淺析籃球運(yùn)動(dòng)中緊逼防守戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練

孟媛媛

摘要：在現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)中，越來(lái)越注重防守，我們應(yīng)該樹立正確的觀念，運(yùn)用多變的防守策略。而緊逼防守戰(zhàn)術(shù)就是為了控制和制約有球隊(duì)員的活動(dòng)而采取的一種防守戰(zhàn)術(shù)。為了使國(guó)內(nèi)籃球運(yùn)動(dòng)員在防守水平上能進(jìn)一步提高，擺脫落后的局面，所以，如何訓(xùn)練緊逼防守戰(zhàn)術(shù)，來(lái)?yè)寠Z球權(quán)，控制對(duì)手的活動(dòng)，成為提高籃球防守能力的一個(gè)重要的方法。

關(guān)鍵詞：中國(guó)男籃;緊逼防守;防守;訓(xùn)練

Abstract：In the modern sport of basketball，an increasing focus on defense，we should establish the correct concept，the use of ever-changing defense strategy.Is the tight defensive tactics in order to control and restrict the activities of team ball has taken a defensive tactics.For basketball players at the domestic level on defense will further improve，from the backward situation，therefore，how tight defensive tactics training to snatch the ball right to control the opponent's activities and become defensive basketball enhance the capacity of an important method.

Key words：Chinese mens basketball;Pressure defense;Defense;Training

1前言

隨著籃球運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，在籃球比賽中，進(jìn)攻與防守的概念正在逐漸趨于模糊，進(jìn)攻性防守的戰(zhàn)略指導(dǎo)思想，從根本上打破了進(jìn)攻和防守的界限，使防守中增加了進(jìn)攻的成分，同時(shí)迫使進(jìn)攻中也含有防守的內(nèi)容。

2研究對(duì)象與方法

2.1研究對(duì)象

對(duì)第19屆世界男籃錦標(biāo)賽中國(guó)隊(duì)與其他球隊(duì)的比賽中球員和教練運(yùn)用的戰(zhàn)術(shù)。

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法

查閱有關(guān)籃球比賽的科研論文20篇，研究訓(xùn)練遠(yuǎn)投籃球運(yùn)動(dòng)員的方法，增強(qiáng)隊(duì)員們的身體素質(zhì)等方面的問(wèn)題和心理訓(xùn)練，通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)采集了第19屆世界男籃錦標(biāo)賽中國(guó)隊(duì)與其他球隊(duì)的比賽的數(shù)據(jù)材料，為撰寫論文提供理論依據(jù)。

2.2.2錄象觀察法

觀看第19屆世界男籃錦標(biāo)賽中國(guó)隊(duì)與其他球隊(duì)的比賽實(shí)況轉(zhuǎn)播并對(duì)錄像資料進(jìn)行整理，對(duì)比分析與綜合評(píng)價(jià)中國(guó)男籃與其他球隊(duì)的比賽中球員和教練運(yùn)用的戰(zhàn)術(shù)。

2.2.3統(tǒng)計(jì)法

統(tǒng)計(jì)法對(duì)中國(guó)男籃近幾年來(lái)在國(guó)際大賽中的技戰(zhàn)術(shù)情況進(jìn)行系統(tǒng)的研究

3.1緊逼防守的概念及作用

3.1.1緊逼防守的概念

緊逼防守是防守隊(duì)員對(duì)有球隊(duì)員采用的近距離防守，用以切斷其與同伴的聯(lián)系為目的的一種戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)。這樣可以有效地限制對(duì)方技術(shù)的發(fā)揮，從而達(dá)到控制對(duì)方的目的。

3.1.2緊逼防守的作用

分散對(duì)方的注意力，削弱對(duì)方與場(chǎng)上其他進(jìn)攻隊(duì)員之間的聯(lián)系。使對(duì)方始終處于高度的戒備狀態(tài)，造成其注意力不能分散，使其不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和了解場(chǎng)上其他隊(duì)員的情況，從而達(dá)到切斷對(duì)方與其他隊(duì)員的聯(lián)系。

3.2緊逼防守戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練

3.2.1中國(guó)男籃懼怕緊逼防守的原因

中國(guó)隊(duì)雖然具有一定的身高優(yōu)勢(shì)，但是忽略了全面競(jìng)技。所謂全面競(jìng)技，就攻防戰(zhàn)術(shù)全面而多變，達(dá)到較強(qiáng)的比賽對(duì)抗力度。

