職校女子足球課余訓(xùn)練的診斷及策略

廖劍偉

【摘要】足球運(yùn)動可以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生拼搏進(jìn)取、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，它在人才成長中起著重要的作用。隨著國家對校園足球的大力支持和校園足球的全面發(fā)展，職校校園足球還有很大的進(jìn)步空間，特別是女子足球，由于其思想意識、學(xué)習(xí)專業(yè)的特殊性，形成了其在運(yùn)動方面的需求性，我們要關(guān)注她們個體差異的發(fā)展，培養(yǎng)她們對足球的興趣、愛好和研究適應(yīng)她們從事足球運(yùn)動的訓(xùn)練方法。

【關(guān)鍵詞】女子足球;課余訓(xùn)練;診斷策略

一、職校女子足球課余訓(xùn)練的診斷

1.女生足球基礎(chǔ)素質(zhì)不高

就目前鶴山市女子足球發(fā)展情況，在全市學(xué)校內(nèi)對于中學(xué)生的女子足球正式比賽基本上是沒有的，只是社會上的一些足球俱樂部內(nèi)開展一些女子足球訓(xùn)練，導(dǎo)致在校生源的足球素質(zhì)普遍偏低，且差異極大，缺乏團(tuán)隊(duì)合作意識，如想要與其他運(yùn)動項(xiàng)目一樣采用一體化的訓(xùn)練模式是很有難度的。盡管女子足球訓(xùn)練需要學(xué)生獨(dú)立學(xué)習(xí)技術(shù)，但是足球本身是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動，足球訓(xùn)練目的中很重要的一點(diǎn)就是學(xué)會團(tuán)隊(duì)協(xié)作。因此，職業(yè)學(xué)校女生生源的特點(diǎn)給足球訓(xùn)練帶來了很大的難題。

2.學(xué)生訓(xùn)練動力不足

父母的管教不適當(dāng)，使得孩子所受的家庭教育出現(xiàn)了很多問題，比如自我中心，畏懼吃苦。同時，職校生沒有升學(xué)壓力，缺少學(xué)習(xí)目標(biāo)，叛逆更為明顯。而足球訓(xùn)練場地是泥土草地，容易弄臟衣服，訓(xùn)練強(qiáng)度相對其他體育項(xiàng)目來說略高，潛在一定的危險性，故此，女學(xué)生難以主動參加，女子足球訓(xùn)練效率低。

3.我校足球人才培養(yǎng)體系不完善，缺乏激勵機(jī)制

2014年國務(wù)院曾召開了全國青少年校園足球工作電視電話會議。時任教育部部長袁貴仁表示：探索激勵學(xué)生長期參加足球?qū)W習(xí)和訓(xùn)練的機(jī)制。然而，面對現(xiàn)時我校的培養(yǎng)制度，還沒有將足球訓(xùn)練與升學(xué)或就業(yè)有效對接起來，這讓家長們，甚至部分高考班的老師們難免會擔(dān)心踢足球會影響學(xué)生的功課成績而采取了阻攔或不支持的態(tài)度。

二、職校女子足球課余訓(xùn)練的策略

1.樹立以人為本的足球文化，優(yōu)化訓(xùn)練方法

職校女足球訓(xùn)練應(yīng)樹立以人為本的足球文化，將創(chuàng)新足球訓(xùn)練理念貫徹到訓(xùn)練之中，從人際交往、協(xié)作能力、戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)、意志品質(zhì)等各方面對學(xué)生展開教育，讓學(xué)生明白，足球是生活的一部分，從而使其在愉快中訓(xùn)練和健康成長。以我校為例，定期聘請校外機(jī)構(gòu)（鶴山綠云大地足球俱樂部）到學(xué)校進(jìn)行足球技術(shù)交流，此外，引入德國教練團(tuán)隊(duì)，不斷優(yōu)化傳統(tǒng)訓(xùn)練方法，努力將足球文化貫穿于足球訓(xùn)練的始終。

2.創(chuàng)新訓(xùn)練方法，激發(fā)學(xué)生興趣

職校女生往往怕辛苦，訓(xùn)練動力不足，需要更多的新鮮事物的刺激才能激發(fā)出學(xué)習(xí)熱情。因此，實(shí)現(xiàn)足球訓(xùn)練方法的創(chuàng)新，將有效地提高學(xué)生的興趣與參與度。比如，①主動性訓(xùn)練模式：主要是通過訓(xùn)練或比賽，由足球教練發(fā)現(xiàn)隊(duì)員在比賽中或?qū)褂?xùn)練中存在的問題，然后在訓(xùn)練中足球教練盡量不打斷、不叫停，通過以發(fā)問和引導(dǎo)的方式，讓隊(duì)員在模擬情景中積極參與、主動思考、領(lǐng)悟球性、提出有效的解決方法的訓(xùn)練模式。該訓(xùn)練模式主要是運(yùn)用在訓(xùn)練課上模擬對抗、傳球和情景練習(xí)環(huán)節(jié)中。為了保證學(xué)生的主動性、參與性及積極性，在整個訓(xùn)練模式中足球教練是引導(dǎo)角色，盡可能讓學(xué)生多練習(xí)，主動思考，學(xué)會解決存在的困難或問題，讓學(xué)生全身心領(lǐng)悟并主動有效訓(xùn)練;②針對性訓(xùn)練模式：主要是通過針對訓(xùn)練中或比賽中局部片段，設(shè)想對手風(fēng)格，足球教練進(jìn)而作出針對性設(shè)置訓(xùn)練，并將訓(xùn)練目的及目標(biāo)傳達(dá)給足球隊(duì)員，讓隊(duì)員充分了解訓(xùn)練內(nèi)容及意義，同時在訓(xùn)練過程中足球教練適時給予隊(duì)員意見、與隊(duì)員互動討論，增強(qiáng)隊(duì)員對訓(xùn)練的熟悉程度和解決能力的訓(xùn)練模式。這種訓(xùn)練模式能有效提高訓(xùn)練的效率，同時亦減省時間;③加強(qiáng)性訓(xùn)練模式：主要是足球教練針對訓(xùn)練提出技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的具體方法及要求，讓隊(duì)員在不設(shè)防守的情況下強(qiáng)化式反復(fù)訓(xùn)練，進(jìn)而使技戰(zhàn)術(shù)效果更趨于穩(wěn)固、熟練、精通的程度。

