高?？鐧诮虒W的影響因素與發(fā)展對策研究

楊玲

摘? 要：本文采用文獻資料法、調查法對高校跨欄教學現狀進行調查研究，研究發(fā)現高?？鐧谂芙虒W現狀卻并不樂觀，教師教學面臨困境。影響跨欄教學的因素主要集中在學生的身體素質、心理素質、學習興趣;教師的教學方法、手段、綜合素養(yǎng)等。促進高校跨欄教學發(fā)展的對策：鍛煉學生的意志品質;優(yōu)化學生的心理;有針對性地提高學生的身體素質;優(yōu)化教學手段;注重提升教師的綜合素養(yǎng)。

關鍵詞：高校? 跨欄跑? 教學? 發(fā)展

中圖分類號：G822.6? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）07（c）-0051-03

Abstract： This paper investigates the current situation of hurdling teaching in colleges and universities by means of literature and investigation， and finds the current situation of hurdling teaching in colleges and universities is not optimistic， and facing difficulties in teaching. The factors influencing hurdling teaching mainly focus on students' physical quality， psychological quality and learning interest. Teachers' teaching methods， means， comprehensive quality and so on. Countermeasures to promote the development of hurdling teaching in colleges and universities： to train students' volitional quality; Optimize students' psychology; Targeted to improve the physical quality of students; Optimizing teaching methods; Focus on improving teachers' comprehensive quality.

Key Words： University; Hurdle running; Teaching; Development

跨欄跑項目在高校的體育教學中一直被列為必修課或是選修課，它屬于競賽項目中的一種，是跨越障礙快速奔跑的一種非周期性的運動項目，標準的跨欄架的高度女子是76.5～84cm，男子為91.4～106cm[1]?？鐧谂芗夹g的學習可以提高學生的平跑速度，培養(yǎng)學生頑強拼搏的意志品質，全面發(fā)展大學生的各項身體素質，是鍛煉價值比較高的體育運動項目之一。但是現階段高校跨欄跑教學現狀卻并不樂觀，教師教學面臨困境，學生對跨欄技術的學習存在恐懼心理。筆者期望通過本文的研究找出現階段高?？鐧诮虒W的主要影響因素，并提出相應的發(fā)展對策，幫助學生更好地學習跨欄跑這項技術，達到提高田徑教學質量的目的。

1? 影響高?？鐧诮虒W的因素

1.1 大學生的身體素質

跨欄運動對學生身體素質有著較高的要求，該運動需要學生具有較好的速度、彈跳、爆發(fā)力等身體素質，而且要求學生在最短的時間內跨過一定高度的欄架到達終點，對學生的目測力與跨欄節(jié)奏的要求也比較高[2]。但是現階段高校大學生的身體素質卻普遍偏差，雖然近些年國家在反復強調培養(yǎng)學生體育鍛煉能力與提高學生身體素質的重要性，但是現在很多大學生從小就嬌生慣養(yǎng)，家長怕學生運動不當會受到傷害，不贊同孩子進行激烈的體育運動，而學校重視學生理論課的學習，忽視體育課的現象依然普遍存在，多方面的因素逐漸導致現階段大學生身體素質普遍偏低。而跨欄跑運動又恰恰是一項對學生身體素質要求較高的運動項目，大學生的體能、柔韌、爆發(fā)力等都很難達到學習該項目的要求，所以嚴重阻礙了跨欄項目在高校開展。

1.2 大學生的心理素質

學生在學習一項技術動作時由于學生心理的變化或自信心的不足很容易導致其練習時出現錯誤動作，直接影響著學生對正確技術動作的學習與掌握。心理素質的高低在體育各個運動項目的學習中占據著比較大的比重，心理素質訓練的重要性也早已得到體育界的廣泛認可。很多高校大學生在練習跨欄運動時，由于偶爾磕碰受傷很容易導致他們在之后的練習中出現自信心不足的現象，使他們更加不敢大膽的去跨欄，極易出現在欄前猶豫的現象，學生在欄前越猶豫就越容易出現損傷，慢慢就會產生比較嚴重的畏欄心理。而小部分害怕跨欄或部分跨欄出現損傷的情況也會給同班其他學生產生連帶作用，使更多學生畏懼跨欄跑這項運動，無法在練習時展現出自己的真實水平。大學生這種自信心不足的現象，使他們對跨欄跑運動產生了比較深的恐懼感，逐漸失去了對這項運動的學習興趣，長期發(fā)展下來只會越來越不利于跨欄跑項目在高校發(fā)展。

1.3 教師的教學方法、教學手段

影響跨欄跑教學效果的因素除了來自學生自身的部分，還有一部分是來自于教師的，教師的教學方法、教學手段的不合理也容易阻礙學生對技能的掌握[3]。比如教師在教學過程中語言不夠簡潔明了，動作示范不標準等都會使學生無法掌握正確的技術動作?？鐧陧椖康膫鹘y(tǒng)教學模式是以講解示范為主，教師在教學過程中過于重視對技能的傳授，學生被動地學習技術動作，教師忽略了學生的主體地位，不利于學生的創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)。還有的教師不重視對不同學習層次的學生采用分層次的教學方式，而是采用傳統(tǒng)“一刀切”的方式，極易使那些對技術動作掌握程度低或身體素質較低的學生產生自卑的心理或恐懼跨欄的情緒，對跨欄跑產生比較嚴重的心理障礙。

1.4 教師的綜合素養(yǎng)

