健康中國(guó)背景下我國(guó)高校田徑課程教學(xué)改革策略

何文軍

摘 要：推動(dòng)我國(guó)高校田徑課程教學(xué)改革是落實(shí)全民建設(shè)國(guó)家戰(zhàn)略，助力健康中國(guó)建設(shè)的積極手段之一。本文采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法就高校田徑課程教學(xué)理念、教學(xué)過(guò)程、教師能力、教學(xué)評(píng)價(jià)等方面進(jìn)行了闡述與分析。通過(guò)增加田徑課程時(shí)數(shù)、改變教學(xué)內(nèi)容、淡化競(jìng)技能力考核等改革措施，僅僅圍繞促進(jìn)當(dāng)代大學(xué)生的身體機(jī)能與精神面貌的改善，全面促進(jìn)大學(xué)生身體素質(zhì)的提升為核心，提出了高校田徑課程教學(xué)改革的實(shí)施策略。旨為推動(dòng)高校田徑課程教學(xué)改革提升、提升高校田徑課程教學(xué)質(zhì)量、實(shí)現(xiàn)體育強(qiáng)國(guó)、健康中國(guó)提出相應(yīng)建議與對(duì)策。

關(guān)鍵詞：健康中國(guó);高校;田徑課程;教學(xué)改革

中圖分類號(hào)：G807

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1008-2808（2020）03-0079-05

Abstract：Promoting the teaching reform of track and field courses in colleges and universities is one of the positive means to implement the national strategy for building a healthy China. This paper uses the methods of literature review and expert interview to expound and analyze the teaching concept， teaching process， teachers ability and teaching evaluation of track and field courses in colleges and universities. Through reform measures such as increasing the hours of track and field courses， changing teaching contents， and diluting competitive ability assessment， the implementation strategy of track and field course teaching reform in colleges and universities is put forward， focusing only on promoting the improvement of physical function and mental outlook of contemporary college students， and comprehensively promoting the improvement of college students physical quality. In order to promote the teaching reform of track and field courses in colleges and universities， improve the teaching quality of track and field courses in colleges and universities， and put forward corresponding suggestions and countermeasures to achieve sports power and healthy China.

Key words：Healthy China; Colleges and universities; Track and field courses; Teaching reform

2016年，中共中央、國(guó)務(wù)院印發(fā)《健康中國(guó)“2030”規(guī)劃綱要》中提出健康是促進(jìn)人的全面發(fā)展的必然要求，是經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的基礎(chǔ)條件。要強(qiáng)化個(gè)人健康責(zé)任，引導(dǎo)形成自主自律、符合自身特點(diǎn)的健康生活方式，加大學(xué)校健康教育力度，構(gòu)建健康教育模式[1]。在青少年強(qiáng)則中國(guó)強(qiáng)的發(fā)展理念下，大學(xué)生作為青少年群體中最核心、最具代表性的中堅(jiān)力量，肩負(fù)實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興夢(mèng)的使命，其智力水平和身體健康水平直接影響著我國(guó)未來(lái)的發(fā)展。《體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)剛要》中同樣提出，到2035年經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)比例達(dá)到45%以上，青少年身體素質(zhì)明顯提高，健康狀況明顯改善。健康的體魄是一切事業(yè)的基礎(chǔ)，健康不僅包括身體健康，更包括心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力。而面對(duì)大學(xué)生身體運(yùn)動(dòng)能力普遍下滑、心理品質(zhì)不斷下降的趨勢(shì)，要實(shí)現(xiàn)體育強(qiáng)國(guó)、健康中國(guó)是必須要全面提升大學(xué)生身體與心理的健康水平，除了良好地思想引導(dǎo)外，如何通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)幫助大學(xué)生身體、心理、社會(huì)適應(yīng)三方面都健康是擺在所有關(guān)注高校大學(xué)生教育的重要議題之一。

