高職院校體育教學中融入拓展訓練的意義與策略

摘 要 將拓展訓練引入到體育教學中，能夠?qū)鹘y(tǒng)單一的體育教學活動轉(zhuǎn)變?yōu)槿娓采w的體育素質(zhì)培養(yǎng)，激發(fā)學生對于體育鍛煉的興趣，在提升體育教學質(zhì)量和教學水平的同時，能夠幫助學生樹立起終身體育觀念。開展拓展訓練，需要堅持針對性、可觀性、安全性原則，同時做好內(nèi)容設(shè)置，優(yōu)化教學流程，創(chuàng)新教學方法，完善評價體系，創(chuàng)設(shè)游戲情境，理論結(jié)合實踐。

關(guān)鍵詞 高職院校;體育教學;拓展訓練

中圖分類號 G712 文獻標識碼 A 文章編號 1008-3219（2020）35-0050-04

素質(zhì)教育持續(xù)深化背景下，體育教學的重要性開始被頻繁提及，其在學校教育中占據(jù)著越發(fā)重要的位置，不僅能夠促進學生的身心健康發(fā)展，也能引導(dǎo)學生樹立起終身體育觀念，更能夠促進教師與學生之間的情感溝通和交流。新時期，面對新的發(fā)展環(huán)境，高職院校可以在體育教學中融入拓展訓練，增強學生對于體育運動的參與度，提高體育教學的整體水平和質(zhì)量。

一、高職院校體育教學融入拓展訓練的意義

拓展訓練也被稱為體驗式訓練，是指借助復(fù)雜的自然環(huán)境對相應(yīng)的社會環(huán)境進行設(shè)置，對個體綜合能力、團隊協(xié)作精神進行鍛煉，激發(fā)人的潛能。拓展訓練具備開發(fā)性、挑戰(zhàn)性的特點，將拓展訓練融入到高職院校體育教學中，能夠促進學生的身心健康發(fā)展。

（一）拓展訓練對學生興趣的激發(fā)作用

目前高職院校的體育教學以大課（2節(jié)40分鐘的課）形式為主，教學內(nèi)容以球類、田徑和體操等為主，測評以技能掌握情況為標準。學生對此教學模式缺乏興趣，只是為了技能測評合格而進行學習和練習。根據(jù)調(diào)查了解，出現(xiàn)這種狀況的原因主要有三點。一是教學內(nèi)容單一。高職院校體育教材延續(xù)了初高中的教學內(nèi)容，并沒有考慮到高職院校學生的特性。二是教學方式和教學步驟程式化，缺乏新意。高職院校體育教學方式和教學步驟基本上還是順承中學階段的內(nèi)容，整體比較死板和程序化。三是測評方式不合理。高職學生體育學習內(nèi)容單一而缺乏新意，但又要通過以技能為導(dǎo)向的考試，加大了學生對體育教學的抵觸情緒。

高職學生本身所處的年齡階段決定了其對于新鮮事物抱有強烈的好奇心，希望嘗試一些與眾不同的事物以得到同齡人的認可。拓展訓練能夠通過相應(yīng)的訓練項目或者體育游戲，幫助學生釋放學習中的壓力，對其個人能力進行鍛煉，也可以對學生的團隊協(xié)作意識進行培養(yǎng)，加深學生彼此之間的友誼[1]。拓展訓練可以根據(jù)不同的需要，制訂不同的教學內(nèi)容，而且具有靈活多變、組合多樣的特性。學?？梢愿鶕?jù)不同的專業(yè)和職業(yè)特性，制訂不同的教學目標，任意組合拓展訓練的教學內(nèi)容。以學生身體素質(zhì)提高、學習態(tài)度轉(zhuǎn)變、參與積極程度等作為測評目標，不但可以給體育課堂教學帶來新的活力，也可以極大地轉(zhuǎn)變學生對體育教學的態(tài)度，提高學生體育學習的積極性，使得每一個學生都能在體育學習中獲得滿足感和成就感。

