焦點解決短期治療模式在高職院校學生心理輔導中的應(yīng)用研究

摘 要：焦點解決短期治療模式在高職院校學生心理輔導中具有很好的適用性，值得被廣泛推廣與應(yīng)用。

關(guān)鍵詞：焦點解決短期治療;高職;心理輔導;應(yīng)用

一、焦點解決短期治療的基本理念

（一）正向思考與未來導向

SFBT尤為注重正向目標的達成，即當事人要具備改變現(xiàn)狀的意愿，心懷實現(xiàn)目標與愿望的強大動力的基礎(chǔ)之上，給予其充分的欣賞、鼓勵與贊美，以此來激發(fā)其形成正向思考，樹立正向目標，并能夠發(fā)揮未來導向的功能，增強他們追求夢想的勇氣與信心。

（二）小改變會帶來大改變

SFBT尤為注重小的改變，即使這種變化是微小的，但是同樣可能會增加當事人解決問題的信心與動力，同樣可能會由于這種小的改變來形成大的變化，這種滾雪球式的變化既是一種進步，也會讓當事人看到改變所帶來的積極意義。

（三）當事人是解決問題的專家

SFBT強調(diào)當事人是解決問題的專家，其自身具備一定的優(yōu)點和資源。對此，需要對當事人加以針對性引導，以幫助他們認知自我、肯定自我的基礎(chǔ)之上，成為解決自身問題的專家。

（四）事出并非有因

SFBT認為事出并非有因，相較于傳統(tǒng)的心理輔導模式，SFBT并不關(guān)注事情發(fā)生背后的原因，從原因的產(chǎn)生到結(jié)果間是一個充滿變數(shù)與個性化發(fā)展的復雜過程，找到原因不僅需要一定時間與精力，而且找到原因也并非意味著問題能夠解決。對此，SFBT將更多的時間與精力投入到對解決問題辦法的關(guān)注與探究當中。

（五）凡事都有例外

SFBT更為側(cè)重對例外的發(fā)掘與利用，在當事人被不良情緒所影響的時候，看問題會比較悲觀，自我效能也較差，如果能夠引導其跳出當前的困惑，結(jié)合自身以往經(jīng)歷去找尋成功的經(jīng)歷，尋求例外的同時，從積極的角度去看問題，由此有助于脫離不良情緒并實現(xiàn)問題的解決。

二、焦點解決短期治療模式在高職院校學生心理輔導中的應(yīng)用

（一）會談流程

1.正向開場。SFBT模式下正向開場是首要步驟，即采用簡短的社交開場，能夠讓來訪者感覺到輕松。與此同時，在正向開場環(huán)節(jié)，一方面，要向來訪者交代清楚會談架構(gòu)的流程，讓來訪者做到心中有底;另一方面，要著重談話的快速聚集，比如詢問來訪者想要達到的目標，以此來調(diào)動與激發(fā)來訪者的主體意識與主動性。舉例來講，可提出“你來這里的目標是什么？”“你覺得我可以幫你什么？”等成果問句。進而通過來訪者的回答，對來訪者的正向之處給予肯定與贊美，由此便營造了積極而正向的談話氛圍。

2.問題描述。問題描述環(huán)節(jié)不僅是來訪者敘述情況、表達情感的重要過程，也是與來訪者建立關(guān)系的重要階段。對此，要在給予來訪者充分尊重與耐心的基礎(chǔ)之上，認真傾聽來訪者對問題所進行主觀描述，進而聚焦之后的談話方向。比如在來訪者進行問題描述后提出“當你想到這件事，你有怎么樣的想法與感受？”“如果是你的朋友或親屬知道你處于這樣的境遇，試想一下他們會給你怎樣的建議？”等引導問句，使來訪者在自我描述與自我引導的過程當中，使內(nèi)心困惑變得更加清晰。

3.目標形成。引導來訪者想象未來問題解決時的情景，比如這樣提問“如果有一天你睡醒，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在所遇到的問題都解決了，那么你會想到是怎樣解決的嗎？”或者是“假設(shè)在你面前有個水晶球，從中可以看到未來，你所希望看到的是什么樣子的場景？”，通過這樣的提問，有助于使來訪者在內(nèi)心自主形成某種目標，為接下來的談話及問題解決提供方向。

4.尋找例外。所謂尋找例外，就是在尋找解決問題的辦法，任何問題都存在例外，也都有解決之道，只是來訪者暫時還沒有發(fā)現(xiàn)。對此，可以這樣提問“之前有沒有遇到這樣的問題？如果有當時是怎樣解決的？”“比如說你現(xiàn)在的焦慮程度為8分，如果降到了5分，那么跟現(xiàn)在有什么不同呢？”引導與協(xié)助來訪者積極尋找例外并對例外情況進行思考，找到優(yōu)勢資源與有效因素，有助于找到解決問題的辦法。

5.總結(jié)反饋。完成以上四個環(huán)節(jié)后，要進行總結(jié)反饋，即對以上對話過程進行客觀整理與思考，向來訪者提供有意義的信息，結(jié)合專家觀點、理論說明等來協(xié)助來訪者能夠透過新的視角來思考問題，形成對問題的正確認知。另外，在此過程當中，還應(yīng)多給予來訪者一些肯定、支持與鼓勵，比如“你能這樣想/做，真是太棒了！”，以此來增加來訪者的自信心，形成面對與克服問題的勇氣與決心。

（二）后續(xù)咨詢

后續(xù)咨詢環(huán)節(jié)，應(yīng)主要以評量問句與探討改變開場，所謂評量問句，比如這樣提問“你會對自己一周前的狀態(tài)打幾分？對現(xiàn)在自己的狀態(tài)打幾分？”“是什么促使分數(shù)的提升/降低？”;所謂探討改變，比如這樣提問“這段時間你有了怎樣的改變？”“你還需要做什么才能夠把這種積極改變持續(xù)下去？”?；诤罄m(xù)咨詢環(huán)節(jié)，盡可能地引導來訪者將行動與目標確定一致，進而進一步穩(wěn)定與擴大改變的進展和效果。

參考文獻

[1] 趙燕.成為更好的自己：焦點解決短期治療提升學生自我效能感的個案[J].科教導刊（中旬刊），2019（2）：165-166.

[2] 楊玉東，石凡凡.焦點解決短期治療在高職輔導員工作中的應(yīng)用[J].教育現(xiàn)代化，2018，5（2）：247-248，254.

【作者簡介】 張艷（1971—），女，大學本科，研究方向：中國語言文學，社會心理學，教育心理學。