高中體育運動訓(xùn)練的有效指導(dǎo)策略分析

王渭龍

摘 要這些年來，在素質(zhì)教育理念不斷深入的背景下，體育課程在教學(xué)領(lǐng)域中的地位也越來越高，并且成為了教學(xué)領(lǐng)域中不可缺少的重要組成內(nèi)容。如今，高中體育運動訓(xùn)練水平有了極大進(jìn)步，學(xué)生們的身體素質(zhì)也有了很大改善。但是，從另外一個角度來看，在高中體育課程中，學(xué)生的體育運動訓(xùn)練卻依舊還存在著一些問題，體育教師需要采取有效的指導(dǎo)策略來強(qiáng)化體育運動訓(xùn)練。在本文中，就針對這部分的內(nèi)容進(jìn)行了探討。

關(guān)鍵詞高中體育;體育運動訓(xùn)練;指導(dǎo)策略

中圖分類號：G632 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1002-7661（2020）13-0133-01

在當(dāng)前社會上，競技體育運動發(fā)展速度非常快。而這，也在很大程度上依賴于高質(zhì)量的運動訓(xùn)練。只有依靠日常艱苦、有效訓(xùn)練的支撐，運動員才能夠在各大競技項目中取得優(yōu)秀的成績。并且，有效的訓(xùn)練方式和手段，也會在很大的程度上延長運動員的職業(yè)生涯，也可以提高運動員的成材率。因此，在高中體育課程上，針對體育運動訓(xùn)練中存在的問題，也就需要積極地采取有效措施來進(jìn)行解決，為學(xué)生提供更好的訓(xùn)練環(huán)境和空間。

一、對高中體育運動訓(xùn)練進(jìn)行有效指導(dǎo)的意義

（一）可以更好地提高學(xué)生的身體素質(zhì)。在社會不斷發(fā)展的過程中，傳統(tǒng)的教育觀念也發(fā)生了很大的變化。如今，國家的發(fā)展，對于高綜合素質(zhì)人才的需求越來越大。因此，在這樣的背景下，體育教育也開始受到了廣泛重視，并且在教育領(lǐng)域中的地位也越來越高。在高中體育中，加強(qiáng)學(xué)生的體育運動訓(xùn)練，并且進(jìn)行有效指導(dǎo)，可以更好地提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使體育訓(xùn)練效果達(dá)到最優(yōu)。

（二）可以提高體育運動訓(xùn)練的質(zhì)量。從實際情況來看，雖然高中體育運動訓(xùn)練受到了一定的重視。但是，在傳統(tǒng)教育觀念的影響之下，高中體育運動訓(xùn)練卻依舊還存在著一定的缺陷。在訓(xùn)練的方式和方法方面，都比較陳舊，而且也很少樹立明確的目標(biāo)，無法吸引到學(xué)生的參與興趣。而創(chuàng)新體育運動訓(xùn)練策略，對體育運動訓(xùn)練進(jìn)行有效指導(dǎo)，改進(jìn)體育訓(xùn)練方法，不僅可以突破傳統(tǒng)觀念的制約，而且還可以激發(fā)學(xué)生的參與積極性，提高體育運動訓(xùn)練的質(zhì)量。

（三）可以促進(jìn)體育運動訓(xùn)練的發(fā)展。具體來說，在高中體育課上，對學(xué)生的體育運動訓(xùn)練進(jìn)行有效指導(dǎo)，可以有效地改進(jìn)傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式和方法，可以使學(xué)生的體育運動訓(xùn)練更加科學(xué)化、系統(tǒng)化。并且，要想進(jìn)行有效指導(dǎo)，也需要創(chuàng)新指導(dǎo)策略，優(yōu)化體育運動訓(xùn)練體系結(jié)構(gòu)，并且合理地深化體育訓(xùn)練目標(biāo)，豐富體育運動訓(xùn)練內(nèi)容。這樣一來，不僅可以提高學(xué)生的體育運動能力，也可以促進(jìn)體育運動訓(xùn)練的發(fā)展。

二、對高中體育運動教學(xué)進(jìn)行有效指導(dǎo)的策略

（一）體育運動訓(xùn)練應(yīng)該要因人施教

從實際情況來看，學(xué)生自身的身體條件不同，對于體育訓(xùn)練內(nèi)容的接受程度也不一樣。而他們的興趣不同，對于各種訓(xùn)練內(nèi)容的參與積極性也不一樣。因此，針對這種情況，在開展高中體育運動訓(xùn)練時，教師不僅需要讓學(xué)生進(jìn)行分層次訓(xùn)練，而且也應(yīng)該注重因材施教，對他們進(jìn)行針對性地指導(dǎo)。對此，主要可以從兩個方面來進(jìn)行體現(xiàn)：其一，因人施教，逐步提高。由于學(xué)生的學(xué)習(xí)能力不一樣，對于運動技能的掌握程度也不一樣，所以教師應(yīng)該針對他們的實際情況來為他們安排對應(yīng)的訓(xùn)練強(qiáng)度，確保他們的身體和心理都在可承受的范圍內(nèi)。其二，教師可以對不同的學(xué)生進(jìn)行針對性指導(dǎo)。尤其是那些運動能力本身就比較弱的學(xué)生，教師不僅要專業(yè)指導(dǎo)，而且也應(yīng)該多用激勵性的語言，鼓勵他們積極參與，永遠(yuǎn)克服困難。對于那些運動能力比較強(qiáng)的學(xué)生，則應(yīng)該要求他們動作標(biāo)準(zhǔn)，掌握動作要領(lǐng)。

（二）強(qiáng)化心理訓(xùn)練

從實質(zhì)上來說，要想更好地開展體育運動訓(xùn)練，那么也需要良好的精神作為支持。對于高中學(xué)生而言，只有具備不畏艱難和頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，才會促使他們積極、主動地參與到體育運動訓(xùn)練當(dāng)中。因此，在高中體育運動訓(xùn)練的指導(dǎo)教學(xué)中，體育教師也應(yīng)該注重體育精神的滲透，以此來提高學(xué)生參與體育運動訓(xùn)練的有效性。除此之外，體育教師還應(yīng)該強(qiáng)化對學(xué)生戰(zhàn)術(shù)、技能以及體能等方面訓(xùn)練，注重培養(yǎng)他們的心理素質(zhì)，維持健康的心理。

（三）教師需要提高自身的訓(xùn)練水平

具體來說，在高中體育運動訓(xùn)練中，只有體育教師做出正確的、科學(xué)的指導(dǎo)，才能夠確保學(xué)生的體育運動訓(xùn)練足夠科學(xué)和有效，從而得到健康的發(fā)展。因此，在這種情況下，體育教師就必須要意識到自己在體育運動訓(xùn)練中的重要意義，不斷地通過各種有效途徑去提高自身的訓(xùn)練水平，為學(xué)生的體育運動訓(xùn)練提高保障，為學(xué)生進(jìn)行科學(xué)、有效的指導(dǎo)。

三、結(jié)束語

總而言之，在高中階段，體育教學(xué)是十分重要的內(nèi)容。而且，在體育運動訓(xùn)練中，采取有效的訓(xùn)練方式和手段，也會在很大的程度上提高學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生對于體育運動的參與積極性。針對當(dāng)前在高中體育運動訓(xùn)練中存在的問題，還必須要積極地采取有效措施來進(jìn)行解決，為學(xué)生提供更好的訓(xùn)練環(huán)境和空間，不斷地提高他們的積極性。

參考文獻(xiàn)：

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