（二）拓展訓練對學生全面發(fā)展的作用

傳統(tǒng)的體育教學方式和教學內(nèi)容，使得學生單純地認為體育只是一門以學習技能為主、以身體動起來為形式的課程。傳統(tǒng)的體育教學缺少情感方面的體驗，使得不愛運動或者是身體素質(zhì)差的學生無法真正參與到體育活動中，也無法感受到體育教學帶給自己情感和努力后的滿足感。增加學生在體育教學中的情感體驗尤為重要，當學生真正參加到體育活動中來，產(chǎn)生了興趣，有了越來越多的親身體驗，也就會改變對體育的認識。

此外，將拓展訓練融入到高職院校體育教學中，能夠促進學生體育水平的提高，實現(xiàn)其全面健康發(fā)展。拓展訓練不單單是一種體育訓練，強調(diào)將體力訓練和智力訓練結(jié)合在一起，引導(dǎo)學生發(fā)揮自己的思維能力，利用最為簡單的方法來完成相關(guān)任務(wù)，同時也能夠培養(yǎng)學生形成正確的體育精神和經(jīng)濟精神，借助團隊之間的有效合作來保證訓練效果[2]。

高職院校的學生需要更多的以自己本專業(yè)特性為發(fā)展方向的體育教學內(nèi)容。例如烹飪專業(yè)，更需要力量和身體協(xié)調(diào)等方面的身體素質(zhì)，工美專業(yè)更需要耐力、美感和冷靜的情緒等方面的素質(zhì)。拓展訓練恰恰能夠滿足這些身體、心理和情感素質(zhì)鍛煉的要求，并且具有專業(yè)針對性和實用性。拓展訓練的新穎性、創(chuàng)造性、靈活性、多變性、實用性等特性，與高職院校學生未來職業(yè)發(fā)展的目標不謀而合，完全符合高職院校學生的需求，也符合高職院校多種專業(yè)的不同需求。

（三）拓展訓練對高職院校體育教育發(fā)展的改革推動作用

體育教育作為學校教育的重要組成部分，不但能夠提高學生的身體素質(zhì)，在培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作、克服困難等精神品質(zhì)方面也起著至關(guān)重要的作用，但高職院校在具體實踐操作中偏離了方向，甚至只是注重形式，沒有具體有針對性的內(nèi)容。體育教師在專業(yè)知識、學歷結(jié)構(gòu)、實踐技能、科研水平等方面也得不到改善和提升。

拓展訓練的融入是對高職院校體育教學改革的一種嘗試。拓展訓練的形式非常新穎，又具有很強的創(chuàng)造性和可參與性，不同內(nèi)容的拓展訓練能夠提升體育教學的趣味性，活躍課堂氣氛，也可以對學生的協(xié)作能力、溝通能力、應(yīng)變能力以及身體協(xié)調(diào)能力等進行鍛煉。拓展訓練的靈活性和多變性，可以滿足不同專業(yè)對體育教學的需求，如需要身體力量多、需要團結(jié)協(xié)作精神、需要專注力多的專業(yè)，都可以在拓展訓練中找到適合本專業(yè)特點需要的內(nèi)容或內(nèi)容組合。因此，應(yīng)將拓展訓練運用到高職院校體育教學中。

二、高職院校體育教學開展拓展訓練的優(yōu)勢和原則

（一）開展拓展訓練的優(yōu)勢

高職院校有著較為完善的體育場地和設(shè)備，因此開展拓展訓練優(yōu)勢相當明顯：

一是組織優(yōu)勢。高職院校體育教學并非單純地引導(dǎo)學生進行體育運動，而是通過豐富多彩的體育項目，培養(yǎng)學生形成體育鍛煉興趣，發(fā)展體育能力，培養(yǎng)終身體育思想。新的發(fā)展環(huán)境下，體育教學方式不斷優(yōu)化，教學模式和教學方法也在不斷完善，借助拓展訓練，體育教師能夠從實際教學需求出發(fā)，對課程模式、課時數(shù)量、課堂環(huán)境等進行統(tǒng)籌規(guī)劃，保證教學的順利實施。

