淺談中學(xué)生心理健康養(yǎng)成教育

楊春艷

摘 要：良好的心理素質(zhì)是學(xué)生全面素質(zhì)中的重要組成部分，是新時(shí)期人才培養(yǎng)的重要內(nèi)容。加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的能力已迫在眉睫。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生 心理健康 解決策略

近年來(lái)校園欺凌事件、自殺事件、離家外出，違紀(jì)、違法犯罪等事件的發(fā)生率在某些地方呈上升趨勢(shì)， 究其緣由多是因?yàn)檫@些人沒(méi)有養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)。當(dāng)面對(duì)各方面壓力時(shí)，無(wú)法自我調(diào)節(jié)和控制，心理抵抗力差，最終釀成惡果。學(xué)校應(yīng)把心理健康養(yǎng)成教育落到實(shí)處，尊重學(xué)生，關(guān)注學(xué)生，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題。

一、中學(xué)生心理健康問(wèn)題形成的原因分析

中學(xué)生心理問(wèn)題的產(chǎn)生既有內(nèi)部原因，也有外部原因：

1.來(lái)自社會(huì)層面

當(dāng)前，我國(guó)正處于經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展時(shí)期，社會(huì)主要矛盾發(fā)生深刻變化。新的生產(chǎn)形勢(shì)、新的思想觀念，如拜金主義、權(quán)利意識(shí)等，給單純的中學(xué)生心靈給予重大沖擊，造成很多中學(xué)生來(lái)不及分辨。

2.來(lái)自學(xué)校環(huán)境

由于作業(yè)多，經(jīng)常考試，學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大。教學(xué)方法單一，思想政治教育跟不上等使學(xué)生處于煩躁、恐怖和焦慮當(dāng)中。在大力推行素質(zhì)教育的進(jìn)程中，片面追求升學(xué)率的教學(xué)方式，學(xué)校教育存在重視智力教育而忽視德育教育，教育存在知行不一的問(wèn)題。在許多學(xué)校學(xué)生心理教育受教師資源等條件的限制，不能得到普及，及時(shí)推廣心理健康教育，也未能取得良好的效果，心理健康教育方法仍較簡(jiǎn)單，心理教育意識(shí)淡薄，缺乏系統(tǒng)深入的研究。

3.來(lái)自家庭氛圍

改革開(kāi)放以來(lái)，婚姻觀念發(fā)生深刻變化。父母追求各自幸福造成父母離異增多，因經(jīng)濟(jì)發(fā)展不平衡，父母雙親外出務(wù)工的比比皆是、一些因生活貧困等原因?qū)е录议L(zhǎng)與孩子的交流機(jī)會(huì)少，使得這部分孩子爭(zhēng)強(qiáng)好勝，又有些自卑失落。有些家長(zhǎng)對(duì)子女愛(ài)得過(guò)分溺愛(ài)，照顧沒(méi)有邊際，對(duì)孩子期望值過(guò)高，使中學(xué)生在生活上產(chǎn)生了依賴性;在性格上形成了自私性，在情感上具有了脆弱性，這些都是造成部分學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題的原因。

4.個(gè)人因素

中學(xué)生社會(huì)閱歷淺，認(rèn)知評(píng)價(jià)水平較差，應(yīng)對(duì)社會(huì)復(fù)雜能力欠缺。如父母離異，家庭經(jīng)濟(jì)困難，或遭到家長(zhǎng)打罵和教師批評(píng)等挫折事件發(fā)生，則很難正確對(duì)待，容易思想走偏。特別是初中學(xué)生，心理發(fā)育尚未成熟，往往由于教師，家長(zhǎng)的行為或社會(huì)不健康因素的影響而出現(xiàn)心理健康障礙問(wèn)題。初中生正處于身體發(fā)育高峰期，身高體重增長(zhǎng)快，性成熟發(fā)展較快，心里比較焦躁。生理上的急劇變化和心里成熟不成比例。但是青少年身體成熟速度存在著很大的個(gè)性差異性，同性別和不同性別之間都存著差異。在這個(gè)時(shí)期，他們內(nèi)心精神生活充滿矛盾，又不善于溝通，有事憋放在心里，得不到排遣，處在一種非常不穩(wěn)定、不平穩(wěn)的狀態(tài)中，有著名目繁多的心理矛盾，心理變化大，時(shí)而高興，時(shí)而憂愁，諸多矛盾沖突交織在一起，若處理不當(dāng)，就會(huì)產(chǎn)生心理問(wèn)題。