田徑課程作為高校培養(yǎng)學(xué)生體能全面發(fā)展的體育核心課程，對(duì)大學(xué)生身體健康起著極其重要的作用。在我國(guó)重智力教育輕身體教育的傳統(tǒng)教育思想及科技創(chuàng)新、網(wǎng)絡(luò)游戲、手機(jī)游戲等多方面新事物不斷涌現(xiàn)的沖擊下，大學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的次數(shù)、時(shí)間、質(zhì)量都趨于下降，大學(xué)生久坐時(shí)間要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，其體質(zhì)水平也處于下降過(guò)程中。加之高校田徑課程性質(zhì)較為枯燥，田徑課程教師的教學(xué)方法單一，教學(xué)內(nèi)容不靈活導(dǎo)致學(xué)生主動(dòng)參與跑、跳、投運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)水平不高，在現(xiàn)今大學(xué)生自我管控能力低的前提下，主動(dòng)參與到運(yùn)動(dòng)中的人群不斷降低。因此，要改善大學(xué)生體質(zhì)狀況，處于體育基礎(chǔ)課程的田徑課程必須要進(jìn)行改革。實(shí)施行之有效的改革策略成為進(jìn)行高校田徑課程改革的重中之重。本研究立足快樂(lè)、趣味、實(shí)效的角度，就高校田徑課程教學(xué)內(nèi)容構(gòu)建、師資隊(duì)伍、教學(xué)方法、教學(xué)競(jìng)賽等方面進(jìn)行了探討，旨為提升大學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目推廣，促進(jìn)大學(xué)生終身體育運(yùn)動(dòng)理念建言納諫。

1 我國(guó)高校田徑課程教學(xué)現(xiàn)狀

通過(guò)查閱文獻(xiàn)資料及對(duì)部分高校體育教師的訪談發(fā)現(xiàn)，目前高校田徑課程的發(fā)展存在三方面的問(wèn)題，一是一些高校已經(jīng)將田徑課程剔除出高校體育課程的選修或者基礎(chǔ)體育課程，更有些高校已經(jīng)不再招聘田徑專業(yè)教師。雖然體育類院校一直將田徑課程作為必修課或者專業(yè)課開(kāi)設(shè)，但是并不能有效解決高校田徑課程發(fā)展不均衡的問(wèn)題。二是現(xiàn)存的高校田徑課程在教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)效果評(píng)價(jià)等方面存在發(fā)展滯后的現(xiàn)象。崔建在《我國(guó)普通高校田徑教學(xué)存在的同題及發(fā)展對(duì)策研究》一文中就我國(guó)高校田徑課程存在的問(wèn)題進(jìn)行分析，提出我國(guó)高校田徑課程存在指導(dǎo)思想不清晰、教學(xué)目標(biāo)定位不準(zhǔn)、教學(xué)內(nèi)容陳舊匱乏、教學(xué)組織形式單一、教學(xué)方法陳舊枯燥、教學(xué)評(píng)價(jià)體系片面及學(xué)生價(jià)值觀改變。龔涵睿在《淺析高校田徑教學(xué)存在的問(wèn)題及改進(jìn)策略》中提出田徑的教學(xué)目標(biāo)定位不夠準(zhǔn)確，田徑教學(xué)的組織形式太過(guò)單一，田徑教學(xué)內(nèi)容單調(diào)匱乏，田徑教學(xué)指導(dǎo)思想不夠明確，田徑教學(xué)方法較為落后。王鴻宇在《普通高校體育教育專業(yè)田徑教學(xué)改革路徑探索》一文中，提出高校田徑課程的教學(xué)目標(biāo)與社會(huì)的需求差異較大，教學(xué)內(nèi)容較為陳舊，教學(xué)模式和考核方式單一。樊玉杰、周海濤在《學(xué)校體育中“田徑”課程教學(xué)的遺失與回歸》研究中，通過(guò)實(shí)地調(diào)研與問(wèn)卷調(diào)查，走訪了143所中小學(xué)發(fā)現(xiàn)，錯(cuò)誤的教學(xué)指導(dǎo)思想直接影響了田徑教學(xué)的健康開(kāi)展，評(píng)價(jià)體系缺乏科學(xué)性、人性化，選擇空間的拓展以及學(xué)校體育教學(xué)環(huán)境與設(shè)施的改善制約了田徑課程的發(fā)展。三是，高考中設(shè)定了田徑專項(xiàng)考試，田徑成績(jī)優(yōu)秀的高中生到了大學(xué)，其運(yùn)動(dòng)技能不能得到延續(xù)與發(fā)展，加之一些高校中將田徑課程邊緣化，導(dǎo)致這部分學(xué)生在大學(xué)階段多數(shù)進(jìn)行了轉(zhuǎn)項(xiàng)，田徑項(xiàng)目后備人才的培養(yǎng)更顯得凋零，從而使高校田徑運(yùn)動(dòng)更加的無(wú)聞問(wèn)津。