二是專業(yè)優(yōu)勢。高職院校與普通高校不同，在人才培養(yǎng)方面具有職業(yè)性和應(yīng)用性的特點，要求學生具備良好的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和社會交往能力[3]。將拓展訓練融入到體育教學中，從拓展訓練的內(nèi)涵以及職業(yè)教育的特征出發(fā)，利用拓展項目對學生的心智進行鍛煉，培養(yǎng)其團隊意識及合作精神，有利于促進學生社會適應(yīng)能力的提高。

三是教學優(yōu)勢。高職院校體育教師具備良好的文化素養(yǎng)和專業(yè)能力，教學經(jīng)驗也比較豐富，因此在教學過程中能立足學生的實際特點，設(shè)置相應(yīng)的情景體驗，提升指導(dǎo)措施的針對性。高職院校有著充足的體育鍛煉場地，足以支撐拓展訓練的實施，而且已經(jīng)形成較為完善的評價體系，借助相應(yīng)的管理方式和評價指標，能夠提升拓展訓練的實際效果[4]。

（二）開展拓展訓練的原則

在高職院校體育教學中融入拓展訓練，需要堅持三個原則：

一是針對性原則。從學生的專業(yè)以及身體素質(zhì)著眼，進行教學內(nèi)容的設(shè)置?？紤]不同專業(yè)的不同特征，在拓展訓練項目選擇過程中，必須確保其能夠為學生的專業(yè)發(fā)展提供服務(wù)，同時適應(yīng)高職學生生理及心理特點。

二是可觀性原則。不同高職院校有著自身獨特的地理位置和地形地貌環(huán)境，在這種情況下，拓展訓練應(yīng)該從實際出發(fā)，向相應(yīng)的項目偏重。例如，如果高職院校本身具備豐富的水域資源，可以以水上運動為主，如果其本身靠近山區(qū)，可以進行野外訓練。

三是安全性原則[5]。與常規(guī)體育項目相比，拓展訓練的難度更大，在實施過程中存在一定的安全隱患，需要體育教師做好組織和管理，在保證安全的前提下，推動拓展訓練的順利實施。

三、高職院校體育教學中融入拓展訓練的策略

高職教育應(yīng)該突出社會職業(yè)性和實踐性，這是高職教育區(qū)別于其他類型教育的顯著特點。體育教育作為學校教育的重要組成部分，在發(fā)揮體育增強身體素質(zhì)功能的基礎(chǔ)上，也必須服務(wù)于高職教育以職業(yè)為導(dǎo)向的目標。

（一）做好內(nèi)容設(shè)置

將拓展訓練融入到體育教學中，需要做好訓練內(nèi)容的合理設(shè)置，這樣才能取得預(yù)期效果。拓展訓練的內(nèi)容有很多，如水上課程、場地課程、野外課程等。水上課程包含了劃艇、潛水等項目;場地課程主要是借助院校本身所具備的體育訓練設(shè)施，開展專業(yè)的場地訓練，如雨中穿越、高架繩網(wǎng)等;野外課程則主要是戶外生存、溶洞探險等，對于周邊自身環(huán)境有著較強的依賴性[6]。

（二）優(yōu)化教學流程

將拓展訓練融入到高職院校體育教學中，必須做好體育教學流程的優(yōu)化，要求教師能夠在正式教學前，設(shè)置相應(yīng)的熱身活動，加深學生彼此之間的了解，以此來建立良好的團隊協(xié)作關(guān)系。同時，可以設(shè)置個人項目和團隊項目，個人項目可以專門針對學生的心理承受能力進行訓練，推動心理訓練效果的最大化，規(guī)避相應(yīng)的安全風險;團隊項目則應(yīng)該確保學生具備一定團隊精神及合作意識，通過訓練來提升學生對彼此的理解程度。在相關(guān)訓練項目結(jié)束后，應(yīng)該做好個人及團隊成果的評價總結(jié)，幫助學生更好地消化和吸收拓展訓練的成果，使得學生能夠真正看到自己的進步，從而提高自信心。

