網(wǎng)球訓(xùn)練教學(xué)中多球訓(xùn)練法的作用探討

周慶志

中圖分類號(hào)：G845? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A? ? ?文章編號(hào)：1009-9328（2021）03-046-02

摘? 要? 當(dāng)前我國(guó)很多高校都開設(shè)了網(wǎng)球課程，并且很多學(xué)生對(duì)于網(wǎng)球課程十分熱衷，但是由于學(xué)生的能力、水平、基礎(chǔ)等有所不同，并且老師在教學(xué)過(guò)程中的進(jìn)度有所不一，再加上學(xué)校的場(chǎng)地有限、教學(xué)時(shí)間安排不同等，都會(huì)使學(xué)生的網(wǎng)球能力提升受到一定的影響。在學(xué)習(xí)網(wǎng)球過(guò)程中，需要學(xué)生掌握相當(dāng)?shù)募记?，才能夠有效提高自己的綜合能力。通過(guò)運(yùn)用多球訓(xùn)練法，能夠有效解決當(dāng)前網(wǎng)球訓(xùn)練教學(xué)過(guò)程中存在的問(wèn)題。因此，本文通過(guò)分析網(wǎng)球多球訓(xùn)練的基本方法，了解多球訓(xùn)練法在網(wǎng)球訓(xùn)練教學(xué)中的作用，進(jìn)一步探討如何在網(wǎng)球訓(xùn)練教學(xué)中推進(jìn)多球訓(xùn)練法的運(yùn)用，旨在促進(jìn)網(wǎng)球教學(xué)的發(fā)展。

關(guān)鍵詞? 網(wǎng)球訓(xùn)練教學(xué)? 多球訓(xùn)練法? 應(yīng)用效果

隨著我國(guó)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在世界比賽上取得令人矚目的成績(jī)，網(wǎng)球得到了我國(guó)各界人士的高度追捧，進(jìn)而帶動(dòng)更多的學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球。通過(guò)網(wǎng)球訓(xùn)練，不僅能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)，同時(shí)還能夠陶冶學(xué)生的道德情操。多球訓(xùn)練法是當(dāng)前體育訓(xùn)練中的一種重要訓(xùn)練方法，通過(guò)反復(fù)訓(xùn)練能夠有效提高學(xué)生的綜合能力。綜上所述，網(wǎng)球的訓(xùn)練并不是一朝一夕的，需要老師采取正確的教學(xué)方式，才能夠促進(jìn)學(xué)生提升綜合能力。因此，通過(guò)了解多球訓(xùn)練法在網(wǎng)球訓(xùn)練教學(xué)中的作用，從而促進(jìn)更多老師在網(wǎng)球訓(xùn)練教學(xué)過(guò)程中運(yùn)用多球訓(xùn)練法。

一、網(wǎng)球多球訓(xùn)練的基本方法概述

當(dāng)前在網(wǎng)球訓(xùn)練教學(xué)過(guò)程中，多球訓(xùn)練法的運(yùn)用一般包括四種基本方法，具體為發(fā)球基礎(chǔ)訓(xùn)練、正反手訓(xùn)練、對(duì)打訓(xùn)練以及網(wǎng)前截?fù)艟毩?xí)。

（一）發(fā)球基礎(chǔ)訓(xùn)練

由于在學(xué)習(xí)網(wǎng)球過(guò)程中，每一個(gè)學(xué)生的能力以及基礎(chǔ)有所不同，所以在教學(xué)過(guò)程中不可避免會(huì)存在著一些問(wèn)題。老師在開展網(wǎng)絡(luò)訓(xùn)練教學(xué)過(guò)程中，必須要引導(dǎo)學(xué)生對(duì)網(wǎng)球基礎(chǔ)的高度重視，在訓(xùn)練過(guò)程中多進(jìn)行一些多球訓(xùn)練。同時(shí)，尤其要對(duì)平擊發(fā)球的練習(xí)高度重視。例如，可以通過(guò)訓(xùn)練內(nèi)角球以及外角球，使學(xué)生的基礎(chǔ)技術(shù)有所提升。另外，在基礎(chǔ)訓(xùn)練過(guò)程中，老師需要根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)不斷增強(qiáng)訓(xùn)練強(qiáng)度以及力度，從而能夠使得學(xué)生在基礎(chǔ)訓(xùn)練過(guò)程中鞏固自己的訓(xùn)練效果，提高自己的發(fā)球能力。除此之外，老師可以通過(guò)組織學(xué)生多進(jìn)行多球練習(xí)，從而能夠讓學(xué)生真正領(lǐng)悟網(wǎng)球的含義，進(jìn)而有效提高自己的綜合能力以及技術(shù)水平。

