青少年籃球培養(yǎng)的影響因素和對(duì)策探討

鐘湘芝

摘要：當(dāng)代中國(guó)青年籃球工作者是我們黨和國(guó)家籃球事業(yè)的預(yù)備隊(duì)，也是實(shí)現(xiàn)籃球運(yùn)動(dòng)健康可持續(xù)發(fā)展的重要時(shí)期。目前，雖然青少年籃球訓(xùn)練已在各學(xué)校廣泛開(kāi)展，但由于社會(huì)、家庭和青少年自身的年齡增長(zhǎng)特點(diǎn)和教育質(zhì)量，青少年籃球訓(xùn)練效果并不理想，嚴(yán)重阻礙了青少年籃球后備人才的培養(yǎng)和發(fā)展。因此，加強(qiáng)對(duì)我國(guó)青少年籃球訓(xùn)練與訓(xùn)練技術(shù)的深入研究，提高訓(xùn)練的實(shí)際應(yīng)用水平，具有十分重要的意義。

關(guān)鍵詞：青少年;籃球訓(xùn)練;培訓(xùn)

一、影響青少年籃球訓(xùn)練的因素

青少年運(yùn)動(dòng)員在體育課上對(duì)于籃球培養(yǎng)和訓(xùn)練工作的積極性也是非常重要的，離開(kāi)了體育課程訓(xùn)練工作的主動(dòng)性，教練員的引領(lǐng)和指導(dǎo)也就變得毫無(wú)意義。我國(guó)在青少年階段進(jìn)行的籃球培訓(xùn)正處于技戰(zhàn)術(shù)上掌握的黃金時(shí)代，這一階段的時(shí)期在推動(dòng)我國(guó)青少年體育運(yùn)動(dòng)員成長(zhǎng)和發(fā)展過(guò)程中具有積極的作用，甚至在社會(huì)上也具有著決定性的影響。

1.參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的目的

青少年在校期間參加體育運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)的目標(biāo)主要包括以下三個(gè)：首先是進(jìn)入普通大學(xué)中的專選隊(duì)，然后是進(jìn)入高等體育學(xué)科院校，其次是職業(yè)團(tuán)隊(duì)。據(jù)筆者了解，大部分的學(xué)生都是選擇了進(jìn)入普通大學(xué)的專選團(tuán)隊(duì)，這樣就需要學(xué)生具備一定的文化素質(zhì)，此外體育方面的成績(jī)也要好。此類學(xué)生以其獨(dú)特的籃球技巧，憑借自身的籃球技巧而進(jìn)入了高級(jí)別的大學(xué)籃球隊(duì)，并且在進(jìn)一步的發(fā)展與培養(yǎng)中得到了提升，對(duì)賽制作出了充分準(zhǔn)備。第二類學(xué)生考上了高等體育?？圃盒?，這一類的學(xué)生比第一類的學(xué)生，人數(shù)相對(duì)較少。而學(xué)生中最多的第三個(gè)選擇方式就是直接進(jìn)入職業(yè)隊(duì)，但由于他們都是體校的畢業(yè)生，其籃球技巧與職業(yè)隊(duì)的籃球運(yùn)動(dòng)員在技術(shù)上水平相比還是有很大的差距，進(jìn)入該領(lǐng)域的概率相對(duì)較小。

2.參加賽事的次數(shù)

競(jìng)賽是評(píng)價(jià)和檢驗(yàn)我國(guó)青少年籃球教育成績(jī)的重要手段。本次比賽不僅是中國(guó)青少年籃球培養(yǎng)和訓(xùn)練的強(qiáng)大動(dòng)力，也是中國(guó)青少年戰(zhàn)術(shù)磨礪的契機(jī)。在這樣的籃球比賽中，青少年可以掌握大量的籃球知識(shí)和技能，提高對(duì)籃球策略的理解和實(shí)施能力。在一定程度上，青少年職業(yè)籃球訓(xùn)練的主要目的是通過(guò)比賽來(lái)發(fā)揮和挖掘他們的創(chuàng)造潛能。

3.籃球場(chǎng)館、設(shè)施和器材

體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、器材等環(huán)境條件是我們開(kāi)展體育課程教學(xué)活動(dòng)最基礎(chǔ)的物質(zhì)條件，也是制定體育課程、技術(shù)培訓(xùn)質(zhì)量的主要因素。根據(jù)調(diào)查現(xiàn)在許多地區(qū)的基層學(xué)校由于缺少對(duì)籃球進(jìn)行教學(xué)和訓(xùn)練，而且其他場(chǎng)所的籃球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館中由于器材品質(zhì)比較老舊而且質(zhì)量差，得不到及時(shí)的維護(hù)和保養(yǎng)了，因此直接影響到青少年籃球運(yùn)動(dòng)。

二、青少年籃球訓(xùn)練的主體項(xiàng)目

1.身體素質(zhì)訓(xùn)練

身體素質(zhì)是我們各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的重要基礎(chǔ)，良好的心理素質(zhì)是我們?nèi)〉煤贸煽?jī)的保證。籃球以其獨(dú)特的文化魅力受到世界各國(guó)人民的青睞和喜愛(ài)。籃球運(yùn)動(dòng)正朝著高速、高強(qiáng)度、與敵抗衡的方向前進(jìn)和發(fā)展，這就需要優(yōu)秀的身體素質(zhì)作為支撐。青少年時(shí)期是身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，但在青少年籃球訓(xùn)練階段存在許多誤區(qū)。比如，很多教練員認(rèn)為只有準(zhǔn)確的投籃才是青少年訓(xùn)練的重中之重，因此在訓(xùn)練中，嚴(yán)重違反青少年身心發(fā)展規(guī)律，盲目進(jìn)行高強(qiáng)度力量訓(xùn)練。為了使運(yùn)動(dòng)員投籃更準(zhǔn)確，導(dǎo)致青少年水平參差不齊，技術(shù)水平不高，嚴(yán)重影響了他們的訓(xùn)練。只有具備良好的身體素質(zhì)，才能適應(yīng)激烈的籃球比賽，保證比賽的穩(wěn)定性。