綜上所述，高校對(duì)田徑課程的重視降低、田徑課程教學(xué)過(guò)程枯燥、社會(huì)需求降低、大學(xué)生對(duì)田徑課程認(rèn)識(shí)的偏差、教學(xué)形式的單一化、田徑課程考核評(píng)價(jià)缺乏科學(xué)性和差異考核分類等導(dǎo)致了高校田徑課程由上世紀(jì)70-80年代的主體地位逐步被邊緣化的發(fā)展態(tài)勢(shì)，并且這種糟糕的態(tài)勢(shì)有愈演愈烈的趨勢(shì)，這也是導(dǎo)致大多數(shù)沒(méi)有體育特長(zhǎng)優(yōu)勢(shì)的大學(xué)生身體運(yùn)動(dòng)能力不斷降低原因之一。

2 掣肘我國(guó)田徑課程教學(xué)改革的因素

2.1 學(xué)校對(duì)田徑課程重要性的認(rèn)識(shí)不全面

一些高校的決策者認(rèn)為，田徑就是跑、跳、投的綜合體，其內(nèi)容枯燥，學(xué)生參與的興趣低，在快樂(lè)體育理念的引領(lǐng)下，不如以球類運(yùn)動(dòng)、游泳、健美操等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目代替，這樣更能激發(fā)學(xué)生的鍛煉興趣、改善學(xué)生的身體機(jī)能。這種觀點(diǎn)的出發(fā)點(diǎn)是好的，但是，田徑運(yùn)動(dòng)本身不僅僅只是其運(yùn)動(dòng)形式的簡(jiǎn)單顯現(xiàn)，更重要的是，田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)人體全面的運(yùn)動(dòng)機(jī)能的改善，是其它項(xiàng)目不可替代的，也是無(wú)法替代的。以田徑運(yùn)動(dòng)中跑步為例，就分為短跑、中長(zhǎng)跑、長(zhǎng)跑、變速跑等多種內(nèi)容，跑步姿勢(shì)也有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)。而且實(shí)踐證明，跑步對(duì)人體心肺功能、全身肌肉的訓(xùn)練效果是最佳的，對(duì)人體產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷的危害也是最小的，其不僅能改善人體的整體運(yùn)動(dòng)機(jī)能，對(duì)塑形、保持心情平穩(wěn)、愉悅也起到了更好的作用，是不能淡化其效果的。但是通過(guò)對(duì)哈爾濱工業(yè)大學(xué)、東北農(nóng)業(yè)大學(xué)、東北林業(yè)大學(xué)、哈爾濱師范大學(xué)四所高校的10名體育課教師的訪談發(fā)現(xiàn)，高校田徑課程應(yīng)該進(jìn)行改革，田徑課程作為各類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)對(duì)發(fā)展大學(xué)生各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能有著重要的作用，但是，田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目涉及類別多，訓(xùn)練周期長(zhǎng)、很難取得理想的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，因此，高校教師認(rèn)為田徑課程對(duì)自身沒(méi)有多大的受益，所以如果有田徑課程也是表面過(guò)得去，如遇到國(guó)家對(duì)大學(xué)生進(jìn)行體制檢測(cè)就臨時(shí)增加一些訓(xùn)練力量和速度的項(xiàng)目，夏季時(shí)由球類項(xiàng)目所替代，冬季時(shí)由冰上項(xiàng)目所替代。