（二）正反手訓(xùn)練

在網(wǎng)絡(luò)訓(xùn)練教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)運(yùn)用正反手訓(xùn)練能夠有效提高學(xué)生的網(wǎng)球能力。正反手訓(xùn)練是網(wǎng)球訓(xùn)練教學(xué)過(guò)程中不可或缺的一項(xiàng)訓(xùn)練，所以在正反手訓(xùn)練過(guò)程中，老師要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的動(dòng)作，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生的動(dòng)作不夠規(guī)范或者是錯(cuò)誤，老師要及時(shí)糾正學(xué)生的動(dòng)作。并且在正反手訓(xùn)練過(guò)程中可以通過(guò)移位擊球的訓(xùn)練有效提高學(xué)生的擊球速度，以此使他們能適應(yīng)不同位置的擊球。當(dāng)學(xué)生對(duì)正反手訓(xùn)練有一定的了解后，可以通過(guò)不規(guī)則來(lái)球的方式來(lái)訓(xùn)練學(xué)生的擊球能力，從而能夠使得學(xué)生能夠有效應(yīng)對(duì)未知的來(lái)球。

（三）對(duì)打訓(xùn)練

在網(wǎng)球多球訓(xùn)練過(guò)程中，通過(guò)運(yùn)用對(duì)打訓(xùn)練不僅能夠提高學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)水平，同時(shí)也能夠利用不規(guī)則的發(fā)球使學(xué)生適應(yīng)不同層次的來(lái)球，有效激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球的興趣，鞏固他們的訓(xùn)練成果。所以老師可以提前教給學(xué)生一些基礎(chǔ)的發(fā)球擊球動(dòng)作，然后安排學(xué)生兩兩成組進(jìn)行對(duì)打訓(xùn)練。在上課過(guò)程中，老師可以根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)將學(xué)生分成不同的小組，使得學(xué)生能夠根據(jù)對(duì)手發(fā)球的實(shí)際情況快速反應(yīng)做出回應(yīng)，從而能夠有效提高學(xué)生的網(wǎng)球訓(xùn)練技巧。

（四）網(wǎng)前截?fù)艟毩?xí)

在進(jìn)行網(wǎng)球多球訓(xùn)練過(guò)程中，老師要遵循由易到難的原則，一開始教給學(xué)生一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作，然后難度逐步上升，從而能夠讓學(xué)生正面挑戰(zhàn)。因此，在網(wǎng)前截?fù)艟毩?xí)過(guò)程中，老師可以先讓學(xué)生訓(xùn)練正手截?fù)?，然后?dāng)學(xué)生的能力取得一定提升的時(shí)候，在讓學(xué)生訓(xùn)練反手截?fù)?。無(wú)論是正手截?fù)暨€是反手截?fù)?，學(xué)生首先要開展定點(diǎn)拋網(wǎng)訓(xùn)練，然后可以對(duì)格網(wǎng)移動(dòng)和格網(wǎng)定點(diǎn)進(jìn)行訓(xùn)練，最后可以進(jìn)行不規(guī)則擊球訓(xùn)練。通過(guò)網(wǎng)前截?fù)艟毩?xí)，能夠有效提高學(xué)生的綜合能力。

二、多球訓(xùn)練法在網(wǎng)球訓(xùn)練教學(xué)中的作用

為了能夠進(jìn)一步促進(jìn)多球訓(xùn)練法在網(wǎng)球訓(xùn)練教學(xué)中的應(yīng)用，老師必須要不斷創(chuàng)新當(dāng)前網(wǎng)球教學(xué)的模式。通過(guò)改革創(chuàng)新教學(xué)方法，能夠營(yíng)造良好的課堂教學(xué)氛圍，從而能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球的興趣，并且在運(yùn)用多球訓(xùn)練法過(guò)程中必須要規(guī)范多球訓(xùn)練法的使用，嚴(yán)格遵循相關(guān)原則，如此才能夠使得多球訓(xùn)練法在網(wǎng)球訓(xùn)練教學(xué)過(guò)程中發(fā)揮最大的價(jià)值。

