中職生心理健康問(wèn)題及其對(duì)策探究

任秀萍

摘 要：中職生是一個(gè)特殊的群體，當(dāng)前中職生出現(xiàn)心理問(wèn)題的越來(lái)越多，嚴(yán)重影響了他們的健康成長(zhǎng)?；诖耍處熞鹬匾?，做好心理健康的宣傳工作，保證學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)。本文將首先分析中職生存在的心理問(wèn)題，并指出這些心理問(wèn)題的成因，探討有哪些策略可以提高中職生的心理健康水平。

關(guān)鍵詞：中職生;心理健康;解決策略

中職院校的大多學(xué)生都學(xué)習(xí)成績(jī)較差，在學(xué)習(xí)上大多存在一定的困難，又因?yàn)橹新殞W(xué)生正值青春期，身心發(fā)展迅速，自我控制能力不足，很容易產(chǎn)生一些心理問(wèn)題。這些心理問(wèn)題如果不及時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)和疏解，長(zhǎng)久會(huì)發(fā)展成嚴(yán)重的心理障礙，阻礙學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)。

一、中職生存在的心理健康問(wèn)題

（一）學(xué)習(xí)方面

中職學(xué)生大多因?yàn)橹锌汲煽?jī)較差而選擇中職院校，因此會(huì)存在一定的自卑感。中職學(xué)生因?yàn)闆](méi)有扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)，也不知道有哪些適合自己的學(xué)習(xí)方法，導(dǎo)致在學(xué)習(xí)上困難重重，學(xué)習(xí)效率低下，時(shí)間長(zhǎng)了就開(kāi)始自暴自棄，進(jìn)而產(chǎn)生厭學(xué)情緒，開(kāi)始在學(xué)校渾渾噩噩的度日，嚴(yán)重影響了中職生的未來(lái)發(fā)展。

（二）人際交往方面

很多中職學(xué)生在人際關(guān)系方面也存在很大的問(wèn)題，與父母關(guān)系不和，與老師充滿矛盾，與同學(xué)相處不和。這種現(xiàn)狀與學(xué)生的身心發(fā)展階段有密切關(guān)系，他們開(kāi)始渴求獨(dú)立，希望擺脫父母和老師的掌控，但自己的人際交往能力又較差，因此與很多人都無(wú)法建立正常的交往關(guān)系，影響學(xué)生的心理健康。

（三）情緒情感方面

處于青春期的中職生情緒波動(dòng)較大，加上來(lái)自家庭、學(xué)校、社會(huì)等的壓力，導(dǎo)致他們極度情緒化，遇到問(wèn)題不能保持穩(wěn)重，又不愿意向父母或者老師求助，很容易因?yàn)榍榫w劇烈波動(dòng)無(wú)法自控而產(chǎn)生心理問(wèn)題，如焦慮、抑郁。

二、中職生心理健康問(wèn)題成因

（一）學(xué)校因素

大多學(xué)校的心理健康教育雖然在不斷完善，但仍然無(wú)法滿足青少年成長(zhǎng)的需要。很多學(xué)校雖然配備了心理學(xué)教師，但教師本身并沒(méi)有足夠的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，也沒(méi)有實(shí)踐技能，導(dǎo)致學(xué)校的心理學(xué)教師崗位如同虛設(shè)。有的學(xué)校雖然配備了專(zhuān)業(yè)教師，但根本不重視心理學(xué)課程，學(xué)校不重視，學(xué)生也不會(huì)重視，只把心理學(xué)課程當(dāng)作調(diào)味劑，甚至覺(jué)得沒(méi)用而頻繁逃課。學(xué)校對(duì)學(xué)生心理健康的視若無(wú)睹，導(dǎo)致學(xué)生心理問(wèn)題頻發(fā)，影響學(xué)生的正常學(xué)習(xí)和生活。

