的內(nèi)容，提升思想政治教育的質(zhì)量以及水平，達(dá)到互利共贏的效果。學(xué)生在參與瑜伽活動的過程中能夠放松自己的心理，主動進(jìn)行思考以及分析，積極反省自我，回顧在社會生活實踐中所存在的各種問題及矛盾。在推進(jìn)高校體育課程改革的過程中，瑜伽與體育課程之間的聯(lián)系和互動非常的頻繁，瑜伽的表演性較為明顯，因此大學(xué)生比較喜歡。教師則可以通過這種修行方式來指導(dǎo)學(xué)生，提升學(xué)生的身體素質(zhì)，保障學(xué)生能夠主動放松下來，減輕學(xué)生的心理壓力及負(fù)擔(dān)，充分彰顯瑜伽修身養(yǎng)性以及表演娛樂的作用。很多學(xué)生能夠在自主參與的過程中產(chǎn)生由內(nèi)而外的學(xué)習(xí)興趣。在此基礎(chǔ)上教師還需要深入了解與瑜伽相關(guān)的知識，著眼于高校學(xué)生的特點，在指導(dǎo)和鼓舞學(xué)生的過程中，彰顯學(xué)生的主體價值，釋放學(xué)生的不良情緒，讓學(xué)生能夠輕松下來，在自我調(diào)節(jié)以及主動反思的過程中提升個人的思想素養(yǎng)以及自我調(diào)節(jié)能力。

3.2 培養(yǎng)學(xué)生良好人生三觀

學(xué)生人生三觀的塑造是一個長期的過程，無法在短期內(nèi)取得明顯的成效，教師則可以通過瑜伽來改善學(xué)生認(rèn)識世界的方式，規(guī)范學(xué)生的言行舉止，積極滲透不同的瑜伽思想，培養(yǎng)學(xué)生良好的思想品質(zhì)。讓學(xué)生能夠在教師的指導(dǎo)下自主自覺的完成不同的瑜伽練習(xí)，學(xué)會放松個人人的身心，主動調(diào)整自身的行為模式，改變自己對世界的總的看法以及根本觀點。大學(xué)生還沒有構(gòu)建完善的知識體系，社會實踐經(jīng)驗有待積累，在認(rèn)識世界的過程中非常容易出現(xiàn)許多的偏差。瑜伽練習(xí)則有助于學(xué)生先認(rèn)識自我，然后在自主學(xué)習(xí)時意識到個人身體部位的變化，進(jìn)而主動地在參與各種社會實踐時積極認(rèn)識世界。教師只需要扮演好組織者的角色，鼓勵學(xué)生在瑜伽練習(xí)時始終堅持辯證的思想以及眼光，理性看待世界與自己之間的聯(lián)系，保持一顆平和的心以及善良的心，始終堅持積極樂觀的態(tài)度。另外瑜伽學(xué)習(xí)不再以單純的體式練習(xí)為核心，還涉及許多與實踐思想以及理論相關(guān)的知識及內(nèi)容。教師需要將營養(yǎng)學(xué)、解剖學(xué)、生理學(xué)融入其中，讓學(xué)生能夠正確看待自己的身體以及看待世界，確保理論與實踐之間的緊密結(jié)合。很多學(xué)生躍躍欲試、能動性高漲，學(xué)習(xí)能力和素養(yǎng)有了顯著的提升。

4 結(jié)語

在大學(xué)生思想政治教育改革的過程中，瑜伽思想的融入以及實踐有非常關(guān)鍵的影響。教師需要了解瑜伽與大學(xué)生思想政治教育工作之間的內(nèi)在邏輯聯(lián)系，促進(jìn)瑜伽訓(xùn)練活動的穩(wěn)定落實，彰顯學(xué)生的主體價值，減輕學(xué)生學(xué)習(xí)壓力，培養(yǎng)學(xué)生良好的人生三觀，確保學(xué)生變得更加自主和自覺。

（作者單位：山東農(nóng)業(yè)大學(xué)）