（一）大幅度提高課堂教學(xué)的效果

通過(guò)在網(wǎng)球訓(xùn)練教學(xué)過(guò)程中運(yùn)用多球訓(xùn)練法，能夠有效提高課堂教學(xué)的效果。在傳統(tǒng)的教學(xué)過(guò)程中，一般情況之下都采用老師教給學(xué)生基礎(chǔ)動(dòng)作，然后學(xué)生自由組織練習(xí)，但是這樣一來(lái)，老師無(wú)法兼顧每一個(gè)學(xué)生的課堂表現(xiàn)，并且學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中一旦出現(xiàn)問(wèn)題，也不利于及時(shí)反饋。在教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)運(yùn)用多球訓(xùn)練法，能夠在較短時(shí)間內(nèi)取得令人滿意的教學(xué)效果。根據(jù)多球訓(xùn)練法，能夠使老師在開展網(wǎng)球訓(xùn)練過(guò)程中遵循循序漸進(jìn)的原則，從而能夠讓學(xué)生由易到難逐步掌握一些網(wǎng)球技巧，并且在網(wǎng)球訓(xùn)練教學(xué)過(guò)程中學(xué)生能夠有效和老師開展溝通交流，從而了解自己當(dāng)前學(xué)習(xí)過(guò)程中存在的問(wèn)題。通過(guò)大幅度提高課堂教學(xué)效果，不僅能夠使得學(xué)生在課堂上的綜合能力不斷提升，同時(shí)也能夠讓學(xué)生鞏固之前所學(xué)的知識(shí)，讓學(xué)生接觸到專業(yè)的訓(xùn)練，在練習(xí)過(guò)程中針對(duì)自己存在的問(wèn)題不斷地練習(xí)。

（二）激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球的興趣

多球訓(xùn)練法不同于以往的常規(guī)教學(xué)方法，因而能夠使得學(xué)生在課堂上更加專注，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在網(wǎng)球訓(xùn)練教學(xué)過(guò)程中，由于一般情況之下都會(huì)采用室外訓(xùn)練，所以老師需要采取一定的方式讓學(xué)生能夠真正參與到課堂上來(lái)。通過(guò)多球訓(xùn)練法，能夠使學(xué)生在學(xué)習(xí)網(wǎng)球過(guò)程中的熱情更加濃烈，讓學(xué)校老師能夠根據(jù)學(xué)生的實(shí)際需求開展教學(xué)，從而能夠不斷增強(qiáng)學(xué)生的自信心，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球的積極性。尤其是對(duì)于一些剛剛接觸網(wǎng)球的學(xué)生來(lái)說(shuō)，由于基礎(chǔ)不足、能力不強(qiáng)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，通過(guò)多球發(fā)球能夠使得學(xué)生體驗(yàn)到學(xué)習(xí)網(wǎng)球的樂(lè)趣和意義，從而讓學(xué)生能夠在接下來(lái)的日子里更加主動(dòng)地去接觸網(wǎng)球，了解網(wǎng)球。

（三）有助于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)

運(yùn)用多球訓(xùn)練法開展網(wǎng)球訓(xùn)練教學(xué)能夠有效提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。對(duì)于很多學(xué)生來(lái)說(shuō)，平時(shí)缺乏一定的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致自己的身體素質(zhì)下降。在網(wǎng)球訓(xùn)練教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)不斷的訓(xùn)練能夠使得學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量增加。但是在傳統(tǒng)的教學(xué)過(guò)程中，由于學(xué)生的訓(xùn)練力度以及強(qiáng)度不夠，所以學(xué)生的身體素質(zhì)提高不夠明顯。在網(wǎng)球訓(xùn)練教學(xué)過(guò)程中運(yùn)用多球訓(xùn)練法，不僅能夠提高訓(xùn)練的強(qiáng)度以及力度，同時(shí)也使得學(xué)生能夠?qū)σ恍┪粗闆r做出及時(shí)反應(yīng)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，同時(shí)使得學(xué)生能在各種不規(guī)則的訓(xùn)練過(guò)程中提高自己的綜合能力，激發(fā)身體潛力，增強(qiáng)耐心。

三、多球訓(xùn)練法在網(wǎng)球訓(xùn)練教學(xué)中的有效運(yùn)用

通過(guò)在網(wǎng)球訓(xùn)練教學(xué)過(guò)程中大量用多球訓(xùn)練法，不僅能夠有效提高課堂教學(xué)效果，提高學(xué)生的綜合能力，同時(shí)也能夠激發(fā)學(xué)生對(duì)于網(wǎng)球的興趣，使得學(xué)生能夠在網(wǎng)球訓(xùn)練教學(xué)過(guò)程中看到自己的進(jìn)步，進(jìn)而增強(qiáng)學(xué)習(xí)的信心。