（三）創(chuàng)新教學方法

拓展訓練能夠促進高職院校教學水平的提高，要保證拓展訓練的實際效果，應(yīng)該對教學方法進行創(chuàng)新，激發(fā)學生的參與熱情。體育教師應(yīng)該充分考慮學生的性格特點，結(jié)合具體的教學內(nèi)容，制訂切實有效的教學策略，以更好地滿足學生的個性化需求，確保其能夠在拓展訓練中得到鍛煉。例如，在落實拓展訓練過程中，教師可以對學生進行分組，借助拓展項目展開競賽，同時在其中引入積分制，鼓勵全體學生參與，等到比賽結(jié)束后，做好各小組之間的評比，對于成績優(yōu)異的小組予以一定獎勵[7]。

（四）完善評價體系

高職院校應(yīng)該在體育拓展訓練環(huán)節(jié)引入階段性的課程評價，對訓練課程的評價體系進行完善，對照專業(yè)教學目標以及學生的個性化特征，確定好具體的評價指標。同時，也可以采用學生自我評價、學生相互評價和教師評價等多樣化的評價方式，做好教學質(zhì)量評定，以此激發(fā)體育教師的創(chuàng)造能力，使得學生能夠更加積極地參與體育拓展訓練，確立好具體明確的行動目標，通過對總體方向的調(diào)整優(yōu)化，使得學生的主體地位能夠真正凸顯出來。

（五）創(chuàng)設(shè)游戲情境

游戲是體育拓展訓練最為常見的形式，能夠賦予拓展訓練趣味性，打破以往枯燥的體育練習模式。在開展體育訓練前，教師要注意做好高職學生心理活動的細致研究，根據(jù)他們對于未知事物的好奇心，在體育課程上創(chuàng)設(shè)良好的游戲情境，使學生在課堂上充分釋放天性，享受體育鍛煉帶來的樂趣。游戲情境的創(chuàng)設(shè)要著力鍛煉學生思維能力，不僅要求學生必須在較短的時間內(nèi)想出問題的解決辦法，還必須做好小組成員之間的協(xié)調(diào)，能夠從全局角度對問題進行思考。從這個角度分析，拓展訓練有利于促進學生的全面健康發(fā)展[8]。

（六）理論結(jié)合實踐

拓展訓練中，應(yīng)該強調(diào)體育理論知識與訓練實踐的有機結(jié)合，確保學生能夠借助自身掌握的理論知識，找出最適合自身的拓展訓練方式，同時以理論知識為指導(dǎo)，實現(xiàn)對于自身的有效保護。在實際操作中，理論與實踐的結(jié)合并非看起來那么簡單，需要采取一定的策略，如知識競賽。教師可以將學生分組，每一個小組選出一名代表參加比賽，根據(jù)教師的口令做出相應(yīng)的動作，例如，當教師喊“跑”時，所有學生可以向前沖刺;當教師喊“?！睍r，學生必須立即保持當前姿勢，如果發(fā)生移動的現(xiàn)象，則需要回到起點重新開始。第一個到達終點的學生可以獲得回答問題的權(quán)利，回答正確小組加分，回答錯誤則由第二個到達的學生繼續(xù)回答，最后根據(jù)小組得分，判定優(yōu)勝[9]。

總之，將拓展訓練融入到高職院校體育教學中，能夠幫助學生樹立起健全的人格，激發(fā)學生體育興趣，促進學生的全面健康發(fā)展[10]。高職院校需要采取有效措施，確保體育拓展訓練的順利實施，促進體育教學水平的提高。

參 考 文 獻

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[4]李遠超.拓展訓練在高職體育教學中的應(yīng)用研究[J].中國新通信，2019（8）：182.

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