二、中學(xué)生心理健康問(wèn)題解決對(duì)策

1.社會(huì)方面的應(yīng)對(duì)策略

第一步，教育部門要增加宣傳的力度，并制定出相關(guān)法規(guī)或政策，并采用手段來(lái)營(yíng)造出利于學(xué)生成長(zhǎng)的健康的社會(huì)環(huán)境。如對(duì)網(wǎng)吧嚴(yán)格監(jiān)管，制定嚴(yán)厲的管理措施，保護(hù)學(xué)生的身心不受傷害。對(duì)書(shū)籍、音像制品嚴(yán)格把控出版質(zhì)量，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)違法違紀(jì)危害品嚴(yán)厲打擊，嚴(yán)厲處理，確保優(yōu)秀文化得到傳承。積極組織健康、樂(lè)觀開(kāi)放的公益活動(dòng)，讓學(xué)生深入社區(qū)、敬老院、孤兒院等，讓學(xué)生產(chǎn)生關(guān)愛(ài)、憐憫同情之心、仁慈之心，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)。讓學(xué)生逐步接觸社會(huì)，了解民俗風(fēng)情、關(guān)心國(guó)家，這有利于培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)。

2.學(xué)校方面的應(yīng)對(duì)策略

在課堂的教學(xué)之中，如果能對(duì)學(xué)生異常的表現(xiàn)能送去一個(gè)眼神，能夠?qū)捜輰W(xué)生的暫時(shí)不足，才能更好地減少學(xué)生們被批評(píng)的不安和焦慮， 在給一定的鼓勵(lì)使學(xué)生能夠放下顧慮。課堂活動(dòng)有益的組織可以讓孩子們的身心得到放松。如：學(xué)生的情緒比較低落，往往會(huì)特別渴望得到教師以及家長(zhǎng)的理解與支持。作為教師，我們應(yīng)積極地引導(dǎo)心理有負(fù)擔(dān)的學(xué)生，來(lái)幫助學(xué)生們分析原因，是什么造成了心理負(fù)擔(dān)？并教他們用正確的心態(tài)來(lái)對(duì)待不愉快的事情以及糟糕的心情，使學(xué)生們?cè)黾忧医⒆孕?，去克服那些不健康心理，帶領(lǐng)學(xué)生們走出抑郁的誤區(qū)。除此之外，我們可以聘請(qǐng)當(dāng)?shù)氐男睦磲t(yī)生來(lái)到學(xué)校開(kāi)設(shè)一些輔導(dǎo)班，擴(kuò)大學(xué)生的知識(shí)面，也可以聘請(qǐng)警察開(kāi)設(shè)法律班提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

3.家庭教育方面的策略

家長(zhǎng)要更新教育觀念，積極參加家長(zhǎng)學(xué)校的培訓(xùn)，多學(xué)習(xí)具備一定的心理健康教育知識(shí)和相關(guān)的科學(xué)文化知識(shí)，不斷提高自我身體的文化知識(shí)水平。家長(zhǎng)要注意運(yùn)用科學(xué)的教育方式和方法，樹(shù)立正確地培養(yǎng)觀，對(duì)孩子的期望值要符合實(shí)際。家長(zhǎng)要愛(ài)之有度，要熱情耐心，要鼓勵(lì)幫助，要嚴(yán)格要求，切忌用居高臨下、命令式的口氣來(lái)教訓(xùn)孩子。當(dāng)你的孩子向你傾訴他們的想法時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該更加應(yīng)耐心的傾聽(tīng)，并給予鼓勵(lì)和勸慰，真心地站在孩子的角度來(lái)幫助他化解矛盾。家長(zhǎng)們應(yīng)該樹(shù)立好正確的價(jià)值觀，正確的幫助孩子，并尊重他們的愛(ài)好和興趣，一定不可以給孩子增加一些根本完不成的要求。否則脫離實(shí)際，目標(biāo)過(guò)高的話，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)無(wú)法實(shí)現(xiàn)，會(huì)增加孩子的精神負(fù)擔(dān)，并使孩子有嚴(yán)重的心理問(wèn)題，甚至導(dǎo)致悲劇。第三，家長(zhǎng)自己應(yīng)成為子女的楷模。孩子們?cè)谒麄兊纳钪械玫剿改傅钠返隆⑿袨闇?zhǔn)則、言談舉止、興趣愛(ài)好會(huì)潛移默化地影響孩子，這就要求父母時(shí)時(shí)刻刻處處要嚴(yán)于己，為孩子們樹(shù)立榜樣，用自己的優(yōu)雅高尚的情操和文明的言行熏陶孩子，用榜樣的力量和人格的教育培養(yǎng)孩子健全的人格和心理?？傊?，中學(xué)生的心理健康關(guān)系著家庭的幸福、國(guó)家的未來(lái)，深入開(kāi)展心理健康教育，有利于中學(xué)生形成健康的人格，積極正確的人生觀、價(jià)值觀、世界觀。學(xué)校應(yīng)通過(guò)多種形式，寓教于樂(lè)，營(yíng)造良好的大環(huán)境給學(xué)生創(chuàng)造舒適、健康的發(fā)展空間。既要求注重健康知識(shí)的講解，又要重視中學(xué)生自身特點(diǎn)，還要重視在實(shí)踐中的應(yīng)用，使理論學(xué)習(xí)完全內(nèi)化為行動(dòng)需要。青少年是國(guó)家未來(lái)的支柱，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年健康則國(guó)家興旺，讓我們一同關(guān)注教育，關(guān)注學(xué)生的身心健康發(fā)展，并為此努力工作，貢獻(xiàn)力量。

參考文獻(xiàn)

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