（一）不斷創(chuàng)新網(wǎng)球教學(xué)模式

為了能夠在網(wǎng)球訓(xùn)練教學(xué)過(guò)程中多加運(yùn)用多球訓(xùn)練法，老師必須要不斷改革創(chuàng)新當(dāng)前的教學(xué)模式，從傳統(tǒng)的自由練習(xí)轉(zhuǎn)向針對(duì)性教學(xué)。網(wǎng)球訓(xùn)練教學(xué)不同于其他的運(yùn)動(dòng)教學(xué)，需要讓學(xué)生掌握一定的技巧才能夠有效提高自己的綜合能力。因此，老師可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，遵循相應(yīng)規(guī)則，使學(xué)生能夠逐步掌握網(wǎng)球技巧，因材施教，使得學(xué)生在學(xué)習(xí)網(wǎng)球過(guò)程中不斷提高自身的學(xué)習(xí)興趣。網(wǎng)球作為當(dāng)代一種熱門的運(yùn)動(dòng)，具備顯著的競(jìng)爭(zhēng)性特征。所以，老師在課堂上可以通過(guò)組織一定的比賽，使得學(xué)生通過(guò)比賽展現(xiàn)自己的綜合能力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。并且在創(chuàng)新自己的教學(xué)模式過(guò)程中，老師同樣可以在課程安排以及教學(xué)內(nèi)容選擇方面做出一定創(chuàng)新，根據(jù)學(xué)生的生理、心理以及性格特征，從而改善當(dāng)前的教學(xué)方式。除此之外，通過(guò)提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，使得老師能夠在課堂教學(xué)過(guò)程中不斷地運(yùn)用最新的教學(xué)理念，有效提高網(wǎng)球教學(xué)。

（二）營(yíng)造良好的課堂教學(xué)氛圍

通過(guò)營(yíng)造良好的課堂氛圍，能夠使得學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中增強(qiáng)自己對(duì)網(wǎng)球的興趣。在傳統(tǒng)的教學(xué)過(guò)程中，由于很多時(shí)候都是老師教給學(xué)生一定的技巧，讓學(xué)生自由訓(xùn)練，但是這種教學(xué)方式較為枯燥無(wú)味。因此，老師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況提供多種多樣的教學(xué)方式。并且在教學(xué)過(guò)程中可以通過(guò)灌輸正確的理念，使得學(xué)生能夠正確對(duì)待網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。對(duì)于很多學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們對(duì)于網(wǎng)球一開始會(huì)充滿新鮮感，但是隨著教學(xué)的深入、難度的加大，學(xué)生可能會(huì)出現(xiàn)厭學(xué)、放棄等負(fù)面情緒。所以老師可以通過(guò)在網(wǎng)球訓(xùn)練教學(xué)過(guò)程中運(yùn)用多球訓(xùn)練法，不斷提高學(xué)生的綜合能力，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，并通過(guò)營(yíng)造良好的課堂教學(xué)氛圍取得較好的教學(xué)效果，另外還可在教學(xué)過(guò)程中通過(guò)組織網(wǎng)絡(luò)組織俱樂(lè)部等方式不斷完善當(dāng)前的教學(xué)。

（三）規(guī)范多球訓(xùn)練法在網(wǎng)球訓(xùn)練教學(xué)中的應(yīng)用

雖然多球訓(xùn)練法具有一定的優(yōu)點(diǎn)，但是在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中不能夠用多球訓(xùn)練法代替單球訓(xùn)練。在教學(xué)過(guò)程中，老師應(yīng)將多球訓(xùn)練與單球訓(xùn)練結(jié)合起來(lái)，并且遵循循序漸進(jìn)原則開展訓(xùn)練。在網(wǎng)球訓(xùn)練教學(xué)過(guò)程中，老師除了要教給學(xué)生一定的技巧以外，還要讓學(xué)生加強(qiáng)鍛煉，提高自己的身體素質(zhì)，從而能夠通過(guò)合理的訓(xùn)練，使得多球訓(xùn)練法在網(wǎng)球教學(xué)過(guò)程中發(fā)揮自身的作用。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，在網(wǎng)球訓(xùn)練教學(xué)過(guò)程中，老師要充分發(fā)揮多球訓(xùn)練法的作用，通過(guò)不斷地練習(xí)使學(xué)生的綜合能力不斷提升，增加對(duì)網(wǎng)球的興趣，從而推動(dòng)網(wǎng)球訓(xùn)練教學(xué)取得進(jìn)一步發(fā)展。

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