3.2.2如何做到緊逼防守

全場(chǎng)緊逼防守，不僅要求隊(duì)員個(gè)人有頑強(qiáng)的意志、充沛的體能，還要有良好的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和全隊(duì)協(xié)調(diào)一致的行動(dòng)與配合，并且要選擇好恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，追求好的防守效果。

3.3緊逼防守戰(zhàn)術(shù)的方法及訓(xùn)練要求

3.3.1緊逼防守戰(zhàn)術(shù)方法，可分為防守固定對(duì)手和防守不固定對(duì)手兩種

防守固定對(duì)手的方法，優(yōu)點(diǎn)是防守對(duì)象明確，針對(duì)性強(qiáng)（如高防高、快防快），便于掌握。缺點(diǎn)是由進(jìn)攻轉(zhuǎn)防守時(shí)，找自己的對(duì)手有時(shí)不夠及時(shí)，所以不利于防守快攻反擊。對(duì)不固定對(duì)手的防守方法，優(yōu)點(diǎn)是由進(jìn)攻轉(zhuǎn)防守時(shí)能及時(shí)緊逼防守，能有效地制約對(duì)方的快攻。缺點(diǎn)是容易造成防守對(duì)象的不匹配，造成身高、技術(shù)、速度等方面的不平衡現(xiàn)象。

前場(chǎng)防守是緊逼防守戰(zhàn)術(shù)的重要階段，也是第一道防線。要求隊(duì)員在由進(jìn)攻轉(zhuǎn)防守時(shí)，要有層次、有目的地迅速找好各自的對(duì)手，搶占有利的防守位置，組成嚴(yán)密的防守布局，以積極的防御氣勢(shì)，給對(duì)方造成心理上的壓力，從而造成失誤和違例，爭(zhēng)取主動(dòng)，積極展開以爭(zhēng)奪球?yàn)槟康牡姆朗亍?/p>

3.3.2訓(xùn)練全場(chǎng)緊逼盯人防守戰(zhàn)術(shù)的基本要求

3.3.2.1由進(jìn)攻轉(zhuǎn)入防守

場(chǎng)上每個(gè)隊(duì)員要迅速就近找人、爭(zhēng)搶有利位置、緊逼對(duì)手，在看守自己對(duì)手的基礎(chǔ)上，還要隨時(shí)觀察場(chǎng)上情況，尤其對(duì)持球隊(duì)員的進(jìn)攻意圖要了解清楚，并及時(shí)協(xié)同同伴調(diào)整防守位置。

3.3.2.2對(duì)于沒(méi)有持球隊(duì)員的防守

一定要時(shí)刻注意保持正確的防守位置和距離，要果斷運(yùn)用搶前防守等動(dòng)作迫使對(duì)方在外線移動(dòng)，盡量不讓對(duì)方接球，做到“前緊后稍松”，并根據(jù)場(chǎng)上具體情況，敢于果斷放棄自己的對(duì)手，協(xié)同同伴從后面或兩側(cè)截?fù)艋驃A擊持球隊(duì)員。對(duì)持球隊(duì)員的防守要敢于近身爭(zhēng)奪，主動(dòng)迫使對(duì)方向兩側(cè)邊線運(yùn)球或者傳球。防守隊(duì)員要把中間防守好，邊路稍微放松，占據(jù)中路迫使對(duì)手在邊線地區(qū)停球，以創(chuàng)造夾擊的機(jī)會(huì)。

3.3.2.3為防守隊(duì)員搶斷球創(chuàng)造機(jī)會(huì)

要有意識(shí)地迫使對(duì)方長(zhǎng)傳球或迫使對(duì)方傳高吊球，使對(duì)方出現(xiàn)失誤，從而斷球或使球出界延緩對(duì)方進(jìn)攻時(shí)間。

4結(jié)論

緊逼防守戰(zhàn)術(shù)的出現(xiàn)是對(duì)舊式防守的挑戰(zhàn)，它從防守的概念、任務(wù)、內(nèi)容和方法上都有新的定位，如果不能及時(shí)地從原來(lái)的陳舊戰(zhàn)術(shù)中脫離出來(lái)，就會(huì)造成一而再的落后。緊逼防守戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要及時(shí)到位這樣才能達(dá)到由守變攻的良好效果。

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