2.2 教學(xué)理念陳舊、缺乏創(chuàng)新

樹(shù)立“健康第一、素質(zhì)教育、終身體育、以人為本”的教育指導(dǎo)思想，是學(xué)校田徑課程教學(xué)改革發(fā)展的思想前提，也是緩解當(dāng)前各種突出矛盾的基本原則。面對(duì)高校學(xué)生身體下滑的現(xiàn)實(shí)情況，提升學(xué)生身體素質(zhì)，養(yǎng)成良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，提高運(yùn)動(dòng)技能水平是高校體育教育的目的。而現(xiàn)今，大多數(shù)高校田徑課程的教師對(duì)于教學(xué)內(nèi)容還沉浸在十幾年不變的教學(xué)文件中，教材陳舊，教學(xué)、訓(xùn)練手段和方法單一，授課內(nèi)容銜接與組合缺乏創(chuàng)新性，教學(xué)態(tài)度不端正，現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)在田徑課程中的使用匱乏。另外，進(jìn)行田徑課程教學(xué)的教師思想觀念過(guò)于陳舊，甚至某些教師認(rèn)為田徑課程可有可無(wú)，田徑課程改革求新的趨勢(shì)愈發(fā)淡化，求新求變、自我學(xué)習(xí)、自我提高、與時(shí)俱進(jìn)的思想未在體育教師群體中形成，學(xué)生又怎么愿意參與其中呢？尤其在新時(shí)代，各種新思潮、新理念、新科技的大量涌現(xiàn)，大學(xué)生作為接受新事物最快的一批人，其思想認(rèn)識(shí)和自我選擇越發(fā)活躍，對(duì)于固化的教條內(nèi)容更具免疫力。而高校田徑課程教師可謂十年如一日的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)過(guò)程，在一定程度上嚴(yán)重固化了田徑課程的教學(xué)目標(biāo)與教學(xué)效果，田徑課程對(duì)于大學(xué)生在社會(huì)適應(yīng)上和良好意志品質(zhì)培養(yǎng)體現(xiàn)出的積極作用越發(fā)淡化、吸引力不斷下降。多數(shù)情況下，高校田徑課教師在教學(xué)上表現(xiàn)出的積極性、主動(dòng)性也越發(fā)薄弱，多數(shù)存在應(yīng)付教學(xué)任務(wù)的情況，考核標(biāo)準(zhǔn)也逐年下滑，對(duì)大學(xué)生基礎(chǔ)的技能和身體素質(zhì)培養(yǎng)未能達(dá)到國(guó)家要求的體育強(qiáng)國(guó)人才培養(yǎng)理念。

2.3 田徑課教師理論和實(shí)踐訓(xùn)練水平亟待提升

術(shù)科教學(xué)，尤其田徑課教學(xué)內(nèi)容繁雜，涉及項(xiàng)目眾多，各個(gè)項(xiàng)目對(duì)學(xué)生不同的身體素質(zhì)要求及培養(yǎng)的側(cè)重點(diǎn)都有所差異，雖然田徑課程各個(gè)項(xiàng)目主要是在發(fā)展大學(xué)生的走、跑、跳、擲、投各方面能力，但是大學(xué)生基礎(chǔ)的生理學(xué)、生化學(xué)、訓(xùn)練學(xué)、心理學(xué)、生物力學(xué)等學(xué)科在教學(xué)中起到何種作用，對(duì)大學(xué)生身體指標(biāo)、心理指標(biāo)及訓(xùn)練手段差異如何把控卻是需要田徑教師著重向?qū)W生傳授的。通過(guò)對(duì)黑龍江省內(nèi)哈爾濱工業(yè)大學(xué)、東北農(nóng)業(yè)大學(xué)、哈爾濱理工大學(xué)、東北林業(yè)大學(xué)、哈爾濱體育學(xué)院五所具有代表性的高校田徑專業(yè)的教師進(jìn)行咨詢發(fā)現(xiàn)，目前，高校中普遍沒(méi)有將基礎(chǔ)學(xué)科理論知識(shí)納入到田徑課程教學(xué)過(guò)程中，除哈爾濱體育學(xué)院為田徑專修學(xué)生開(kāi)設(shè)過(guò)理論課程外，其余高校從未有過(guò)理論課程講授，甚至一些高校在很多年前已經(jīng)不開(kāi)設(shè)田徑課程，也不招聘田徑專業(yè)教師，大多在崗的田徑教師已經(jīng)轉(zhuǎn)向教授其他體育運(yùn)動(dòng)課程。究其原因，一是高校在體育運(yùn)動(dòng)課程設(shè)定上進(jìn)行了調(diào)整，將田徑課程剔除出了體育課范疇。二是由于田徑課教師更多的側(cè)重點(diǎn)放在教學(xué)內(nèi)容和具體項(xiàng)目本身上，加之，田徑課教師多數(shù)自身對(duì)基礎(chǔ)理論學(xué)科的掌握程度還不足以能夠向?qū)W生解釋或介紹田徑課程中涉及的各個(gè)項(xiàng)目中的基礎(chǔ)理論知識(shí)的能力，例如，何種運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、頻次及周期會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)性心臟肥大？男生與女生有氧運(yùn)動(dòng)與無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的差別化區(qū)分訓(xùn)練手段如何進(jìn)行設(shè)計(jì)？田徑項(xiàng)目會(huì)影響大學(xué)生哪些心理品質(zhì)及如何培養(yǎng)良好的心理認(rèn)知？等等。在沒(méi)有相關(guān)理論基礎(chǔ)支持下，田徑課程的教學(xué)多數(shù)依賴田徑課教師的個(gè)人教學(xué)或訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，從而導(dǎo)致田徑課程教學(xué)缺乏整體性和連貫性，導(dǎo)致田徑課程的局塊教學(xué)結(jié)果，學(xué)生的學(xué)習(xí)效果并不理想。這也是導(dǎo)致田徑課程被遴選掉的原因之一。

