關(guān)于初中籃球技術(shù)的教學(xué)方法與技巧研究

顧秋竹

摘要：籃球運動是初中體育教學(xué)的必學(xué)項目之一。這項包含了團(tuán)隊合作與比賽競爭元素的體育運動，對于促進(jìn)初中身心健康發(fā)展、提高學(xué)生綜合素養(yǎng)，都有著十分積極的作用。為了確?；@球教學(xué)發(fā)揮出實際的效果，教師就要從學(xué)生需求出發(fā)，增強(qiáng)師生互動，傳授和指導(dǎo)學(xué)生更多的籃球運動技巧，提升籃球教學(xué)的質(zhì)量與效率。本篇文章主要圍繞“初中籃球技術(shù)的教學(xué)方法與技巧”展開分析與探索。

關(guān)鍵詞：初中體育;籃球教學(xué);技術(shù);方法

前言：

學(xué)生進(jìn)入初中后，學(xué)業(yè)壓力增大，又面臨著身體和心理上的種種變化，極易產(chǎn)生較大的心理負(fù)擔(dān)與心理困擾。這時，體育教學(xué)的重要性就充分凸顯出來，經(jīng)過有效的體育鍛煉，學(xué)生的壓力與困擾能夠得到有效排解，身心狀態(tài)得到有效調(diào)節(jié)。作為初中體育必學(xué)項目之一的籃球運動，在培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)、發(fā)展學(xué)生綜合素養(yǎng)等方面，有著十分明顯的優(yōu)勢。教師要使用多元化的教學(xué)方法，傳授學(xué)生更多籃球技巧，讓學(xué)生在籃球運動上取得更大的突破與發(fā)展。

1.理論實踐結(jié)合教學(xué)，樹立正確運動觀念

對于籃球運動，多數(shù)初中生還處于這只是一項游戲的認(rèn)知里。在學(xué)習(xí)時，也常常漫不經(jīng)心，對學(xué)習(xí)籃球動作要領(lǐng)和運動技巧缺乏重視。抱著這種心態(tài)學(xué)習(xí)籃球，學(xué)習(xí)效率必然難以得到有效提升。因此，教師首先要樹立學(xué)生正確的籃球運動觀念，讓學(xué)生充分認(rèn)識到籃球運動的重要性和實際作用。在教學(xué)時，教師要采用理論實踐相結(jié)合的教學(xué)方法，先通過理論講解，讓學(xué)生對籃球的概念了解得更加詳細(xì)。在講解完一節(jié)理論知識后，教師要隨即進(jìn)行相關(guān)實踐教學(xué)，在實踐過程中，讓學(xué)生更加直觀的對理論知識進(jìn)行理解和參透，并進(jìn)一步認(rèn)識到，只有掌握各種動作要領(lǐng)和運動技巧，才能在籃球比賽中獲得更大的成就。例如，教師在講解籃球如何運球、如何傳球、行進(jìn)間三步上籃等基礎(chǔ)知識時，可以先在教室通過課件，給學(xué)生講解這些概念的含義，結(jié)合文字與圖片，對理論知識進(jìn)行更加系統(tǒng)的講解。在講解完系統(tǒng)知識后，教師再帶領(lǐng)學(xué)生來到操場，通過教師演示和師生互動的方式，對剛才學(xué)習(xí)的理論知識進(jìn)行實際操作，以這種方式來加深學(xué)生對概念知識的理解，同時有效掌握各種基礎(chǔ)的籃球技巧，激發(fā)學(xué)生對籃球運動的喜愛。

2.加強(qiáng)速度耐力訓(xùn)練，深入掌握技術(shù)要領(lǐng)

籃球是一項對身體素質(zhì)要求極高的運動項目，教師要通過對學(xué)生進(jìn)行速度和耐力訓(xùn)練，以此來增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，鍛煉學(xué)生的體能，為學(xué)生開展籃球運動打好基礎(chǔ)。不同的籃球技巧教學(xué)，需要學(xué)生擁有不同的體能來進(jìn)行支撐，因此，教師在每次教學(xué)前，首先需要思考，如何將體能訓(xùn)練與本節(jié)課的籃球技巧教學(xué)有效結(jié)合起來，使二者的結(jié)合達(dá)到運動效果最大化。例如，短距離折返跑就是一項十分適合用在籃球教學(xué)中的體能訓(xùn)練，這項訓(xùn)練不僅能夠鍛煉學(xué)生的速度，又能鍛煉學(xué)生的耐力，教師通過長期不間斷的折返跑訓(xùn)練，能夠讓學(xué)生在籃球運動中的速度和耐力得到顯著提升。由于籃球比賽還具有較強(qiáng)的競爭性，教師還可以在折返跑的體能運動中，融入競爭機(jī)制，讓學(xué)生兩到三人一組，同時開始折返跑，在相同時間內(nèi)，折返次數(shù)最多的學(xué)生即為獲勝。這種有競爭的訓(xùn)練方法，能夠有效激發(fā)學(xué)生的競爭意識，讓體能訓(xùn)練體現(xiàn)出更好的效果，學(xué)生也能在高效的折返跑體能訓(xùn)練中，深入掌握籃球運動的技巧和動作要領(lǐng)。

3.制定個性教學(xué)方案，增強(qiáng)技術(shù)教學(xué)效果

初中生學(xué)習(xí)籃球，具有一定的運動基礎(chǔ)，但是專業(yè)能力還較為缺乏。為了更好的增強(qiáng)籃球技術(shù)教學(xué)效率，教師需要在教學(xué)之前，對全班學(xué)生的籃球運動水平進(jìn)行整體綜合評估，全面了解班級學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，發(fā)掘每個學(xué)生的優(yōu)勢特長，針對不同特點的學(xué)生，實施個性化籃球教學(xué)，凸顯學(xué)生的閃光點。同時，教師也要結(jié)合不同的籃球能力來設(shè)計有針對性的教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生掌握更多增強(qiáng)自己籃球能力的方法和技巧。例如，教師為了讓學(xué)生學(xué)會如何更好的運球，可以教學(xué)生如何練習(xí)手指舞。這種手指舞的訓(xùn)練方式能夠不斷提升學(xué)生的手指靈活度，讓學(xué)生在運球時，更加自如的掌控籃球。在練習(xí)投籃時，教師可以通過引體向上來鍛煉學(xué)生的上肢力量，還可以通過云梯跳的訓(xùn)練方法來鍛煉學(xué)生的彈跳能力，確保學(xué)生能夠在投籃時，擁有更好的彈跳能力和手臂力量，有效提升學(xué)生的投籃命中率。

結(jié)束語：

籃球運動是一項全民性的運動，對于初中生來說，開展籃球運動，可以釋放學(xué)習(xí)壓力、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，同時籃球比賽還能提升學(xué)生的合作意識與競爭意識，這些能力的培養(yǎng)有助于學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中取得更大的成功。教師要充分發(fā)揮籃球運動的功能性，傳授學(xué)生實用的籃球技巧，激發(fā)學(xué)生對籃球運動的熱愛，通過開展籃球教學(xué)來促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。

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