（二）家庭因素

現(xiàn)在的學(xué)生大多為獨(dú)生子女，父母從小嬌生慣養(yǎng)，沒(méi)有養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。還有的學(xué)生由于父母離異，造成心理敏感、脆弱，逃避社交。甚至有的家長(zhǎng)認(rèn)為教育孩子是學(xué)校的事情，于是對(duì)孩子不聞不問(wèn)，導(dǎo)致孩子缺乏安全感，缺乏自信。這些孩子在遇到事情時(shí)很容易由于沒(méi)有足夠的承受能力而崩潰，進(jìn)而出現(xiàn)心理問(wèn)題。

（三）個(gè)體因素

中職學(xué)生處于青春發(fā)育期，生理方面發(fā)生快速的變化，很多學(xué)生會(huì)因?yàn)樽约旱纳砀?、體重、外貌等不如他人而產(chǎn)生自卑、焦慮的情緒。除此之外，學(xué)生的心理也處于快速發(fā)展時(shí)期，他們情緒多變，自控能力差，內(nèi)心敏感脆弱，很容易由此產(chǎn)生各種各樣的心理健康問(wèn)題。

三、中職生心理健康問(wèn)題對(duì)策

（一）完善心理健康教育體系

為了保證中職學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)，學(xué)校一定要引起重視，完善學(xué)校的心理健康教育體系。完善的心理健康教育體系需要有專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)教師，教師需要具備豐富的心理學(xué)理論知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，能做好學(xué)校的心理健康教育工作。除此之外，一些輔助的心理學(xué)硬件設(shè)施也要配備齊全，如個(gè)體心理咨詢室、團(tuán)體心理咨詢室、心理沙盤(pán)室、情緒宣泄室、音樂(lè)治療室等，幫助學(xué)生選擇針對(duì)性的有效的心理疏解方式，讓學(xué)生盡快擺脫心理困擾。另外，學(xué)校在入學(xué)時(shí)要做好新生心理健康普查，并為學(xué)生建立心理健康檔案，并定期進(jìn)行再普查，更新心理檔案，以備后用，為教師進(jìn)行心理健康教育提供基礎(chǔ)。

（二）開(kāi)展豐富的心理健康教育活動(dòng)

根據(jù)心理普查結(jié)果，學(xué)校要在全面了解學(xué)生心理現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，豐富心理健康教育活動(dòng)，切實(shí)保證學(xué)生心理健康。學(xué)?？梢韵葘?duì)中職學(xué)生可能出現(xiàn)的各種心理問(wèn)題進(jìn)行總結(jié)、分析，并針對(duì)性地設(shè)計(jì)出系統(tǒng)的主題教育活動(dòng)課程，如人際關(guān)系、情緒管理、學(xué)習(xí)問(wèn)題等主題，讓學(xué)生在了解心理學(xué)理論知識(shí)的基礎(chǔ)上，在活動(dòng)課中提升心理健康水平。此外，學(xué)校還可以根據(jù)學(xué)生需要，為學(xué)生提供個(gè)體心理咨詢和團(tuán)體心理咨詢服務(wù)，幫助學(xué)生盡快擺脫心理問(wèn)題，恢復(fù)到心理健康的正常軌道上來(lái)。

（三）落實(shí)家校共育工作

學(xué)生生活更久的地方是家庭，良好的家庭氛圍、良好的親子關(guān)系、父母的言行舉止等，對(duì)學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)也至關(guān)重要。因此，為了更好地進(jìn)行心理健康教育，學(xué)校要善于調(diào)動(dòng)家長(zhǎng)的力量，配合學(xué)校的教育資源，做好學(xué)生的家庭教育工作，多關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)和生活，多關(guān)注孩子的心理健康狀態(tài)，共同助力學(xué)生心理健康發(fā)展。

綜上所述，中職學(xué)生的心理健康問(wèn)題越來(lái)越凸顯，心理教師應(yīng)積極反思，多給學(xué)生一些關(guān)注，多給學(xué)生一分幫助，讓學(xué)生在健康的心態(tài)下快樂(lè)成長(zhǎng)。

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