2.4 田徑課程吸引力不足

作為高校大學(xué)生，更多地是喜歡身體直接對(duì)抗類或者隔網(wǎng)對(duì)抗類的球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，田徑課程的吸引力明顯不足，通過(guò)對(duì)哈爾濱工業(yè)大學(xué)、東北農(nóng)業(yè)大學(xué)、東北林業(yè)大學(xué)、哈爾濱師范大學(xué)及哈爾濱體育學(xué)院14位高校教師的訪談發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)生的原因主要有四點(diǎn)：第一，高校田徑課程的趣味性相對(duì)其他類項(xiàng)目更多地表現(xiàn)為單一性，缺乏協(xié)同與合作的表現(xiàn)，統(tǒng)一步調(diào)、整齊劃一的團(tuán)體效果未能在田徑課程中展現(xiàn)出來(lái)，不能很好地調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)或訓(xùn)練的積極性;第二，高校田徑課程的教學(xué)內(nèi)容更多地注重程序性，教學(xué)方式創(chuàng)新手段少，不能按照學(xué)生的個(gè)人身體條件實(shí)施分層教學(xué)，激勵(lì)手段少，導(dǎo)致學(xué)生主動(dòng)參與其中獲得的成就感、愉悅感低，不利于學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉;第三，高校田徑課程缺乏個(gè)人運(yùn)動(dòng)水平自我評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)，更多使用的是統(tǒng)一考核標(biāo)準(zhǔn)，從而導(dǎo)致學(xué)生在實(shí)際學(xué)習(xí)和鍛煉過(guò)程中對(duì)自身取得的進(jìn)步認(rèn)識(shí)模糊，不利于學(xué)生形成終身鍛煉的習(xí)慣;第四，高校教師由于對(duì)職稱評(píng)定的追求，淡化了對(duì)課程教學(xué)的投入精力，使高校體育課程更多地處于表面敷衍狀況，認(rèn)真程度欠缺，這也是高校體育課教師的通病。

2.5 學(xué)校對(duì)田徑課的重視程度偏低

高校田徑課程歷來(lái)是高校體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中受重視程度最低的，雖然絕大多數(shù)高校每年都會(huì)舉行一至兩次田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，從而檢驗(yàn)自身高校學(xué)生的基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)水平并增強(qiáng)學(xué)生的合作、拼搏精神。但是，近些年來(lái)，除了一些專業(yè)類體育院校仍然將田徑課程作為基礎(chǔ)科目之外，綜合性院校已經(jīng)取消了田徑課程，并且不再招聘田徑專業(yè)的體育教師，這些無(wú)形中都將田徑課程至于比較尷尬的境地，學(xué)生對(duì)于田徑課程的認(rèn)識(shí)更加淡化，也降低了田徑課程及田徑項(xiàng)目的普及程度。同時(shí)，有些高校以球類運(yùn)動(dòng)一樣能提高大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力為借口，逐漸將田徑課程淡化出高校體育課程體系之外，導(dǎo)致高校田徑課程名存實(shí)亡。同時(shí)，有部分高校將體能訓(xùn)練替代了田徑課程，這種認(rèn)知是欠缺對(duì)田徑課程正確認(rèn)知的表現(xiàn)。田徑項(xiàng)目作為奧運(yùn)項(xiàng)目獎(jiǎng)牌數(shù)量最多的項(xiàng)目，一直以來(lái)是很多國(guó)家最為重視的競(jìng)技項(xiàng)目，而我國(guó)雖然在男子110m欄和男子百米項(xiàng)目實(shí)現(xiàn)了歷史性突破，但是要想繼續(xù)拓展項(xiàng)目空間，保持良好的發(fā)展勢(shì)頭，必須要增加田徑項(xiàng)目的受眾人群，積極培養(yǎng)優(yōu)秀的后背人才。更要在高校中重視田徑課程的發(fā)展，而不是僅將其改換成體能訓(xùn)練進(jìn)行替代，這是不可取的，會(huì)更加降低田徑課程在高校體育運(yùn)動(dòng)中的普及程度，進(jìn)而導(dǎo)致一系列連鎖不良反應(yīng)。