3.明確目標(biāo)，建立人才培養(yǎng)輸送路徑

構(gòu)建完善的足球人才培養(yǎng)輸送渠道，逐步建立校園足球激勵機(jī)制。即學(xué)生的整體完善評價系統(tǒng)需要包括學(xué)生的足球特長水平評價，爭取獲得二級運(yùn)動員證，供上一級體育院校作招生參照。以我校女足隊(duì)員為例，學(xué)生踢到高三年級，優(yōu)先推薦至優(yōu)秀企業(yè)就業(yè)或推薦就讀五年一貫制的高等院校學(xué)習(xí)深造，優(yōu)異的學(xué)生可以獲得再讀書、再踢球的有機(jī)結(jié)合的機(jī)會，逐漸構(gòu)建一個良好的、系統(tǒng)化的人才梯隊(duì)結(jié)構(gòu)，同時亦可以消除家長的擔(dān)憂。

4.因材施訓(xùn)，合理安排內(nèi)容，提高訓(xùn)練效率

職校女子足球訓(xùn)練應(yīng)該充分考慮到職業(yè)學(xué)校培養(yǎng)方向的差異，根據(jù)培養(yǎng)方向來制定不同方向足球訓(xùn)練內(nèi)容的側(cè)重點(diǎn)。社會藝術(shù)文化專業(yè)的隊(duì)員，本身學(xué)生需要有更強(qiáng)的身體素質(zhì)，也需要學(xué)生能夠在運(yùn)動中放松肌肉，增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性，因此足球訓(xùn)練中除了基本內(nèi)容外，還應(yīng)該安排合適的體能訓(xùn)練和額外的肌肉訓(xùn)練。文秘類專業(yè)的隊(duì)員，運(yùn)動量小，學(xué)生需要增加運(yùn)動強(qiáng)度，改善形體，因此應(yīng)該加入更多更完善的體能訓(xùn)練和柔韌度訓(xùn)練。高考類專業(yè)的隊(duì)員，學(xué)生不僅需要在體能方面的提升，還需要在思維上的活躍，因此，應(yīng)該再加入戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐訓(xùn)練?？傊葱栌?xùn)練，因材施訓(xùn)，能夠提高女子足球的訓(xùn)練效率，鞏固訓(xùn)練成果。

5.重視實(shí)戰(zhàn)比賽，以比賽促訓(xùn)練

增加比賽場次，促進(jìn)訓(xùn)練水平的提高，這是課余訓(xùn)練的一個重要環(huán)節(jié)。我校女子足球參加本地的比賽偏少，只有將日常訓(xùn)練和比賽相結(jié)合，才能使學(xué)生更快、更直接了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)，才能更好的進(jìn)行針對性訓(xùn)練學(xué)習(xí)。據(jù)公開資料顯示，在日本，一支青少球隊(duì)參加全國統(tǒng)一組織的比賽數(shù)量一年有近30場，不過他們還會參加大量的地區(qū)級別比賽，一年下來，50到60場的比賽數(shù)量應(yīng)可保證。而在韓國，青少年足球賽事采取主客場制已久，一支隊(duì)伍平均每年的比賽數(shù)量約在60-100場之間。以我校為例，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持下，每個學(xué)期全校進(jìn)行班際女子足球比賽，采用單循環(huán)賽制。以10個隊(duì)參賽為例，一個學(xué)期下來，每支球隊(duì)就有9場比賽，一年總共就有18場比賽。除此以外，每年參加江門市舉辦的中小學(xué)生足球聯(lián)賽及隊(duì)內(nèi)對抗訓(xùn)練賽等等。按此賽事累計(jì)，一支球隊(duì)每年至少能保持50場的正式比賽甚至更多。透過持續(xù)性的實(shí)戰(zhàn)鍛煉，能真正有效提升隊(duì)員的球技水平，同時對教練優(yōu)化訓(xùn)練方法及隊(duì)員的參與性有很大的幫助，不斷提升訓(xùn)練的效率，從而達(dá)到“以賽促練”的目的。

足球是世界第一運(yùn)動，對于青少年足球來說，具有足球文化更為重要，它既能提升學(xué)生足球技能，又可以培養(yǎng)學(xué)生良好的品質(zhì)以及團(tuán)隊(duì)合作意識。同時，作為校園足球的教練員，我們更要兢兢業(yè)業(yè)、科學(xué)、系統(tǒng)、高效地推動學(xué)校足球的課余訓(xùn)練工作，真正提升學(xué)校足球課余的訓(xùn)練水平，為中國足球事業(yè)作出一份貢獻(xiàn)。

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