2.基本技術(shù)訓(xùn)練

（1）運(yùn)球訓(xùn)練

運(yùn)球技巧是我們?cè)诨@球運(yùn)動(dòng)中必不可少的一項(xiàng)重要部分，運(yùn)球是選手們?cè)诒荣愔凶约簲y帶球移動(dòng)的唯一途徑，熟練地掌握運(yùn)球有利于其它基本技巧的掌握。隨著目前我國(guó)引進(jìn)現(xiàn)代職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的不斷進(jìn)步，在籃球運(yùn)動(dòng)中同時(shí)人們的籃球知識(shí)能力水平也隨之得到了極大的進(jìn)步提升。其主要技術(shù)特點(diǎn)之一其實(shí)就是：由于選手身體高大重心低，側(cè)身掌握遮擋式擊球的運(yùn)動(dòng)隱蔽性也比較強(qiáng)，手臂可以掌握遮擋球的運(yùn)動(dòng)范圍大，手指在快速翻轉(zhuǎn)球的過(guò)程中由于停留手中的擊球動(dòng)作比較短。而且對(duì)手運(yùn)球的技術(shù)方式也會(huì)改變較多，這樣就可能會(huì)容易讓對(duì)手運(yùn)球的各種技術(shù)流程變得更加復(fù)雜具有主動(dòng)防衛(wèi)、突發(fā)性以及可怕的運(yùn)球攻擊。

（2）傳、接球訓(xùn)練

傳接球被認(rèn)為是我國(guó)現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的主要手段之一，是指在各種籃球比賽中，進(jìn)攻隊(duì)員之間的傳接球。在戰(zhàn)場(chǎng)上建立聯(lián)系是攻擊部工作人員的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。傳接球的好壞直接影響到球隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)素質(zhì)和比賽的結(jié)果。教練員應(yīng)特別注意傳接球的訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)員在掌握了傳接球的基本技術(shù)規(guī)范后，可以結(jié)合其他技術(shù)手段進(jìn)行訓(xùn)練，如移動(dòng)技術(shù)、射擊技術(shù)、突破等，增強(qiáng)了各種技術(shù)手段的凝聚力。隨著我國(guó)籃球技術(shù)、戰(zhàn)略、戰(zhàn)術(shù)的飛速發(fā)展，進(jìn)攻和高效防守已成為籃球隊(duì)取勝的重要因素?，F(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)手段，運(yùn)動(dòng)員通過(guò)巧妙的傳球運(yùn)用，可以完全打破對(duì)方的防守和部署，創(chuàng)造出更好的進(jìn)攻和投籃時(shí)機(jī)。

3.團(tuán)隊(duì)意識(shí)訓(xùn)練

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體性的運(yùn)動(dòng)，需要團(tuán)隊(duì)間的合作與戰(zhàn)斗。每個(gè)玩家都必須能夠一起工作，密切合作。在高強(qiáng)度的比賽中，我們必須全力以赴。團(tuán)隊(duì)意識(shí)訓(xùn)練是我國(guó)青少年籃球隊(duì)訓(xùn)練的重要組成部分。

三、解決少年籃球培養(yǎng)中存在的問(wèn)題對(duì)策

1.注重青少年身體素質(zhì)的提高

青少年階段是提高身體素質(zhì)的重要階段，體育鍛煉在這一時(shí)期會(huì)產(chǎn)生顯著的效果，同時(shí)，在體育鍛煉中，要注意結(jié)合新的訓(xùn)練方法，不要盲目地加大訓(xùn)練強(qiáng)度，而是要激發(fā)學(xué)生的興趣和積極性。

2.加強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力

在訓(xùn)練期間，既要注重技術(shù)能力的提高，又要注重戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)。在戰(zhàn)術(shù)教學(xué)和訓(xùn)練中，要有意識(shí)地告訴學(xué)生實(shí)施戰(zhàn)術(shù)的目的和效果，并在實(shí)戰(zhàn)中進(jìn)行練習(xí)和講解，激發(fā)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)思維。

3.提高教練員技術(shù)水平，建設(shè)高水平教練員隊(duì)伍。

教練員的綜合能力培養(yǎng)水平將直接影響到一個(gè)學(xué)生在專業(yè)訓(xùn)練過(guò)程中的綜合能力培養(yǎng)水平和實(shí)際比賽成績(jī)，因此必須努力建立一支教練員素質(zhì)高、技術(shù)水平高的專業(yè)教練員培養(yǎng)隊(duì)伍。要擴(kuò)大教練員選拔范圍，加大資金投入，定期開(kāi)展教練員培訓(xùn)和考核，不斷提高教練員的教學(xué)能力。

4.適當(dāng)加大訓(xùn)練強(qiáng)度，貫徹對(duì)抗性原則

這是由籃球運(yùn)動(dòng)中的攻防規(guī)律所決定的。要深入研究攻防相互對(duì)抗、相互轉(zhuǎn)化的規(guī)律。在組織制定教學(xué)策略時(shí)，要正確處理攻防關(guān)系，運(yùn)用多種訓(xùn)練方法和手段，自覺(jué)增強(qiáng)攻防雙方的對(duì)抗強(qiáng)度。要堅(jiān)持攻堅(jiān)克難、防不勝防的思想，貫徹“預(yù)防為主”的指導(dǎo)思想。

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