3 我國(guó)高校田徑課程教學(xué)改革的策略

3.1 增加田徑課程開(kāi)課比例

眾所周知，當(dāng)代大學(xué)生在身體機(jī)能、運(yùn)動(dòng)能力、社會(huì)適應(yīng)普遍存在一定的問(wèn)題，身體方面的“軟、硬、笨”、速度、耐力、靈敏、柔韌等方面的運(yùn)動(dòng)能力較差、情緒不穩(wěn)定、個(gè)人自律性差、抗壓能力不強(qiáng)等等，這些都是引發(fā)當(dāng)代大學(xué)生多發(fā)意外情況的影響因素。如何利用體育運(yùn)動(dòng)幫助大學(xué)生既能提高身體機(jī)能，又能有利于形成穩(wěn)定的情緒特征，在面對(duì)挫折的情況下，提高自身的抗壓能力和社會(huì)適應(yīng)性，養(yǎng)成嚴(yán)格自律的習(xí)慣，田徑課程在此方面有重要得作用。為了實(shí)施全民健身、體育強(qiáng)國(guó)戰(zhàn)略，提高大學(xué)生身體素質(zhì)，幫助大學(xué)生養(yǎng)成終身運(yùn)動(dòng)理念，高校田徑課程應(yīng)該增加課程開(kāi)課比例。大一開(kāi)設(shè)一整年36周田徑課，每周一節(jié)2學(xué)時(shí)，每天15min跑步的鍛煉要求，幫助大學(xué)生養(yǎng)成“更積極的生活方式”。 杜克大學(xué)2006年發(fā)布的研究報(bào)告表明，人每天有40%的行為并不是真正由決定促成的，而是出于習(xí)慣。而且很多研究證明，堅(jiān)持1年的跑步運(yùn)動(dòng)運(yùn)，人體的骨骼、肌肉、臟器、體形與情緒狀態(tài)都會(huì)出現(xiàn)明顯的好轉(zhuǎn)與變化，對(duì)養(yǎng)成終身運(yùn)動(dòng)意義重大。

3.2 改變舊的教學(xué)內(nèi)容與傳授方式

高校田徑課程如若依然像十年前對(duì)大學(xué)生進(jìn)行授課，效果必定不會(huì)理想，學(xué)生參與田徑課程的主動(dòng)性、積極性便會(huì)極大地降低。作為課程教學(xué)主體的教師應(yīng)積極參與到體育課程教學(xué)改革中來(lái)，要有以人為本的教學(xué)理念，滿足學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需要，首要的是實(shí)施教學(xué)手段的靈活性與多樣性，將體育游戲和田徑課程各個(gè)項(xiàng)目結(jié)合起來(lái)，讓學(xué)生們?cè)趭蕵?lè)、玩耍、游戲中進(jìn)行行之有效地鍛煉，將枯燥的跑、跳、投等項(xiàng)目進(jìn)行形式包裝，如變速跑可以和撕名牌、搶沙包、占據(jù)點(diǎn)相結(jié)合，投擲項(xiàng)目可以和定點(diǎn)投擲、分散投擲相結(jié)合，跳躍類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以和障礙跑、變速跑、變向跑相結(jié)合，而且可以根據(jù)學(xué)生數(shù)量按組別進(jìn)行分類競(jìng)賽式教學(xué)，這樣既能提升運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的趣味性，也能改善課堂授課環(huán)境，讓大學(xué)生在比拼、競(jìng)賽、娛樂(lè)過(guò)程中開(kāi)心地累到在田徑課堂中，既有效提高了身體機(jī)能狀況，同時(shí)，對(duì)于培養(yǎng)大學(xué)生團(tuán)結(jié)合作、努力拼搏、堅(jiān)持到底的心理品質(zhì)有良好地培育作用。