在教育系統(tǒng)中，教師綜合素養(yǎng)的高低直接決定了一個教師教學質量的好壞，教師是學生對知識與技能掌握的最直接的傳播者，對社會的進步與發(fā)展有著極大的社會貢獻[4]。通過走訪調查發(fā)現，在高校的田徑教師中，存在著教師綜合素養(yǎng)水平整體不高的現象，教師對專業(yè)知識與專業(yè)技能的掌握程度有限，對現代化的教學手段的掌握與運用程度不高，沒有充分發(fā)揮出一名體育教師的職能。

2? 促進高校跨欄教學發(fā)展的對策

2.1 鍛煉學生的意志品質

想要提高高校學生的跨欄教學效果，需要教師重視鍛煉學生的意志品質，提高學生的心理素質水平。幫助不同學生的學習情況制定經過一定努力可以實現的學習目標，使學生愿意為了實現這個目標而堅持下去，針對部分學生在練習過程中出現的意志不堅定情況要及時發(fā)現，給予一定的心理疏導來堅定學生的意志。

2.2 優(yōu)化學生的心理

學生在練習跨欄跑技術動作時，一方面身體上需要承受較大的運動負荷，另一方面心理上也承受著較大的負擔，這就使學生更加難以掌握技術動作。教師在上課時要重視有意識的改善教學環(huán)境和教學條件，幫助有心理障礙的學生逐漸消除懼怕的心理，教師可以通過語言描述的形式來創(chuàng)造練習情景，使學生想練結合，先在大腦中建立正確的動作概念，學生帶著對正確動作的理解才能更好地促使其在練習中正確動作的掌握。在學生練習技術動作時也要做好保護措施，使學生放心大膽的練習，消除學生的顧慮。

2.3 有針對性地提高學生的身體素質

跨欄運動對身體素質有著較高的要求，尤其是學生的速度素質、身體協(xié)調性、柔韌、力量等素質。而如果學生的這些身體素質比較差就很容易導致其身體不協(xié)調、體力不支、技術動作變形，所以在日常的跨欄跑項目的教學時要注意發(fā)展學生的專項素質。比如發(fā)展下肢力量可以通過蛙跳、單腳跳等方式來練習，或者是借助其他的運動項目來進行輔助練習，跨欄運動和行進間跳遠有很多相似之處，教師可以通過讓學生跳遠練習來提高學生的彈跳力及爆發(fā)能力。學生的身體協(xié)調性可以通過繩梯進行輔助練習，柔韌性練習可以采用靜力性拉伸或者是行進間的正踢腿、側踢腿練習等。

2.4 優(yōu)化教學手段

21世紀是信息化快速發(fā)展的時代，傳統(tǒng)的跨欄跑項目教學過于重視技能的傳授，忽視學生的主體地位，信息化時代中想要提高跨欄跑教學的教學效果就要重視優(yōu)化教學手段，采用信息化手段進行教學是時代發(fā)展的需求。比如跨欄跑項目由于技術動作比較復雜，教師的示范是單面示范，學生不能很全面地觀察到技術動作，這時候可以采用3D技術制作動畫，使該跨欄跑的欄上技術動作全方位、立體地展示給學生，更加便于學生對技術動作的掌握。教師可以通過云班課上傳優(yōu)秀運動員的比賽錄像在課前讓學生觀看，使學生建立正確的動作概念，提高學生學習的積極性。

2.5 提升教師的綜合素養(yǎng)

高校田徑教師想要提高跨欄教學效果不僅需要具備扎實的理論基礎、掌握標準的技術動作，同時還需要具備運用現代化的手段進行教學的能力。一個教師只有全面提高其綜合素養(yǎng)才能夠通過自身高尚的品格，以及專業(yè)的教學能力而獲得學生的尊重，吸引學生的學習興趣。教師要不斷地提高自己的綜合素養(yǎng)，才能夠在教學過程中靈活運用各種教學手段，通過各種教學平臺帶領學生進行探索，提高教學質量。

3? 結語

跨欄運動是高校田徑教學的一部分，具有很好的身體鍛煉價值，更是體育教育訓練專業(yè)學生必須掌握的一項運動技能，影響高校跨欄教學的因素一方面是來自于學生自身，另一方面是來自于教師。高校教師要想保持跨欄跑項目的可持續(xù)發(fā)展就要從實際出發(fā)，根據學生的身體素質情況進行有針對性的訓練，對學生的心理變化給予足夠的關注，對有跨欄心理陰影的學生進行引導，幫助其樹立自信心。注重培養(yǎng)學生不怕苦、勇于克服困難的意志品質。在信息化時代，也對體育教師提出了更高的要求，教師要注重提高自己的綜合素養(yǎng)，尤其是運用信息化手段進行教學的能力，不斷的創(chuàng)新課堂教學模式，使體育課堂更加高效，更加吸引學生的學習興趣。

參考文獻

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[3] 柯曉蘭.翻轉課堂教學模式在普通高校跨欄跑教學中的應用研究[D].武漢體育學院，2019.

[4] 張歡.自我效能感訓練在跨欄教學中的應用研究[J].科技資訊，2019，17（34）：115-116.

[5] 楊勝魁.跨欄跑教學中的恐懼心理及教學對策[J].體育科技文獻通報，2016，17（2）：85-87.

[6] 蘇立平.賽前心理，重中之重——田徑短距離項目中青少年運動員的賽前心理狀態(tài)調節(jié)[J].體育世界：學術版，2020（1）：122，124.