3.3 設(shè)定個(gè)性考核標(biāo)準(zhǔn)，淡化競(jìng)技能力比拼

學(xué)校體育的教學(xué)目標(biāo)不僅僅是讓學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技能，更重要的教育目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生健康的體魄和健康的心智，因此，體育教學(xué)過(guò)程中不適宜搞“一刀切”。同一標(biāo)準(zhǔn)是不能夠衡量不同體質(zhì)的大學(xué)生身體健康狀況的，遺傳因素和生活習(xí)慣對(duì)身體機(jī)能的形成有重要影響，因此，要依據(jù)大學(xué)生自身的實(shí)際能力進(jìn)行縱向考核，淡化橫向比較，通過(guò)建立田徑課程考核檔案，經(jīng)過(guò)3個(gè)月或者6個(gè)月，大學(xué)生相對(duì)于自身有多少的階段性進(jìn)步，自我認(rèn)知能力如何，是否相對(duì)于參加田徑運(yùn)動(dòng)之前有了長(zhǎng)足進(jìn)步，而不是拿考核等級(jí)運(yùn)動(dòng)員的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行衡量。如一個(gè)女大學(xué)生，體重60kg，身高1.55m，100m原始成績(jī)是22s，經(jīng)過(guò)上田徑課程，能達(dá)到19s，這就是進(jìn)步，就應(yīng)給予充分的肯定，不能拿統(tǒng)一的格尺評(píng)價(jià)這名同學(xué)不合格，否定她的努力和進(jìn)步，這是不科學(xué)的，也否定了教育以學(xué)生為中心的教學(xué)理念，是不應(yīng)該的，喪失了教育的宗旨。

3.4 設(shè)定教學(xué)內(nèi)容創(chuàng)新評(píng)定等級(jí)

教師的職責(zé)是教育與引導(dǎo)學(xué)生成才、成人，教學(xué)內(nèi)容的多樣化、創(chuàng)新性是衡量教師教學(xué)投入、教學(xué)能力的基準(zhǔn)，一個(gè)全身心投入到教學(xué)過(guò)程中的教師，會(huì)不斷更新和完善自己的教學(xué)內(nèi)容，增加教學(xué)方法的多樣性和趣味性。簡(jiǎn)單的陳述、枯燥的課堂演示、講授不會(huì)吸引學(xué)生，往往會(huì)造成教師和學(xué)生之間無(wú)法溝通的屏障，因此，教師應(yīng)該不斷充實(shí)自己，提高自己的授課能力和授課水平。田徑課程更是這樣，田徑課程本身就是枯燥、乏味的，如何將每一節(jié)田徑課程課程上好，上的精彩，讓學(xué)生能全身心投入到鍛煉中是需要田徑課教師極高的授課藝術(shù)的，即便再生澀、枯燥的課程，只要教師花心思、花精力就一定能夠上好。高校要設(shè)定體育課教師在教學(xué)安排、教學(xué)階段、教學(xué)方式、講解手段、教學(xué)效果等方面設(shè)定具體地評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，量化教學(xué)結(jié)果，并作為考評(píng)教師的重要依據(jù)，從而促動(dòng)教師投入精力到課程內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)形式上，應(yīng)該設(shè)定相應(yīng)的評(píng)比，只有競(jìng)爭(zhēng)才有促進(jìn)，才能推動(dòng)田徑課程的教學(xué)改革進(jìn)程。

4 結(jié) 語(yǔ)

我國(guó)高校對(duì)田徑課程的重視和認(rèn)識(shí)不足、教學(xué)理念陳舊、教學(xué)創(chuàng)新手段缺失等因素制約了高校田徑課程教學(xué)改革。增加高校田徑課程開(kāi)課比例是培養(yǎng)當(dāng)代大學(xué)生終身運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，改變舊的教學(xué)方式、更新教學(xué)內(nèi)容是推動(dòng)高校田徑課程改革的有效手段，設(shè)定個(gè)性考核標(biāo)準(zhǔn)、淡化競(jìng)技能力比拼更加有助于田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的推廣與普及，對(duì)全面增強(qiáng)大學(xué)生身心健康有積極的作用。將田徑課程授課質(zhì)量與高校體育課程教師職稱評(píng)聘結(jié)合，能更加有助于調(diào)動(dòng)體育教師的工作積極性和對(duì)授課內(nèi)容的精力投入，對(duì)提升授課質(zhì)量有重要的作用，也是縱深推進(jìn)高校田徑課程改革的有效途徑。

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